第二十章 脊椎伸縮 武術諺語談放松
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第二十章 脊椎伸縮 武術諺語談放松
“古洋教練，你能夠為我演練下你對於這招的真正理解麽？運用你自己的東西。”蘇劫想看看古洋對於“鋤鐝頭”這一招真正的理解。
古洋也沒有推辭，拿起鋤頭，一起一落，連續十多下，整塊地都被翻了起來，和當初教人的動作一樣，可意境大不相同。
蘇劫心中有種奇怪的感覺，就是古洋每一次起落，都絕對不是那種恨天無把、恨地無環的意境，而是在刨寶藏。
在泥土之中，有寶藏的存在。古洋在用心從其中刨得財富，獲得身軀上的滿足，還有內心深處的滿足。
這是一種自食其力。
“看懂了沒有。”古洋把鋤頭輕輕放下。
“懂了一些，還要琢磨。”蘇劫認真思考。
“那就是了。我接下來的一個月，還是教授你們各種武術套路。如果你不願意練也可以，你現在身上的東西，可以自行練習十年八年都綽綽有餘。”古洋轉身就走。
“這一招鋤鐝頭的確是可以練習一輩子。”蘇劫點頭。
“歐得利教練告訴我的這一招鋤鐝頭武術，就如一臺計算機，每一個動作都精密得不出一點差錯。而盲叔的這一招，是詭異，不知道他從哪個死角撲過來。而古洋的這個動作，風格就是滿足。”
跟在古洋後面，蘇劫真的是在反覆揣摩。
這一招真有意思。
每個高手，雖然是同樣的動作，可他們對於這一招的理解不同、意念不同，導致於威力不同、風格不同，還有對於身體素質的提升也不同。
身體素質除了肉體上的鍛煉之外，更重要的是心態。
一個人常年心情抑郁、內心陰暗，那麽他的內分泌就會失調，導致身體肯定不會好。而一個人常年開心快樂，那身體肯定會非常好，長壽。
這是個基本的理論知識。
歐得利所教授的心法是“恨”和“狠”，而古洋的心法是“自食其力”的滿足感。招式用力都一模一樣，可練習的時候心態不同，以後造成的結果怕是天壤之別。
但蘇劫自己理解，古洋的心法是用來養生勞動，舒緩身心的同時，鍛煉筋骨。而歐得利的心法則完全是搏殺格鬥。
兩者都很重要，都要交替練習。
突然，蘇劫腦海中浮現出來了兩個字，那就是“陰陽”。
本來，以他這個年紀，根本不會懂得中國古老的陰陽、五行這些玄學道理。可現在，他通過“鋤鐝頭”這招的心法，竟察覺出來了陰陽，正反兩面，都不可缺少。
“中國古老的智慧，陰陽之道，都隱藏在日常的生活之中，遇到了選擇性的困難，可以從其中尋找到解決點。比如我現在到底選擇用古洋的心法，還是用歐得利教練的心法，如果從陰陽平衡的角度來思考的話，那是兩者都要練。不過還是要秉承科學的態度。比如我用狠和恨意練習的時候，體內的內分泌和激素是什麽狀態，用滿足和自食其力的心態去練習，體內分泌又是什麽樣子。”
蘇劫腦海中思考了很多東西，他想回去多讀讀易經，了解下古老的陰陽五行玄學，中國的古代哲學。同時，他又想去學習最精密的生命科學、人體構造、神經學和內分泌等。
“練武其實是探索生命的奧秘，但練武的人並沒有系統研究。如果想要洞悉生命的秘密，就必須要通過科學分析來做。我決定了，考大學還是去學醫，生命科學類型的研究行業。至於職業搏擊，並不能夠真正的提升人體潛能，只有科學才可以。”蘇劫的內心深處，頓時下定了決心。
