第八章 體育課
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嚴凝淡淡地瞟了一眼隊伍裏幾個起哄的男生，也不生氣，只是輕輕拍了拍手，將所有人的註意力集中了過來。
“好了，別鬧了，大家按照隊列，先繞著操場跑兩圈。”
嚴凝指著隊伍最後一排，葉欽旁邊，方才起哄叫得最大聲的於浩，接著道，“於浩對吧，你們章老師和我說你是體育委員，那就從你那邊開始帶頭，出發吧。”
“好嘞！”
於浩遠遠的臉上頓時升起了笑意，朝著身後葉欽、孫宇光等其他男生招了招手，“熱身跑了，熱身跑了！”
也就在這時，最後一排的隊伍剛剛開始有所動作，隊列裏幾聲“老師，我要請假！”“老師，我身體不舒服！”的喊聲就跟著響起。
嚴凝看著從隊列走出來的幾個女生，輕輕嘆了口氣，有些無奈，不過她也沒多說什麽，只是輕輕地點了點頭，讓叫著要請假的人站到一邊。
高中的體育老師當起來確實沒什麽意思，還不如初中，至少因為有中考，初二初三的學生還能夠專心一些，而到了高中，高考又不考體育，慢慢學生老師都很難提起精神來。
偶爾她認真起來上幾節跳高跳遠，短跑測試的課程，除了少部分男生感興趣，大多數人都是敷衍著就過去了。
當然，讓學生們自由活動，打打籃球羽毛球，還是很歡脫的。
她當了一年多的高中體育老師也有了心得，除了帶的幾個體育生，一般都不再去制定什麽體育訓練計劃，在高中很多東西都做不到，這個就是培養點習慣和興趣，更多還是給一整天都關在教室裏的學生有個放松的時間。
每節課固定的讓學生小跑個幾圈，偶爾介紹一些體育項目和小知識，其他時間基本就讓學生在操場上自由活動。一周一節課，到了高二下學期或者高三，基本也就全部取消了。
……
淩亂的腳步聲響起。
鞋底踩在鋪滿了煤渣的跑道上，沙沙作響，葉欽跟在於浩身後，從進入跑道開始，純粹是身體下意識地在慢慢跑動著。
他腦子裏想著的還是方才的幾個理解不順暢的地方，時不時的又冒出下午第一節課化學的內容，晚上自習應該做的課後練習和明天預習的內容。
一圈，跟著一圈。
轉眼之間，葉欽剛剛有些回過神來，感覺自己的呼吸有了幾分急促，腦子裏沒有再去想著什麽亂七八糟的習題，卻發現整個隊伍已經停了下來。
兩圈四百米慢跑對於這個年紀有一定運動量的少年人，完成得很輕松，當然也有一些缺乏鍛煉的男生女生，在其他人都在隊列裏集合之後，才稀稀落落喘著粗氣跑回來。
等到隊伍差不多重新有些歪斜地站好之後，嚴凝再次輕輕拍了拍手，“好了，自由活動吧！男生要打籃球的自己去領籃球，女生的話可以去羽毛球場那邊。”
“噢噢！”
“可累死我了！”
“終於能休息了！”
“一起打個半場吧！”
“好久沒打羽毛球了，去看看體育室有沒有拍。”
秀水二中的操場中間，方才還能夠勉強按照高矮順序站成隊列的高一（1）班的學生們，一瞬間就煙飛星散，四下往操場各個角落裏鉆。
“下課前還要集合，別給我亂跑！”
嚴凝看著四下呼啦啦散開的隊伍，再次叮囑了一句。她的體育課是今天的最後一節，如果不強調一番的話，這些剛跨進高中門檻的學生說不定就跑光了。
等所有學生都散去後，嚴凝也沒有繼續站在操場中間，而是走到了操場角落的一塊陰涼地帶。兩個穿著短褲運動背心的男生正在扭腰擰胯，做拉伸運動。
