第一百九十五章 公布名單
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這是故意針對牧高秋？
“你過來點，······”
楊霖附在荊子明耳邊說了幾句。
上午最後一節課是體育課，體育老師是個短發帶著圓框眼鏡的中年女老師，穿著運動短袖和馬褲，人還挺幽默和善，看到班裏有女生穿裙子便順口說了一句。
“以後誰敢穿裙子上我的課，就罰她倒立！”
這話讓穿裙子的女生臉色通紅，男生哄笑不已，也就是女老師敢說，男老師說句你試試？性質立馬變了。
由於是第一節體育課，組織大家拉伸身體後就自由活動了。
學校提供了不少活動器材，除了籃球外還有羽毛球拍，跳繩，乒乓球拍等，同學基本都能找到自己喜歡的項目。
“楊霖，一起打會球唄！”
許飛光知道楊霖的實力，想讓他也參加班裏的籃球半場。
但楊霖笑著搖了搖頭，拒絕了。
這級別的半場實在提不起興趣，有這功夫不如自己投投籃更有意思，他走到一旁的臺階上坐下，看荊子明在虐菜。
“嘿，楊霖！你們也是體育課啊？”
好聽的聲音突然在耳邊響起，楊霖被嚇了一跳，回頭一看原來是劉小彤。
“嗯，這麽巧，小彤？”
自從上次出去看電影以後，稱呼又回到了原來的叫法。
只有劉小彤自己知道這並不巧，她們班上體育課的地點在田徑場那邊，她是特地找過來的！
為什麽知道？
因為她無聊時靈機一動，央求哥哥去教導處把楊霖班級的課程表拍了下來，恰好發現他們每周有一節體育課在同一個時間點，於是才有了這一幕。
“是啊，的確好巧！你怎麽不去和他們打球呢？”
劉小彤坐在楊霖旁邊問道。
“早上訓練累了，就沒有精力打半場了。”
何志華早上沒有安排楊霖有球訓練，只練體力。在他看來體力差什麽技術動作都休談，所以每天早上楊霖都累得和狗一樣。
“哦，要不你教我投籃吧，幫我指正一下動作？你知道我哥哥水平不行的，只能靠你嘍。”
楊霖摸了摸鼻子，幫劉龍默哀一秒鐘。
“好吧，我們走。”
往老師那裏拿了個籃球，找了個空閑的場地，楊霖將球扔給劉小彤。不是不想用傳球的姿勢，而是傳球的姿勢發力已經習慣，一般的女生接不住，他怕球速過快劉小彤被砸到。
劉小彤在罰球線前面半米連投兩個進去，楊霖負責在籃下撿球。他發現劉小彤的投籃姿勢在女生中絕對算標準，雖然投球姿勢像小孩一樣從下往上推出去的，但推球和壓腕的姿勢很漂亮，明顯被指正過，根本不用楊霖教。
投了幾分鐘，命中率居然還挺不錯。
“你這已經出師了，那還用我指點？”
劉小彤的投籃動作很標準，差的只是熟練生巧的過程。
見楊霖誇自己，劉小彤眼睛笑得瞇成了一條線。
“那是你球傳得好，我接著投的時候很舒服！”
遠處的宋小天正和宿舍的兩三個人坐在不遠的陰涼處，目睹了這對單身狗產生暴擊傷害的一幕。
MD，看見楊霖就煩！
心中這樣想著，又不知不覺看向了遠處正和同學打籃球的牧高秋。
。。。。。。。
下午籃球隊開始訓練的時候，何志華便公布了兩隊的名單，變革隊的人有楊霖，趙安，張承，荊子明，蕭天等人，替補則是老隊員新隊員一半一半。
“好了，祁偉你們組跟著訓練師去健身房練會力量，然後到旁邊的空地練練我教你們的那些東西。楊霖，你們過來！”
籃球場旁邊還有足夠大的一片空地，此時多了兩個籃球架，早上訓練還沒有看見，估計就是今天搬進來的，速度夠快啊。
楊霖看了一眼旁邊的籃球架，便跟著教練向球場走去。
技術動作訓練師哈裏森已經站在球場旁邊，旁邊還放著一些道具。
普林斯頓戰術太覆雜，根本不好練。聽從了楊霖的建議，新舊結合，兩邊都要抓，兩邊都要硬！
