第五十五章
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第五十五章
第一次，姚舒晴比奚艾早醒。她半瞇著眼光腳踩在地板上往浴室走，門一關，被自己在鏡子裏的樣子嚇了一跳，完全清醒了。
半夜吃小龍蝦、烤扇貝和泡面的福報，就是起來後臉明顯的腫了一圈，配上淩亂的長發，惺忪的睡眼，很是突破以往的形象了。
姚舒晴一邊洗漱，一邊決定等會兒去運動一下去水腫。
至於對淩晨吃宵夜的後悔？不好意思，完全沒有，當時的快樂難道是假的嗎？
洗漱完，她從自己的箱子裏找出了壓箱底的瑜伽服換上，奚艾睡醒時，就看到一個新鮮出爐的運動版姚舒晴。
“喲，太陽打西邊出來了？”奚艾伸了個懶腰，拿起床頭的手機確認時間，“都快中午十一點了。”
“嗯哼，這不是深刻踐行奚老師的指導，健康生活嘛。”姚舒晴絕口不提真實原因，避免下一次的夜宵局提前夭折。
奚艾一陣見血地建議：“嗯，記得給自己準備點咖啡，你這水腫的程度要運動加咖啡一起才能快速消下去。”
姚舒晴：“......好的，奚老師。”
姚舒晴拿著pad和藍牙耳機，灰溜溜地下樓了。
健身房沒有人在用，姚舒晴簡單做了下熱身運動，選了最靠墻的一臺跑步機開始慢跑。
Pad裏播放的是一部沒看完的紀錄片，用在此時消磨運動時間正正好。
20分鐘後，奚艾也來到健身房。5分鐘後，姚舒晴的註意力完全從pad上移開，專註在奚艾身上。
“奚老師，帶帶我。”姚舒晴終於還是徹底臣服於奚艾的專業訓練之下，然而此時的她根本不知道她將面對什麽。
“背部挺直，雙臂打開，雙腿下蹲，再低一點，大腿要跟地面平行。”
“……”
“腿部不要變形，堅持30秒，嗯，馬馬虎虎吧，接下來配合肩部動作，跟著我做。”
“……”
“要能充分感受到背部肌肉在用力，不要光用手部去完成動作。”
“……”
“這組完成後休息一分鐘，接下來是平板支撐，鍛煉腰部。”
“……”
“你的胳膊是面條做的嗎，腹部核心也很弱。”
“……”
“加上器械輔助吧，動作寧可慢不要快。”
“……”
四十分鐘後，奚老師宣布今日課程結束。
姚舒晴大汗淋漓地躺在瑜伽墊上，仿佛一條鹹魚，失去靈魂。
奚艾把自己剩下的運動量做完，上前拍拍某個魂都快沒了的人:“起來給自己按一下肌肉，不然明天你哪哪兒都疼。”
“……我現在就是哪哪兒都酸疼……”說是這麽說，姚舒晴還是聽話的爬起來，坐著曲起小腿，按摩小腿上的肌肉。
奚艾看著姚舒晴的動作皺眉，再次化身奚老師上前手把手指導:“不能這麽按，要這樣，還要用一點力。”
“嗷嗚哇哇哇哇！！！！”這是一點力嗎？明明是億點力！！
“哐！”健身房的門被用力打開。
“怎麽了？！”
夏侯青的身影出現在門口，他焦急擔憂的表情在看清屋內的情況後慢慢恢覆平靜，被提起的心放下大半。
“發生了什麽？我在對面聽到了哀嚎聲，所以過來看看。”夏侯青擡了擡鼻梁上的無框眼鏡。今天他在白色打底衫外穿了件灰橘色的海馬毛開衫，搭配米白色休閑長褲，很溫暖的顏色，是一副舒服居家的裝扮。
姚舒晴尷尬。奚艾無語。
姚舒晴撓了撓臉頰，感覺臉有點發燙：“啊，那個，是奚艾在幫我按摩肌肉，我不吃勁，所以一下子喊了出來，不好意思，驚擾到你了......”
姚舒晴越說聲音越小，最後把腦袋頂在瑜伽墊上：“對不起，拜托請忘掉這件事！”
快走吧快走吧，這個烏龍太尷尬啦。姚舒晴在心裏默念。
“要不要讓我試試。”清越的聲音從姚舒晴頭頂傳來，“運動按摩我是專業的。”
......
