第一百九十八章 不同頻率
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陸然停了片刻。
本子說的沒錯，他的確想要對夢有更深一步的了解。
他忽地想起本子曾經在這個問題上，對他指點過一二。
但是當時，只是給他打開了一扇門，卻在門口，淺嘗輒止，沒有深入。
後來因為忙碌，一直沒有機會向它再多討問一些。
這個時候，本子提出自己知道這個問題的答案，倒也正好，可以抓住機會找它問個清楚。
陸然手捧著本子，坐回了書桌上。
“你不說，我都快忘了。你可是答應過我，告訴我怎麽解夢的，後來只推薦了幾本參考書你就溜了，這回，你可得給我補回來。”
陸然抓著本子，一副不會放過它的樣子。
“別，別急啊，一點一點來嘛。”兔子搖晃著肩膀，作撒嬌狀。
陸然一身的雞皮疙瘩都掉地上了。
“要掌握夢的技術，你還有很多的知識需要積累。”兔子豎起了短粗的手指說，“在這之前，我還是對你的疑惑，稍作解答吧。
關於夢與催眠。”
看到這裏，陸然眼睛一亮，有些意外，也有些期待。
“你會告訴我，它們的關系？”
“它們的關系，一兩句話是說不清楚的，它們可以說既有區別，但又並不是兩件不相關的事，所以，我先找一個角度來向你對比一下它們吧。”本子沒有直接回答陸然，轉了個方向道。
“什麽角度？”陸然反問。
“我們的大腦。”
“大腦？”
“對，夢和催眠，說到底，都是我們的大腦所經歷的某種意識狀態的一個過程。
舉例說，我們感覺，夢，是隨意的、完全不受控制的意識狀態；而催眠，則是半清醒的、受控制的意識狀態，所以，這是它們的一種區別。
而這種區別，反映在大腦中，就會呈現出兩種不同的腦電波的頻率和形態。
根據認知神經科學的研究，大腦在不同的狀態下，大體會產生四種波形，分別是β波，a波，θ波和δ波。
人腦處於緊張和壓力的狀態時，呈現β波，它以每秒鐘12～25周波的頻率運行著。
當人們處於清醒、專心、保持警覺的狀態，或者是在思考、分析、說話和積極行動時，頭腦就會發出這種腦波。
這種狀態久了，會產生腦疲勞，若不休息，形成疲勞擠壓。現代人的亞健康，通常就是這種狀態持續，堆積壓力的結果。”
說到亞健康，陸然哦了一句，感覺又漲知識了。他知道，這是距離催眠和夢境，都很遠的一個狀態。
“a波，是人腦在學習與思考的最佳腦波狀態，它是即清醒，但又是放松的。它以每秒鐘8～12周波的頻率運行著。當人們在做‘白日夢’或遐思時，腦波就會呈現這種模式。
它提供了一座清醒的意識與潛意識之間溝通的橋梁。這種狀態下，身心的耗能是少的，但是腦補的運作十分靈敏，快速。”
這個狀態，就有些接近催眠和夢境了。陸然心下判斷著。
“第三種和第四種波形，是θ波和δ波。
它們的頻率分別為每秒鐘4～8周波和每秒鐘0.3～4周波。
θ腦波，是人在淺睡眠時的腦波，屬於“半夢半醒”的朦朧時段。
而δ腦波，則是人處於沈睡時候的腦電波……”
陸然開口道：“也就是說，人由清醒到睡眠狀態，腦電波的頻率是越發的減緩。”
“人的睡眠，大體上就是由清醒，到淺層睡眠，再到進入深度睡眠的循序漸進的過程。”本子接著他的話，繼續寫道：“然而夢境，卻是獨立於這一順序之外的、特殊的存在。
人在進入了深度睡眠之後，會再次由深變淺，回覆到較為淺層的睡眠當中。如此循環往覆，由淺入深，由深入淺。一個周期大約在90分鐘左右。
這個時候，大腦就會出現一種與清醒時、非常相似的腦電波，眼球會快速的擺動，大腦以另外的一種形式活躍著。
像是一種'假醒'的狀態，像在經歷著什麽。
這個狀態的體現，就是做夢。
從人的大腦電波的變化來看，快速眼動時期的睡眠就是夢。