這就是她現在帶的兩個體育生，方才集合稍晚了就是在和兩人說事。
秀水二中，或者說秀水縣所有的中學，真正願意練體育的學生實在是太少了，比起學藝術的人都少得多，一個是太辛苦，另外一個也是大部分人的觀念現在都還沒有扭轉過來，秀水二中滿打滿算也就這麽幾個人。
“嚴老師，現在就要測試嗎？”
一個正在跳繩的平頭少年看到嚴凝過來，頓時停下了動作，迎了上來。
平頭少年個子不高，肩膀很寬，胳膊和大腿都比一般少年人粗壯不少，一眼看過去就能夠感受到那超過同齡人的力量感。
“再等會吧，下課了再說，那幾個現在不是還在上課嘛。”
嚴凝淡淡回了一句，又看了眼面前的少年，眉頭微微蹙了起來，“李建超，你暑假是又長肉了，再這樣下去你也別練什麽跑步了，直接去扔鉛球得了。”
“嚴老師，我長的是肌肉，我暑假練力量呢，我現在深蹲……”平頭少年舉了舉壯實的胳膊，辯解道。
“行了，等會我再看看你們暑假練得怎麽樣，有沒有進步？”
嚴凝打斷了平頭少年的話，搖了搖頭，轉而沖著另一個正在平地上做深蹲蛙跳的男生招了招手，“劉一禎，停一下，你先過來，我跟你們講下熱身的一些要點。”
“好嘞，老師。”
那個男生從地上躍起，幾步蹦到了嚴凝身邊。他的個子比平頭李建超要高上幾分，但沒有那樣的塊頭，頭發散亂，可能是長期運動的緣故，體型勻稱有力。
嚴凝站在兩人中間，左右手輕輕掰了掰手指，“一般正式的比賽前，進行身體拉伸是很重要的一項準備活動，準備得越充分，越能夠讓身體的狀態出來。不要笑，也別不重視，賽前的熱身活動對於你們最終成績是有決定性影響的，而且呢，還能夠防止傷病。你們以後啊，如果要進行激烈的運動前，最好要充分活動開。像現在下午還好一些，經過了一天的時間，到了傍晚基本身體都活動開了。有時候上午或者早上的比賽，能不能讓身體完全熱起來，就是很重要的一點了。”
“知道了，嚴老師！”
見嚴凝說的認真，兩個男生站直了腰板回答道，只是面部肌肉微微抽搐，似乎總有點想笑的感覺。
嚴凝也知道大概是性別和年齡的緣故，學生們對她並不怎麽畏懼，認真講一些訓練知識的時候，總會愛那裏作怪什麽的，她也習慣了，只是淡淡地瞟了兩人一眼，輕輕地豎起了食指，“200米速度耐力跑，十趟！”
“啊？！不是吧！”
“嚴老大，不用這麽狠吧！”
“對啊，這是要我們的命呢，等會不是還要測試嘛？”
兩人臉色瞬間垮了下來，大聲叫道。
“嗯？剛喊我什麽？”嚴凝輕哼一聲，目光再度掃過幾人。
“沒有沒有，老師，你聽錯了。”
這個時候正是某位港臺武俠作家的小說風靡大陸的時候，揚州的兩個小混混還未發家前跟著的就是一個“言老大”，雖然字不相同，但音卻是一樣。
在秀水二中練體育的就他們這幾個，要不是有嚴凝這位來二中不久的體育老師願意帶他們，他們就是想練都找不到合適的人指點。
是以，一個個偶爾雖然會開點小玩笑，但內心對於面前這位女老師願意辛苦幫助他們，還是十分尊重的。平常體育課或者聽說其他學生如果對嚴凝不尊重，都少不了被他們找上警告一番。
“好了，你們先跑跑圈熱下身，等我課結束了，人齊了，再過來給你們測試一下。”
嚴凝簡單地說了一句，又看到了地上不知被誰從體育室裏拎出來了兩個大啞鈴，“器械訓練小心點，別受傷。”
交代完了幾個體育生，嚴凝再次繞著操場慢慢地轉悠了起來。
