第13章
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三十天沒有想象中的難熬，就像是在操場跑圈一樣，前十五圈每一圈你都感覺很艱難，每一步都好沈重，只期待結束。可是從第十六圈開始，你覺得身體像是機械一樣，步履輕盈，你甚至還有空去觀察別人在做什麽，可以聽到風的聲音，如果別人不告訴你，你不會發現自己已經跑了三十圈。
所以在班羽問陳喬說：“你明天準備幹什麽？”的時候，陳喬都還有些茫然。
什麽幹什麽，繼續鍛煉啊。
“你明天還留在都城嗎？最近有什麽安排？”班羽繼續問。
“什麽意思？什麽安排，明天不是練無氧機械嗎？”
“撲哧。”班羽笑出來“今天已經是一個月期滿了啊，明天你就不用來了。”
三十天了？
她最近的生活就是吃了練，練了吃，每天一回到酒店洗完澡就倒頭大睡，今天是幾號都不知道，有時候回到酒店才發現自己今天出門就沒帶手機出去。
結課了嗎？
陳喬都懷疑自己是聽錯了。
班羽拉著滿頭大汗的她走到測量室，做了和來時一樣的檢測。
體重輕了十斤，體脂下降10個點，身體年齡顯示22歲，身體圍度全面縮減。
尤其是腰圍，她的腰圍減少了8厘米，從70到62，臀圍反而增加了一些，屁股非常緊實，大腿小腿也都有減少，整體小了一個號。
這些陳喬根本就沒有註意到，她每天洗澡就幾分鐘，回到家恨不得馬上倒床上去，哪有時間觀察自己的身體變化。
“你沒發現你的衣服都變大了嗎？”班羽問。
“沒有啊。”陳喬說，一邊低頭去看，肚子上的衣料確實空了很多，這難道不是因為自己把衣服撐大了嗎？
“你不信我，也該信剛才測出來的數據。”班羽一邊擦汗一邊說：“或者你看看鏡子裏的你？”
她們前面就有一塊很大的全身鏡。
陳喬看向鏡子，她的臉什麽時候小了一圈？而且身體看起來真的和一個月前完全不一樣了，她側身，看到自己挺翹的屁股，對比屁股顯得格外纖細的腰肢。
手臂舉起來發了一下力，肱二頭肌頓時也鼓起來，拜拜肉不見了，全都變成了肌肉。
這個人還是她嗎？
她神經病一樣做了幾個常見的選美動作，還把T恤脫掉，剩個運動內衣，背對鏡子然後側頭去看自己的背。
脊線分明，一點贅肉都找不到了。
這是她？
真的是她嗎？她從來沒有這麽瘦過，而且該有肉的地方有肉！從前因為自身微胖，她的胸也像兩攤肥肉，現在她胸大肌撐起了這對奶，看著很挺拔，肩頸線條更流暢。
“班教練，這真是我嗎？”陳喬聲音裏壓抑著狂喜。
“是你，因為你這個月的努力，控制飲食，效果才這麽好，陳喬，你真棒！”班羽一個人給她鼓起了掌。
陳喬的眼睛一刻都離不開自己的身體。
太不可思議了，現在的狂喜簡直比中了十億還要高興，因為十億是她從來不敢想的，也沒想過要的，而且是天降之財，但是現在這具身體變成這樣，完全是她自己努力得到的。
她熬過的每一分每一秒，用痛苦兌換的。
她在鏡子前高擡腿，開合跳，裏面的人也和她一起跳。
她從未感覺身體這麽輕盈，傻笑出聲。
班羽心中的成就感也是從未有過的，她第一次遇到這麽聽話的顧客，絕沒有吃一口別的食物，喝一口飲料奶茶。
陳喬湊近了些看自己，她的皮膚在這燈下簡直像是在發光。
從未有過的好狀態。
“謝謝你，班教練。”班羽年齡比她小，可是她確實是她的老師，而且讓她受益匪淺。
“你也很辛苦。”班羽說。
班羽長開了手，陳喬走過去也抱住她。
“感覺怎麽樣？”班羽問。
“很好。”陳喬在她的胸裏吃吃地笑。
班羽個子比陳喬高太多，這一抱，陳喬的腦袋就埋進了班羽的胸裏。
這觸感，無敵了。
“你接下來有什麽安排？”班羽問。
“過幾天是我們學校百年校慶。”
“你是哪個學校畢業的？”
“江理大。”
“那不是在江省？”
“對。”
“挺好的，要不明天一起去逛逛街買衣服？”
