第98章 不行，繼續做
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第98章 不行，繼續做
陸六六和蕭玖前腳剛離開。
蔣依依後腳就找到一瓶高濃度的白酒，給宴飛宇倒上。
“飛宇哥哥，我看你剛剛都沒吃多少，不用拘束，再吃點。”
“來，我敬你一杯，謝謝你之前的熱心幫助。”
宴飛宇憨厚的臉上露出羞澀的表情，他端起白酒，一口喝下。
也許是酒壯人膽。
喝下白酒後，宴飛宇鼓起勇氣，對蔣依依說道：“依依，我喜歡你!”
“你願意做我女朋友嗎”
蔣依依等的就是這句話。
她雖然在某些方面，受到國外影響放的開。
但是在確定男女關系方面，還是由男方提出來比較好。
倒追的的女孩，在進入戀愛關系後，大概率會進入hard模式。
蔣依依點頭，“我願意。”
兩個人在這餐飯，敲定了男女朋友關系。
蔣依依起身，挨著宴飛宇坐著。
宴飛宇有些不適應，端坐的身體慌亂起來。
蔣依依不是什麽青澀沒經驗的小女孩。
她微微一笑，順勢靠在宴飛宇懷裏。
“飛宇，我們現在是男女朋友了，男女朋友之間，應該做些什麽呢”
宴飛宇臉漲的通紅。
蔣依依看到他窘迫的模樣，莫名感到很開心。
她主動起身，坐在宴飛宇健壯的大腿上。
“飛宇——”
宴飛宇聽到蔣依依在他耳邊叫他的名字，再也無法把持住。
他反客為主，抱起蔣依依……
————
隔壁。
蕭玖坐在沙發上等待。
陸六六上樓叫醒小伍餵奶，給他換尿不濕。
做好這些，可以確保她在接下來的2-3小時不會出現不舒服的漲奶痛。
小伍舒服的躺在主臥床上休息。
陸六六擔心溫度太低，小伍會著涼。
她把空調調整到27度，又給小伍蓋上空調被，方才下樓。
蕭玖見她下來，正要開口，聽到隔壁傳來暧昧的聲音。
陸六六也聽到聲音。
兩個人四目相對，都感到很不自在。
“那啥，不是特訓，我們現在需要做什麽”陸六六開口打破尷尬氣氛。
蕭玖眼看外面天氣正熱，不是外出特訓的好天氣。
陸六六生的膚白又嫩，讓她像他們這些人一樣，在毒辣的太陽下訓練，有些過於苛刻。
最關鍵的是，他們去外面，孩子一個人在屋子裏，沒人照顧。
蕭玖指著陽臺上的跑步機，“你先徒手跑2500米，15分鐘內跑完。”
“啥是徒手”
“空手的意思。”
陸六六木訥點頭。
她來到跑步機前，設定好跑步時間，準備跑步。
蕭玖起身，來到跑步機前站立。
他給陸六六定的體能訓練標準，要比正規的官方人員低。
現在時間緊迫，臨時加急訓練一周，以免到時引起眾怒。
他帶上陸六六，其他隊友心裏肯定會有一些想法。
陸六六為了加入一周後的零元購活動，來到跑步機前跑步。
自從她喝過活力水改善體質後，蔣依依不在的時候，她有空也會慢跑一會兒。
跑步對她來說，應該沒什麽難度。
陸六六調好跑步機的跑速，開始跑步。
前幾分鐘，她感覺還好，能夠輕松駕馭，越往後，她越感到有些吃力。
隨著她跑步的動作加快，她額頭不停往外冒汗，心臟也開始快速跳動起來。
陸六六跑了大概十分鐘。
隔壁忽然傳來蔣依依說話的聲音。
“OMG!YOU、ARE、SO、HOT!”
“SO——BIG!”
