天下世家宗門修煉法門各異，殊途同歸，俱以煉體為基，分為固身、煉骨、強筋、聚氣四階。

所謂固身，是通過功法反覆錘煉皮膜肌肉，使得皮肉堅實，鼓蕩生力，所謂煉力便是如此得來。

聽到這裏，俞越問道：“師父，鄉下的農夫還有獵戶從不練功，可力氣大的很，劉三的力氣就不小，這是怎麽回事？”

陸宜道：“問的好，農夫勞作全靠筋肉之力，其實也算一種淬煉身體的法子，可這種法子對身子卻有極大損害，久而久之氣血淤滯，肌肉僵硬，年輕時還看不出來，到了四十幾歲時精氣便衰敗了，許多人年不足五十便身軀佝僂，心虛氣促，就是這個緣故。”

“故此修煉功法後，需要導引之法疏通氣血，或是塗抹藥膏推拿，憑借藥物外力疏通氣血，所以沈先生才給你使用金泥紫茅膏。”

煉體固身看似簡單，常人每日負重，也能練的身強體健力壯如牛，但反覆的訓練容易使氣血郁結，一旦氣血久不通暢，皮肉就練死了。

高明的煉體功法都有導引氣血之術，不過這種功法大都為世家宗門才有，尋常人難以窺見，只好用藥膏或藥劑配合推拿之法勉強通暢氣血，大富之家子弟則每日藥浴，疏通筋脈。

常言說窮文富武，一般人家子弟學點莊稼把式防身還行，若真要修煉，莫說功法難得，僅藥一項便要花費無數，尋常人家哪能承受的了。

固身之後是煉骨、強筋兩階，練成後骨硬如剛，筋強如簧，行動快捷如風，可力攔奔牛。這三階每一階都比上一階艱難百倍，必須按部就班依次而練，若皮肉不堅實，強行鍛煉筋骨，輕則肌肉撕裂，筋斷骨折，重則氣血巨虧，性命堪憂，來不得半點馬虎。

聚氣一階乃煉體之巔峰，如果說前三階武修境界層次高下分別不大，相互之間或可一戰，一旦修煉到聚氣階段便與前三階迥然不同，高下之分判若雲泥，強筋階的武修遇到聚氣強者如砧板上的魚肉一般，毫無反抗之力。

聚氣者，化水谷精氣融於血脈，納天地之氣助之，借諸外力旺本身之氣血。修成後體似金剛，矯如游龍，有九牛二虎之力，百人莫敵。

聚氣功法即使在武道宗門和世家大族也視若珍寶，千金難易，非世家宗門子弟終生難以窺見一二，遑論此階修行艱難，縱有秘典功法，名師指點，若無天賦毅力，也難有所進境，因此能修煉到聚氣一階的武修百中無一。

第二重曰：脫胎。所謂脫胎，取的是脫胎換骨之意，分為洗髓、易血兩階。

洗髓者，清虛也，人之初生，一落有形之身，即感於情欲，食五谷而存身，臟腑肢骸悉為滓穢所染，必洗滌凈盡，無一毫之瑕障，方可正本清源，使肉身如新，步超凡入聖之門。欲清其內必求諸外，吸天地之元氣滌蕩汙穢，謂之洗髓。

血為氣之母，洗髓已成，體內汙穢既去，陳血盡，新血生，新血成則真氣自生，聚而成河，生機不絕，五臟六腑皆受此惠，強健不壞，念動力生，堪比龍象，是為易血。修煉到這個境界已是脫胎換骨，可為武道宗師，因其借天地之氣，而非本命元氣，故此也被稱為後天宗師。此一重修煉千難萬險，能成就宗師境界的武者萬中無一。

俞越咂舌道：“洗髓易血才只是第二層境界，後面的豈不是更加厲害？”

陸宜道：“莫要小看這第二層境界，武道宗師雖稱不上絕世強者，也是一方豪強，足可開宗立派。”

“此境界雖然修煉艱難，畢竟人力可為，天賦、毅力、秘典、名師具備或可煉成，不似後面知命境界般可望而不可及！”

俞越奇道：“此間的差別竟如此之大麽？”

陸宜嘴角露出一絲苦笑，點點頭道：“譬如讀書，一般人若有些許天分，能耐得住寂寞，十年寒窗，縱然中不得進士舉人，也或能中得秀才，得取功名；可若想高中狀元，就需天資聰穎，勤奮刻苦，還得又有幾分機緣才行；若再進一步，領袖一方文壇，非天資超群不可；至於文壇巨擘，名滿天下，流芳百世的大師名士，不但要天縱奇才，還需大機緣、大智慧。”

脫胎之後便是第三重知命境界，只一階名曰定神，修煉起來說難也不難，若是快起來，片刻便能領悟，慢起來終生也難逾越，只可意會不可言傳。

後面超凡、入聖兩重境界，陸宜卻不講了，只說超凡境界可稱為大宗師，入聖境界顧名思義便是武聖，這個境界或可算的上武道之巔峰，兩百多年來，天下能稱的上武聖的僅有區區五人。