“好啊！”陳喬一口答應下來，“對了，我先把尾款補上。”陳喬說。
“行，走吧。”
陳喬穿上衣服，兩人一起去前臺把尾款刷了，去浴室洗了澡，陳喬把自己的東西都收拾起來，準備帶回酒店。
回酒店，陳喬把自己脫光了站在鏡子前面觀摩了半小時。
漂亮，這身材真漂亮。
臉型變小之後五官看著也變大了，更立體了些。
從前都是在網上看別人的減肥成果，今天終於輪到了自己。
明天買完衣服，後天就回去吧，回去估計風聲也消得差不多了，自己可以看套房子了。
陳喬躺床上，一邊想著房子的事，一邊沈沈睡去。
第二天六點多就醒了，起來以後去酒店的餐廳吃了早餐。
她原本以為減肥都要吃很少，結果第一天早上班羽給她帶去的東西她根本都吃不完，只能目瞪口呆地看著班羽把那些食物都吃掉。
吃完飯身體就閑不住了，不動起來好像馬上就會長肥兩斤一樣，她根本不敢偷懶，自己在房間裏做了一套pump it up2004，身體出了汗她才放下心來。
維持好身材不容易，好不容易努力來的，她必須保持住。
不去健身房好無聊，陳喬訂了明天回去的機票，這次她訂頭等艙的時候沒有一點猶豫。
又起身收拾自己的東西，來的時候就拎了一個包，現在要走了反而東西變多了。
她提醒自己，下午去逛街的時候還得買個行李箱。
好不容易等到下午，陳喬早早就在商場門口等著班羽了。
她來的那天買的裙子已經明顯變大了，肩膀那松松垮垮的，感覺一點不修身。
班羽也提前了幾分鐘到，兩人都是遵守時間規則的人。
一個月的相處讓兩人變成了挺要好的朋友，陳喬喜歡班羽直爽痛快的性子，班羽喜歡陳喬不尖酸刻薄，反正兩人挺聊得上天的。
班羽畫了個歐美妝，頭發全部往後倒梳，頭頂微微蓬松，顯得臉小且颯爽，估計技術比櫃姐都要好，平時還真沒看出來她會化妝，身上穿了條銀色亮片的吊帶裙，外面披著件白色的小西裝，和平時反差特別大，走在路上百分百回頭率。
“你這也太漂亮了吧，班教練。”陳喬由衷感嘆。
如果一個男的身邊站的是這樣的女人，誰不羨慕？
“過獎過獎，今天是特意為了你打扮的。”班羽朝她眨了下眼睛。
“我你是掰不彎的，在下鋼鐵直女一名。”
兩人都笑了。
這街逛得很爽，兩人都不差錢，而且班羽很有眼光，比陳喬會搭配，給她參考了很多衣服和化妝品，陳喬只知道付錢就行了。
而且班羽還送了一瓶香水給她。
陳喬作為回報，也送了班羽一枚梵克雅寶的萬花筒尾戒。
班羽也沒有推脫，陳喬有錢，她送她一萬多的戒指就跟她送她一瓶一千多的香水一樣。
心意才是最重要的。
和班羽當朋友是一件很開心的事，也是一件很酷的事。
陳喬想著自己要離開，就很舍不得班羽，因為成年人的再見也許就是永別。
就像她跟林敏敏一樣，大學時候兩人是多好的朋友啊，現在也有些形同陌路的感覺，兩人的人生追求和信念都不一樣了，交往起來很累，找不到話題可說。
那天短暫地相處那一會兒，她不斷地談到自己的房貸車貸和孩子的撫養費，其實陳喬知道是什麽意思的，她怕陳喬跟她借錢。
在知道陳喬有錢了之後，又開始有些催婚催育的意思。
她以前不是這樣的人，陳喬也不希望看到這樣的她。
所以那天之後就沒有再約她出來玩了。
反而是班羽，陳喬很喜歡她的性格，跟她聊天只有無盡的趣味，說不完的話題，而且她像是太陽，跟她在一起就覺得很安心溫暖。
晚上班羽請客吃烤肉，兩人加起來可能吃了四五斤和牛，還有一兩斤的蔬菜，上菜的小哥眼睛都直了，一開始是看班羽看直的，後來是看她倆吃東西看直的。
估計他心裏會像，雖然班羽漂亮，但是吃這麽多是真的養不起。
陳喬都不知道自己居然這麽能吃，結賬的時候兩個人比旁邊四個人那桌錢付的還要多。
班羽把陳喬送到酒店，兩人在房間門口說話。
“等下你把你航班信息發我一個，明天早上我送你去機場。”
“不用，你好好休息，我自己打車走就行。”