“BABY——”
陸六六的英語很差，但這些詞匯，拼湊在一起，她瞬間秒懂是什麽意思。
蕭玖也聽到隔壁的聲音，神情有些不自然。
又幾分鐘後。
隔壁的戰況十分激烈且持久。
陸六六滿頭大汗，面色紅潤，氣喘籲籲。
她趕緊打開投影儀，調整到官方新聞節目，把音量調整到最大。
終於，官方正經的新聞播報壓過了隔壁的聲音。
蕭玖和陸六六的神情逐漸恢覆正常。
之後，蕭就按照新兵標準，繼續測試陸六六體能的極限。
跑步機十五分鐘2.5公裏，陸六六堅持下來了。
看樣子，她是第一次這麽跑，但效果不錯。
一般人第一次跑步，跑完後，很難保持這種狀態。
“你需要休息幾分鐘嗎”
“沒事，我還好。”陸六六喘息道。
“接下來，我們做第二項測試，仰臥起坐。”
“兩分鐘內，最低達到45個以上。”
陸六六聽到仰臥起坐，心中感到有些沒底。
她曾經，試過做仰臥起坐，由於腰部沒什麽力氣，她做一個都費勁。
兩分鐘45個……
“你家裏有瑜伽墊嗎”
陸六六點頭，“稍等。”
她來到臥室，在空間找到一塊瑜伽墊。
瑜伽墊，是之前收購王偉健身房裏面得到的贈品。
陸六六拿著一個新的瑜伽墊下樓。
她把瑜伽墊鋪在客廳，深吸一口氣，躺在瑜伽墊上。
剛躺下，她仔細回想，仰臥起坐怎麽做來著
蕭玖見她發呆，出聲提醒:“雙手放在耳後，雙腿彎曲90度。”
陸六六按照他說的擺好姿勢。
“起身，腰腹發力向上，下落時，肩胛骨著地。”
陸六六嘗試起身，腰腹發力，然而，她發現自己使出吃奶的力氣，才勉強起坐了起來。
這還是她擡起雙腿，才達到的效果。
蕭玖看出她是新手，他來到陸六六腳下，伸手握住她白皙纖細的腳踝。
“繼續，屁股和腿不要擡起來，腰腹部發力帶動身體。”
陸六六被他熾熱粗糙的大手觸碰，渾身有觸電般的感覺竄過。
她努力深呼吸，把這種酥酥麻麻的感覺壓了下去。
陸六六開始進行仰臥動作。
“肩胛骨著地，頭不要著地。”
當陸六六聽到蕭玖清透的聲音時，腦袋已經躺在了瑜伽墊上。
“繼續。”
“起身呼氣，躺下吸氣。”
陸六六深呼吸，再次吃力地做了一個坐起動作。
接下來，她按照蕭玖說的，努力做了十個仰臥起坐。
然後，她感覺自己沒力氣了。
“啊——我不行了!”
“這好難。”
蕭玖一臉嚴肅。
陸六六的體質增加了，但是在對於身體核心力量的掌握上，基礎完全為零。
剛才跑步，勉強能跟上新兵的體能標準。
“不行，繼續做。”
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陸六六和蕭玖前腳剛離開。
蔣依依後腳就找到一瓶高濃度的白酒，給宴飛宇倒上。
“飛宇哥哥，我看你剛剛都沒吃多少，不用拘束，再吃點。”
“來，我敬你一杯，謝謝你之前的熱心幫助。”
宴飛宇憨厚的臉上露出羞澀的表情，他端起白酒，一口喝下。
也許是酒壯人膽。
喝下白酒後，宴飛宇鼓起勇氣，對蔣依依說道：“依依，我喜歡你!”
“你願意做我女朋友嗎”
蔣依依等的就是這句話。
她雖然在某些方面，受到國外影響放的開。
但是在確定男女關系方面，還是由男方提出來比較好。
倒追的的女孩，在進入戀愛關系後，大概率會進入hard模式。
蔣依依點頭，“我願意。”
兩個人在這餐飯，敲定了男女朋友關系。
蔣依依起身，挨著宴飛宇坐著。
宴飛宇有些不適應，端坐的身體慌亂起來。
蔣依依不是什麽青澀沒經驗的小女孩。
她微微一笑，順勢靠在宴飛宇懷裏。
“飛宇，我們現在是男女朋友了，男女朋友之間，應該做些什麽呢”
宴飛宇臉漲的通紅。
蔣依依看到他窘迫的模樣，莫名感到很開心。
她主動起身，坐在宴飛宇健壯的大腿上。
“飛宇——”
宴飛宇聽到蔣依依在他耳邊叫他的名字，再也無法把持住。
他反客為主，抱起蔣依依……
————
隔壁。
蕭玖坐在沙發上等待。
陸六六上樓叫醒小伍餵奶，給他換尿不濕。
做好這些，可以確保她在接下來的2-3小時不會出現不舒服的漲奶痛。
小伍舒服的躺在主臥床上休息。
陸六六擔心溫度太低，小伍會著涼。