“當然，練武不能夠懈怠，身體是一切事業的本錢，而且我如果要進行生命科學研究，自己也是個很好的參照物。古洋教練的套路練習，我就不去學了，倒不是套路不好，而是我得把鋤鐝頭的基本功練好再說，否則貪多不爛，再說了，這一招練好之後，所有的套路都可以信手拈來。”
古洋走之後，蘇劫繼續在這裏練習。
等練到天亮，他就去學校吃早餐，再準備自己給自己安排一天的訓練。
在心無旁騖的訓練中，一天很快就過去了。到了傍晚，他來到那小樹林中，一個小時的時間，掄起大錘，砸了三塊玻璃上的蒼蠅，但都沒有能夠掌握好，把玻璃砸得粉碎。
他並沒有多砸玻璃，而是固定了每天只砸三塊。
學米芾練字，在五兩銀子一張的紙上，先不下筆，反覆揣摩再動手。
他也是一樣，把這一招起落的勁力心中醞釀到達了極點。
砸了三次之後，他來到了學校按摩館，找到盲叔，讓盲叔為自己進行重手法按摩。
“你今天的訓練量很大，脊椎略有一些微型變形，不是什麽大事，如果日積月累之下，就麻煩了。看得出來，你鋤鐝頭這招在反反覆覆的演練。”盲叔先一捏脊椎，又讓蘇劫疼得差點背過氣去，但他現在的放松和緊張節奏越來越熟練，所以立刻就忍住了，還能夠和盲叔對話。
“難道我練習的時候姿勢走樣了？”蘇劫心中一陣緊張，練錯了可是大事，他今天是沒有教練看著，第一次練習，很有可能不知輕重。
“這個你放心，你的姿勢沒錯，不過就是運動量太大了，導致脊椎承受到了極限，輕微變形，就如運動過量，渾身酸痛一樣，以後你練習的時候，要稍微註意。你以前跟著教練練習，是不是他過一段時間就給你疏通按摩？”
“這個倒是。”蘇劫點頭。
“所以說，訓練過程中，單獨練習其實很危險，很容易走偏，哪怕是多年的老師傅也不例外，因為當局者迷旁觀者清。”盲叔道：“你現在還是長身體期間，練習尤其要註意。還好你遇到了我，每天可以幫助你糾正，否則長歪了就很難恢覆。當然，只要你塑形成功，骨骼體型固定下來，那就沒啥問題了。”
“我知道了。”蘇劫知道，盲叔對於身體骨骼的研究十分透徹，他不禁問：“盲叔，你以前是幹什麽的？”
“劍橋醫學博士，研究人體細胞和骨骼肌肉之間運動力學所產生的激素反應。”盲叔道：“我和你挺對眼，畢竟我的這套重手法按摩是最近才研究出來的，臨床做了很多次試驗，其他人都忍受不了，只有你這個試驗品還行。你要你每天來按摩，讓我多做臨床，我可以指點你武功方面的東西。”
“我這個試驗品很好麽？”蘇劫想起來歐得利也這麽說。
“很難遇到。”盲叔手法不停，每下都使得蘇劫痛入骨髓。
“對了，我練習鋤鐝頭這一招，伸縮脊椎，感覺脊椎很有彈性，為什麽脊椎會輕易錯位。”蘇劫問。
“正是因為你鍛煉到了脊椎，所以才會出現錯位。人不是機器，你的每一招姿勢，在肉眼看來是標準的，可如果精確到了毫米、甚至是納米，那就可能是錯誤的。”