“行什麽行，我說了送你就是送你，還跟我客氣？”
“好吧好吧，等下發給你，你到家也給我發個消息。”
“好。”
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所以在班羽問陳喬說：“你明天準備幹什麽？”的時候，陳喬都還有些茫然。
什麽幹什麽，繼續鍛煉啊。
“你明天還留在都城嗎？最近有什麽安排？”班羽繼續問。
“什麽意思？什麽安排，明天不是練無氧機械嗎？”
“撲哧。”班羽笑出來“今天已經是一個月期滿了啊，明天你就不用來了。”
三十天了？
她最近的生活就是吃了練，練了吃，每天一回到酒店洗完澡就倒頭大睡，今天是幾號都不知道，有時候回到酒店才發現自己今天出門就沒帶手機出去。
結課了嗎？
陳喬都懷疑自己是聽錯了。
班羽拉著滿頭大汗的她走到測量室，做了和來時一樣的檢測。
體重輕了十斤，體脂下降10個點，身體年齡顯示22歲，身體圍度全面縮減。
尤其是腰圍，她的腰圍減少了8厘米，從70到62，臀圍反而增加了一些，屁股非常緊實，大腿小腿也都有減少，整體小了一個號。
這些陳喬根本就沒有註意到，她每天洗澡就幾分鐘，回到家恨不得馬上倒床上去，哪有時間觀察自己的身體變化。
“你沒發現你的衣服都變大了嗎？”班羽問。
“沒有啊。”陳喬說，一邊低頭去看，肚子上的衣料確實空了很多，這難道不是因為自己把衣服撐大了嗎？
“你不信我，也該信剛才測出來的數據。”班羽一邊擦汗一邊說：“或者你看看鏡子裏的你？”
她們前面就有一塊很大的全身鏡。
陳喬看向鏡子，她的臉什麽時候小了一圈？而且身體看起來真的和一個月前完全不一樣了，她側身，看到自己挺翹的屁股，對比屁股顯得格外纖細的腰肢。
手臂舉起來發了一下力，肱二頭肌頓時也鼓起來，拜拜肉不見了，全都變成了肌肉。
這個人還是她嗎？
她神經病一樣做了幾個常見的選美動作，還把T恤脫掉，剩個運動內衣，背對鏡子然後側頭去看自己的背。
脊線分明，一點贅肉都找不到了。
這是她？
真的是她嗎？她從來沒有這麽瘦過，而且該有肉的地方有肉！從前因為自身微胖，她的胸也像兩攤肥肉，現在她胸大肌撐起了這對奶，看著很挺拔，肩頸線條更流暢。
“班教練，這真是我嗎？”陳喬聲音裏壓抑著狂喜。
“是你，因為你這個月的努力，控制飲食，效果才這麽好，陳喬，你真棒！”班羽一個人給她鼓起了掌。
陳喬的眼睛一刻都離不開自己的身體。
太不可思議了，現在的狂喜簡直比中了十億還要高興，因為十億是她從來不敢想的，也沒想過要的，而且是天降之財，但是現在這具身體變成這樣，完全是她自己努力得到的。
她熬過的每一分每一秒，用痛苦兌換的。
她在鏡子前高擡腿，開合跳，裏面的人也和她一起跳。
她從未感覺身體這麽輕盈，傻笑出聲。
班羽心中的成就感也是從未有過的，她第一次遇到這麽聽話的顧客，絕沒有吃一口別的食物，喝一口飲料奶茶。
陳喬湊近了些看自己，她的皮膚在這燈下簡直像是在發光。
從未有過的好狀態。
“謝謝你，班教練。”班羽年齡比她小，可是她確實是她的老師，而且讓她受益匪淺。
“你也很辛苦。”班羽說。
班羽長開了手，陳喬走過去也抱住她。
“感覺怎麽樣？”班羽問。
“很好。”陳喬在她的胸裏吃吃地笑。
班羽個子比陳喬高太多，這一抱，陳喬的腦袋就埋進了班羽的胸裏。
這觸感，無敵了。
“你接下來有什麽安排？”班羽問。
“過幾天是我們學校百年校慶。”
“你是哪個學校畢業的？”
“江理大。”
“那不是在江省？”
“對。”
“挺好的，要不明天一起去逛逛街買衣服？”
“好啊！”陳喬一口答應下來，“對了，我先把尾款補上。”陳喬說。
“行，走吧。”
陳喬穿上衣服，兩人一起去前臺把尾款刷了，去浴室洗了澡，陳喬把自己的東西都收拾起來，準備帶回酒店。