奚艾在一旁看了一會兒，發現夏侯青的手法的確比自己專業，姚舒晴也適應良好，遂自己去一邊拉伸去了。
“所以你為什麽會這個？”姚舒晴拿毛巾蓋著頭，聲音悶悶地從毛巾下傳出來。
夏侯青的衣袖卷到小臂中段，要是舒晴回頭看，就能看到上面因為使勁而凸顯的肌肉線條。
“一開始是因為寫作要了解相關知識，後來覺得很實用就去認真學習了。”
“那為什麽你突然就戴眼鏡了？”平時看起來也沒有近視的樣子。
話題轉的太快，饒是夏侯青也頓了頓才回道：“防藍光眼鏡，只在工作的時候戴。”
“是在碼字寫小說嗎？”要說到這個，姚舒晴可就來勁了。
感受到手掌下的肌肉緊繃起來，夏侯青警告性質地加重了力道：“放松，還有老規矩，不催稿，不劇透。”
“哦......”姚舒晴只能安分下來。
腿部按摩的差不多了，夏侯青的視線劃過她裸露在外的肩部和腰部，鏡片後的眼鏡快速地眨了眨。
這裏就要說一下姚舒晴的瑜伽服款式了，下身是長褲款，上身是運動背心款式，露出了一大片白嫩的肌膚。
“拿你的毛巾用一下。”說完就把姚舒晴腦袋上的毛巾拿來蓋在她的上半身。
突然之間“殼”被掀了的姚舒晴：“......”
夏侯青目不斜視，專業又快速地按完肩背，只剩手臂了。
姚舒晴被從瑜伽墊上薅起來坐好，夏侯青仍舊隔著毛巾繼續按摩，兩人差不多是面對面了。
一開始姚舒晴還有些不自在，畢竟離得有些近，都能感受到夏侯青衣服上的散發出來的清新皂感香味。
她的視線左移右移，後來想到什麽，幹脆光明正大地盯著夏侯青看。
姚舒晴：偷看被抓包地經歷不想再來一次。
那塊限量版手表被摘下來隨意放在一旁的地上，和周邊的小器械一個待遇。
不同於夏侯青精致俊美的臉龐，他的手掌寬大，像是適合彈鋼琴的那種手，手指看起來柔韌又有力。
灰橙色的海馬毛看起來就很暖和，在這陰沈的雨天讓人眼前一亮。
他還挺適合戴眼鏡的，禁欲又斯文。
各種細碎的信息傳入姚舒晴的大腦，如果她的大腦能實時輸出彈幕，那精彩程度一定不比直播間的彈幕差。
姚舒晴打量的目光太直接，夏侯青想忽視都難。但他沒有說什麽，按部就班地完成剩下的步驟。
“好了。”
夏侯青先一步拉開距離，撿起一旁的手表，站在一旁系表帶。
“你這樣子看起來比第一天正經多了。”姚舒晴站起來活動活動手腳，可比一開始的感覺好太多。
夏侯青正要離開的腳步停下，鏡面閃過一道光，勾起嘴角看向姚舒晴：“第一天怎麽不正經了，願聞其詳？”
“你別這麽笑。”姚舒晴皺眉，認真說道:“這麽笑起來就很斯文敗類，非常不正經。”
“......哈。”夏侯青服氣了。
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姚舒晴一邊洗漱，一邊決定等會兒去運動一下去水腫。
至於對淩晨吃宵夜的後悔？不好意思，完全沒有，當時的快樂難道是假的嗎？
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“喲，太陽打西邊出來了？”奚艾伸了個懶腰，拿起床頭的手機確認時間，“都快中午十一點了。”
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奚艾一陣見血地建議：“嗯，記得給自己準備點咖啡，你這水腫的程度要運動加咖啡一起才能快速消下去。”
姚舒晴：“......好的，奚老師。”
姚舒晴拿著pad和藍牙耳機，灰溜溜地下樓了。
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Pad裏播放的是一部沒看完的紀錄片，用在此時消磨運動時間正正好。
20分鐘後，奚艾也來到健身房。5分鐘後，姚舒晴的註意力完全從pad上移開，專註在奚艾身上。
“奚老師，帶帶我。”姚舒晴終於還是徹底臣服於奚艾的專業訓練之下，然而此時的她根本不知道她將面對什麽。
“背部挺直，雙臂打開，雙腿下蹲，再低一點，大腿要跟地面平行。”
“……”
“腿部不要變形，堅持30秒，嗯，馬馬虎虎吧，接下來配合肩部動作，跟著我做。”
“……”
“要能充分感受到背部肌肉在用力，不要光用手部去完成動作。”