何志華將十二人分成兩隊，一攻一守來模擬攻防。
改革隊的進攻以死亡五小為主，講究的就是快，第一天便練快攻。
快攻訓練是所有籃球隊進攻練習中的重要一環，在死亡五小當中的地位更是重中之重。
好的快攻不但能打擊對方士氣，更能帶動對方多人快速回防，白白浪費體力。而且快攻是運動中拿分最簡單的方式，只要把握住時機，任何人都能輕松得分。
快攻訓練還能讓球員之間的配合更加默契，在高速的行進中如何判斷隊友的意圖和走位，是每個球員都要學會的東西。
何志華先讓高二，高三的老球員演練了一次快攻。
張承假裝拿到了後場籃板，先自己運球過掉了趙安，傳給了右邊路快下的隊友，隊友持球快下，直塞給從另一側跟進的隊友，隊友拿球上籃得手。
這是過去宜南二中常用的中鋒快下戰術，一直是學校最常用的快攻方式。
這是利用對手內線速度不足，回防意識薄弱的弱點，中鋒速下，邊路快速推進，然後中鋒籃下接球輕松上籃得手。
不過現在何志華越看越覺得生搬硬套，他已有更成熟的想法。
“好了，這是以前的快攻打法，老球員要忘記它，現在玩新的！”
球場旁邊哈裏森在不同的位置放了三個路錐，何志華邊走邊道。
“在場上的五個人無論是誰搶到籃板都要向前推進，持球的人理論上看到前面有隊友就要傳球，不過一般不會有那麽好的機會。所以持球人過了這個路錐，也就是距離中線差不多兩米，就要開始觀察隊友的位置和對手的回防情況，如果隊友有溜底或者三分外空位的機會，那在第一個路錐到第二個路錐之間，持球人就要把球傳到前場。”
第一個路錐和第二個路錐，在後場劃出一片寬約2米的區域，貼近中線但沒到中線。這叫前傳區，在這個位置觀察到隊友有好的機會，一定要快速出球。
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“你過來點，······”
楊霖附在荊子明耳邊說了幾句。
上午最後一節課是體育課，體育老師是個短發帶著圓框眼鏡的中年女老師，穿著運動短袖和馬褲，人還挺幽默和善，看到班裏有女生穿裙子便順口說了一句。
“以後誰敢穿裙子上我的課，就罰她倒立！”
這話讓穿裙子的女生臉色通紅，男生哄笑不已，也就是女老師敢說，男老師說句你試試？性質立馬變了。
由於是第一節體育課，組織大家拉伸身體後就自由活動了。
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許飛光知道楊霖的實力，想讓他也參加班裏的籃球半場。
但楊霖笑著搖了搖頭，拒絕了。
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“嘿，楊霖！你們也是體育課啊？”
好聽的聲音突然在耳邊響起，楊霖被嚇了一跳，回頭一看原來是劉小彤。
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自從上次出去看電影以後，稱呼又回到了原來的叫法。
只有劉小彤自己知道這並不巧，她們班上體育課的地點在田徑場那邊，她是特地找過來的！
為什麽知道？
因為她無聊時靈機一動，央求哥哥去教導處把楊霖班級的課程表拍了下來，恰好發現他們每周有一節體育課在同一個時間點，於是才有了這一幕。
“是啊，的確好巧！你怎麽不去和他們打球呢？”
劉小彤坐在楊霖旁邊問道。
“早上訓練累了，就沒有精力打半場了。”
何志華早上沒有安排楊霖有球訓練，只練體力。在他看來體力差什麽技術動作都休談，所以每天早上楊霖都累得和狗一樣。