盲叔繼續上課：“鋤鐝頭這一招，核心就是脊椎伸縮，上鉆下撲。武術裏面有諺語：前後是本能，左右是功夫，上下是神通。意思是，人在格鬥之中，遭遇攻擊，直接後退，打人的時候前沖，那是本能，是個人就會。而遇到攻擊左右躲閃，那就需要苦練技巧，所以稱之為左右是功夫。但遇到了攻擊，上下伸縮，那就是神乎其神，為之神通。拳擊、自由搏擊等格鬥，下潛躲閃摟抱是最難練的，運用得好，直接就可以戰勝敵人。拳法諺語之中，還有一句話，就是：起如挑擔，動如槐蟲。意思是和人對敵，一動之間，就如鉆到扁擔下面，用全身的力量上鉆，同時保持平衡，如果是不會挑擔的人，就會失去平衡，不停的打轉，甚至倒在地面都不稀奇。”
蘇劫想著武術班許多人挑擔的情況，的確很容易保持不了平衡。兩個籮筐，一根扁擔，一肩挑起來，上下顛簸，無論是平地、崎嶇的山路，還是泥巴路，都可以健步如飛，就是真功夫。
如果這鐘平衡性和力量運用到格鬥之中，那就太恐怖了。
“小子，這次按摩，你似乎很輕松，你的橫練功夫長得好快。”看見自己一面捏，蘇劫還能夠和自己對話，似乎根本不怕疼痛，頓時眼中更加震驚。
蘇劫的功夫似乎一天一個漲。
一趟按摩完畢，蘇劫渾身舒坦，精神和身體徹底放松，半點都不想動。依舊躺了半個小時，腦袋裏面空空蕩蕩，疲勞全部消除。
“這種狀態，在醫學上面叫做深度神經皮層完全松弛。在這種狀態下，所有的一切都恢覆得很快，內分泌到達一種完美的狀態，而且可以使得細胞和新陳代謝得到調整，從而使得壽命延長。其實醫學之中最好的治療，就是松弛療法。我研究這門療法已經很多年了，可完全松弛，自我很難達到，只有配合高明的按摩手法刺激，才可以使得人進入。”盲叔道：“其實，你修煉的大攤屍法，也是一種放松療法，你每天才睡六個小時，但實際上相當於人睡了十二個小時。當然，我所能夠的放松手法，其實也沒有使得人到達最放松的狀態。”
“那最放松的狀態是什麽？”蘇劫連忙問。
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“古洋教練，你能夠為我演練下你對於這招的真正理解麽？運用你自己的東西。”蘇劫想看看古洋對於“鋤鐝頭”這一招真正的理解。
古洋也沒有推辭，拿起鋤頭，一起一落，連續十多下，整塊地都被翻了起來，和當初教人的動作一樣，可意境大不相同。
蘇劫心中有種奇怪的感覺，就是古洋每一次起落，都絕對不是那種恨天無把、恨地無環的意境，而是在刨寶藏。
在泥土之中，有寶藏的存在。古洋在用心從其中刨得財富，獲得身軀上的滿足，還有內心深處的滿足。
這是一種自食其力。
“看懂了沒有。”古洋把鋤頭輕輕放下。
“懂了一些，還要琢磨。”蘇劫認真思考。
“那就是了。我接下來的一個月，還是教授你們各種武術套路。如果你不願意練也可以，你現在身上的東西，可以自行練習十年八年都綽綽有餘。”古洋轉身就走。
“這一招鋤鐝頭的確是可以練習一輩子。”蘇劫點頭。
“歐得利教練告訴我的這一招鋤鐝頭武術，就如一臺計算機，每一個動作都精密得不出一點差錯。而盲叔的這一招，是詭異，不知道他從哪個死角撲過來。而古洋的這個動作，風格就是滿足。”
跟在古洋後面，蘇劫真的是在反覆揣摩。
這一招真有意思。
每個高手，雖然是同樣的動作，可他們對於這一招的理解不同、意念不同，導致於威力不同、風格不同，還有對於身體素質的提升也不同。
身體素質除了肉體上的鍛煉之外，更重要的是心態。
一個人常年心情抑郁、內心陰暗，那麽他的內分泌就會失調，導致身體肯定不會好。而一個人常年開心快樂，那身體肯定會非常好，長壽。
