154.基礎能力
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154.基礎能力
舒捷看著最後一組的學生開跑了，才催促著沈默又孤僻的林禪：“跑起來。”
因為大部分學生平日裏嚴重缺乏鍛煉，舒捷沒有要求跑步的速度，也沒有要求隊形，只要求了圈數。
林禪依然猶豫著，跑步這個動作對他來說也很費勁，他大多數時間都是安靜的呆在角落裏，祈禱著沒有人會註意到自己。
“我和你一起跑。”舒捷對林禪說道：“我就跑在你後面，你什麽時候跑完，什麽時候回教室上自習。”
林禪的圈數是最多的，這給了他莫大的心理壓力，可是舒捷的威脅讓他不得不邁開腳步跑起來，畢竟晚自習不是為他一個人開設的，就算他不上晚自習，其他同學也要上晚自習。
邁開腳步跑起來的那一秒，林禪只感覺異常的痛苦，他記不清自己有多久沒有運動過了，很多時候，他希望自己是一朵長在叢林潮濕的枯葉堆下面的蘑菇，沒有人會打擾。
可是因為舒捷就在他身後，他不得不跑起來。
高三10班的其他學生也沒有想到，舒捷竟然會和他們一起跑。
在他們的印象裏，不管是體育課還是受罰的時候，老師都只會站在一旁看著他們，冬天天氣冷的時候，還會把手揣在衣兜裏，然後大聲嚷嚷著讓他們跑快點，如果跑慢了還會被說兩句。
所以他們特別討厭跑步，那不僅僅讓他們感覺身體累，也讓他們覺得心很累，因為老師高高在上的態度讓他們覺得低人一等。
有的時候，老師脫口而出的話還會讓他們感覺自己受到了侮辱。
但是，舒捷給他們帶來了不一樣的體驗。
因為高三10班是一個整體，班裏成績不好，每個人都有責任，所以舒捷罰他們跑步，而且天天都要跑，哪怕舒捷對他們說“成績和身體素質總要行一個，你們是這也不行、那也不行”他們也不生氣，不僅僅是因為舒捷說了實話，更重要的是舒捷不是站在跑道外指手畫腳的“指揮家”。
舒捷選擇身體力行，和他們一起承擔考砸了的結果。
除了舒捷之外，高三10班的學生還從來沒有見過陪著受罰的學生跑步的老師。
這下子，原本想用生理期作為借口的女孩子們也不好意思了，更何況舒捷說了，不需要他們跑多塊，但必須跑足夠多的圈數。
剛剛心裏還有一點小小的怨氣的學生在看到舒捷跟在林禪後邊，陪著他們一起跑的時候，心裏的怨念也消失得幹幹凈凈。
跑著跑著，有的學生直接跑嗨了。
葉紫歆、張玥和沈魏三個人只用跑兩圈，而沈魏是10班少有的平日裏就喜歡運動的學生，兩圈跑完之後他還想跑，但被剛好遇到的舒捷制止了。
“舒老師，我覺得我還可以再跑兩圈。”
“不行。”舒捷讓林禪先跑，自己停下來和沈魏說話：“今天帶你們出來跑步，是因為你們成績不達標懲罰你們。懲罰的標準怎麽能一改再改呢？兩圈就是兩圈，多一圈都不行。”
“啊？”沈魏特別的失望：“我已經完成懲罰項目了，自己加練也不行嗎？”
“你晨跑的時候加練我不管你，但懲罰的圈數就是兩圈。”舒捷說道：“如果你想多跑幾圈，那就本月月考的時候加油，考到125分以上，我會以獎勵的形式讓你多跑一圈。”
沈魏立刻抓住了關鍵信息：“所以，我們得一直跑下去？”
“當然了。”舒捷說道：“你們怎麽會認為增強體質是一個月就能達成的事情呢？我不是說了麽，成績和身體素質，咱們班的學生總要行一個。”
說完之後，舒捷拍了拍一臉無語的沈魏的肩膀“快點回去上自習”，然後又跑了起來，不費吹灰之力就追上了跑得慢騰騰的林禪。
“林禪，打起精神來。”舒捷對林禪的要求特別的嚴格：“你有多久沒有好好運動過了？手腳都軟綿綿的，一點力氣都沒有！”
