2023.7.30

昨晚10點躺下，一覺睡到了早上6點鐘（中間沒醒，以後睡前一定一定不能喝水——這樣就不會起夜——我在乎的是睡覺質量，是沈睡覺……）……

近八小時的睡覺，加之中午又坐著閉眼養神（大腦當機了般，欲睡不睡的感覺，還是挺好的……）……

今晚還要如此……

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