這是個基本的理論知識。
歐得利所教授的心法是“恨”和“狠”，而古洋的心法是“自食其力”的滿足感。招式用力都一模一樣，可練習的時候心態不同，以後造成的結果怕是天壤之別。
但蘇劫自己理解，古洋的心法是用來養生勞動，舒緩身心的同時，鍛煉筋骨。而歐得利的心法則完全是搏殺格鬥。
兩者都很重要，都要交替練習。
突然，蘇劫腦海中浮現出來了兩個字，那就是“陰陽”。
本來，以他這個年紀，根本不會懂得中國古老的陰陽、五行這些玄學道理。可現在，他通過“鋤鐝頭”這招的心法，竟察覺出來了陰陽，正反兩面，都不可缺少。
“中國古老的智慧，陰陽之道，都隱藏在日常的生活之中，遇到了選擇性的困難，可以從其中尋找到解決點。比如我現在到底選擇用古洋的心法，還是用歐得利教練的心法，如果從陰陽平衡的角度來思考的話，那是兩者都要練。不過還是要秉承科學的態度。比如我用狠和恨意練習的時候，體內的內分泌和激素是什麽狀態，用滿足和自食其力的心態去練習，體內分泌又是什麽樣子。”
蘇劫腦海中思考了很多東西，他想回去多讀讀易經，了解下古老的陰陽五行玄學，中國的古代哲學。同時，他又想去學習最精密的生命科學、人體構造、神經學和內分泌等。
“練武其實是探索生命的奧秘，但練武的人並沒有系統研究。如果想要洞悉生命的秘密，就必須要通過科學分析來做。我決定了，考大學還是去學醫，生命科學類型的研究行業。至於職業搏擊，並不能夠真正的提升人體潛能，只有科學才可以。”蘇劫的內心深處，頓時下定了決心。
“當然，練武不能夠懈怠，身體是一切事業的本錢，而且我如果要進行生命科學研究，自己也是個很好的參照物。古洋教練的套路練習，我就不去學了，倒不是套路不好，而是我得把鋤鐝頭的基本功練好再說，否則貪多不爛，再說了，這一招練好之後，所有的套路都可以信手拈來。”
古洋走之後，蘇劫繼續在這裏練習。
等練到天亮，他就去學校吃早餐，再準備自己給自己安排一天的訓練。
在心無旁騖的訓練中，一天很快就過去了。到了傍晚，他來到那小樹林中，一個小時的時間，掄起大錘，砸了三塊玻璃上的蒼蠅，但都沒有能夠掌握好，把玻璃砸得粉碎。
他並沒有多砸玻璃，而是固定了每天只砸三塊。
學米芾練字，在五兩銀子一張的紙上，先不下筆，反覆揣摩再動手。
他也是一樣，把這一招起落的勁力心中醞釀到達了極點。
砸了三次之後，他來到了學校按摩館，找到盲叔，讓盲叔為自己進行重手法按摩。
“你今天的訓練量很大，脊椎略有一些微型變形，不是什麽大事，如果日積月累之下，就麻煩了。看得出來，你鋤鐝頭這招在反反覆覆的演練。”盲叔先一捏脊椎，又讓蘇劫疼得差點背過氣去，但他現在的放松和緊張節奏越來越熟練，所以立刻就忍住了，還能夠和盲叔對話。
“難道我練習的時候姿勢走樣了？”蘇劫心中一陣緊張，練錯了可是大事，他今天是沒有教練看著，第一次練習，很有可能不知輕重。
“這個你放心，你的姿勢沒錯，不過就是運動量太大了，導致脊椎承受到了極限，輕微變形，就如運動過量，渾身酸痛一樣，以後你練習的時候，要稍微註意。你以前跟著教練練習，是不是他過一段時間就給你疏通按摩？”
“這個倒是。”蘇劫點頭。
