第37章：直面恐懼
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第37章：直面恐懼
雖然她不是心理醫生，但畢竟學的專業接近，知道很多病人會選擇一個自己願意相信或者自己願意接受的方式去療養傷口。
就像高太太掛那個玉墜，何嘗不是她尋求的一種自我安慰？
所以她不忍心拆穿這個玉墜只是她的心理安慰劑而已。她的噩夢，也只是她的幻覺。
高太太緊抓著徐西漾的手，幾乎把她的手抓出青紫的痕跡：“她每天晚上都來找我哭，說媽媽，我好餓，也好累，被困太久了。可她不知道，她要真走了，我後半輩子還怎麽活？”
徐西漾想了想，便說道：“您最近睡眠不好，難免多想。我同事星樺老師，最近在北逯寺有一場為期7天的冥想課程，我陪您去上課，北逯寺那清靜，您也順便散散心怎麽樣？”
徐西漾語氣溫柔，沒有直接拒絕，但也沒答應，而是做了別的安排，很貼心。
高太太想了想，平靜下來，說道：“北逯寺？可以的，順便給我女兒上香祈福。”
就這樣，徐西漾帶著高太太報名了星樺老師的課程，再次來到北逯寺。
徐西漾就是有這股子熱心在身上，見不得別人痛苦，總是力所能及去做一些幫別人排憂解難的事情。
其實，星樺老師的冥想課，徐西漾自己不太喜歡上。
星樺畢業於國內頂尖大學的心理學專業，她的冥想課程整套體系都是自己研發的，主打心理療愈，幾乎上過她課的學員，都能成為她的忠實用戶。
但徐西漾很奇怪，上冥想課並不能使她平靜，反而會把她心裏所有痛苦的暗流都撬動起來，要很久之後才能平覆，那個過程很痛苦，她不願意上。
所以這次陪高太太來北逯寺，她就打算做好後勤工作，幫她們安排車輛，食宿等，上課就免了。
結果，星樺並不打算放過她。
到北逯寺的當晚， 星樺老師就安排了課，先是帶著幾位學員講理論知識，然後再進行冥想。
“西漾，你也進來聽。”星樺老師叫站在門外的徐西漾。
“我就不蹭課了。”徐西漾拒絕。
“進來吧，西漾，有你坐我旁邊，我心安。”高太太喊她。
裏面幾位太太也都看著她，邀請她進來一起，這騎虎難下的，她只好進去，坐在高太太的旁邊。
今天的主題是，面對恐懼。
星樺老師帶著大家調整完呼吸，之後舒緩的聲音傳來：“現在大家閉上眼睛，假設你站在荒無人煙的地方，這個世間的萬事萬物都即將雕零...毀滅...只有你一個人...”
“此時此刻，你回想過往，最讓你感到害怕而無法戰勝的恐懼是哪些？”
“可以是具體的事，也可以是你的情緒...。”
“以旁觀者的心態去覺察。”
她的聲音悠遠綿長，像是來自遙遠的空間，之後漸漸消散。
徐西漾猶如進入一個虛無的空間，她看到小小的自己，站在一個空曠的廢舊教學樓裏。
廢舊的教學樓，漸漸在她眼前倒塌，之後如一縷青煙消失不見，但她的身邊卻忽然圍上來幾個穿著校服的少男少女，在朝她肆意而張狂地笑著。
“徐西漾，你媽媽是不是天天在家給你科普男人女人怎麽生孩子的？”“你給我們示範示範唄。”
有男生上來脫她的校服，有女生從她書包裏翻找東西，然後扔給男生。
撕扯，糾纏。
那個學校是逯城頂級的貴族學校，所有學生都來自於逯城最有錢的人。這裏的學生，有的非常優秀，主要目標進攻常春藤名校；有的又是典型的紈絝子弟，像惡魔做著骯臟無下限的事。
那是徐西漾第一次看到這種事，她被嚇傻了，整張臉漲紅。
男生女生因為她的臉紅而哈哈大笑。
她的呼吸忽地急促起來，像是要窒息，猛地睜開了眼。
前面坐著的正是星樺老師，非常溫柔地看著她。
旁邊的幾位太太也深深地皺起了眉，高太太隱約的哭泣聲傳來。
星樺迷疊的聲音再次傳來：“不要睜眼，現在跟著我繼續深呼吸...吸...呼...吸...呼...”
