也談抑郁癥

前段時間看到我很喜歡的一位知名歌手因為抑郁癥離世，真是一件非常令人唏噓的事。

過去，我曾數度陷入抑郁癥的深淵，最後都靠我自己努力爬出來了。

特別是前幾年，我活得仿佛行屍走肉，什麽感情都沒有了，一度覺得什麽都是虛無的。最嚴重的時候，連大姨媽都不會來，整個人像一座空空的城。

抑郁這條黑狗，曾經丘吉爾寫過這樣一本說抑郁的書。我走出抑郁癥之後，感覺仿佛獲得了新生，我基本上不敢回顧過去那些日子，想起那時候的自己我就害怕，感覺那不是自己，好像是另一個人。所以也很迷惑，為什麽別人可以隨意地去談論它。

這條黑狗，是我不敢再次直視之物。

病重的時候，醫生讓我多同人群接觸，然而我並沒有照他的話做，也幸好沒有。

或許真是過了太久了，我現在可以試著寫一寫它，主要是，想聊一聊自己的經歷，也希望同我有相似經歷的人，能從中獲得一點啟示。

長久以來，我遠離老家，在陌生的城市工作，長期獨居，習慣於同自己對話，也享受獨居的生活，我本身就不是什麽熱情的人類，也不擅長同人相處。

生病之後，我當時在老家，同父母住在一起，然而這並沒有緩解我的病情，有時候，同父母相處，看到他們擔憂的眼神，於我，也是莫大的壓力，還有因為長期獨居，和抑郁的關系，我非常不習慣同人住在一起，就算是父母也不行。

所以，在父母的不解下，我在老家找了套房子，搬了出去。說起來有點好笑，我爸媽也挺傷心，畢竟孩子回到老家，還要搬出去住，對熟人社會的父母來說，實在是件很尷尬的事。但我沒有辦法，我受不了那種壓力，那時候我只知道，一個人待著能讓我更平靜。

後來果然，花了一年時間，我遠離人群，也遠離社交網絡，心態變得平和很多，終於走出了陰影。

我寫這個，就是想告訴大家，走出抑郁，還是應該尋找更適合自己的方式，或許那些適合大眾的方式也能幫助很多人，但人與人畢竟不同，抑郁的原因各異。

遠離人群，是我治愈自己的方式，也希望有別的朋友，如果你無法從人群中獲得溫暖，不如試著像我一樣，同自己和解，不夢想著成功，就不會感覺到失敗。

我會抑郁，一是，遇到了一些不太好的事；二是，年紀大了，覺得自己很廢物。

現在，就是可以說麻了吧。覺得廢物的自己也挺好的，買不起房也無所謂，租房住也挺好，不給自己設定什麽目標，躺平也挺好的，主打的就是廢著活，但我愛自己。

一切都挺好的。

所以遠離社交網絡很重要，不會提醒自己是個廢物╮(￣▽￣\")╭ 。

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