第134章 一術不死，傳承不絕

“你的功夫進步挺快，不過剛學會跳躍，就敢在實戰中運用撲技，我是該成你藝高人膽大，還是初生牛犢不怕虎！”

任志超聽李冰洋講完自己在任務中的情況，背手笑著說了李冰洋兩句。

禮下於人，必有所求。李冰洋嬉皮笑臉的承認不是，然後笑呵呵的搬來板凳給任志超坐下。

“我這不是趕緊過來要跟將軍您學習嘛！”

“還算知道自己斤兩，那我也不多說廢話！倒功的基本我看你在學校學習有，不過在運動中能用才是關鍵。今天也晚了，咱們一起看會電視，明天再開始鍛煉！”

任志超回到屋裏把電視打開，李冰洋有些楞住了。這是任志超第一次在他面前說看電視之類的。

不過僅僅兩秒，他已經反應過來，迅速跟上。

今天有些奇怪啊，李冰洋跟著回到屋子。

任志超打開電視，電視裏放的是“野獸世界”，這是華國講野生動物的視頻。

裏面一只豹子追逐小鹿，野鹿不斷的變向，豹子也在追逐的時候不斷變向，緊隨著野鹿的變向而變向，同時它們每一次騰跳速度都很快，每秒的速度都有將近十米，這種變向仿佛已經成為了血肉本能，根本不會影響它們行駛的速度。

李冰洋突然明白了任志超想要讓他看什麽，他很認真的去觀察野獸的動作，觀察他們的變向。雖然一時半刻就算領會到了東西可能也沒有什麽作用，但是至少指明了前進的方向，能讓自己未來走的更遠，前提是自己要一直堅持鍛煉，堅持走下去！

“你出來了什麽？”

“連貫，變向？將軍，這是我下一步的鍛煉嗎？”李冰洋似有所悟。

“對，你下一步就是練弓箭步（大跨步）變向追逃，明天楊彪回來，到時候你跟他一起練，你既然也跟我學習本領了，可以叫他一聲師兄！”

源深而水流，水流而魚生之，情也；根深而木長，木長而實生之，情也。

楊彪是任志超的記名弟子，身在將軍府工作。如果輪功夫層次，他屬於化勁之下，明勁暗勁在功夫中處於一個級別，在實戰中則暗勁更為隱蔽，更為實用。

而且更重要的是，楊彪的功夫路子和李冰洋現在學習的路子很相似。或許對於李子文，任志超這一類人來講，天下功夫大同小異，只要是同一個流派，基礎的訓練法就沒有太大區別。

就像練武練拳的人很多，體能鍛煉的人也很多，各家拳譜上奇異怪誕的功夫比比多是，可真正說起來，俯臥撐，仰臥起坐，蹲起，蛙跳，跑步這些基礎的體能鍛煉方法永遠不會少，也不能少。

每個人都知道這些運動方法，都會下意識忽略它們，可實際上就基礎訓練而言，它們才是最簡單，最實用，最千錘百煉的東西。

九爺的訓練法也是，長跑練習體力，折返跑練習動作的靈敏度，為快速控制身體打下基礎，蛇形跑是戰場躲子彈的經典跑法，也是練習變向的基礎動作。

四百米障礙是基礎組合地形的快速跑法，而這種跑法也包含了對體能的測試，對於身體的控制，融合了折返跑的基礎，和蛇形跑的躲避繞桿等動作，同時包括了單杠基礎動作，基礎攀爬騰躍動作，是前面三種跑法的一個升級，可以說是九爺在對李冰洋訓練的第二個階段。

但是障礙跑只是基礎地形組合，因此對於基本功的要求並不突出，更註重身體協調性。而接下來任志超按照九爺之前的方法，深入對李冰洋進行走壁術的教導時，對於基本功的要求就比較高了。

比如要求蹲起的速度和標準，快蹲快起，挺腰帶腿起，鍛煉腿部的爆發力，促進全身供血平衡。平板支撐鍛煉腰腹力量，空蹬自行車（屁股坐在床上，頭頸肩背和兩腳擡起，胸向前挺，兩腳反覆來回練習像騎自行車一樣空蹬）鍛煉腳步的協調性。挖坑跳鍛煉基礎跳躍能力，單腿蹲起鍛煉單腿爆發力和快速蹲起速度，挺腰帶腿起。單腿換腿蹲起跳，為實際運動中的基礎平衡能力打基礎，同時，兩腿換腿的速度和爆發為下一步走墻打基礎。

在這些基礎功再一次升華，然後組合到一起，就成了走壁術。這是訓練的第三階段。

第四個階段的騰躍術需要的基礎功和第三個階段是一樣的，除此之外，還對呼吸有一些要求，擅長跳躍的人自己都有自己的一套呼吸方法，在他們跳躍前只要打亂他們的呼吸，他們就無法取得理想的成績。

