第十一章 越跑越快？
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這一趟劉一禎跑得特別順暢，從起跑反應到起跑加速，他都感覺自己做得十分完美。
“成績應該會比剛才好！”
方才那一組可能是太久沒有好好測試跑步的緣故，有些放不開，成績不管是不是葉欽記錯了，他都覺得不太滿意。
但這一組，他很有信心。
從小到大他都是班級、年段裏跑得最快的那幾個，不然也不會想著去練體育特長生。
這一兩年來，投入了大量時間的訓練，他更是有了長足的進步。
尤其是嚴凝指導了他的起跑動作和跑步姿勢方面的改進，他的成績提升更是明顯。
對於他們這些經過了一段時間訓練的人來說，在他們針對訓練的專項上，即便是真的遇到不少天賦不錯的學生，也是很難跑贏他們的。
體育天賦這東西，決定的更多是上限，而最開始起步，看的還是誰花費了多少時間去開發潛力。
況且，在秀水縣這小地方，幾所中學裏真有天賦跑得快的就那麽幾個，他差不多都認識，交過手，誰勝誰負，還得上了跑道才知道。
起跑開始以後，葉欽看著跑在他前面的幾個人背影，真感覺到了和以前完全不一樣的地方。
小學到初中，他也遇到過起跑比他快的，但他還從沒出現過，在起跑後就被人甩開這麽遠的情況。
他打小就跑得快，無論是體育課，還是那在小學只獎勵鉛筆盒作業本、初中升級到筆記本和獎狀的校運會，他都從來沒有輸過。
跑得快會受到表揚，但很多時候，除了出個風頭，實際上根本沒有用。中考體育就30分，他是滿分，很多比他慢的人也是滿分，再對比起總分的750分，實在沒有太大的意義。
不過，只要開始跑了，他就想贏！
“加速，加速！”
腳底板踩踏在粗糲甚至有些尖銳的煤渣跑道上，葉欽只感覺身體越來越輕，如同一輛只能在街頭巷尾慢悠悠行駛的高端跑車，於回到了它應該在的跑道，終於又一次開足了最大馬力，油門狂轟，速度飛快！
100米的煤渣跑道，前三十米葉欽完全落在了幾個體育生後面，但比賽才剛剛開始！
五十米一過，進入六十米後，正在全力追趕前方劉一禎的李建超和方強兩人，驟然就感覺自己似乎被什麽超過了。
在前面的劉一禎心頭一顫，他聽到了有快速的腳步聲在飛速接近。他開始還以為是李建超或者方強爆發了，但很快發現不對。
是另外一邊。
眼角的餘光似乎已經瞥見了飛速接近自己的人影。
他參加過不少比賽，也和學校裏高二高三年段跑得快的人比過，除了一中有兩個和他差不多，二中也就高三的趙君，其他人還真沒有幾個能夠贏過他的。
方才一組他雖然只跑了12秒多，但以前測試，基本上已經都在11秒7左右的手記成績，離國家二級運動員水平差距不大。不出意外，他高二這一年應該是能夠達到二級運動員的水平。
男子100米二級國家運動員的標準手記成績是11秒5，這個成績看著好像一般，但除了專業的體校生，即便是在很多大城市的省級重點中學，能夠跑出這個成績的人也不會太多。
六十米，七十米，八十米……
終點線越來越近。
站在終點線旁隨時準備掐秒表的嚴凝，看著逐漸從後面追上來的葉欽，眼睛越來越亮。
她站的位置有些遠，但也和終點線的跑道拉開了一段距離。
前面三十米，葉欽遠遠落後兩人，但是到了五十米之後，葉欽非但沒有被拉開，反而漸漸趕了上來，一直咬著劉一禎。
而到了八十米快九十米的位置，葉欽已經幾乎和劉一禎並駕齊驅，馬上就要超過了對方。
忽！
似乎一陣狂風卷過。
噠噠噠，三聲秒表按鈕飛快按下的聲音。
嚴凝看了看三人跑過去的背影，又看了看手裏的秒表，臉上驚奇之色更加濃郁。
“11秒63！”
最先沖過終點線的葉欽跑出了一個讓她都有些震撼的成績，緊隨其後的劉一禎和李建超則是11秒77和12秒14，最慢的方強是12秒35。
即便這組成績和方才葉欽掐秒表測試的那一組偏差比較大，對於劉一禎、李建超、方強三人的成績，嚴凝也不覺得有什麽意外。