回酒店，陳喬把自己脫光了站在鏡子前面觀摩了半小時。
漂亮，這身材真漂亮。
臉型變小之後五官看著也變大了，更立體了些。
從前都是在網上看別人的減肥成果，今天終於輪到了自己。
明天買完衣服，後天就回去吧，回去估計風聲也消得差不多了，自己可以看套房子了。
陳喬躺床上，一邊想著房子的事，一邊沈沈睡去。
第二天六點多就醒了，起來以後去酒店的餐廳吃了早餐。
她原本以為減肥都要吃很少，結果第一天早上班羽給她帶去的東西她根本都吃不完，只能目瞪口呆地看著班羽把那些食物都吃掉。
吃完飯身體就閑不住了，不動起來好像馬上就會長肥兩斤一樣，她根本不敢偷懶，自己在房間裏做了一套pump it up2004，身體出了汗她才放下心來。
維持好身材不容易，好不容易努力來的，她必須保持住。
不去健身房好無聊，陳喬訂了明天回去的機票，這次她訂頭等艙的時候沒有一點猶豫。
又起身收拾自己的東西，來的時候就拎了一個包，現在要走了反而東西變多了。
她提醒自己，下午去逛街的時候還得買個行李箱。
好不容易等到下午，陳喬早早就在商場門口等著班羽了。
她來的那天買的裙子已經明顯變大了，肩膀那松松垮垮的，感覺一點不修身。
班羽也提前了幾分鐘到，兩人都是遵守時間規則的人。
一個月的相處讓兩人變成了挺要好的朋友，陳喬喜歡班羽直爽痛快的性子，班羽喜歡陳喬不尖酸刻薄，反正兩人挺聊得上天的。
班羽畫了個歐美妝，頭發全部往後倒梳，頭頂微微蓬松，顯得臉小且颯爽，估計技術比櫃姐都要好，平時還真沒看出來她會化妝，身上穿了條銀色亮片的吊帶裙，外面披著件白色的小西裝，和平時反差特別大，走在路上百分百回頭率。
“你這也太漂亮了吧，班教練。”陳喬由衷感嘆。
如果一個男的身邊站的是這樣的女人，誰不羨慕？
“過獎過獎，今天是特意為了你打扮的。”班羽朝她眨了下眼睛。
“我你是掰不彎的，在下鋼鐵直女一名。”
兩人都笑了。
這街逛得很爽，兩人都不差錢，而且班羽很有眼光，比陳喬會搭配，給她參考了很多衣服和化妝品，陳喬只知道付錢就行了。
而且班羽還送了一瓶香水給她。
陳喬作為回報，也送了班羽一枚梵克雅寶的萬花筒尾戒。
班羽也沒有推脫，陳喬有錢，她送她一萬多的戒指就跟她送她一瓶一千多的香水一樣。
心意才是最重要的。
和班羽當朋友是一件很開心的事，也是一件很酷的事。
陳喬想著自己要離開，就很舍不得班羽，因為成年人的再見也許就是永別。
就像她跟林敏敏一樣，大學時候兩人是多好的朋友啊，現在也有些形同陌路的感覺，兩人的人生追求和信念都不一樣了，交往起來很累，找不到話題可說。
那天短暫地相處那一會兒，她不斷地談到自己的房貸車貸和孩子的撫養費，其實陳喬知道是什麽意思的，她怕陳喬跟她借錢。
在知道陳喬有錢了之後，又開始有些催婚催育的意思。
她以前不是這樣的人，陳喬也不希望看到這樣的她。
所以那天之後就沒有再約她出來玩了。
反而是班羽，陳喬很喜歡她的性格，跟她聊天只有無盡的趣味，說不完的話題，而且她像是太陽，跟她在一起就覺得很安心溫暖。
晚上班羽請客吃烤肉，兩人加起來可能吃了四五斤和牛，還有一兩斤的蔬菜，上菜的小哥眼睛都直了，一開始是看班羽看直的，後來是看她倆吃東西看直的。
估計他心裏會像，雖然班羽漂亮，但是吃這麽多是真的養不起。
陳喬都不知道自己居然這麽能吃，結賬的時候兩個人比旁邊四個人那桌錢付的還要多。
班羽把陳喬送到酒店，兩人在房間門口說話。
“等下你把你航班信息發我一個，明天早上我送你去機場。”
“不用，你好好休息，我自己打車走就行。”
“行什麽行，我說了送你就是送你，還跟我客氣？”
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