徐西漾調整好呼吸，又再次把眼睛閉上。
星樺：“剛才灰暗雕零的世界開始萬物覆蘇，你腳底下幹涸的土地慢慢長出了青綠色的草，無邊無際綠色的蔓延，草地上有你們喜歡的花，耳邊是潺潺的流水聲，藍天白雲，你喜歡的親人、朋友或者愛人，從草地的盡頭，帶著鮮花緩緩朝你走來。”
星樺的聲音如同一首沁人心脾的歌，洗滌著她們的心靈，徐西漾那一刻似乎看到了慈愛的奶奶在朝她笑著，似乎也看到了岑宴深，翩翩而至，她的臉上洋溢著笑。
四下安靜，周邊的幾位太太呼吸漸漸平和而緩慢。
“現在，慢慢睜開你們的眼睛，深呼吸....。”
幾人緩緩睜開眼睛，彼此看了一眼，又看向星樺，每個人表情都比剛才來時平和了許多。。
星樺說道：“剛才讓你們同時體驗了絕望和希望兩種力量，有什麽感受嗎？”
沒有人回答，都還沈浸在剛才的感受之中。。
星樺鼓勵她們：“今天，我們不需要達到任何結果，也不需要評價正確或者錯誤，只是表述當下的感受。”
幾位太太這才開始發言：“前面很痛苦，後面很舒服。”
“有一種豁然開朗的感覺。”
“活著，就有希望。”
大家暢所欲言。
高太太只是點頭應和，但並未發言。。
“西漾，你呢，什麽感受？”星樺問。。
徐西漾想了想：“絕望恐懼或者希望和愛，是兩種完全不同的力量，屬於愛的那一刻，世界是五彩斑斕的；而屬於絕望或者恐懼的那一刻，世界是灰暗的。所以，想要驅散恐懼和絕望，首先學會愛，愛身邊的親人、朋友、戀人、或者是愛一草一木都可以。”
她的聲音軟軟的，又是那樣的充滿著力量。。
學會愛，才能克服恐懼。
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雖然她不是心理醫生，但畢竟學的專業接近，知道很多病人會選擇一個自己願意相信或者自己願意接受的方式去療養傷口。
就像高太太掛那個玉墜，何嘗不是她尋求的一種自我安慰？
所以她不忍心拆穿這個玉墜只是她的心理安慰劑而已。她的噩夢，也只是她的幻覺。
高太太緊抓著徐西漾的手，幾乎把她的手抓出青紫的痕跡：“她每天晚上都來找我哭，說媽媽，我好餓，也好累，被困太久了。可她不知道，她要真走了，我後半輩子還怎麽活？”
徐西漾想了想，便說道：“您最近睡眠不好，難免多想。我同事星樺老師，最近在北逯寺有一場為期7天的冥想課程，我陪您去上課，北逯寺那清靜，您也順便散散心怎麽樣？”
徐西漾語氣溫柔，沒有直接拒絕，但也沒答應，而是做了別的安排，很貼心。
高太太想了想，平靜下來，說道：“北逯寺？可以的，順便給我女兒上香祈福。”
就這樣，徐西漾帶著高太太報名了星樺老師的課程，再次來到北逯寺。
徐西漾就是有這股子熱心在身上，見不得別人痛苦，總是力所能及去做一些幫別人排憂解難的事情。
其實，星樺老師的冥想課，徐西漾自己不太喜歡上。
星樺畢業於國內頂尖大學的心理學專業，她的冥想課程整套體系都是自己研發的，主打心理療愈，幾乎上過她課的學員，都能成為她的忠實用戶。
但徐西漾很奇怪，上冥想課並不能使她平靜，反而會把她心裏所有痛苦的暗流都撬動起來，要很久之後才能平覆，那個過程很痛苦，她不願意上。
所以這次陪高太太來北逯寺，她就打算做好後勤工作，幫她們安排車輛，食宿等，上課就免了。
結果，星樺並不打算放過她。
到北逯寺的當晚， 星樺老師就安排了課，先是帶著幾位學員講理論知識，然後再進行冥想。
“西漾，你也進來聽。”星樺老師叫站在門外的徐西漾。
“我就不蹭課了。”徐西漾拒絕。
“進來吧，西漾，有你坐我旁邊，我心安。”高太太喊她。
裏面幾位太太也都看著她，邀請她進來一起，這騎虎難下的，她只好進去，坐在高太太的旁邊。
今天的主題是，面對恐懼。
星樺老師帶著大家調整完呼吸，之後舒緩的聲音傳來：“現在大家閉上眼睛，假設你站在荒無人煙的地方，這個世間的萬事萬物都即將雕零...毀滅...只有你一個人...”