俞越聽的如醉如癡，武道境界如同一座高聳入雲的大山，在山腳仰望巔峰，層巒疊嶂，遙不可及，不知道自己此生能否登上山頂，領略頂峰之風光，只想現在就邁開雙腿，跨出第一步。

“你的龍虎拳練得紮實，皮肉堅實，足以煉骨強筋了……”陸宜沈吟半晌，才說道：“為師今日傳你一套功法，名叫伏龍鞭。”

到底選什麽功法傳授，陸宜頗費些思量，伏龍鞭功法兼具煉骨強筋之功效，可修煉起來很是兇險，若非俞越基礎紮實牢固，又要借此功法宣洩體內陽氣，否則陸宜斷不敢傳授此功法。

“此功法兼具煉骨強筋，所謂龍指的是脊柱，稱為大龍，人之骨骼大都由脊柱生發而出，大龍練成筋骨自然強勁，四肢脊柱揮動如同鞭子一般。若修煉有成，念之所至，大龍如鞭，力量超越固身階十倍，與強筋階強者也可一戰。”陸宜解釋道。

“此功法為本宗秘典，奧妙無方，越兒用心看。”說著，陸宜將身上長袍一撩，也不見他如何動作，已站在房中。

陸宜身如崖畔勁松臨風而立，左右微擺，背後脊柱如一條游龍，起伏搖擺不定，突然雙臂緩緩向前，頭從一側腋下伸出，右腿高高擡起，居然勾住左臂，這姿勢奇怪無比，令人匪夷所思，不知怎麽做到的。

俞越忍不住跟著學了起來，頭剛從腋下伸出來，便覺得頭暈目眩，四肢百骸無一處不酸痛入骨，全身的血液似乎都沖向頭頂，眼前迷迷蒙蒙一片暗紅，胸口一熱喉頭發甜，噴出一口鮮血。

陸宜發覺情狀有異，立刻停下來，扶起俞越，斥道：“越兒，伏龍鞭功法霸道，你不懂訣竅，不可亂學！”

俞越吐了一口血，卻覺得神清氣爽，並無不適，站起來活動了一下手腳道：“師父，徒兒沒事。”

陸宜方才只是演示，沒想到俞越竟然跟著煉了起來，導致吐血，正暗暗自責，聽俞越如此說，急忙查看俞越的脈搏，見脈象宏大有力，並無絲毫受傷的跡象，略一沈吟，道：“你方才觸發了心火，故此吐血。”心中卻暗暗慶幸，這功法果然對俞越有用，修煉幾年便可拔除心火。

“心存游龍意，雙腳自生根，虛領頂勁脊中正，斂氣入骨方大成。”陸宜緩緩念了幾句口訣：“此乃伏龍鞭功法入門口訣，務必牢記在心。

伏龍鞭功法共有九式，每一式都配合不同口訣。那些姿勢無比怪異，超出常理，看上去絕不可能做得出來。

足足用了一個時辰，俞越才擺對第一個姿勢，擺對只是第一步，必須保持一炷香才行。僅過了片刻，便覺得頭昏眼花，渾身酸痛，每一絲肌肉都控制不住的顫抖起來。

俞越知道這僅僅是開始，決不能輕易放棄，緊咬牙關忍住，不過半個時辰便覺得眼前發黑，全身無一處不酸癢難忍，不由得身子一松，委頓在地，昏迷不醒。

伏龍鞭堪稱淬煉筋骨功法中最為霸道的一種，修煉起來極為兇險，稍有差池便會近骨斷筋移，若不是俞越根基堅實，又誤用金泥紫茅膏導致陰陽失調，陸宜絕不會冒險傳此功法。

尋常弟子初練時能撐一盞茶工夫就算不錯了，俞越足足堅持了半個時辰，大出陸宜意料。

陸宜將俞越四肢放平，並指如劍，先在他頂門輕輕一點，然後是眉心、人中、胸口……一路點下去直至腳心這才收手。

過了片刻，俞越緩緩醒來，發覺自己躺在地上，急忙一躍而起，動作輕靈迅捷，竟然比從前更勝幾分覺得全身氣力十足，虛空打了兩拳，拳頭撕裂空氣發出輕微的尖嘯聲，修為顯然精進不少。

陸宜暗暗吃驚，俞越第一次練習便有如此進境，遠勝自己當年，莫非此子真是修煉武道的奇才？心中雖然讚嘆，臉上卻沒帶出絲毫來，沈聲道：“伏龍鞭功法霸道，修習時切記不可逞強，方才你已力竭，若無為師在場，身子恐怕大受損傷，務必循序漸進。”雖說俞越進境神速，但武修中天才變廢材的例子數不勝數，陸宜不敢大意，告誡俞越不可貪功冒進。

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