☆30.第30章盤帶訓練
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第30章 盤帶訓練
“關於盤帶的問題，你有什麽建議嗎？”徐琦問道。
“鑒於你的身體素質，跟小羅練其實是非常困難的，但是利用他來幫助你提升球感還是很必要的！”鬼魂兒沈默片刻，繼續道：“當今足壇很多盤帶高手諸如卡卡、梅西、C羅、羅本這些，都是擁有非常出色的速度條件和逆天的天賦，你現在速度雖然不慢，但還達不到利用速度來完成突破的地步，提升速度是一個方面，而盤帶突破的另一點便是腳下的控球頻率和靈巧的變向了。”
“嗯，速度我會努力提高，雖然這很困難。”徐琦點頭道，“跟誰練習比較靠譜呢？”
“巴塞羅那隊的中場伊涅斯塔！他的速度不算快，身體條件不算出眾，但兩腳擺動拿球盤帶的能力卻依然是世界頂尖。你可以跟他學學！”
“好，那就跟伊涅斯塔學學。”徐琦點頭。
“對了，這裏還有一些少量盤帶巫師馬修斯的盤球資料，也可以讓你學習。不過他那個年代過於久遠很多也不太適合現在，你在學習的時候可以根據自己的特點來進行訓練。無論是以誰為模板進行訓練，關鍵是這項技術適合不適合自己。”
“放心吧，我有數！”
“然後，練球感和雙腳控球盤帶的一些技術，可以跟一些頂級的街頭足球高手來學學，還有一些例如世界頂級的五人制足球大師，他們的很多能力雖然不適用於專業的足球賽事，但是對個人盤帶能力的提升卻有很大幫助！”
“街頭足球？應該是很花哨但不實用的那種吧？”徐琦疑惑道。
“無論是什麽技術，都不能說花哨但不實用，要看你怎麽用的！無論是什麽技術，只要能將對手過掉的技術就是實用的技術，這一點你在跟隨這些街球高手練習的時候，還是要自己多思考思考！而且要論起原地拿球擺脫的能力，其實很多街頭足球的頂級高手甚至是要強於一些頂級職業球員的，只是因為他們其他方面的能力太差短板太明顯才無法成為真正的職業球員。”
“我明白了！給我安排吧，多搜集幾個盤帶高手讓我都從他們身上吸取一些經驗吧！”徐琦興奮道。
“貪多嚼不爛，慢慢來，盤帶能力的提升不是一朝一夕的！小羅和伊涅斯塔的踢球方式是你一直要學的，然後就先把馬修斯的一些資料學會了，我之後會給你安排一些世界頂級的街頭足球高手來練的！”
“訓練的時間我自己來安排吧？”徐琦問道。
“可以，看看你怎麽給自己規劃。”
“現在的攔截訓練不能放松，葡超和荷甲中游球隊練習十五分鐘，英超保級隊再來十五分鐘。三十分鐘的與頂級球隊的正式賽事訓練，二十分鐘力量對抗訓練，四十分鐘盤帶球感訓練，因為一共是兩個小時零十分鐘，剩下最後十分鐘放松訓練加上名帥的戰術指導。”徐琦答道。
“安排的不錯，這樣練也可以。中國球員能盤帶突破的球員確實比較稀少，你把自己的盤帶能力練起來還是很有必要的，雖然難度很高，希望短時間內有個不錯的效果吧。”鬼魂兒道。
“然後那二十分鐘力量對抗我想每個月的單日用橄欖球練，雙日用拳擊練！”徐琦忽然道。
“怎麽忽然想用拳擊練？用拳擊練被揍，比在橄欖球場被撞飛可難受多了！而且效果也差一些。”
“橄欖球的沖撞方式我大致學了個差不多了，這種對抗練習太折磨人，還不如每天換換折磨方式也能有點花樣。練拳擊只是我想偶爾防防身而已，既可以防身又可以練力量，很適合我！”徐琦答道。
“同樣是被折磨，你竟然還想換著法的折磨自己。不過也隨你，反正力量方面你白天也可以練，那接下來的訓練就按照這個來安排吧！”鬼魂兒肯定道。
徐琦像往常一樣認真完成了一系列訓練，最後開始進行盤帶的訓練。
“防守對手的難度就定到中超級別吧！接下來還是以先適應中超為主！”徐琦規劃道。
