當手機響起時

我：“你抑郁的那段時間，讓你最為痛苦的事情是什麽呢？”

被采訪者：“手機響的時候。”

我：“來電，消息，還是什麽通知嗎？”

被采訪者：“所有，全部。”

我：“手機響起時，你會產生什麽感覺？”

被采訪者：“恐懼，不想被打擾，很煩躁。”

我：“這種情況持續了多久，現在還有嗎？”

被采訪者：“從有手機開始，一直都有，現在會好些，沒有那麽反感，也會控制拿著手機的時間。”

我：“從什麽時候才發生這種轉變的？”

被采訪者：“生日那天,早上第一條消息是一個店家發的生日快樂。”

我：“之前沒有收到過嗎”

被采訪者：“我沒有告訴過朋友,同事,有很多人慶祝,會不自在。那天我很開心,那天開始把手機很多消息都屏蔽掉了.以前會怕漏掉消息,把聲音都打開,有時候睡覺,突然醒來看看有沒有消息找我。經常會睡不好覺,經常睡了4,5個小時醒過來,那天突然想通了,沒有什麽時候比睡覺重要,比自己重要。”

我：“現在能睡好覺了嗎”

被采訪者：“比之前好很多,有時候還會做噩夢,但是少了很多,醒來的時候是早上,有陽光的時候,不再是晚上一片漆黑。現在睡覺前都會把手機聲音關掉。”

我：“睡覺時間短的時候,那時候醒來,會是什麽感覺,和早上醒來有哪裏不同”

被采訪者：“半夜睡醒的時間,一片漆黑,很難過,很委屈,很孤獨,很恐懼。只能刷著手機,手機上也是些不痛不癢的信息,感覺很重要,又和我沒有什麽關系,也不知道在盼望著什麽,有時候就這麽看手機到天亮,很累,心情很糟糕。後來能睡覺到早上的時候，看到太陽，心情會好很多，聽到手機響也不會太煩躁。”

我：“那新一年，我想送你一個生日禮物，願你能天天看到太陽，有陽光的日子裏，可以看看窗外的花和樹，每天都是不一樣的。晚上夢中醒來，可以看看星星，看不到星星的日子裏，可以期待早上的陽光。下雨天，也可以聽著雨聲睡覺。每天都能睡好覺。委屈不要存在心裏，可以講給我聽。半夜不能回覆信息，但是早上我會看到，回覆你。我的朋友，好好睡覺。”

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