第369章 八個動作,壓力山大
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辛苦?
辛苦也算是個事?
俺們這雜坷坳的漢子,什麽都怕,就是不怕辛苦!
聽了方天剛才的話,還沒等歐文說什麽呢,弗蘭克等人就已經忍不住想要替歐文應答起來,一個個伸頭伸腦,急得什麽似的。
他們猶是如此,歐文就更不用說了。這位大漢先是嘆了口氣,像是想起了什麽似的,一臉滄桑,然後拍了拍方天的肩膀,卻只是說道:“小弟,我不怕苦。”
這樣一個漢子嘴裏說出來的話,可比方天說的話可靠性要強多了。
他說不怕苦,那必是就算累死了,也不會道一聲苦。
方天也沒說什麽,閉上眼睛,靜靜地站在那裏。
見此情狀,大院裏大大小小的鍛煉都停了,一個個輕手輕腳地,甚至連大氣都不敢喘地,等待著。
武者的九級道路,歐文等人平時的鍛煉,前時提煉出那套動作前後過程中的所感所得,這一刻,都在方天的腦海裏翻滾。時間不長,也就是前世的五分鐘左右吧,方天睜開眼來,對歐文道:“大叔,你看好了。”
說完,方天便擺開架式,緩慢地做著一些姿勢。
這些姿勢,總體來說都算堂堂正正,大開大合,一個人只要身量標準,擺出這些姿勢來,看起來都會相當美觀。但這些姿勢全都有一個共同的特點,那就是重心偏斜。
不是小偏斜,是大偏斜、嚴重偏斜!
比如說有一個分腿側身拉弓的姿勢,這本是歐文他們常用到的一個鍛煉姿勢,動作舒張,形態很美,充滿力量感。
但是現在方天把這個動作稍微改動了一下,身體及手臂不再是拉弓出擊的姿態,而是身體向前向下俯著,朝向地面,然後一手向天,嗯,朝天一炷香的姿勢手臂伸向天空,另一手,則是舒展開來,手掌按在腳正前方的地上。
本來這動作也沒有什麽,別說歐文了,就是小伯格等幾個小家夥都好奇地跟著方天的示範,給做了出來。
但是方天緊接著給出了這個動作的要求:“下彎的這只腿不能著力,要只用這只著地的手,把你的身子支撐起來。”
本來嘛,一個人一前一後拉開腿,身體朝前下蹲,那重心自然大半落到前面的腿上,但是現在,方天的要求卻是,這只腿要“虛著地”,靠按在地上的手來支撐。
這也罷了,偏偏另一只手臂又反過來伸向天空。
歐文安德森等都跟著做了,其實現在在大院裏的大大小小幾乎都跟著做了,但大部分人都沒法按照方天的要求去做,而達到要求的幾人,比如歐文,比如安德森,又比如弗蘭克,只覺得這個動作別扭無比。
他們說不出這其中的門道,就是感覺別扭。
這都是些立臂能跑馬跺腳能裂地的漢子,平素最為得意的就是勇武過人。但是現在,做著這個動作,偏偏是有力使不出的那種,別扭得無法形容。
才做下第一個動作,歐文安德森等人,就已經知道,剛才方天所說的,“會比較辛苦”,到底是個什麽意思了。
果然,接下來,方天做出來的所有動作,都與此同出一轍。
從前到後,方天一共演示了八個動作,然後收束道:“就是這些了。”
跟著方天的示範和講解,勉力做完這八個動作,弗蘭克只覺心浮氣躁,好像有一股邪勁在身體裏沖著,不發洩不痛快的那種。下一刻,這家夥又跑又跳,又喊又喝的,好半天,才用一個長長的長嘯結束這瞎折騰,然後用手抹了下大汗淋漓的額頭。
又長長吐了口氣,這家夥才跑方天面前道:“小弟,這什麽鍛煉,怎麽這麽……這麽……厲害?”
憋了好半天,他才總算用“厲害”這個形容,來給方天剛才教的那幾個動作定位。
廢話,這是我專為歐文這三級武者設計的動作,你一個二級的小武者跑來湊熱鬧,能不受刺激麽?你以為這麽多天,我天天早上看著你們的鍛煉,是白看的?