這是高一（1）班剛開學的第二節體育課，她雖然讓所有人自由活動，但畢竟還是在她的課上，人還是得盯著。
大操場上，男生大部分都成群結隊地圍繞在籃球場上，也有少數幾個和女生在一起打羽毛球的，剩下的還有三三兩兩躲在操場旁邊的樹蔭下聊天的。
這就是鄉鎮中學體育課的常態，即便秀水二中是在縣城，但真的比較起來，也好不了多少，自由散漫，跟老師的約束力有關系，但更主要還是沒有目標，基本上讓大家活動一下身體就差不多了。
正在嚴凝目光游弋逡巡間，突然操場圍墻邊的一個男生進入了她的視線。
操場邊的綠化樹邊，一個穿著樸素皮膚黢黑是男生靠在樹幹上，手裏拿著個筆記本，眉頭緊蹙，嘴唇微動，似乎在念叨著什麽。
嚴凝緩步走到了男生面前，瞟了眼對方手裏的筆記本，上面寫寫畫畫的，似乎是做的課堂筆記。剛準備開口，一直低著頭翻看筆記的男生突然擡起了頭，似乎被她嚇了一跳，有些手忙腳亂地喊道：“嚴老師！”
“幹嘛呢這是？”嚴凝努了努嘴，問了一句。
“呃……那個……溫習下筆記。”
葉欽撓了撓頭，略有些小尷尬，方才在隊列裏被於浩大呼小叫，同學的目光就有些異樣了，更不要說是被體育老師撞見。
讀高中的機會來之不易，他不想辜負了這樣的機會，只能是抓緊時間，能多努力就多努力。在某種程度上的自卑和敏感，多少讓他顯得有些不合群，就像同桌孫宇光對他有點看不慣，他也能夠感覺得到。
少年人的面皮，真的要面對一些外界看法時，似乎不是那麽能夠撐得住。
“挺勤奮的嘛。”
嚴凝笑了笑，倒沒有太過在意。
能在自由活動的體育課還想著讀書的學生，不管成績怎麽樣，至少這個態度總是好的。
不過她畢竟是體育老師，還是出聲提醒了一句，“這是我的體育課哦，大男生的先放松放松，多去動動，跑跑步，打打球。”
“沒什麽意思吧。”
葉欽擡了下頭，認真地掃了一眼操場，班上的男生大多在籃球場，羽毛球場也有一些人，其他的都在瞎晃悠，頓時搖了搖頭。
“啊？！”嚴凝微微怔了下，這話聽著她怎麽就有些別扭，上下看了眼葉欽，“什麽沒什麽意思？”
“就是……”
葉欽又瞟了一眼操場，一時間還真不知如何回答。
家庭的原因在某種程度上讓少年敏感而自卑，學習上的投入讓他認識到了自己並非頭腦特別聰明的那一類，但在某一些方面，他又有著自己的驕傲。
他的身體素質很不錯，在同齡人裏一直是力氣最大，跑得最快，跳得最高的那一個，十幾裏的鄉道可以靠著一輛二八大杠騎起來速度比別人快一倍，農忙下地幹活頂得過一個成年人的勞力。
就是打架，在孝裏的鄉鎮中學也是能一個打倆、打仨，好幾個小禮中學校運會的紀錄都是他的名字。
這種自由活動體育課，是真沒辦法讓葉欽提起精神，他現在滿腦子想著的都是好好讀書，再努力再用心一點。沒能進入秀水一中，他內心一直很有遺憾，盡管爺爺奶奶依舊很高興，但他還是心懷愧疚，如果那時候少玩一點，大概他現在可能就在一中了。
他不想到時候考大學的時候，還是有這樣的遺憾。
“老師，你就別問了。我就是覺得這些沒什麽勁，不想動。”葉欽被嚴凝盯得有些不自在，趕緊囫圇應付了一句。
“學習是好事，不過體育課該活動就動動，知道了嗎？”
“知道了，老師，那我先走了啊。”
葉欽將手裏的習題本卷了起來，塞在褲兜，趕忙從嚴凝的眼皮子底下跑開。
