第三百零七章 媽，這是減肥餐啊
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第三百零七章 媽，這是減肥餐啊
“支付寶寶到賬一百萬元。”
陳年一大早就被鬧鐘聲吵醒，之前一個月在揚州，雖說每天都有工作，但劇組並不要求每天都起很早，所以未免有些懈怠。
回到四川之後，陳年就把鬧鐘又重新調了回來，早上五點多醒來，但他並沒有急著去飯店，而是迷迷瞪瞪的去洗漱了一下，然後又去清理了一下人體攝入食物通過腸腔以及腸黏膜以動態平衡的方式吸收過水分之後所形成的條狀蛋白質、無機物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化殘餘以及各種從腸道脫落的細胞和死掉的細菌以及維生素K和維生素B所凝結成的產物。
又拿出手機來看了看天氣預報，上面說今天的天氣不錯，於是陳年又打算利用恒星及核聚變產生的高能粒子束在天文尺度上對廣腹亞綱蟲族進行毀滅性的打擊。
做完這些後，陳年才到廚房裏面準備做早餐，雖然今天陳年並不打算開店，而且家裏的食材也並不像飯店裏那麽多，但普通的牛奶面包雞蛋什麽的還是有的。
先把牛奶放入熱水裏面去浸泡著，等到喝的時候直接拿出來就能喝熱的，隨後又拿出一袋面包吐司來，打算做個三明治。
生菜，雞蛋，培根，火腿腸，沙拉醬，番茄醬全部都準備好。
先把面包在鍋裏稍微煎一煎，並不需要太大的火，而且面包本身表面上就有許多細小的碎屑，開著小火將面包片煎至兩面金黃便可。
隨後將面包拿出來放在一旁備好，然後再將一顆雞蛋打入其中，在陳年高超的煎蛋技術之下，最後煎出來的蛋整體呈現圓形，蛋黃臥在正中間，蛋白質微微發焦，但這在吃的時候並不會發苦，反而會增添些許焦脆的口感。
這是老媽喜歡的火候，隨後陳年又給自己煎了一顆蛋，陳年喜歡嫩一點的，也就是那種蛋黃最裏面還稍微帶著一點溏心的。
陳年把雞蛋煎的蛋黃只有表皮一層熟了裏面完全是溏心也不是不能做到，只是陳年並不喜歡那樣，湯湯水水的裏面有一點兒就可以了。
雞蛋也煎好之後，便是煎培根了，培根比較好說，在鍋裏面加入少許的油，稍稍調至中火之後，不多時培根也熟了，至於火腿腸則是在煎培根的時候放進去走個流程。
等到所有的食材都準備好之後，陳年把面包片兒擺在盤子裏，然後在上面先抹了一層沙拉醬，然後把雞蛋放在上面，隨後又在雞蛋上擰了一些現磨的黑胡椒粉上去。
又把生菜疊好放在雞蛋上將其覆蓋住，隨後就是火腿腸，培根均勻的擺在上面，再擠上一層沙拉醬，最後再把另一片吐司面包覆蓋上去。
“媽，吃飯了！”
做好之後陳年便沖著馮紅紅的臥室喊了一嗓子。
喊完之後才又給自己以同樣的步驟夾面包，只不過陳年在給自己做的時候放了更多的黑胡椒和沙拉醬，因為他比較喜歡這兩種味道。
做好之後，端著盤子，拿著牛奶放到了餐桌之上，陳年捏著面包就開始大快朵頤起來，雖說是早餐，但這樣做出來的三明治分量是相當足的。
一口咬下去面包當中清甜先觸及到口腔，然後才是裏面濃厚醬汁與雞蛋、生菜、培根、火腿腸等各種各樣的食材進行碰撞。
多層次的豐富味道紛至沓來。
就這樣一口早餐居然讓陳年吃出了無比充實而又滿足的感覺。
就像是因為腸胃有問題住了半年的醫院，在這期間只能吃流食，平常看到隔壁床位吃個饅頭鹹菜都忍不住流口水的病人，在完全康覆出院之後當場就在醫院外面花九塊錢買了個肉夾饃，還是裏面有肥有瘦，甚至經驗豐富的老板在把肉墊進去之後還淋了一小勺湯汁的那種，狠狠一大口咬下去，那樣的滿足感。
一直到陳年吃了過半，牛奶也喝了2/3的時候，馮紅紅才迷迷糊糊的從房間裏走出來。