不過就算是三級武者,歐文也不大吃得消。
同樣跟著方天做這些動作,歐文現在雖然沒像弗蘭克一樣瞎蹦亂跳,但看得出來,他也同樣是心浮氣躁,有點像是熱鍋上的螞蟻,不太鎮定的。但這位閣下好歹也是身為一個小BOSS多年,自不會如弗蘭克那般,表現得沈不住氣。
身為首腦級人物,就是有這點不好的地方。你原本就算是再輕佻的人,身上被架了一副架子,需要為手下數十、數百口甚至更多人的生計、發展考慮的時候,慢慢地也會再輕佻不起來。
時間長了,那“氣勢”也就出來了。
這也正是前世的世界,華夏古賢所謂的“居移氣,養移體。”
所以一把手和二把手,又或者正職和副職,其地位別看看起來差別似乎不大,但其實,兩個似乎是相隔不遠的位置,對居於其上的人,其要求卻是天差地遠的。
考慮的東西和方向,完全就是不一樣的!
這個道理,方天前世時不知道,來到這個世界,之前也沒有多少體會。但是當前次的那次刺殺來臨,整個楓林上下以至於紅石鎮上下其安危存亡都決於傾刻的時候,方天一下子感到,肩上重如千鈞,壓得他生疼生疼。
不管以前如何,也不管以後如何,走到他現在的這個地步,他這一身所系的,已經再不僅僅只是他一個人了。
就這一個認識,就讓方天一下子,想到了許多以前從沒有想過的東西。
這也意味著,就算不說以後,只說現在,他現在所走的道路,也已經和前世時的道路,截然不同了。
“歐文大叔,你平常的那些鍛煉,可以不必再進行了,那些對你來說其實已經沒有多大用處。以後你就根據這八個動作來鍛煉,只是這些動作不是要你來施展的,而是要你擺架子的。”
說到這裏,看到歐文面有疑惑不解之色,方天便進一步解釋道:“嗯,就是,每一個動作做出來,你要固定在那兒,不動。每天早上的晨練,你就擺這八個姿勢,至於每一個姿勢上要花多少時間,你就自己看著安排了。”
方天這話說完,大院裏一眾大大小小,齊齊咋舌。
就連安德森,都齜著他的大白牙,表示冷汗。
這其中,尤以弗蘭克表現為甚。聽了方天這話,他甚至像大馬猴一般地蹦噠了下,然後怎麽看怎麽都有點縮頭縮腦樣地對方天道:“小弟,這一個動作,要一直擺著,擺很長時間的?”
剛才才只是做了下這動作,然後很快地就轉換到另一個上面了,就這,他都受不了。
想及一個動作要擺上半天……
弗蘭克身上之前由於鍛煉而來的汗,一下子就變成了冷汗。
方天沒有說話,只是點了點頭,然後目光帶著詢問地看向歐文。
歐文也沒有說話,同樣是點了點頭。
不過他的點頭,就很是堅定了,在方天看來,他的動作中甚至還透露著一種“風蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不覆還”的意味。——需要這麽悲壯嗎?
方天微微笑著,不再過問此事。
當他走出場中來到長椅上坐下的時候,小伯格和小迪克等小家夥呼啦啦地全跑了過來,由小伯格開口對方天道:“方天大哥,你什麽時候教我們?”
“我想想,再過幾天的。”方天說道。
小家夥們的鍛煉,和大人有許多不同的。未成年的這些小家夥,骨骼還處在快速的生長發育之中,也就是未定型。這時,任何鍛煉都必須遵循一個原則,那就是以不能傷害身體的正常成長為前提。
不過在前世的那個世界,在這個階段,許多大人,恰恰也正是利用這一點,對孩子,施加了許多帶有摧殘性的鍛煉。
比如中國古代許多走江湖賣藝的傳統藝人,又或者方天來的那個時代,許多需要從小就開始練起的一些東西……
小家夥散去之後,方天坐在長椅上,放松身心,深呼深吸。
太陽還沒升起到坐在這裏可以看到的地步,但是東邊天際的那朝陽初升之霞燦,已經躍入視線了。
面向大海,春暖花開。
方天面向的不是大海,而是朝陽。在每一天太陽升起的時候,坐在這裏,他都感受到一種深遠的寧靜,然後,是從這深遠的寧靜中,升騰起來的一種蓬勃。
這種氣息,讓方天整個一天,都會感到舒爽。
過了些時間,在已經能看到太陽的時候,小Loli出現在側院門口,向方天這邊走來,兩只小手,還背在背後的。
身為魔法師,確實不必起得太早。
用充沛的睡眠來為精神力的舒展提供足夠的空間,這一點,對魔法師來說,比什麽都重要。當然,像方天這樣的異類,也是不能當普通的魔法師來看的……
到了方天面前,小Loli把手從背後伸出來,把幾張紙遞給方天,還帶了幾分扭捏的。
方天拿過來數了數,一、二、三、四,一共四張。
我只要你寫八百個字,用得著這麽多紙麽?