“哦，要不你教我投籃吧，幫我指正一下動作？你知道我哥哥水平不行的，只能靠你嘍。”
楊霖摸了摸鼻子，幫劉龍默哀一秒鐘。
“好吧，我們走。”
往老師那裏拿了個籃球，找了個空閑的場地，楊霖將球扔給劉小彤。不是不想用傳球的姿勢，而是傳球的姿勢發力已經習慣，一般的女生接不住，他怕球速過快劉小彤被砸到。
劉小彤在罰球線前面半米連投兩個進去，楊霖負責在籃下撿球。他發現劉小彤的投籃姿勢在女生中絕對算標準，雖然投球姿勢像小孩一樣從下往上推出去的，但推球和壓腕的姿勢很漂亮，明顯被指正過，根本不用楊霖教。
投了幾分鐘，命中率居然還挺不錯。
“你這已經出師了，那還用我指點？”
劉小彤的投籃動作很標準，差的只是熟練生巧的過程。
見楊霖誇自己，劉小彤眼睛笑得瞇成了一條線。
“那是你球傳得好，我接著投的時候很舒服！”
遠處的宋小天正和宿舍的兩三個人坐在不遠的陰涼處，目睹了這對單身狗產生暴擊傷害的一幕。
MD，看見楊霖就煩！
心中這樣想著，又不知不覺看向了遠處正和同學打籃球的牧高秋。
。。。。。。。
下午籃球隊開始訓練的時候，何志華便公布了兩隊的名單，變革隊的人有楊霖，趙安，張承，荊子明，蕭天等人，替補則是老隊員新隊員一半一半。
“好了，祁偉你們組跟著訓練師去健身房練會力量，然後到旁邊的空地練練我教你們的那些東西。楊霖，你們過來！”
籃球場旁邊還有足夠大的一片空地，此時多了兩個籃球架，早上訓練還沒有看見，估計就是今天搬進來的，速度夠快啊。
楊霖看了一眼旁邊的籃球架，便跟著教練向球場走去。
技術動作訓練師哈裏森已經站在球場旁邊，旁邊還放著一些道具。
普林斯頓戰術太覆雜，根本不好練。聽從了楊霖的建議，新舊結合，兩邊都要抓，兩邊都要硬！
何志華將十二人分成兩隊，一攻一守來模擬攻防。
改革隊的進攻以死亡五小為主，講究的就是快，第一天便練快攻。
快攻訓練是所有籃球隊進攻練習中的重要一環，在死亡五小當中的地位更是重中之重。
好的快攻不但能打擊對方士氣，更能帶動對方多人快速回防，白白浪費體力。而且快攻是運動中拿分最簡單的方式，只要把握住時機，任何人都能輕松得分。
快攻訓練還能讓球員之間的配合更加默契，在高速的行進中如何判斷隊友的意圖和走位，是每個球員都要學會的東西。
何志華先讓高二，高三的老球員演練了一次快攻。
張承假裝拿到了後場籃板，先自己運球過掉了趙安，傳給了右邊路快下的隊友，隊友持球快下，直塞給從另一側跟進的隊友，隊友拿球上籃得手。
這是過去宜南二中常用的中鋒快下戰術，一直是學校最常用的快攻方式。
這是利用對手內線速度不足，回防意識薄弱的弱點，中鋒速下，邊路快速推進，然後中鋒籃下接球輕松上籃得手。
不過現在何志華越看越覺得生搬硬套，他已有更成熟的想法。
“好了，這是以前的快攻打法，老球員要忘記它，現在玩新的！”
球場旁邊哈裏森在不同的位置放了三個路錐，何志華邊走邊道。
“在場上的五個人無論是誰搶到籃板都要向前推進，持球的人理論上看到前面有隊友就要傳球，不過一般不會有那麽好的機會。所以持球人過了這個路錐，也就是距離中線差不多兩米，就要開始觀察隊友的位置和對手的回防情況，如果隊友有溜底或者三分外空位的機會，那在第一個路錐到第二個路錐之間，持球人就要把球傳到前場。”
第一個路錐和第二個路錐，在後場劃出一片寬約2米的區域，貼近中線但沒到中線。這叫前傳區，在這個位置觀察到隊友有好的機會，一定要快速出球。
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