嚴凝看著這男生的背影，輕笑了一聲，轉而朝其他躲在樹蔭下聊天的學生走了過去。
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嚴凝指著隊伍最後一排，葉欽旁邊，方才起哄叫得最大聲的於浩，接著道，“於浩對吧，你們章老師和我說你是體育委員，那就從你那邊開始帶頭，出發吧。”
“好嘞！”
於浩遠遠的臉上頓時升起了笑意，朝著身後葉欽、孫宇光等其他男生招了招手，“熱身跑了，熱身跑了！”
也就在這時，最後一排的隊伍剛剛開始有所動作，隊列裏幾聲“老師，我要請假！”“老師，我身體不舒服！”的喊聲就跟著響起。
嚴凝看著從隊列走出來的幾個女生，輕輕嘆了口氣，有些無奈，不過她也沒多說什麽，只是輕輕地點了點頭，讓叫著要請假的人站到一邊。
高中的體育老師當起來確實沒什麽意思，還不如初中，至少因為有中考，初二初三的學生還能夠專心一些，而到了高中，高考又不考體育，慢慢學生老師都很難提起精神來。
偶爾她認真起來上幾節跳高跳遠，短跑測試的課程，除了少部分男生感興趣，大多數人都是敷衍著就過去了。
當然，讓學生們自由活動，打打籃球羽毛球，還是很歡脫的。
她當了一年多的高中體育老師也有了心得，除了帶的幾個體育生，一般都不再去制定什麽體育訓練計劃，在高中很多東西都做不到，這個就是培養點習慣和興趣，更多還是給一整天都關在教室裏的學生有個放松的時間。
每節課固定的讓學生小跑個幾圈，偶爾介紹一些體育項目和小知識，其他時間基本就讓學生在操場上自由活動。一周一節課，到了高二下學期或者高三，基本也就全部取消了。
……
淩亂的腳步聲響起。
鞋底踩在鋪滿了煤渣的跑道上，沙沙作響，葉欽跟在於浩身後，從進入跑道開始，純粹是身體下意識地在慢慢跑動著。
他腦子裏想著的還是方才的幾個理解不順暢的地方，時不時的又冒出下午第一節課化學的內容，晚上自習應該做的課後練習和明天預習的內容。
一圈，跟著一圈。
轉眼之間，葉欽剛剛有些回過神來，感覺自己的呼吸有了幾分急促，腦子裏沒有再去想著什麽亂七八糟的習題，卻發現整個隊伍已經停了下來。
兩圈四百米慢跑對於這個年紀有一定運動量的少年人，完成得很輕松，當然也有一些缺乏鍛煉的男生女生，在其他人都在隊列裏集合之後，才稀稀落落喘著粗氣跑回來。
等到隊伍差不多重新有些歪斜地站好之後，嚴凝再次輕輕拍了拍手，“好了，自由活動吧！男生要打籃球的自己去領籃球，女生的話可以去羽毛球場那邊。”
“噢噢！”
“可累死我了！”
“終於能休息了！”
“一起打個半場吧！”
“好久沒打羽毛球了，去看看體育室有沒有拍。”
秀水二中的操場中間，方才還能夠勉強按照高矮順序站成隊列的高一（1）班的學生們，一瞬間就煙飛星散，四下往操場各個角落裏鉆。
“下課前還要集合，別給我亂跑！”
嚴凝看著四下呼啦啦散開的隊伍，再次叮囑了一句。她的體育課是今天的最後一節，如果不強調一番的話，這些剛跨進高中門檻的學生說不定就跑光了。
等所有學生都散去後，嚴凝也沒有繼續站在操場中間，而是走到了操場角落的一塊陰涼地帶。兩個穿著短褲運動背心的男生正在扭腰擰胯，做拉伸運動。
這就是她現在帶的兩個體育生，方才集合稍晚了就是在和兩人說事。