“此時此刻，你回想過往，最讓你感到害怕而無法戰勝的恐懼是哪些？”
“可以是具體的事，也可以是你的情緒...。”
“以旁觀者的心態去覺察。”
她的聲音悠遠綿長，像是來自遙遠的空間，之後漸漸消散。
徐西漾猶如進入一個虛無的空間，她看到小小的自己，站在一個空曠的廢舊教學樓裏。
廢舊的教學樓，漸漸在她眼前倒塌，之後如一縷青煙消失不見，但她的身邊卻忽然圍上來幾個穿著校服的少男少女，在朝她肆意而張狂地笑著。
“徐西漾，你媽媽是不是天天在家給你科普男人女人怎麽生孩子的？”“你給我們示範示範唄。”
有男生上來脫她的校服，有女生從她書包裏翻找東西，然後扔給男生。
撕扯，糾纏。
那個學校是逯城頂級的貴族學校，所有學生都來自於逯城最有錢的人。這裏的學生，有的非常優秀，主要目標進攻常春藤名校；有的又是典型的紈絝子弟，像惡魔做著骯臟無下限的事。
那是徐西漾第一次看到這種事，她被嚇傻了，整張臉漲紅。
男生女生因為她的臉紅而哈哈大笑。
她的呼吸忽地急促起來，像是要窒息，猛地睜開了眼。
前面坐著的正是星樺老師，非常溫柔地看著她。
旁邊的幾位太太也深深地皺起了眉，高太太隱約的哭泣聲傳來。
星樺迷疊的聲音再次傳來：“不要睜眼，現在跟著我繼續深呼吸...吸...呼...吸...呼...”
徐西漾調整好呼吸，又再次把眼睛閉上。
星樺：“剛才灰暗雕零的世界開始萬物覆蘇，你腳底下幹涸的土地慢慢長出了青綠色的草，無邊無際綠色的蔓延，草地上有你們喜歡的花，耳邊是潺潺的流水聲，藍天白雲，你喜歡的親人、朋友或者愛人，從草地的盡頭，帶著鮮花緩緩朝你走來。”
星樺的聲音如同一首沁人心脾的歌，洗滌著她們的心靈，徐西漾那一刻似乎看到了慈愛的奶奶在朝她笑著，似乎也看到了岑宴深，翩翩而至，她的臉上洋溢著笑。
四下安靜，周邊的幾位太太呼吸漸漸平和而緩慢。
“現在，慢慢睜開你們的眼睛，深呼吸....。”
幾人緩緩睜開眼睛，彼此看了一眼，又看向星樺，每個人表情都比剛才來時平和了許多。。
星樺說道：“剛才讓你們同時體驗了絕望和希望兩種力量，有什麽感受嗎？”
沒有人回答，都還沈浸在剛才的感受之中。。
星樺鼓勵她們：“今天，我們不需要達到任何結果，也不需要評價正確或者錯誤，只是表述當下的感受。”
幾位太太這才開始發言：“前面很痛苦，後面很舒服。”
“有一種豁然開朗的感覺。”
“活著，就有希望。”
大家暢所欲言。
高太太只是點頭應和，但並未發言。。
“西漾，你呢，什麽感受？”星樺問。。
徐西漾想了想：“絕望恐懼或者希望和愛，是兩種完全不同的力量，屬於愛的那一刻，世界是五彩斑斕的；而屬於絕望或者恐懼的那一刻，世界是灰暗的。所以，想要驅散恐懼和絕望，首先學會愛，愛身邊的親人、朋友、戀人、或者是愛一草一木都可以。”
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