“大早上的叫我幹嘛？今天又不開店。”
“我叫你吃早飯。”
“唉，我不想吃早飯，我又不餓，我減肥。”
“那怎麽能行，減肥也不能靠不吃早飯來減肥，而且我今天做的早飯嚴格的算起來也屬於減肥餐的一種了，我用的東西都是那種不長胖的。”
陳年說道。
“真的假的？”
“那肯定是真的啊，我學的就是這個專業，還能騙你不成？”
當然也只有陳年心裏知道自己說的究竟是真話還是假話，畢竟沙拉醬裏面的熱量還是很高的，而且裏面還有煎蛋、培根肉這樣的高熱量食物。
以及面包這樣的碳水。
可能唯一能起到作用的就是裏面的生菜了，但這麽一點生菜，相比於偌大的人體來說也只能是杯水車薪，聊勝於無。
不過雖然這算不上什麽減肥餐，但營養是非常均衡的，況且陳年認為老媽根本不胖。
“行，那我就相信你一回。”
馮紅紅說著就去衛生間簡單洗了把臉刷了個牙，出來之後開始吃早餐。
牛奶被陳年倒進了杯子裏，放了一會兒之後，表面便開始凝結出了一層薄薄的奶皮。
“兒子，我不想吃上面這個。”
馮紅紅指著上面的那一層奶皮說道。
“我吃。”陳年說著去廚房拿了一根筷子，就將上面的那一層奶皮挑起來自己吃掉。
等吃完之後，陳年也沒有離開，而是坐在這裏看著馮紅紅把牛奶都喝掉，三明治都吃完之後才滿意的點了點頭，端著盤子和杯子去洗。
吃飽喝足的馮紅紅本來還想回去睡覺，但是卻被陳年拉住了。
“媽，大早上的睡什麽覺，咱們出去散散步好了，您剛不是還說要減肥嗎？吃了就睡可減不了肥哦！”
馮紅紅對此十分抗拒，可減肥這話還是她剛才說出來的，此時陳年這麽一說，她又沒辦法拒絕，只好打碎了牙往肚子裏咽，然後在心中腹誹道：“到底是不是我親生的，老媽的心思都不懂。”
滿心無奈的馮紅紅回屋換了一身運動服之後，便不情不願的跟著陳年出門遛彎兒去了。
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陳年一大早就被鬧鐘聲吵醒，之前一個月在揚州，雖說每天都有工作，但劇組並不要求每天都起很早，所以未免有些懈怠。
回到四川之後，陳年就把鬧鐘又重新調了回來，早上五點多醒來，但他並沒有急著去飯店，而是迷迷瞪瞪的去洗漱了一下，然後又去清理了一下人體攝入食物通過腸腔以及腸黏膜以動態平衡的方式吸收過水分之後所形成的條狀蛋白質、無機物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化殘餘以及各種從腸道脫落的細胞和死掉的細菌以及維生素K和維生素B所凝結成的產物。
又拿出手機來看了看天氣預報，上面說今天的天氣不錯，於是陳年又打算利用恒星及核聚變產生的高能粒子束在天文尺度上對廣腹亞綱蟲族進行毀滅性的打擊。
做完這些後，陳年才到廚房裏面準備做早餐，雖然今天陳年並不打算開店，而且家裏的食材也並不像飯店裏那麽多，但普通的牛奶面包雞蛋什麽的還是有的。
先把牛奶放入熱水裏面去浸泡著，等到喝的時候直接拿出來就能喝熱的，隨後又拿出一袋面包吐司來，打算做個三明治。
生菜，雞蛋，培根，火腿腸，沙拉醬，番茄醬全部都準備好。
先把面包在鍋裏稍微煎一煎，並不需要太大的火，而且面包本身表面上就有許多細小的碎屑，開著小火將面包片煎至兩面金黃便可。
隨後將面包拿出來放在一旁備好，然後再將一顆雞蛋打入其中，在陳年高超的煎蛋技術之下，最後煎出來的蛋整體呈現圓形，蛋黃臥在正中間，蛋白質微微發焦，但這在吃的時候並不會發苦，反而會增添些許焦脆的口感。
這是老媽喜歡的火候，隨後陳年又給自己煎了一顆蛋，陳年喜歡嫩一點的，也就是那種蛋黃最裏面還稍微帶著一點溏心的。