十一假期從林禪現在住的地方離開後舒捷就想清楚了，他不會像吳自用那樣溫柔地哄著林禪，他要當一個“惡人”，逼著林禪去做他排斥地事情，用全力把林禪帶回到正途上。
林禪跑的每一步都讓他覺得地心引力是那麽的沈重，讓他每一次擡起腳都費勁得要命，每一次擺手都讓他覺得空氣阻力是那麽的強大，讓他每一次擺手都胳膊發酸。
然而，他卻不能停下來，因為舒捷一直跟在他的身後，要求他跑起來，哪怕跑得還沒有別人走路的速度快，也不允許停下來。
這一秒鐘，林禪有點後悔在數學考試的時候交白卷了，哪怕他只寫一個選擇題，也不會被舒捷逼到這個地步。
“對了，我已經和吳老師商量過了。”舒捷說道：“雖然你是住在教師宿舍，不能算住校生，但你現在的實際活動範圍就是校園，所以從明天早上起，你必須參加早操。”
舒捷突如其來的通知讓林禪的腳步停頓了片刻，他嚴重懷疑自己聽錯了，但轉頭就看到舒捷認真的表情。
今天晚上跑操場10圈，他明天能不能按時爬起來都是一個問題，舒捷卻要求他明天開始跑早操？林禪還意識到，他不僅要跑早操，而且是在下次月考成績出來前，每天都要跑10圈。
“我……”
雖然林禪從不抱怨別人打在身上的拳頭有多疼，身上的傷口有多痛，可這一秒鐘他打起了退堂鼓。
“這個月每天要跑多少圈，都是由你們自己決定的。”舒捷的話讓林禪認清了現實：“如果不想一直跑10圈，本月月考就努力一點，先把選擇題的ABCD給我填了，閉著眼睛填也行！”
如果不是因為林禪的精神狀態太差，考試對他來說就像上刑，舒捷也不會提出“閉著眼睛填答案”的要求。
舒捷的話讓林禪又變成了悶葫蘆，他的心亂糟糟的，從沒有想過舒捷會對他提出那麽離譜的要求。
哪怕人人都誇林禪聰明，他還是想不明白，閉著眼睛填答案和交白卷有什麽區別。
“宿主，您對學生的要求是越來越離譜了。”在舒捷說出這個要求後，系統和林禪達成了高度統一的意見。
“林禪在考場上連筆都拿不起來。”舒捷說道：“我得先讓他把筆拿起來，這才是破冰的第一步。”
等到林禪也在舒捷的督促下跑完10圈的時候，第一節晚自習都快要結束了，不過舒捷並不心疼這點時間，他一直都相信那句老話——磨刀不誤砍柴工。
星期三一早，10班的學生就迫不及待地向吳自用求證關於跑圈的消息，一個二個都是眼巴巴的模樣，包括林禪在內——他們發自內心的希望舒捷晚自習時候說的是騙他們的。
向彥作為物理課代表被推出來讓吳自用求證：“吳老師，您知道舒老師罰我們跑圈的事情嗎？”
“知道啊。”吳自用好笑地看向向彥問道：“你們昨天跑了幾圈。”
“不同分數段的人跑的圈數不同，及格的也要跑，沒及格的也要跑，90分以上的人跑得圈數比較少，沒及格的跑六圈，六十分以下的跑八圈林禪最慘，舒老師讓他跑十圈。”向彥都要為林禪打抱不平了：“如果不是因為舒老師陪著林禪跑了十圈，我們肯定當場抗議！”
“跑下來的結果怎麽樣？”
向彥老實地說道：“昨晚上睡覺挺香的。”
吳自用被這個誠實的答案逗樂了：“你找我是想問什麽事？”
“大家就想知道，您真的同意舒老師讓我們天天跑圈的事兒了嗎？”
“是的。”吳自用的點頭讓向彥的心碎了一地：“舒老師都把正兒八經的科學論文搬出來了，證明你們成績上不去有一半的原因和不愛運動有關系，所以，他覺得只要你們體質上來了，腦袋也會變得更聰明，這全是為了你們的成績著想。”
向彥急切地問：“那我們要跑到什麽時候？”
“這我就不知道了，一切以舒老師的通知為準。”
當向彥把這個悲慘的消息轉達給全班同學時，10班的教室裏響起了連綿起伏的哀嚎聲，只有少數幾個人例外。