秀水二中，或者說秀水縣所有的中學，真正願意練體育的學生實在是太少了，比起學藝術的人都少得多，一個是太辛苦，另外一個也是大部分人的觀念現在都還沒有扭轉過來，秀水二中滿打滿算也就這麽幾個人。
“嚴老師，現在就要測試嗎？”
一個正在跳繩的平頭少年看到嚴凝過來，頓時停下了動作，迎了上來。
平頭少年個子不高，肩膀很寬，胳膊和大腿都比一般少年人粗壯不少，一眼看過去就能夠感受到那超過同齡人的力量感。
“再等會吧，下課了再說，那幾個現在不是還在上課嘛。”
嚴凝淡淡回了一句，又看了眼面前的少年，眉頭微微蹙了起來，“李建超，你暑假是又長肉了，再這樣下去你也別練什麽跑步了，直接去扔鉛球得了。”
“嚴老師，我長的是肌肉，我暑假練力量呢，我現在深蹲……”平頭少年舉了舉壯實的胳膊，辯解道。
“行了，等會我再看看你們暑假練得怎麽樣，有沒有進步？”
嚴凝打斷了平頭少年的話，搖了搖頭，轉而沖著另一個正在平地上做深蹲蛙跳的男生招了招手，“劉一禎，停一下，你先過來，我跟你們講下熱身的一些要點。”
“好嘞，老師。”
那個男生從地上躍起，幾步蹦到了嚴凝身邊。他的個子比平頭李建超要高上幾分，但沒有那樣的塊頭，頭發散亂，可能是長期運動的緣故，體型勻稱有力。
嚴凝站在兩人中間，左右手輕輕掰了掰手指，“一般正式的比賽前，進行身體拉伸是很重要的一項準備活動，準備得越充分，越能夠讓身體的狀態出來。不要笑，也別不重視，賽前的熱身活動對於你們最終成績是有決定性影響的，而且呢，還能夠防止傷病。你們以後啊，如果要進行激烈的運動前，最好要充分活動開。像現在下午還好一些，經過了一天的時間，到了傍晚基本身體都活動開了。有時候上午或者早上的比賽，能不能讓身體完全熱起來，就是很重要的一點了。”
“知道了，嚴老師！”
見嚴凝說的認真，兩個男生站直了腰板回答道，只是面部肌肉微微抽搐，似乎總有點想笑的感覺。
嚴凝也知道大概是性別和年齡的緣故，學生們對她並不怎麽畏懼，認真講一些訓練知識的時候，總會愛那裏作怪什麽的，她也習慣了，只是淡淡地瞟了兩人一眼，輕輕地豎起了食指，“200米速度耐力跑，十趟！”
“啊？！不是吧！”
“嚴老大，不用這麽狠吧！”
“對啊，這是要我們的命呢，等會不是還要測試嘛？”
兩人臉色瞬間垮了下來，大聲叫道。
“嗯？剛喊我什麽？”嚴凝輕哼一聲，目光再度掃過幾人。
“沒有沒有，老師，你聽錯了。”
這個時候正是某位港臺武俠作家的小說風靡大陸的時候，揚州的兩個小混混還未發家前跟著的就是一個“言老大”，雖然字不相同，但音卻是一樣。
在秀水二中練體育的就他們這幾個，要不是有嚴凝這位來二中不久的體育老師願意帶他們，他們就是想練都找不到合適的人指點。
是以，一個個偶爾雖然會開點小玩笑，但內心對於面前這位女老師願意辛苦幫助他們，還是十分尊重的。平常體育課或者聽說其他學生如果對嚴凝不尊重，都少不了被他們找上警告一番。
“好了，你們先跑跑圈熱下身，等我課結束了，人齊了，再過來給你們測試一下。”
嚴凝簡單地說了一句，又看到了地上不知被誰從體育室裏拎出來了兩個大啞鈴，“器械訓練小心點，別受傷。”
交代完了幾個體育生，嚴凝再次繞著操場慢慢地轉悠了起來。
這是高一（1）班剛開學的第二節體育課，她雖然讓所有人自由活動，但畢竟還是在她的課上，人還是得盯著。