上學期她就有抓幾人的訓練，成績多少也有點底。
只是，這個新生，葉欽，帶給他的驚喜有點多。
這是快二級的水平了！
不，可能已經是二級的水平了。
那個起跑的姿勢，還有起跑加速動作，以及煤渣跑道赤腳等等因素加進去，正規測試二級問題不大。
不過，現在這些並不是嚴凝關註的重點。
一個二級運動員，哪怕是個高一新生，也不至於讓嚴凝覺得如何動容，只是在這一組裏，她敏銳的發現了一個點。
葉欽的後半程速度遠遠超過了劉一禎。
嚴凝自己曾經就是運動員，對於跑步，無論長跑短跑都有一定的了解。
一般來說，在100米的短跑比賽中，對於頂級運動員主要還是強調起跑反應，起跑加速，還有途中跑的絕對速度。
100米這個距離的短跑，從起跑開始，到加速階段，再到途中跑和最後的沖刺階段，速度呈現的是一種曲線型。
起步最慢，中途50—70米速度最快，然後到了八九十米，一直到終點線，速度漸漸往下掉。
因為頂尖運動員的爆發力強，絕對速度快，100米對於他們來說，基本就是轉瞬即至，在速度耐力或者說保持速度的能力上要求並不算太高。
足夠強壯的肌肉，爆炸式的起跑，已經能夠讓很多選手一鼓作氣沖到底。
但是對於亞洲，或者國內的很多運動員，即便是在100米這樣的短跑項目上，都需要有不錯的速度保持能力，才能夠創造比較理想的成績。
尤其是對於這個年齡的高中生，這一點尤甚。
十五六歲的少年人或許能夠有不錯的爆發力，起步和加速都夠快，能夠很快把速度提到最高，前面三四十米就可以進入最高速的途中跑，但這個過程實在太短，一旦到了六七十米的中後半程，速度很快就會出現大幅度的往下掉，根本沒有足夠的體能和速度耐力，保持住自己的速度一直跑到終點線。
而葉欽……
嚴凝覺得好像自己都有些眼花的感覺，葉欽的後半程似乎跑得比開始前半程還要快，或者說，可能是和劉一禎李建超方強幾人的對比，讓她覺得葉欽是在越跑越快？
但，又有點不對，葉欽好像就是後面加速越來越快。
這讓嚴凝想起了一個人。
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方才那一組可能是太久沒有好好測試跑步的緣故，有些放不開，成績不管是不是葉欽記錯了，他都覺得不太滿意。
但這一組，他很有信心。
從小到大他都是班級、年段裏跑得最快的那幾個，不然也不會想著去練體育特長生。
這一兩年來，投入了大量時間的訓練，他更是有了長足的進步。
尤其是嚴凝指導了他的起跑動作和跑步姿勢方面的改進，他的成績提升更是明顯。
對於他們這些經過了一段時間訓練的人來說，在他們針對訓練的專項上，即便是真的遇到不少天賦不錯的學生，也是很難跑贏他們的。
體育天賦這東西，決定的更多是上限，而最開始起步，看的還是誰花費了多少時間去開發潛力。
況且，在秀水縣這小地方，幾所中學裏真有天賦跑得快的就那麽幾個，他差不多都認識，交過手，誰勝誰負，還得上了跑道才知道。
起跑開始以後，葉欽看著跑在他前面的幾個人背影，真感覺到了和以前完全不一樣的地方。
小學到初中，他也遇到過起跑比他快的，但他還從沒出現過，在起跑後就被人甩開這麽遠的情況。
他打小就跑得快，無論是體育課，還是那在小學只獎勵鉛筆盒作業本、初中升級到筆記本和獎狀的校運會，他都從來沒有輸過。
跑得快會受到表揚，但很多時候，除了出個風頭，實際上根本沒有用。中考體育就30分，他是滿分，很多比他慢的人也是滿分，再對比起總分的750分，實在沒有太大的意義。
不過，只要開始跑了，他就想贏！
“加速，加速！”
腳底板踩踏在粗糲甚至有些尖銳的煤渣跑道上，葉欽只感覺身體越來越輕，如同一輛只能在街頭巷尾慢悠悠行駛的高端跑車，於回到了它應該在的跑道，終於又一次開足了最大馬力，油門狂轟，速度飛快！
100米的煤渣跑道，前三十米葉欽完全落在了幾個體育生後面，但比賽才剛剛開始！