作為10班的頭部選手、葉紫歆、張玥和沈魏都覺得這個決定挺好，當他們奔跑的時候，總覺得整個人都變得輕松了，好像下一秒就能飛起來。
但是圈數多的同學就苦大仇深了，徐子堯忙著在舒捷給他的日程本上安排每天跑圈的時間，畢竟他這個數學小菜鳥只考了51分，別說60分了，比班級平均分都少了1分，全班比他們這夥人慘的就只有一個林禪了。
休息時間跑圈的10班學生很快就成了十二中高三年級一道特別的風景線。
對於舒捷的這個決定，不少老師都持有懷疑的態度，作為張書衡老婆的徐婭更是毫不客氣地冷嘲熱諷，直言舒捷只是在作秀，他去年教出16班只是因為狗屎運，遇到了一夥開竅的學生。
徐婭為了貶低舒捷，選擇性的遺忘了他們兩口子當初有多麽的看不上16班的學生，當面、背面說了多少16班的風涼話。
舒捷根本就不理會別人的評判，他很清楚要做成一件事，關鍵之一就是要學會屏蔽雜音。他也知道其他老師和學生的看法和言語肯定會影響到16班學生對待這件事的態度，所以每天上數學課的時候都會提一次，就是為了導正學生的心態，不讓他們被別人的冷言冷語帶到陰溝裏去，畢竟10班學生的心智比較幼稚，很容易別人說啥都信，也非常容易被別人的態度影響。
“我高四跑了一年，所以我考進了華夏師範大學。”舒捷毫不客氣地用自己做例子：“因為在這一年的奔跑中，我擁有了比其他人更健康的體魄，更堅韌的精神、更持久的專註力、更沈穩的心態，你們不要小看這四樣東西，每個老師都會對你們強調它們的重要性，但幾乎沒有提過如何才能擁有它們對不對？現在，我告訴你們，這些基礎能力就藏在持久的體育鍛煉中！你們想要在同水平的同學中脫穎而出，打好這四項能力的基礎比純粹的依靠運氣更靠譜。”
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舒捷看著最後一組的學生開跑了，才催促著沈默又孤僻的林禪：“跑起來。”
因為大部分學生平日裏嚴重缺乏鍛煉，舒捷沒有要求跑步的速度，也沒有要求隊形，只要求了圈數。
林禪依然猶豫著，跑步這個動作對他來說也很費勁，他大多數時間都是安靜的呆在角落裏，祈禱著沒有人會註意到自己。
“我和你一起跑。”舒捷對林禪說道：“我就跑在你後面，你什麽時候跑完，什麽時候回教室上自習。”
林禪的圈數是最多的，這給了他莫大的心理壓力，可是舒捷的威脅讓他不得不邁開腳步跑起來，畢竟晚自習不是為他一個人開設的，就算他不上晚自習，其他同學也要上晚自習。
邁開腳步跑起來的那一秒，林禪只感覺異常的痛苦，他記不清自己有多久沒有運動過了，很多時候，他希望自己是一朵長在叢林潮濕的枯葉堆下面的蘑菇，沒有人會打擾。
可是因為舒捷就在他身後，他不得不跑起來。
高三10班的其他學生也沒有想到，舒捷竟然會和他們一起跑。
在他們的印象裏，不管是體育課還是受罰的時候，老師都只會站在一旁看著他們，冬天天氣冷的時候，還會把手揣在衣兜裏，然後大聲嚷嚷著讓他們跑快點，如果跑慢了還會被說兩句。
所以他們特別討厭跑步，那不僅僅讓他們感覺身體累，也讓他們覺得心很累，因為老師高高在上的態度讓他們覺得低人一等。
有的時候，老師脫口而出的話還會讓他們感覺自己受到了侮辱。
但是，舒捷給他們帶來了不一樣的體驗。
因為高三10班是一個整體，班裏成績不好，每個人都有責任，所以舒捷罰他們跑步，而且天天都要跑，哪怕舒捷對他們說“成績和身體素質總要行一個，你們是這也不行、那也不行”他們也不生氣，不僅僅是因為舒捷說了實話，更重要的是舒捷不是站在跑道外指手畫腳的“指揮家”。