很巧的是，李冰洋之前和武聖寅老人學習了完全呼吸法，也就是俗稱的吐納法，又從采藥人嘴裏明白了煉精化氣究竟是怎麽一回事，所以他現在不只是鍛煉前後，生活中也很註重呼吸的平穩性，他的呼吸跟普通人相比，已經很不錯了。

換一句武俠小說中的話來講，此人氣息悠長，功力不可小覷！李冰洋還沒有達到悠長的地步，但也可以說一句氣息平穩了！

任志超也發現了這一點，自然就省去了這般功夫。而在李冰洋學習現在跳遠，有一定經顏能夠汲取其中的精華之後，任志超果斷的開始了對他傳統騰躍法的訓練。

傳統的騰躍方法講究連貫，在步子跨幅和跳遠的距離上其實是不如現代跳遠的。但因為連貫，所以在實際生活中的用途更大！

連貫，變向。這兩個要點是可以同時訓練的，傳統武學中的弓箭步是動態步法，並不是現在以為的定步，定步的弓箭步是戲曲中武生的亮相步。而傳統武學中的弓箭步和現在的大跨步很像，只不過高度沒有那麽高，便於換腿，所以動作迅疾（可以參考百米沖刺比賽的步子）。

而現在的大跨步實際上，因為高度略高，動作看起來會有輕靈，輕飄飄的感覺。在換腿沖刺時很不方便，同時浪費了一定的力量，把力量用到了高度上，導致距離沒那麽長，尅那麽連貫。

在這個階段中，最簡單，最快提升的辦法是什麽，野地追逃和室內追逃比賽。這也是任志超讓李冰洋和楊彪合練的原因。

他們時常會角色互換，在這個游戲裏李冰洋是逃亡者，或許下一個游戲中楊彪就會是逃亡者。任志超會給追擊者一個低壓電棒，所以逃亡者一旦被追擊者近身，就要面臨懲罰！

當然如果追擊者在固定時間內沒有追到逃亡者，也將面臨嚴酷的懲罰。

所以游戲就這樣開始了，完成了連貫變向這個階段的騰躍術，才有資格學習撲技。

當今神虎術功夫最深的當是董家四老中的老二吧，可惜此人和他的三個兄弟終日隱居祠堂，唯一動心傳授的弟子李子文，也為報家仇，動了無明妄念，身死道消。

元朝古兵家沒落，少數武者隱居山林，或投入佛道兩教。明朝雖天下大勢而起，可惜朱元璋因藍王案打殺功勳，一萬五千名武將慘死，自此古兵家絕跡。清兵入關，發布禁武令。

民間習武者越來越少，古兵家為逃追殺，部分人員投入漢八旗。新兵家隨之誕生，也因此保留了一部分兵家武學，但是非我族類，其心必異。所以他們的本事大多沒有完整傳承，只有少數基本傳了下來。

民間也有隱秘傳承，密如白蓮教等，一代接一代。直到外敵入侵，兄弟鬥於墻，外禦敵辱。這個時候的武學才真正綻放出它的光芒。

任志超調查過董家，其家族第一代先祖曾為南宋文天祥賬下武庫令，掌管兵器資源，以及古兵家武學練兵練將之法，在抗金失敗後，改名董信，躲避追殺，建立懷慶府董氏家族。

而董信往上追溯，更可以追溯到岳飛手下名將董先，董先此人曾任神武後軍統制，侍衛軍親軍步軍統制，巔峰時曾掌管皇家兵法武學。這也為後來董信傳承兵家武學創造了條件。

只可惜當今並非武學盛世，董家已經逐漸衰落，年輕人不願意練武，老年人固步自封，青黃不接。有意武學者只能投身演藝，從學於武術套路表演，勉強才能混口飯吃，當時代的武學都是一個個空翻的套路的時候，奮起的家族只能滅亡，改變不了什麽。沈默或許能傳承，但只要接觸社會，收到外面世界的影響，何時滅亡也不過是時間問題。

任志超從李子文手中將神虎術傳承下來，也未嘗不是留一顆種子，但活一氣，便可一術不死，傳承不絕！

李冰洋目前的表現，也確實沒有辜負他的希望。楊彪自有家業，未來有家族的安排，如今來這邊學習，也不過是為了多些防身保命的本領。

任志超對於楊彪能做的，也只有傾心教授，然後走一步看一步了！

天下之大，眾生無量，欲將心事付瑤琴，知音少，弦斷有誰聽！

或許不止任志超，其他傳統修行之人也會有這樣的感慨！青黃不接，滅亡不遠！

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