五十米一過，進入六十米後，正在全力追趕前方劉一禎的李建超和方強兩人，驟然就感覺自己似乎被什麽超過了。
在前面的劉一禎心頭一顫，他聽到了有快速的腳步聲在飛速接近。他開始還以為是李建超或者方強爆發了，但很快發現不對。
是另外一邊。
眼角的餘光似乎已經瞥見了飛速接近自己的人影。
他參加過不少比賽，也和學校裏高二高三年段跑得快的人比過，除了一中有兩個和他差不多，二中也就高三的趙君，其他人還真沒有幾個能夠贏過他的。
方才一組他雖然只跑了12秒多，但以前測試，基本上已經都在11秒7左右的手記成績，離國家二級運動員水平差距不大。不出意外，他高二這一年應該是能夠達到二級運動員的水平。
男子100米二級國家運動員的標準手記成績是11秒5，這個成績看著好像一般，但除了專業的體校生，即便是在很多大城市的省級重點中學，能夠跑出這個成績的人也不會太多。
六十米，七十米，八十米……
終點線越來越近。
站在終點線旁隨時準備掐秒表的嚴凝，看著逐漸從後面追上來的葉欽，眼睛越來越亮。
她站的位置有些遠，但也和終點線的跑道拉開了一段距離。
前面三十米，葉欽遠遠落後兩人，但是到了五十米之後，葉欽非但沒有被拉開，反而漸漸趕了上來，一直咬著劉一禎。
而到了八十米快九十米的位置，葉欽已經幾乎和劉一禎並駕齊驅，馬上就要超過了對方。
忽！
似乎一陣狂風卷過。
噠噠噠，三聲秒表按鈕飛快按下的聲音。
嚴凝看了看三人跑過去的背影，又看了看手裏的秒表，臉上驚奇之色更加濃郁。
“11秒63！”
最先沖過終點線的葉欽跑出了一個讓她都有些震撼的成績，緊隨其後的劉一禎和李建超則是11秒77和12秒14，最慢的方強是12秒35。
即便這組成績和方才葉欽掐秒表測試的那一組偏差比較大，對於劉一禎、李建超、方強三人的成績，嚴凝也不覺得有什麽意外。
上學期她就有抓幾人的訓練，成績多少也有點底。
只是，這個新生，葉欽，帶給他的驚喜有點多。
這是快二級的水平了！
不，可能已經是二級的水平了。
那個起跑的姿勢，還有起跑加速動作，以及煤渣跑道赤腳等等因素加進去，正規測試二級問題不大。
不過，現在這些並不是嚴凝關註的重點。
一個二級運動員，哪怕是個高一新生，也不至於讓嚴凝覺得如何動容，只是在這一組裏，她敏銳的發現了一個點。
葉欽的後半程速度遠遠超過了劉一禎。
嚴凝自己曾經就是運動員，對於跑步，無論長跑短跑都有一定的了解。
一般來說，在100米的短跑比賽中，對於頂級運動員主要還是強調起跑反應，起跑加速，還有途中跑的絕對速度。
100米這個距離的短跑，從起跑開始，到加速階段，再到途中跑和最後的沖刺階段，速度呈現的是一種曲線型。
起步最慢，中途50—70米速度最快，然後到了八九十米，一直到終點線，速度漸漸往下掉。
因為頂尖運動員的爆發力強，絕對速度快，100米對於他們來說，基本就是轉瞬即至，在速度耐力或者說保持速度的能力上要求並不算太高。
足夠強壯的肌肉，爆炸式的起跑，已經能夠讓很多選手一鼓作氣沖到底。
但是對於亞洲，或者國內的很多運動員，即便是在100米這樣的短跑項目上，都需要有不錯的速度保持能力，才能夠創造比較理想的成績。
尤其是對於這個年齡的高中生，這一點尤甚。
十五六歲的少年人或許能夠有不錯的爆發力，起步和加速都夠快，能夠很快把速度提到最高，前面三四十米就可以進入最高速的途中跑，但這個過程實在太短，一旦到了六七十米的中後半程，速度很快就會出現大幅度的往下掉，根本沒有足夠的體能和速度耐力，保持住自己的速度一直跑到終點線。
而葉欽……
嚴凝覺得好像自己都有些眼花的感覺，葉欽的後半程似乎跑得比開始前半程還要快，或者說，可能是和劉一禎李建超方強幾人的對比，讓她覺得葉欽是在越跑越快？
但，又有點不對，葉欽好像就是後面加速越來越快。
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