舒捷選擇身體力行，和他們一起承擔考砸了的結果。
除了舒捷之外，高三10班的學生還從來沒有見過陪著受罰的學生跑步的老師。
這下子，原本想用生理期作為借口的女孩子們也不好意思了，更何況舒捷說了，不需要他們跑多塊，但必須跑足夠多的圈數。
剛剛心裏還有一點小小的怨氣的學生在看到舒捷跟在林禪後邊，陪著他們一起跑的時候，心裏的怨念也消失得幹幹凈凈。
跑著跑著，有的學生直接跑嗨了。
葉紫歆、張玥和沈魏三個人只用跑兩圈，而沈魏是10班少有的平日裏就喜歡運動的學生，兩圈跑完之後他還想跑，但被剛好遇到的舒捷制止了。
“舒老師，我覺得我還可以再跑兩圈。”
“不行。”舒捷讓林禪先跑，自己停下來和沈魏說話：“今天帶你們出來跑步，是因為你們成績不達標懲罰你們。懲罰的標準怎麽能一改再改呢？兩圈就是兩圈，多一圈都不行。”
“啊？”沈魏特別的失望：“我已經完成懲罰項目了，自己加練也不行嗎？”
“你晨跑的時候加練我不管你，但懲罰的圈數就是兩圈。”舒捷說道：“如果你想多跑幾圈，那就本月月考的時候加油，考到125分以上，我會以獎勵的形式讓你多跑一圈。”
沈魏立刻抓住了關鍵信息：“所以，我們得一直跑下去？”
“當然了。”舒捷說道：“你們怎麽會認為增強體質是一個月就能達成的事情呢？我不是說了麽，成績和身體素質，咱們班的學生總要行一個。”
說完之後，舒捷拍了拍一臉無語的沈魏的肩膀“快點回去上自習”，然後又跑了起來，不費吹灰之力就追上了跑得慢騰騰的林禪。
“林禪，打起精神來。”舒捷對林禪的要求特別的嚴格：“你有多久沒有好好運動過了？手腳都軟綿綿的，一點力氣都沒有！”
十一假期從林禪現在住的地方離開後舒捷就想清楚了，他不會像吳自用那樣溫柔地哄著林禪，他要當一個“惡人”，逼著林禪去做他排斥地事情，用全力把林禪帶回到正途上。
林禪跑的每一步都讓他覺得地心引力是那麽的沈重，讓他每一次擡起腳都費勁得要命，每一次擺手都讓他覺得空氣阻力是那麽的強大，讓他每一次擺手都胳膊發酸。
然而，他卻不能停下來，因為舒捷一直跟在他的身後，要求他跑起來，哪怕跑得還沒有別人走路的速度快，也不允許停下來。
這一秒鐘，林禪有點後悔在數學考試的時候交白卷了，哪怕他只寫一個選擇題，也不會被舒捷逼到這個地步。
“對了，我已經和吳老師商量過了。”舒捷說道：“雖然你是住在教師宿舍，不能算住校生，但你現在的實際活動範圍就是校園，所以從明天早上起，你必須參加早操。”
舒捷突如其來的通知讓林禪的腳步停頓了片刻，他嚴重懷疑自己聽錯了，但轉頭就看到舒捷認真的表情。
今天晚上跑操場10圈，他明天能不能按時爬起來都是一個問題，舒捷卻要求他明天開始跑早操？林禪還意識到，他不僅要跑早操，而且是在下次月考成績出來前，每天都要跑10圈。
“我……”
雖然林禪從不抱怨別人打在身上的拳頭有多疼，身上的傷口有多痛，可這一秒鐘他打起了退堂鼓。
“這個月每天要跑多少圈，都是由你們自己決定的。”舒捷的話讓林禪認清了現實：“如果不想一直跑10圈，本月月考就努力一點，先把選擇題的ABCD給我填了，閉著眼睛填也行！”
如果不是因為林禪的精神狀態太差，考試對他來說就像上刑，舒捷也不會提出“閉著眼睛填答案”的要求。
舒捷的話讓林禪又變成了悶葫蘆，他的心亂糟糟的，從沒有想過舒捷會對他提出那麽離譜的要求。
哪怕人人都誇林禪聰明，他還是想不明白，閉著眼睛填答案和交白卷有什麽區別。
“宿主，您對學生的要求是越來越離譜了。”在舒捷說出這個要求後，系統和林禪達成了高度統一的意見。