她把空調調整到27度，又給小伍蓋上空調被，方才下樓。
蕭玖見她下來，正要開口，聽到隔壁傳來暧昧的聲音。
陸六六也聽到聲音。
兩個人四目相對，都感到很不自在。
“那啥，不是特訓，我們現在需要做什麽”陸六六開口打破尷尬氣氛。
蕭玖眼看外面天氣正熱，不是外出特訓的好天氣。
陸六六生的膚白又嫩，讓她像他們這些人一樣，在毒辣的太陽下訓練，有些過於苛刻。
最關鍵的是，他們去外面，孩子一個人在屋子裏，沒人照顧。
蕭玖指著陽臺上的跑步機，“你先徒手跑2500米，15分鐘內跑完。”
“啥是徒手”
“空手的意思。”
陸六六木訥點頭。
她來到跑步機前，設定好跑步時間，準備跑步。
蕭玖起身，來到跑步機前站立。
他給陸六六定的體能訓練標準，要比正規的官方人員低。
現在時間緊迫，臨時加急訓練一周，以免到時引起眾怒。
他帶上陸六六，其他隊友心裏肯定會有一些想法。
陸六六為了加入一周後的零元購活動，來到跑步機前跑步。
自從她喝過活力水改善體質後，蔣依依不在的時候，她有空也會慢跑一會兒。
跑步對她來說，應該沒什麽難度。
陸六六調好跑步機的跑速，開始跑步。
前幾分鐘，她感覺還好，能夠輕松駕馭，越往後，她越感到有些吃力。
隨著她跑步的動作加快，她額頭不停往外冒汗，心臟也開始快速跳動起來。
陸六六跑了大概十分鐘。
隔壁忽然傳來蔣依依說話的聲音。
“OMG!YOU、ARE、SO、HOT!”
“SO——BIG!”
“BABY——”
陸六六的英語很差，但這些詞匯，拼湊在一起，她瞬間秒懂是什麽意思。
蕭玖也聽到隔壁的聲音，神情有些不自然。
又幾分鐘後。
隔壁的戰況十分激烈且持久。
陸六六滿頭大汗，面色紅潤，氣喘籲籲。
她趕緊打開投影儀，調整到官方新聞節目，把音量調整到最大。
終於，官方正經的新聞播報壓過了隔壁的聲音。
蕭玖和陸六六的神情逐漸恢覆正常。
之後，蕭就按照新兵標準，繼續測試陸六六體能的極限。
跑步機十五分鐘2.5公裏，陸六六堅持下來了。
看樣子，她是第一次這麽跑，但效果不錯。
一般人第一次跑步，跑完後，很難保持這種狀態。
“你需要休息幾分鐘嗎”
“沒事，我還好。”陸六六喘息道。
“接下來，我們做第二項測試，仰臥起坐。”
“兩分鐘內，最低達到45個以上。”
陸六六聽到仰臥起坐，心中感到有些沒底。
她曾經，試過做仰臥起坐，由於腰部沒什麽力氣，她做一個都費勁。
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陸六六點頭，“稍等。”
她來到臥室，在空間找到一塊瑜伽墊。
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陸六六拿著一個新的瑜伽墊下樓。
她把瑜伽墊鋪在客廳，深吸一口氣，躺在瑜伽墊上。
剛躺下，她仔細回想，仰臥起坐怎麽做來著
蕭玖見她發呆，出聲提醒:“雙手放在耳後，雙腿彎曲90度。”
陸六六按照他說的擺好姿勢。
“起身，腰腹發力向上，下落時，肩胛骨著地。”
陸六六嘗試起身，腰腹發力，然而，她發現自己使出吃奶的力氣，才勉強起坐了起來。
這還是她擡起雙腿，才達到的效果。
蕭玖看出她是新手，他來到陸六六腳下，伸手握住她白皙纖細的腳踝。
“繼續，屁股和腿不要擡起來，腰腹部發力帶動身體。”
陸六六被他熾熱粗糙的大手觸碰，渾身有觸電般的感覺竄過。
她努力深呼吸，把這種酥酥麻麻的感覺壓了下去。
陸六六開始進行仰臥動作。
“肩胛骨著地，頭不要著地。”
當陸六六聽到蕭玖清透的聲音時，腦袋已經躺在了瑜伽墊上。
“繼續。”
“起身呼氣，躺下吸氣。”
陸六六深呼吸，再次吃力地做了一個坐起動作。
接下來，她按照蕭玖說的，努力做了十個仰臥起坐。
然後，她感覺自己沒力氣了。
“啊——我不行了!”
“這好難。”
蕭玖一臉嚴肅。
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