第七十三章想成為偉大球員的心
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第七十三章 想成為偉大球員的心
雖然在白天的時候，林風和郭自強等人的話玩笑居多，但真到了晚上，在馮田無償提供的小區籃球館裏，在只有他和瀟瀟的時候，林風還是想更系統的得到瀟瀟在三分球方面的訓練的。
瀟瀟拿起一個籃球，看著林風的眼睛對他說道：“要想練空位三分，還是建議你先從基本動作做起。你可以自己先評估一下，你的臂力達到了投遠距離的要求了嗎？”
林風點點頭：“下午練習的時候，我已經在學校試投過一些球了，可能是因為近期鍛煉的成果，現在靠自己將球投出三分要求的距離，對我來說也可以辦到了！”
“那就好！”瀟瀟作了個ok的手勢：“正常來說，要練習遠投，都是先從近距離開始一步步的提高，沒有人一口吃成個胖子。好在你的三分練習現在還只停留在空位上，在沒有防守壓力的情況下，也不是不能先繞過線內投籃的練習的！”
說著瀟瀟雙手持球來到三分線正面對著籃筐的位置，邊做動作邊示範道：“標準跳投一般順序是雙腳發力向上送，把腿部力量傳遞給上肢力量，最後把所有力量傳遞給手腕，等身體到了最高點後通過壓腕用食指和中指乏力將球給投出去。”
林風看到瀟瀟姿勢十分標準的投出了一球，和之前她教林風罰球時一樣的準，球空心入網！不禁微微歪了下嘴角。
“怎麽？又覺得我用特殊能力了？”瀟瀟一下子就明白了林風的意思，在微微反諷了一下後，毫不介意的繼續說道：“標準跳投基本上是在起跳過程中瞄準籃筐的，所以要有一點時間來控制好投籃的力量。優點是只要動作標準，就可以在跳投投籃過程中瞄準籃筐，命中率很高。”
“那不標準的呢？”林風一聽瀟瀟特意提標準兩字，就想起了白天他和郭自強、金夢琪兩人就庫裏和湯普森投三分方法的分析，下意識的問出了這樣的話。
“不標準的就是近年來nba聯盟開始出現的另一種投籃方式，簡稱庫裏投法！”瀟瀟倒是沒有賣關子，直接就說道：“所謂庫裏投法，就是說在nba的實際比賽中，庫裏常常是在準備投籃之前瞄準籃筐的，也就是說投籃之前已經算好了用多少力量，不需要在起跳後再進行調整，所以庫裏投籃比標準投籃更快，更連貫。”
就因為瞄準時機的不同，所以庫裏的出手才更快麽？林風問道。
“也不僅僅是因為這個。”瀟瀟再次去場邊拿來一個籃球，依然是在正面弧頂的位置對林風說道：“你細看一下！”
說著又跳起投籃，不過這次瀟瀟球出手的速度要比剛才那次快很多。
隨著球再次的空心入網，看著林風再次露出了不信的表情。這次瀟瀟一點都沒覺得不好意思的對林風說道：“當然這回我是用了點輔助能力，不過是為了讓你明白這就是正確的投法而已！”
話說到這兒，瀟瀟開始問林風道：“這次我先不講要領，你先說說我第二次投籃和第一次比有哪些不同？”
“不同嘛！”林風閉上眼睛，再次回憶了一遍瀟瀟剛剛兩次投籃的方式。睜開眼睛對瀟瀟說道：“我覺得你兩次投籃最大的區別在於起跳的時機選擇，你第二次投籃選擇時間是在起跳的上升過程中，也就是在未跳到最高點的情況下，而第一次則嚴格按照最高點出手進行的投球!”