大操場上，男生大部分都成群結隊地圍繞在籃球場上，也有少數幾個和女生在一起打羽毛球的，剩下的還有三三兩兩躲在操場旁邊的樹蔭下聊天的。
這就是鄉鎮中學體育課的常態，即便秀水二中是在縣城，但真的比較起來，也好不了多少，自由散漫，跟老師的約束力有關系，但更主要還是沒有目標，基本上讓大家活動一下身體就差不多了。
正在嚴凝目光游弋逡巡間，突然操場圍墻邊的一個男生進入了她的視線。
操場邊的綠化樹邊，一個穿著樸素皮膚黢黑是男生靠在樹幹上，手裏拿著個筆記本，眉頭緊蹙，嘴唇微動，似乎在念叨著什麽。
嚴凝緩步走到了男生面前，瞟了眼對方手裏的筆記本，上面寫寫畫畫的，似乎是做的課堂筆記。剛準備開口，一直低著頭翻看筆記的男生突然擡起了頭，似乎被她嚇了一跳，有些手忙腳亂地喊道：“嚴老師！”
“幹嘛呢這是？”嚴凝努了努嘴，問了一句。
“呃……那個……溫習下筆記。”
葉欽撓了撓頭，略有些小尷尬，方才在隊列裏被於浩大呼小叫，同學的目光就有些異樣了，更不要說是被體育老師撞見。
讀高中的機會來之不易，他不想辜負了這樣的機會，只能是抓緊時間，能多努力就多努力。在某種程度上的自卑和敏感，多少讓他顯得有些不合群，就像同桌孫宇光對他有點看不慣，他也能夠感覺得到。
少年人的面皮，真的要面對一些外界看法時，似乎不是那麽能夠撐得住。
“挺勤奮的嘛。”
嚴凝笑了笑，倒沒有太過在意。
能在自由活動的體育課還想著讀書的學生，不管成績怎麽樣，至少這個態度總是好的。
不過她畢竟是體育老師，還是出聲提醒了一句，“這是我的體育課哦，大男生的先放松放松，多去動動，跑跑步，打打球。”
“沒什麽意思吧。”
葉欽擡了下頭，認真地掃了一眼操場，班上的男生大多在籃球場，羽毛球場也有一些人，其他的都在瞎晃悠，頓時搖了搖頭。
“啊？！”嚴凝微微怔了下，這話聽著她怎麽就有些別扭，上下看了眼葉欽，“什麽沒什麽意思？”
“就是……”
葉欽又瞟了一眼操場，一時間還真不知如何回答。
家庭的原因在某種程度上讓少年敏感而自卑，學習上的投入讓他認識到了自己並非頭腦特別聰明的那一類，但在某一些方面，他又有著自己的驕傲。
他的身體素質很不錯，在同齡人裏一直是力氣最大，跑得最快，跳得最高的那一個，十幾裏的鄉道可以靠著一輛二八大杠騎起來速度比別人快一倍，農忙下地幹活頂得過一個成年人的勞力。
就是打架，在孝裏的鄉鎮中學也是能一個打倆、打仨，好幾個小禮中學校運會的紀錄都是他的名字。
這種自由活動體育課，是真沒辦法讓葉欽提起精神，他現在滿腦子想著的都是好好讀書，再努力再用心一點。沒能進入秀水一中，他內心一直很有遺憾，盡管爺爺奶奶依舊很高興，但他還是心懷愧疚，如果那時候少玩一點，大概他現在可能就在一中了。
他不想到時候考大學的時候，還是有這樣的遺憾。
“老師，你就別問了。我就是覺得這些沒什麽勁，不想動。”葉欽被嚴凝盯得有些不自在，趕緊囫圇應付了一句。
“學習是好事，不過體育課該活動就動動，知道了嗎？”
“知道了，老師，那我先走了啊。”
葉欽將手裏的習題本卷了起來，塞在褲兜，趕忙從嚴凝的眼皮子底下跑開。
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