而我知道艾瑤的貧血的，所以她的學游泳不止只是單純地為了學游泳，而且游泳時收縮有力，血管壁厚度增加彈性會加大，每搏輸出血量增加。且運動是改善和提高肺活量有效手段之一。

據測定：游泳時人的胸部要受到1215公斤的壓力，加上冷水撫慰肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差（最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差）僅為48厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為2.53升/分，比安靜時大 10倍；而游泳運動員的肺活量可高達40007000毫升，呼吸差達到1215厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為4.57.5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。

下午再測的時候，我的血壓又偏上了一點，有人跟我開玩笑說是這老母雞湯還沒有喝呢，就好得這麽快了，可能是心裏作用吧？而游泳可是有助於全身的血液循環。水中皮膚受冷，水對身體的壓力作用。血管急劇收縮，使大量外易血液進入心臟和人體深部組織，使內臟器官的血管擴張。從水中上岸時，皮膚血管又隨之擴張，大量血液又從內臟流到表皮來，這一張一縮，就是血管操，能增強血管彈性，又使冠狀動脈血流量增多。游泳能使血液裏脂肪酶增加，加速膽固醇的分解，從而降低血管管壁沈積物的積存，對防止或減輕動脈硬化和心血管病有良好的作用。

安芬瘦骨伶仃地搖著扇子蹭到我們的桌前，“怎麽，游泳學會了嗎？”

我說，“還沒呢。”

安芬就笑，“10天的課程怕是已下去一半了吧？”

我說，“可不是嘛，講起來可是已經過半了呢。”

安芬，“那還不會，到底是哪裏遇到阻礙了呢？”

我說，“在水裏漂不起來豈不就是最大的阻礙？”

安芬就哈哈大笑，“是不是你們的教練太次了啊？”

我說，“不是教練太次了，而是我們可能太笨了，教練可是各種泳姿都會的呢？估計與你有得一拼，關鍵是——”

安芬，“好了，我的芮姐，你什麽時候也學會賣關子了？”

艾瑤笑笑，“這不是想提起你的興趣嗎？怕你也是血壓過低了的。”

安芬，“別看我瘦啊，我可是沒毛病的啊。”

我說，“好了，告訴你吧，免得你憋得慌，我們的教練可是個與你一般大的大帥哥哦，也可能比你年齡小那麽一點，但看起來可是健壯魁梧哦。”

安芬，“是嗎？是嗎？能賽過咱們的大神嗎？”

我說，“這沒法比。”

安芬，“這怎麽就沒法比了呢？”

我說，“可能是各有各的好吧。”

安芬，“能說得詳細點嗎？”

我向艾瑤那面努努嘴，不想卻被艾瑤發現了，“別努了，她啊，我還不知道，就是一個花癡，沒辦法，怪我弟弟倒黴，偏就看上了她。”

安芬就有些撒嬌般地向著艾瑤，“咱不就是想過過眼癮嘛，但心可是不變的，放心好了，我的大姑姐。”

艾瑤可吃不了她這一套，趕緊交叉兩手環抱兩臂，“空調的度數是不是打得有些太低了啊，我怎麽感覺渾身凍得起雞皮疙瘩了啊？”

我說，“莫不是安芬的冷笑話刺激的？”

艾瑤，“還冷笑話？簡直就是太肉麻了，好不好？”

安芬笑得前仰後合地，“誰叫咱們都長得這麽瘦的呢？我這不是想給咱倆身上都貼上點肉嗎？”

我說，“貼是貼不上去的，得肉補。”

安芬把扇子抵在下巴上，“嗯，可是吃什麽補什麽的哦。”

艾瑤，“我看你應該多吃點豬心補補。”

安芬拿扇子指著艾瑤把臉轉向我，“你看，我們的仙女姐姐居然暴粗口了。”

艾瑤，“還不是叫什麽近什麽黑的嗎？”

安芬便輕笑道，“看看，還仙女姐姐呢，難不成我們的水土還養人啊？居然把艾瑤姐姐也變壞了啊？”

我說，“你看，你都承認自己不是好人了，還有嘴說別人。”

安芬想起自己的車筐裏還買了些水果，說是要提過來給大家吃，等她拿來的時候，我初時還以為是荔枝的，不想卻又引得安芬一陣取笑，“我的芮姐，這是桂圓好不好？”

我說，“桂圓幹嘛要泡成這樣，不是應該是那種很幹的嗎？黑色的仁啊？”

安芬，“可是這就是泡出來的，而荔枝可是紅色的外皮啊。”

我說，“哦，我倒是想起來了，不過誰像你嘴這麽刁啊，什麽好吃買什麽吃。”

安芬，“也不是吧，吃過一兩次也記得差不多了吧？”

我說，“你腦子好使，堪比黃蓉，過目不忘行了吧？”

安芬，“看看，咱芮姐說話也開始冷嘲熱諷的了。”

而我對於這種東西還是有一種恐懼心裏，不知道現代的人都使用了什麽壞手段搞出來的，而在網上也查不出個所以然，只說是用硫磺熏過的桂圓顏色發白，顯得”白乎乎“的，樣子顯得透亮，顏色很整齊。味道也很容易被“嗅”出來，這種桂圓會有一股硫磺味，顯酸味，不好吃，因為它會“敗了龍眼特有的清香味”。

只要用手搓一搓，在手上就會留下一股淡淡的硫磺味道，而好桂圓則沒有這些特點。

荔枝幹也有硫磺熏過的，特別是那種鮮黃亮澤的，一般都是用硫磺加工過的。

而鮮桂圓肯定也不是原先的這種模樣吧？而我在拼多多上買的核桃感覺也是不錯的，才8元一斤呢，而我們此地最差的也是十幾元一斤，這讓我又不由得想起在一個野三坡角下有個同游的說是核桃也是幾元一斤，還遺憾沒有多買的，我又查了一下：薄皮核桃和和山核桃是比較有名的，核桃的產地有新疆核桃，雲南核桃，山西核桃，浙江臨安的山核桃，產地不同，產品的口味也不同。

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