可是人究竟為何會出現快速的眼動，人又為何需要做夢。
尚無定論。
有學者人為，夢，是潛意識的表現。
夢中的情景和物像的呈現，就像一匹脫韁的野馬，不受控制。
而催眠，倒像是一條試圖掌控野馬的韁繩。
從催眠師的手上，套向被催眠者的潛意識中。”
陸然看完這一番話，感到頗有收獲，他又問道：“那催眠呢？催眠狀態下的腦電波，又是如何呈現的？”
本子另起了一行，寫道：“催眠狀態中的腦電波和睡眠相似。在淺層催眠當中，人的腦波會呈現a波，這個時候，人的意識是清醒的，身體卻是放松的。
隨著催眠層次的加深，到了深度催眠的狀態下，腦電波就會出現θ波的形態，這時，人也會處於半夢的狀態，同時伴有部分記憶的遺忘。
你會看到人的大腦，和做夢有著相似的、頻率放慢、放緩的過程，然而，催眠，則像是一種‘假眠'的狀態。”
看到這裏，陸然覺得別具意味。
“假醒”和“假眠”兩個相反的說法，卻有著相似的大腦過程，在沈睡中呈現的清醒，和在清醒中出現的恍惚。
這就是它們的關系和區別嗎？
相似的大腦過程……
“你一定發現了吧。”本子對陸然說道：“無論是在睡夢中，還是在清醒下，它們都有著相似的腦電波過程。
由緊張到放松，由快速到緩慢。
在這個過程中，夢就會出現，催眠就會深入。
而，催眠和夢，都聯通著人的潛意識。
而聯通潛意識的過程，是一個釋放出人的潛能的過程。”
“釋放潛能？”
陸然不是很明白，他只是想知道催眠和夢的區別和關系。
為什麽會和潛能有關？
“這個，算是今天的額外獎勵。既然你問到了，我就和你說得透一點吧。”那只兔子，又出現在了頁面中，它像只老學究一樣，戴著一副厚眼鏡，手裏拿著一只講師用的木棍，敲著書頁說。
有更多的知識學，陸然自然是高興的，就等著它說。
“你還記得，徐健峰教授對你們授課的時候，是怎麽說的嗎？”兔子擡了擡自己的眼鏡，問陸然。
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本子說的沒錯，他的確想要對夢有更深一步的了解。
他忽地想起本子曾經在這個問題上，對他指點過一二。
但是當時，只是給他打開了一扇門，卻在門口，淺嘗輒止，沒有深入。
後來因為忙碌，一直沒有機會向它再多討問一些。
這個時候，本子提出自己知道這個問題的答案，倒也正好，可以抓住機會找它問個清楚。
陸然手捧著本子，坐回了書桌上。
“你不說，我都快忘了。你可是答應過我，告訴我怎麽解夢的，後來只推薦了幾本參考書你就溜了，這回，你可得給我補回來。”
陸然抓著本子，一副不會放過它的樣子。
“別，別急啊，一點一點來嘛。”兔子搖晃著肩膀，作撒嬌狀。
陸然一身的雞皮疙瘩都掉地上了。
“要掌握夢的技術，你還有很多的知識需要積累。”兔子豎起了短粗的手指說，“在這之前，我還是對你的疑惑，稍作解答吧。
關於夢與催眠。”
看到這裏，陸然眼睛一亮，有些意外，也有些期待。
“你會告訴我，它們的關系？”
“它們的關系，一兩句話是說不清楚的，它們可以說既有區別，但又並不是兩件不相關的事，所以，我先找一個角度來向你對比一下它們吧。”本子沒有直接回答陸然，轉了個方向道。
“什麽角度？”陸然反問。
“我們的大腦。”
“大腦？”
“對，夢和催眠，說到底，都是我們的大腦所經歷的某種意識狀態的一個過程。
舉例說，我們感覺，夢，是隨意的、完全不受控制的意識狀態；而催眠，則是半清醒的、受控制的意識狀態，所以，這是它們的一種區別。
而這種區別，反映在大腦中，就會呈現出兩種不同的腦電波的頻率和形態。
根據認知神經科學的研究，大腦在不同的狀態下，大體會產生四種波形，分別是β波，a波，θ波和δ波。