陳年把雞蛋煎的蛋黃只有表皮一層熟了裏面完全是溏心也不是不能做到，只是陳年並不喜歡那樣，湯湯水水的裏面有一點兒就可以了。
雞蛋也煎好之後，便是煎培根了，培根比較好說，在鍋裏面加入少許的油，稍稍調至中火之後，不多時培根也熟了，至於火腿腸則是在煎培根的時候放進去走個流程。
等到所有的食材都準備好之後，陳年把面包片兒擺在盤子裏，然後在上面先抹了一層沙拉醬，然後把雞蛋放在上面，隨後又在雞蛋上擰了一些現磨的黑胡椒粉上去。
又把生菜疊好放在雞蛋上將其覆蓋住，隨後就是火腿腸，培根均勻的擺在上面，再擠上一層沙拉醬，最後再把另一片吐司面包覆蓋上去。
“媽，吃飯了！”
做好之後陳年便沖著馮紅紅的臥室喊了一嗓子。
喊完之後才又給自己以同樣的步驟夾面包，只不過陳年在給自己做的時候放了更多的黑胡椒和沙拉醬，因為他比較喜歡這兩種味道。
做好之後，端著盤子，拿著牛奶放到了餐桌之上，陳年捏著面包就開始大快朵頤起來，雖說是早餐，但這樣做出來的三明治分量是相當足的。
一口咬下去面包當中清甜先觸及到口腔，然後才是裏面濃厚醬汁與雞蛋、生菜、培根、火腿腸等各種各樣的食材進行碰撞。
多層次的豐富味道紛至沓來。
就這樣一口早餐居然讓陳年吃出了無比充實而又滿足的感覺。
就像是因為腸胃有問題住了半年的醫院，在這期間只能吃流食，平常看到隔壁床位吃個饅頭鹹菜都忍不住流口水的病人，在完全康覆出院之後當場就在醫院外面花九塊錢買了個肉夾饃，還是裏面有肥有瘦，甚至經驗豐富的老板在把肉墊進去之後還淋了一小勺湯汁的那種，狠狠一大口咬下去，那樣的滿足感。
一直到陳年吃了過半，牛奶也喝了2/3的時候，馮紅紅才迷迷糊糊的從房間裏走出來。
“大早上的叫我幹嘛？今天又不開店。”
“我叫你吃早飯。”
“唉，我不想吃早飯，我又不餓，我減肥。”
“那怎麽能行，減肥也不能靠不吃早飯來減肥，而且我今天做的早飯嚴格的算起來也屬於減肥餐的一種了，我用的東西都是那種不長胖的。”
陳年說道。
“真的假的？”
“那肯定是真的啊，我學的就是這個專業，還能騙你不成？”
當然也只有陳年心裏知道自己說的究竟是真話還是假話，畢竟沙拉醬裏面的熱量還是很高的，而且裏面還有煎蛋、培根肉這樣的高熱量食物。
以及面包這樣的碳水。
可能唯一能起到作用的就是裏面的生菜了，但這麽一點生菜，相比於偌大的人體來說也只能是杯水車薪，聊勝於無。
不過雖然這算不上什麽減肥餐，但營養是非常均衡的，況且陳年認為老媽根本不胖。
“行，那我就相信你一回。”
馮紅紅說著就去衛生間簡單洗了把臉刷了個牙，出來之後開始吃早餐。
牛奶被陳年倒進了杯子裏，放了一會兒之後，表面便開始凝結出了一層薄薄的奶皮。
“兒子，我不想吃上面這個。”
馮紅紅指著上面的那一層奶皮說道。
“我吃。”陳年說著去廚房拿了一根筷子，就將上面的那一層奶皮挑起來自己吃掉。
等吃完之後，陳年也沒有離開，而是坐在這裏看著馮紅紅把牛奶都喝掉，三明治都吃完之後才滿意的點了點頭，端著盤子和杯子去洗。
吃飽喝足的馮紅紅本來還想回去睡覺，但是卻被陳年拉住了。
“媽，大早上的睡什麽覺，咱們出去散散步好了，您剛不是還說要減肥嗎？吃了就睡可減不了肥哦！”
馮紅紅對此十分抗拒，可減肥這話還是她剛才說出來的，此時陳年這麽一說，她又沒辦法拒絕，只好打碎了牙往肚子裏咽，然後在心中腹誹道：“到底是不是我親生的，老媽的心思都不懂。”
滿心無奈的馮紅紅回屋換了一身運動服之後，便不情不願的跟著陳年出門遛彎兒去了。
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