瀟瀟讚許的點頭道：“所以庫裏投籃較標準投籃快，而且在起跳的上升過程投籃還有一個好處就是省力氣，因為可以利用起跳的力量配合最後出手的力量使得投籃變得相當輕松。”
“怪不得之前看他比賽時，總覺得他投籃要比其他人要輕飄飄的，原來原因在這兒啊！”林風恍然大悟般說道。
“話說到這兒！”瀟瀟輕輕拍了拍手說道：“我來為你總結一下，庫裏式的投籃優點是動作速度快，動作連貫沒有拖泥帶水，常常令防守者會慢上一拍。動作也更省力氣，節約體力，練好的話準度也特別高。
但缺點是畢竟這種投籃和傳統的投籃有所不同，所以如果已經掌握了標準跳投的人要轉向學習庫裏的投籃方法，很可能不但學不成，還會讓自己之前的基礎被練廢掉！”
瀟瀟說到這兒，十分認真的看著林風的雙眼說道：“因為在這方面，你還算是個初學者，所以對你來說，作出選擇似乎要比有一定投籃基礎的球員要容易些。但我還是不得不提醒你一句，雖然你的籃球意識非常不錯，但在三分能力上，庫裏所展現出的能力，對你來說，極有可能是天賦的禁區！”
瀟瀟說到這兒，見林風低下頭，以為他要想很久。
沒想到林風很快便擡起頭來，毫不為難，又滿臉笑容的對瀟瀟說：“你想多了，我現在的目標自然是先幫助球隊進入全國大賽再說，你就直接來教我標準投籃吧！這沒什麽難抉擇的！”
說著，林風背轉過身去場邊再拿一個籃球。
“真的不難麽？”瀟瀟看著林風的背影，心裏默默的說道：“其實從平時你刻苦訓練的樣子我能看得出，你是有一顆想成為偉大球員的心的！”
隨著林風將球取來，站在了瀟瀟剛剛投籃的正面弧頂，瀟瀟也沒有將她的看法說出，轉而細心指導起林風的空位投籃來。
她告訴林風：“空位三分的訓練應分三個階段：
第一階段是仿照nba的三分大賽，分別從正面弧頂，左側45度，右側45度，和兩個底角依次進行定點投籃練習，一個點的命中率能超過五成，再去練下一個點。
第二階段則是在五個點都能練到保持一定命中率的時候，仿照nba的三分大賽的比賽流程，在規定的時間內，從一側底角投5個球，投完到該側45度角，依次投籃，直到完成全部5個點。當然在時間上會比nba的三分大賽要寬松一些，如果能練到常常一輪能累計投中12個球以上，便可以進入第三階段。
而最難的第三階段則不再定點了，那要求球員要從後場急速運球到前場，在無人防守的情況下分別在任何三分線外但遠離不超過一步的隨機位置進行急停幹拔三分投籃！”
“就是像你之前比賽中，運用超能力投出的那些不講理的投籃一樣！”瀟瀟怕林風理解的不具體，很形象的為林風比喻道。
“唉！”林風嘆了口氣：“聽你這麽一說，光是空位三分，我就要有很長的路要走！”
“是啊！想成為超級明星，哪裏是能一朝一夕就完成的。”瀟瀟在讚同之餘，推銷之心又起：“要不你再考慮考慮我的那些——”
“得，得，得！”林風馬上就用右手作出了個禁止的手勢：“就算再難，成功後也是我自己的，你那些催人去不勞而獲的東西，還是盡早快省省吧！”
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雖然在白天的時候，林風和郭自強等人的話玩笑居多，但真到了晚上，在馮田無償提供的小區籃球館裏，在只有他和瀟瀟的時候，林風還是想更系統的得到瀟瀟在三分球方面的訓練的。
瀟瀟拿起一個籃球，看著林風的眼睛對他說道：“要想練空位三分，還是建議你先從基本動作做起。你可以自己先評估一下，你的臂力達到了投遠距離的要求了嗎？”
林風點點頭：“下午練習的時候，我已經在學校試投過一些球了，可能是因為近期鍛煉的成果，現在靠自己將球投出三分要求的距離，對我來說也可以辦到了！”
“那就好！”瀟瀟作了個ok的手勢：“正常來說，要練習遠投，都是先從近距離開始一步步的提高，沒有人一口吃成個胖子。好在你的三分練習現在還只停留在空位上，在沒有防守壓力的情況下，也不是不能先繞過線內投籃的練習的！”
說著瀟瀟雙手持球來到三分線正面對著籃筐的位置，邊做動作邊示範道：“標準跳投一般順序是雙腳發力向上送，把腿部力量傳遞給上肢力量，最後把所有力量傳遞給手腕，等身體到了最高點後通過壓腕用食指和中指乏力將球給投出去。”
林風看到瀟瀟姿勢十分標準的投出了一球，和之前她教林風罰球時一樣的準，球空心入網！不禁微微歪了下嘴角。
“怎麽？又覺得我用特殊能力了？”瀟瀟一下子就明白了林風的意思，在微微反諷了一下後，毫不介意的繼續說道：“標準跳投基本上是在起跳過程中瞄準籃筐的，所以要有一點時間來控制好投籃的力量。優點是只要動作標準，就可以在跳投投籃過程中瞄準籃筐，命中率很高。”
“那不標準的呢？”林風一聽瀟瀟特意提標準兩字，就想起了白天他和郭自強、金夢琪兩人就庫裏和湯普森投三分方法的分析，下意識的問出了這樣的話。
“不標準的就是近年來nba聯盟開始出現的另一種投籃方式，簡稱庫裏投法！”瀟瀟倒是沒有賣關子，直接就說道：“所謂庫裏投法，就是說在nba的實際比賽中，庫裏常常是在準備投籃之前瞄準籃筐的，也就是說投籃之前已經算好了用多少力量，不需要在起跳後再進行調整，所以庫裏投籃比標準投籃更快，更連貫。”
就因為瞄準時機的不同，所以庫裏的出手才更快麽？林風問道。
“也不僅僅是因為這個。”瀟瀟再次去場邊拿來一個籃球，依然是在正面弧頂的位置對林風說道：“你細看一下！”
說著又跳起投籃，不過這次瀟瀟球出手的速度要比剛才那次快很多。
隨著球再次的空心入網，看著林風再次露出了不信的表情。這次瀟瀟一點都沒覺得不好意思的對林風說道：“當然這回我是用了點輔助能力，不過是為了讓你明白這就是正確的投法而已！”
話說到這兒，瀟瀟開始問林風道：“這次我先不講要領，你先說說我第二次投籃和第一次比有哪些不同？”
“不同嘛！”林風閉上眼睛，再次回憶了一遍瀟瀟剛剛兩次投籃的方式。睜開眼睛對瀟瀟說道：“我覺得你兩次投籃最大的區別在於起跳的時機選擇，你第二次投籃選擇時間是在起跳的上升過程中，也就是在未跳到最高點的情況下，而第一次則嚴格按照最高點出手進行的投球!”