“所以說，訓練過程中，單獨練習其實很危險，很容易走偏，哪怕是多年的老師傅也不例外，因為當局者迷旁觀者清。”盲叔道：“你現在還是長身體期間，練習尤其要註意。還好你遇到了我，每天可以幫助你糾正，否則長歪了就很難恢覆。當然，只要你塑形成功，骨骼體型固定下來，那就沒啥問題了。”
“我知道了。”蘇劫知道，盲叔對於身體骨骼的研究十分透徹，他不禁問：“盲叔，你以前是幹什麽的？”
“劍橋醫學博士，研究人體細胞和骨骼肌肉之間運動力學所產生的激素反應。”盲叔道：“我和你挺對眼，畢竟我的這套重手法按摩是最近才研究出來的，臨床做了很多次試驗，其他人都忍受不了，只有你這個試驗品還行。你要你每天來按摩，讓我多做臨床，我可以指點你武功方面的東西。”
“我這個試驗品很好麽？”蘇劫想起來歐得利也這麽說。
“很難遇到。”盲叔手法不停，每下都使得蘇劫痛入骨髓。
“對了，我練習鋤鐝頭這一招，伸縮脊椎，感覺脊椎很有彈性，為什麽脊椎會輕易錯位。”蘇劫問。
“正是因為你鍛煉到了脊椎，所以才會出現錯位。人不是機器，你的每一招姿勢，在肉眼看來是標準的，可如果精確到了毫米、甚至是納米，那就可能是錯誤的。”
盲叔繼續上課：“鋤鐝頭這一招，核心就是脊椎伸縮，上鉆下撲。武術裏面有諺語：前後是本能，左右是功夫，上下是神通。意思是，人在格鬥之中，遭遇攻擊，直接後退，打人的時候前沖，那是本能，是個人就會。而遇到攻擊左右躲閃，那就需要苦練技巧，所以稱之為左右是功夫。但遇到了攻擊，上下伸縮，那就是神乎其神，為之神通。拳擊、自由搏擊等格鬥，下潛躲閃摟抱是最難練的，運用得好，直接就可以戰勝敵人。拳法諺語之中，還有一句話，就是：起如挑擔，動如槐蟲。意思是和人對敵，一動之間，就如鉆到扁擔下面，用全身的力量上鉆，同時保持平衡，如果是不會挑擔的人，就會失去平衡，不停的打轉，甚至倒在地面都不稀奇。”
蘇劫想著武術班許多人挑擔的情況，的確很容易保持不了平衡。兩個籮筐，一根扁擔，一肩挑起來，上下顛簸，無論是平地、崎嶇的山路，還是泥巴路，都可以健步如飛，就是真功夫。
如果這鐘平衡性和力量運用到格鬥之中，那就太恐怖了。
“小子，這次按摩，你似乎很輕松，你的橫練功夫長得好快。”看見自己一面捏，蘇劫還能夠和自己對話，似乎根本不怕疼痛，頓時眼中更加震驚。
蘇劫的功夫似乎一天一個漲。
一趟按摩完畢，蘇劫渾身舒坦，精神和身體徹底放松，半點都不想動。依舊躺了半個小時，腦袋裏面空空蕩蕩，疲勞全部消除。
“這種狀態，在醫學上面叫做深度神經皮層完全松弛。在這種狀態下，所有的一切都恢覆得很快，內分泌到達一種完美的狀態，而且可以使得細胞和新陳代謝得到調整，從而使得壽命延長。其實醫學之中最好的治療，就是松弛療法。我研究這門療法已經很多年了，可完全松弛，自我很難達到，只有配合高明的按摩手法刺激，才可以使得人進入。”盲叔道：“其實，你修煉的大攤屍法，也是一種放松療法，你每天才睡六個小時，但實際上相當於人睡了十二個小時。當然，我所能夠的放松手法，其實也沒有使得人到達最放松的狀態。”
“那最放松的狀態是什麽？”蘇劫連忙問。
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