接過紙來,低頭看去的時候,方天啞然失笑,也才知道,為何如此。
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辛苦也算是個事?
俺們這雜坷坳的漢子,什麽都怕,就是不怕辛苦!
聽了方天剛才的話,還沒等歐文說什麽呢,弗蘭克等人就已經忍不住想要替歐文應答起來,一個個伸頭伸腦,急得什麽似的。
他們猶是如此,歐文就更不用說了。這位大漢先是嘆了口氣,像是想起了什麽似的,一臉滄桑,然後拍了拍方天的肩膀,卻只是說道:“小弟,我不怕苦。”
這樣一個漢子嘴裏說出來的話,可比方天說的話可靠性要強多了。
他說不怕苦,那必是就算累死了,也不會道一聲苦。
方天也沒說什麽,閉上眼睛,靜靜地站在那裏。
見此情狀,大院裏大大小小的鍛煉都停了,一個個輕手輕腳地,甚至連大氣都不敢喘地,等待著。
武者的九級道路,歐文等人平時的鍛煉,前時提煉出那套動作前後過程中的所感所得,這一刻,都在方天的腦海裏翻滾。時間不長,也就是前世的五分鐘左右吧,方天睜開眼來,對歐文道:“大叔,你看好了。”
說完,方天便擺開架式,緩慢地做著一些姿勢。
這些姿勢,總體來說都算堂堂正正,大開大合,一個人只要身量標準,擺出這些姿勢來,看起來都會相當美觀。但這些姿勢全都有一個共同的特點,那就是重心偏斜。
不是小偏斜,是大偏斜、嚴重偏斜!
比如說有一個分腿側身拉弓的姿勢,這本是歐文他們常用到的一個鍛煉姿勢,動作舒張,形態很美,充滿力量感。
但是現在方天把這個動作稍微改動了一下,身體及手臂不再是拉弓出擊的姿態,而是身體向前向下俯著,朝向地面,然後一手向天,嗯,朝天一炷香的姿勢手臂伸向天空,另一手,則是舒展開來,手掌按在腳正前方的地上。
本來這動作也沒有什麽,別說歐文了,就是小伯格等幾個小家夥都好奇地跟著方天的示範,給做了出來。
但是方天緊接著給出了這個動作的要求:“下彎的這只腿不能著力,要只用這只著地的手,把你的身子支撐起來。”
本來嘛,一個人一前一後拉開腿,身體朝前下蹲,那重心自然大半落到前面的腿上,但是現在,方天的要求卻是,這只腿要“虛著地”,靠按在地上的手來支撐。
這也罷了,偏偏另一只手臂又反過來伸向天空。
歐文安德森等都跟著做了,其實現在在大院裏的大大小小幾乎都跟著做了,但大部分人都沒法按照方天的要求去做,而達到要求的幾人,比如歐文,比如安德森,又比如弗蘭克,只覺得這個動作別扭無比。
他們說不出這其中的門道,就是感覺別扭。
這都是些立臂能跑馬跺腳能裂地的漢子,平素最為得意的就是勇武過人。但是現在,做著這個動作,偏偏是有力使不出的那種,別扭得無法形容。
才做下第一個動作,歐文安德森等人,就已經知道,剛才方天所說的,“會比較辛苦”,到底是個什麽意思了。
果然,接下來,方天做出來的所有動作,都與此同出一轍。
從前到後,方天一共演示了八個動作,然後收束道:“就是這些了。”
跟著方天的示範和講解,勉力做完這八個動作,弗蘭克只覺心浮氣躁,好像有一股邪勁在身體裏沖著,不發洩不痛快的那種。下一刻,這家夥又跑又跳,又喊又喝的,好半天,才用一個長長的長嘯結束這瞎折騰,然後用手抹了下大汗淋漓的額頭。
又長長吐了口氣,這家夥才跑方天面前道:“小弟,這什麽鍛煉,怎麽這麽……這麽……厲害?”
憋了好半天,他才總算用“厲害”這個形容,來給方天剛才教的那幾個動作定位。
廢話,這是我專為歐文這三級武者設計的動作,你一個二級的小武者跑來湊熱鬧,能不受刺激麽?你以為這麽多天,我天天早上看著你們的鍛煉,是白看的?