“林禪在考場上連筆都拿不起來。”舒捷說道：“我得先讓他把筆拿起來，這才是破冰的第一步。”
等到林禪也在舒捷的督促下跑完10圈的時候，第一節晚自習都快要結束了，不過舒捷並不心疼這點時間，他一直都相信那句老話——磨刀不誤砍柴工。
星期三一早，10班的學生就迫不及待地向吳自用求證關於跑圈的消息，一個二個都是眼巴巴的模樣，包括林禪在內——他們發自內心的希望舒捷晚自習時候說的是騙他們的。
向彥作為物理課代表被推出來讓吳自用求證：“吳老師，您知道舒老師罰我們跑圈的事情嗎？”
“知道啊。”吳自用好笑地看向向彥問道：“你們昨天跑了幾圈。”
“不同分數段的人跑的圈數不同，及格的也要跑，沒及格的也要跑，90分以上的人跑得圈數比較少，沒及格的跑六圈，六十分以下的跑八圈林禪最慘，舒老師讓他跑十圈。”向彥都要為林禪打抱不平了：“如果不是因為舒老師陪著林禪跑了十圈，我們肯定當場抗議！”
“跑下來的結果怎麽樣？”
向彥老實地說道：“昨晚上睡覺挺香的。”
吳自用被這個誠實的答案逗樂了：“你找我是想問什麽事？”
“大家就想知道，您真的同意舒老師讓我們天天跑圈的事兒了嗎？”
“是的。”吳自用的點頭讓向彥的心碎了一地：“舒老師都把正兒八經的科學論文搬出來了，證明你們成績上不去有一半的原因和不愛運動有關系，所以，他覺得只要你們體質上來了，腦袋也會變得更聰明，這全是為了你們的成績著想。”
向彥急切地問：“那我們要跑到什麽時候？”
“這我就不知道了，一切以舒老師的通知為準。”
當向彥把這個悲慘的消息轉達給全班同學時，10班的教室裏響起了連綿起伏的哀嚎聲，只有少數幾個人例外。
作為10班的頭部選手、葉紫歆、張玥和沈魏都覺得這個決定挺好，當他們奔跑的時候，總覺得整個人都變得輕松了，好像下一秒就能飛起來。
但是圈數多的同學就苦大仇深了，徐子堯忙著在舒捷給他的日程本上安排每天跑圈的時間，畢竟他這個數學小菜鳥只考了51分，別說60分了，比班級平均分都少了1分，全班比他們這夥人慘的就只有一個林禪了。
休息時間跑圈的10班學生很快就成了十二中高三年級一道特別的風景線。
對於舒捷的這個決定，不少老師都持有懷疑的態度，作為張書衡老婆的徐婭更是毫不客氣地冷嘲熱諷，直言舒捷只是在作秀，他去年教出16班只是因為狗屎運，遇到了一夥開竅的學生。
徐婭為了貶低舒捷，選擇性的遺忘了他們兩口子當初有多麽的看不上16班的學生，當面、背面說了多少16班的風涼話。
舒捷根本就不理會別人的評判，他很清楚要做成一件事，關鍵之一就是要學會屏蔽雜音。他也知道其他老師和學生的看法和言語肯定會影響到16班學生對待這件事的態度，所以每天上數學課的時候都會提一次，就是為了導正學生的心態，不讓他們被別人的冷言冷語帶到陰溝裏去，畢竟10班學生的心智比較幼稚，很容易別人說啥都信，也非常容易被別人的態度影響。
“我高四跑了一年，所以我考進了華夏師範大學。”舒捷毫不客氣地用自己做例子：“因為在這一年的奔跑中，我擁有了比其他人更健康的體魄，更堅韌的精神、更持久的專註力、更沈穩的心態，你們不要小看這四樣東西，每個老師都會對你們強調它們的重要性，但幾乎沒有提過如何才能擁有它們對不對？現在，我告訴你們，這些基礎能力就藏在持久的體育鍛煉中！你們想要在同水平的同學中脫穎而出，打好這四項能力的基礎比純粹的依靠運氣更靠譜。”
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