“中超並不是一個容易進行突破的聯賽，這個難度不低，不過你可以嘗試一下！”鬼魂兒道。
之後徐琦分別在小羅和伊涅斯塔附體的模式下感受了一下中超的防守難度。
確實，在中超級別的對手面前，巨星們也想完成突破也不容易。
不過，即使是這些盤帶大師都不是每次都能夠輕松完成突破，還是有著大量的成功案例。
徐琦還是能夠從他們身上吸收到了很多突破成功的經驗，感受他們在做出突破動作時候的肌肉律動。
如果是速度快的進攻球員依靠速度和快速變向完成突破倒是不困難，小羅明顯更適應這樣的環境。
而伊涅斯塔的突破很容易以對方的犯規而結束，盡管如此，他的突破卻對體能消耗很少，是一種靠腦子突破的方式，也並不過於依賴速度與對抗。
“造成犯規也是一種成功，畢竟前場的定位球是很好的得分機會！你得好好學著點！”
“我知道，我在考慮如何吸取這裏面自己需要的一些方式和動作！我想多重覆練習他們的一些非常實用的過人動作，然後不斷重覆練習，練到爐火純青！”徐琦答道。
“可以，一招鮮也很不錯！不過還是要在學習他人的過程中學會自己創造。創造力是非常重要的能力！”鬼魂兒肯定道。
盤帶突破的訓練確實沒有防守攔截訓練那麽枯燥乏味，徐琦開始自己嘗試突破，雖然不停地被放倒在地，也很開心。
尤其是被放倒七八次終於又一次成功突破的時候，徐琦嘴上都笑開了花。
伊涅斯塔的突破很喜歡觀察，觀察隊友也觀察對手，他喜歡利用隊友的掩護和用控球吸引對手上搶然後變向。
“這就是靠腦子踢球，但是中超的隊友很少會來相應你跟你打掩護啊，更多的時候還得靠自己！”徐琦不停地思考。
“這說明你的球感和持球能力還是不夠強，多練練球感吧！什麽時候人球結合足夠好，達到人球合一的境界，你的盤帶能力自然而然的也就夠強了，到時候配合自己的速度或者力量就一定可以找到屬於自己的突破方法。”
“當然，現在還是以模仿和重覆為主！”
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“關於盤帶的問題，你有什麽建議嗎？”徐琦問道。
“鑒於你的身體素質，跟小羅練其實是非常困難的，但是利用他來幫助你提升球感還是很必要的！”鬼魂兒沈默片刻，繼續道：“當今足壇很多盤帶高手諸如卡卡、梅西、C羅、羅本這些，都是擁有非常出色的速度條件和逆天的天賦，你現在速度雖然不慢，但還達不到利用速度來完成突破的地步，提升速度是一個方面，而盤帶突破的另一點便是腳下的控球頻率和靈巧的變向了。”
“嗯，速度我會努力提高，雖然這很困難。”徐琦點頭道，“跟誰練習比較靠譜呢？”
“巴塞羅那隊的中場伊涅斯塔！他的速度不算快，身體條件不算出眾，但兩腳擺動拿球盤帶的能力卻依然是世界頂尖。你可以跟他學學！”
“好，那就跟伊涅斯塔學學。”徐琦點頭。
“對了，這裏還有一些少量盤帶巫師馬修斯的盤球資料，也可以讓你學習。不過他那個年代過於久遠很多也不太適合現在，你在學習的時候可以根據自己的特點來進行訓練。無論是以誰為模板進行訓練，關鍵是這項技術適合不適合自己。”
“放心吧，我有數！”
“然後，練球感和雙腳控球盤帶的一些技術，可以跟一些頂級的街頭足球高手來學學，還有一些例如世界頂級的五人制足球大師，他們的很多能力雖然不適用於專業的足球賽事，但是對個人盤帶能力的提升卻有很大幫助！”
“街頭足球？應該是很花哨但不實用的那種吧？”徐琦疑惑道。
“無論是什麽技術，都不能說花哨但不實用，要看你怎麽用的！無論是什麽技術，只要能將對手過掉的技術就是實用的技術，這一點你在跟隨這些街球高手練習的時候，還是要自己多思考思考！而且要論起原地拿球擺脫的能力，其實很多街頭足球的頂級高手甚至是要強於一些頂級職業球員的，只是因為他們其他方面的能力太差短板太明顯才無法成為真正的職業球員。”