瀟瀟讚許的點頭道：“所以庫裏投籃較標準投籃快，而且在起跳的上升過程投籃還有一個好處就是省力氣，因為可以利用起跳的力量配合最後出手的力量使得投籃變得相當輕松。”
“怪不得之前看他比賽時，總覺得他投籃要比其他人要輕飄飄的，原來原因在這兒啊！”林風恍然大悟般說道。
“話說到這兒！”瀟瀟輕輕拍了拍手說道：“我來為你總結一下，庫裏式的投籃優點是動作速度快，動作連貫沒有拖泥帶水，常常令防守者會慢上一拍。動作也更省力氣，節約體力，練好的話準度也特別高。
但缺點是畢竟這種投籃和傳統的投籃有所不同，所以如果已經掌握了標準跳投的人要轉向學習庫裏的投籃方法，很可能不但學不成，還會讓自己之前的基礎被練廢掉！”
瀟瀟說到這兒，十分認真的看著林風的雙眼說道：“因為在這方面，你還算是個初學者，所以對你來說，作出選擇似乎要比有一定投籃基礎的球員要容易些。但我還是不得不提醒你一句，雖然你的籃球意識非常不錯，但在三分能力上，庫裏所展現出的能力，對你來說，極有可能是天賦的禁區！”
瀟瀟說到這兒，見林風低下頭，以為他要想很久。
沒想到林風很快便擡起頭來，毫不為難，又滿臉笑容的對瀟瀟說：“你想多了，我現在的目標自然是先幫助球隊進入全國大賽再說，你就直接來教我標準投籃吧！這沒什麽難抉擇的！”
說著，林風背轉過身去場邊再拿一個籃球。
“真的不難麽？”瀟瀟看著林風的背影，心裏默默的說道：“其實從平時你刻苦訓練的樣子我能看得出，你是有一顆想成為偉大球員的心的！”
隨著林風將球取來，站在了瀟瀟剛剛投籃的正面弧頂，瀟瀟也沒有將她的看法說出，轉而細心指導起林風的空位投籃來。
她告訴林風：“空位三分的訓練應分三個階段：
第一階段是仿照nba的三分大賽，分別從正面弧頂，左側45度，右側45度，和兩個底角依次進行定點投籃練習，一個點的命中率能超過五成，再去練下一個點。
第二階段則是在五個點都能練到保持一定命中率的時候，仿照nba的三分大賽的比賽流程，在規定的時間內，從一側底角投5個球，投完到該側45度角，依次投籃，直到完成全部5個點。當然在時間上會比nba的三分大賽要寬松一些，如果能練到常常一輪能累計投中12個球以上，便可以進入第三階段。
而最難的第三階段則不再定點了，那要求球員要從後場急速運球到前場，在無人防守的情況下分別在任何三分線外但遠離不超過一步的隨機位置進行急停幹拔三分投籃！”
“就是像你之前比賽中，運用超能力投出的那些不講理的投籃一樣！”瀟瀟怕林風理解的不具體，很形象的為林風比喻道。
“唉！”林風嘆了口氣：“聽你這麽一說，光是空位三分，我就要有很長的路要走！”
“是啊！想成為超級明星，哪裏是能一朝一夕就完成的。”瀟瀟在讚同之餘，推銷之心又起：“要不你再考慮考慮我的那些——”
“得，得，得！”林風馬上就用右手作出了個禁止的手勢：“就算再難，成功後也是我自己的，你那些催人去不勞而獲的東西，還是盡早快省省吧！”
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