“……”
“這組完成後休息一分鐘，接下來是平板支撐，鍛煉腰部。”
“……”
“你的胳膊是面條做的嗎，腹部核心也很弱。”
“……”
“加上器械輔助吧，動作寧可慢不要快。”
“……”
四十分鐘後，奚老師宣布今日課程結束。
姚舒晴大汗淋漓地躺在瑜伽墊上，仿佛一條鹹魚，失去靈魂。
奚艾把自己剩下的運動量做完，上前拍拍某個魂都快沒了的人:“起來給自己按一下肌肉，不然明天你哪哪兒都疼。”
“……我現在就是哪哪兒都酸疼……”說是這麽說，姚舒晴還是聽話的爬起來，坐著曲起小腿，按摩小腿上的肌肉。
奚艾看著姚舒晴的動作皺眉，再次化身奚老師上前手把手指導:“不能這麽按，要這樣，還要用一點力。”
“嗷嗚哇哇哇哇！！！！”這是一點力嗎？明明是億點力！！
“哐！”健身房的門被用力打開。
“怎麽了？！”
夏侯青的身影出現在門口，他焦急擔憂的表情在看清屋內的情況後慢慢恢覆平靜，被提起的心放下大半。
“發生了什麽？我在對面聽到了哀嚎聲，所以過來看看。”夏侯青擡了擡鼻梁上的無框眼鏡。今天他在白色打底衫外穿了件灰橘色的海馬毛開衫，搭配米白色休閑長褲，很溫暖的顏色，是一副舒服居家的裝扮。
姚舒晴尷尬。奚艾無語。
姚舒晴撓了撓臉頰，感覺臉有點發燙：“啊，那個，是奚艾在幫我按摩肌肉，我不吃勁，所以一下子喊了出來，不好意思，驚擾到你了......”
姚舒晴越說聲音越小，最後把腦袋頂在瑜伽墊上：“對不起，拜托請忘掉這件事！”
快走吧快走吧，這個烏龍太尷尬啦。姚舒晴在心裏默念。
“要不要讓我試試。”清越的聲音從姚舒晴頭頂傳來，“運動按摩我是專業的。”
......
奚艾在一旁看了一會兒，發現夏侯青的手法的確比自己專業，姚舒晴也適應良好，遂自己去一邊拉伸去了。
“所以你為什麽會這個？”姚舒晴拿毛巾蓋著頭，聲音悶悶地從毛巾下傳出來。
夏侯青的衣袖卷到小臂中段，要是舒晴回頭看，就能看到上面因為使勁而凸顯的肌肉線條。
“一開始是因為寫作要了解相關知識，後來覺得很實用就去認真學習了。”
“那為什麽你突然就戴眼鏡了？”平時看起來也沒有近視的樣子。
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“哦......”姚舒晴只能安分下來。
腿部按摩的差不多了，夏侯青的視線劃過她裸露在外的肩部和腰部，鏡片後的眼鏡快速地眨了眨。
這裏就要說一下姚舒晴的瑜伽服款式了，下身是長褲款，上身是運動背心款式，露出了一大片白嫩的肌膚。
“拿你的毛巾用一下。”說完就把姚舒晴腦袋上的毛巾拿來蓋在她的上半身。
突然之間“殼”被掀了的姚舒晴：“......”
夏侯青目不斜視，專業又快速地按完肩背，只剩手臂了。
姚舒晴被從瑜伽墊上薅起來坐好，夏侯青仍舊隔著毛巾繼續按摩，兩人差不多是面對面了。
一開始姚舒晴還有些不自在，畢竟離得有些近，都能感受到夏侯青衣服上的散發出來的清新皂感香味。
她的視線左移右移，後來想到什麽，幹脆光明正大地盯著夏侯青看。
姚舒晴：偷看被抓包地經歷不想再來一次。
那塊限量版手表被摘下來隨意放在一旁的地上，和周邊的小器械一個待遇。
不同於夏侯青精致俊美的臉龐，他的手掌寬大，像是適合彈鋼琴的那種手，手指看起來柔韌又有力。
灰橙色的海馬毛看起來就很暖和，在這陰沈的雨天讓人眼前一亮。
他還挺適合戴眼鏡的，禁欲又斯文。
各種細碎的信息傳入姚舒晴的大腦，如果她的大腦能實時輸出彈幕，那精彩程度一定不比直播間的彈幕差。
姚舒晴打量的目光太直接，夏侯青想忽視都難。但他沒有說什麽，按部就班地完成剩下的步驟。
“好了。”
夏侯青先一步拉開距離，撿起一旁的手表，站在一旁系表帶。
“你這樣子看起來比第一天正經多了。”姚舒晴站起來活動活動手腳，可比一開始的感覺好太多。
夏侯青正要離開的腳步停下，鏡面閃過一道光，勾起嘴角看向姚舒晴：“第一天怎麽不正經了，願聞其詳？”
“你別這麽笑。”姚舒晴皺眉，認真說道:“這麽笑起來就很斯文敗類，非常不正經。”
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