“我明白了！給我安排吧，多搜集幾個盤帶高手讓我都從他們身上吸取一些經驗吧！”徐琦興奮道。
“貪多嚼不爛，慢慢來，盤帶能力的提升不是一朝一夕的！小羅和伊涅斯塔的踢球方式是你一直要學的，然後就先把馬修斯的一些資料學會了，我之後會給你安排一些世界頂級的街頭足球高手來練的！”
“訓練的時間我自己來安排吧？”徐琦問道。
“可以，看看你怎麽給自己規劃。”
“現在的攔截訓練不能放松，葡超和荷甲中游球隊練習十五分鐘，英超保級隊再來十五分鐘。三十分鐘的與頂級球隊的正式賽事訓練，二十分鐘力量對抗訓練，四十分鐘盤帶球感訓練，因為一共是兩個小時零十分鐘，剩下最後十分鐘放松訓練加上名帥的戰術指導。”徐琦答道。
“安排的不錯，這樣練也可以。中國球員能盤帶突破的球員確實比較稀少，你把自己的盤帶能力練起來還是很有必要的，雖然難度很高，希望短時間內有個不錯的效果吧。”鬼魂兒道。
“然後那二十分鐘力量對抗我想每個月的單日用橄欖球練，雙日用拳擊練！”徐琦忽然道。
“怎麽忽然想用拳擊練？用拳擊練被揍，比在橄欖球場被撞飛可難受多了！而且效果也差一些。”
“橄欖球的沖撞方式我大致學了個差不多了，這種對抗練習太折磨人，還不如每天換換折磨方式也能有點花樣。練拳擊只是我想偶爾防防身而已，既可以防身又可以練力量，很適合我！”徐琦答道。
“同樣是被折磨，你竟然還想換著法的折磨自己。不過也隨你，反正力量方面你白天也可以練，那接下來的訓練就按照這個來安排吧！”鬼魂兒肯定道。
徐琦像往常一樣認真完成了一系列訓練，最後開始進行盤帶的訓練。
“防守對手的難度就定到中超級別吧！接下來還是以先適應中超為主！”徐琦規劃道。
“中超並不是一個容易進行突破的聯賽，這個難度不低，不過你可以嘗試一下！”鬼魂兒道。
之後徐琦分別在小羅和伊涅斯塔附體的模式下感受了一下中超的防守難度。
確實，在中超級別的對手面前，巨星們也想完成突破也不容易。
不過，即使是這些盤帶大師都不是每次都能夠輕松完成突破，還是有著大量的成功案例。
徐琦還是能夠從他們身上吸收到了很多突破成功的經驗，感受他們在做出突破動作時候的肌肉律動。
如果是速度快的進攻球員依靠速度和快速變向完成突破倒是不困難，小羅明顯更適應這樣的環境。
而伊涅斯塔的突破很容易以對方的犯規而結束，盡管如此，他的突破卻對體能消耗很少，是一種靠腦子突破的方式，也並不過於依賴速度與對抗。
“造成犯規也是一種成功，畢竟前場的定位球是很好的得分機會！你得好好學著點！”
“我知道，我在考慮如何吸取這裏面自己需要的一些方式和動作！我想多重覆練習他們的一些非常實用的過人動作，然後不斷重覆練習，練到爐火純青！”徐琦答道。
“可以，一招鮮也很不錯！不過還是要在學習他人的過程中學會自己創造。創造力是非常重要的能力！”鬼魂兒肯定道。
盤帶突破的訓練確實沒有防守攔截訓練那麽枯燥乏味，徐琦開始自己嘗試突破，雖然不停地被放倒在地，也很開心。
尤其是被放倒七八次終於又一次成功突破的時候，徐琦嘴上都笑開了花。
伊涅斯塔的突破很喜歡觀察，觀察隊友也觀察對手，他喜歡利用隊友的掩護和用控球吸引對手上搶然後變向。
“這就是靠腦子踢球，但是中超的隊友很少會來相應你跟你打掩護啊，更多的時候還得靠自己！”徐琦不停地思考。
“這說明你的球感和持球能力還是不夠強，多練練球感吧！什麽時候人球結合足夠好，達到人球合一的境界，你的盤帶能力自然而然的也就夠強了，到時候配合自己的速度或者力量就一定可以找到屬於自己的突破方法。”
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