不過就算是三級武者,歐文也不大吃得消。
同樣跟著方天做這些動作,歐文現在雖然沒像弗蘭克一樣瞎蹦亂跳,但看得出來,他也同樣是心浮氣躁,有點像是熱鍋上的螞蟻,不太鎮定的。但這位閣下好歹也是身為一個小BOSS多年,自不會如弗蘭克那般,表現得沈不住氣。
身為首腦級人物,就是有這點不好的地方。你原本就算是再輕佻的人,身上被架了一副架子,需要為手下數十、數百口甚至更多人的生計、發展考慮的時候,慢慢地也會再輕佻不起來。
時間長了,那“氣勢”也就出來了。
這也正是前世的世界,華夏古賢所謂的“居移氣,養移體。”
所以一把手和二把手,又或者正職和副職,其地位別看看起來差別似乎不大,但其實,兩個似乎是相隔不遠的位置,對居於其上的人,其要求卻是天差地遠的。
考慮的東西和方向,完全就是不一樣的!
這個道理,方天前世時不知道,來到這個世界,之前也沒有多少體會。但是當前次的那次刺殺來臨,整個楓林上下以至於紅石鎮上下其安危存亡都決於傾刻的時候,方天一下子感到,肩上重如千鈞,壓得他生疼生疼。
不管以前如何,也不管以後如何,走到他現在的這個地步,他這一身所系的,已經再不僅僅只是他一個人了。
就這一個認識,就讓方天一下子,想到了許多以前從沒有想過的東西。
這也意味著,就算不說以後,只說現在,他現在所走的道路,也已經和前世時的道路,截然不同了。
“歐文大叔,你平常的那些鍛煉,可以不必再進行了,那些對你來說其實已經沒有多大用處。以後你就根據這八個動作來鍛煉,只是這些動作不是要你來施展的,而是要你擺架子的。”
說到這裏,看到歐文面有疑惑不解之色,方天便進一步解釋道:“嗯,就是,每一個動作做出來,你要固定在那兒,不動。每天早上的晨練,你就擺這八個姿勢,至於每一個姿勢上要花多少時間,你就自己看著安排了。”
方天這話說完,大院裏一眾大大小小,齊齊咋舌。
就連安德森,都齜著他的大白牙,表示冷汗。
這其中,尤以弗蘭克表現為甚。聽了方天這話,他甚至像大馬猴一般地蹦噠了下,然後怎麽看怎麽都有點縮頭縮腦樣地對方天道:“小弟,這一個動作,要一直擺著,擺很長時間的?”
剛才才只是做了下這動作,然後很快地就轉換到另一個上面了,就這,他都受不了。
想及一個動作要擺上半天……
弗蘭克身上之前由於鍛煉而來的汗,一下子就變成了冷汗。
方天沒有說話,只是點了點頭,然後目光帶著詢問地看向歐文。
歐文也沒有說話,同樣是點了點頭。
不過他的點頭,就很是堅定了,在方天看來,他的動作中甚至還透露著一種“風蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不覆還”的意味。——需要這麽悲壯嗎?
方天微微笑著,不再過問此事。
當他走出場中來到長椅上坐下的時候,小伯格和小迪克等小家夥呼啦啦地全跑了過來,由小伯格開口對方天道:“方天大哥,你什麽時候教我們?”
“我想想,再過幾天的。”方天說道。
小家夥們的鍛煉,和大人有許多不同的。未成年的這些小家夥,骨骼還處在快速的生長發育之中,也就是未定型。這時,任何鍛煉都必須遵循一個原則,那就是以不能傷害身體的正常成長為前提。
不過在前世的那個世界,在這個階段,許多大人,恰恰也正是利用這一點,對孩子,施加了許多帶有摧殘性的鍛煉。
比如中國古代許多走江湖賣藝的傳統藝人,又或者方天來的那個時代,許多需要從小就開始練起的一些東西……
小家夥散去之後,方天坐在長椅上,放松身心,深呼深吸。
太陽還沒升起到坐在這裏可以看到的地步,但是東邊天際的那朝陽初升之霞燦,已經躍入視線了。
面向大海,春暖花開。
方天面向的不是大海,而是朝陽。在每一天太陽升起的時候,坐在這裏,他都感受到一種深遠的寧靜,然後,是從這深遠的寧靜中,升騰起來的一種蓬勃。
這種氣息,讓方天整個一天,都會感到舒爽。
過了些時間,在已經能看到太陽的時候,小Loli出現在側院門口,向方天這邊走來,兩只小手,還背在背後的。
身為魔法師,確實不必起得太早。
用充沛的睡眠來為精神力的舒展提供足夠的空間,這一點,對魔法師來說,比什麽都重要。當然,像方天這樣的異類,也是不能當普通的魔法師來看的……
到了方天面前,小Loli把手從背後伸出來,把幾張紙遞給方天,還帶了幾分扭捏的。
方天拿過來數了數,一、二、三、四,一共四張。
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