人腦處於緊張和壓力的狀態時，呈現β波，它以每秒鐘12～25周波的頻率運行著。
當人們處於清醒、專心、保持警覺的狀態，或者是在思考、分析、說話和積極行動時，頭腦就會發出這種腦波。
這種狀態久了，會產生腦疲勞，若不休息，形成疲勞擠壓。現代人的亞健康，通常就是這種狀態持續，堆積壓力的結果。”
說到亞健康，陸然哦了一句，感覺又漲知識了。他知道，這是距離催眠和夢境，都很遠的一個狀態。
“a波，是人腦在學習與思考的最佳腦波狀態，它是即清醒，但又是放松的。它以每秒鐘8～12周波的頻率運行著。當人們在做‘白日夢’或遐思時，腦波就會呈現這種模式。
它提供了一座清醒的意識與潛意識之間溝通的橋梁。這種狀態下，身心的耗能是少的，但是腦補的運作十分靈敏，快速。”
這個狀態，就有些接近催眠和夢境了。陸然心下判斷著。
“第三種和第四種波形，是θ波和δ波。
它們的頻率分別為每秒鐘4～8周波和每秒鐘0.3～4周波。
θ腦波，是人在淺睡眠時的腦波，屬於“半夢半醒”的朦朧時段。
而δ腦波，則是人處於沈睡時候的腦電波……”
陸然開口道：“也就是說，人由清醒到睡眠狀態，腦電波的頻率是越發的減緩。”
“人的睡眠，大體上就是由清醒，到淺層睡眠，再到進入深度睡眠的循序漸進的過程。”本子接著他的話，繼續寫道：“然而夢境，卻是獨立於這一順序之外的、特殊的存在。
人在進入了深度睡眠之後，會再次由深變淺，回覆到較為淺層的睡眠當中。如此循環往覆，由淺入深，由深入淺。一個周期大約在90分鐘左右。
這個時候，大腦就會出現一種與清醒時、非常相似的腦電波，眼球會快速的擺動，大腦以另外的一種形式活躍著。
像是一種'假醒'的狀態，像在經歷著什麽。
這個狀態的體現，就是做夢。
從人的大腦電波的變化來看，快速眼動時期的睡眠就是夢。
可是人究竟為何會出現快速的眼動，人又為何需要做夢。
尚無定論。
有學者人為，夢，是潛意識的表現。
夢中的情景和物像的呈現，就像一匹脫韁的野馬，不受控制。
而催眠，倒像是一條試圖掌控野馬的韁繩。
從催眠師的手上，套向被催眠者的潛意識中。”
陸然看完這一番話，感到頗有收獲，他又問道：“那催眠呢？催眠狀態下的腦電波，又是如何呈現的？”
本子另起了一行，寫道：“催眠狀態中的腦電波和睡眠相似。在淺層催眠當中，人的腦波會呈現a波，這個時候，人的意識是清醒的，身體卻是放松的。
隨著催眠層次的加深，到了深度催眠的狀態下，腦電波就會出現θ波的形態，這時，人也會處於半夢的狀態，同時伴有部分記憶的遺忘。
你會看到人的大腦，和做夢有著相似的、頻率放慢、放緩的過程，然而，催眠，則像是一種‘假眠'的狀態。”
看到這裏，陸然覺得別具意味。
“假醒”和“假眠”兩個相反的說法，卻有著相似的大腦過程，在沈睡中呈現的清醒，和在清醒中出現的恍惚。
這就是它們的關系和區別嗎？
相似的大腦過程……
“你一定發現了吧。”本子對陸然說道：“無論是在睡夢中，還是在清醒下，它們都有著相似的腦電波過程。
由緊張到放松，由快速到緩慢。
在這個過程中，夢就會出現，催眠就會深入。
而，催眠和夢，都聯通著人的潛意識。
而聯通潛意識的過程，是一個釋放出人的潛能的過程。”
“釋放潛能？”
陸然不是很明白，他只是想知道催眠和夢的區別和關系。
為什麽會和潛能有關？
“這個，算是今天的額外獎勵。既然你問到了，我就和你說得透一點吧。”那只兔子，又出現在了頁面中，它像只老學究一樣，戴著一副厚眼鏡，手裏拿著一只講師用的木棍，敲著書頁說。
有更多的知識學，陸然自然是高興的，就等著它說。
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