第三百九十四章 第二枚金牌
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8月18日20點05分是男子200米第二輪覆賽，8月19日21點25分是男子200米第三輪半決賽。
在第二輪的四組覆賽裏，蘇祖是第三組出場。
同組也沒有太強的競爭對手，不過和之前的100米或者世錦賽類似，從覆賽開始，比賽變得越發激烈。
很多自身成績在20秒開外的選手都開始發力，對於他們來說男子200米第二輪已經沒辦法再做太多保留，這個時候基本都需要全力以赴才能夠晉級下一輪的半決賽。
蘇祖，尤塞恩·博爾特，泰森·蓋伊，華萊士·斯皮爾蒙，肖恩·克勞福德五位男子200米選手是最被看好的五位冠軍爭奪者。
其中蘇祖和博爾特還有蓋伊三人不用再多做介紹，在男子100米的決賽裏，三名選手已經獻上了最巔峰的一場對決，拿到了前三的成績。
而華萊士·斯皮爾蒙同樣是當前男子200米選手裏極具競爭力的運動員，在2006年9月28日的韓國大邱，跑出過19秒65的個人最好成績。在2005-2007三個賽季，先後都有多次贏過蓋伊和博爾特的成績。在曾經的時空，也是男子200米有史以來第八快的選手。
肖恩·克勞福德這幾年雖然在大賽成績表現比較平淡，但2008年奧運會開始後，也有大量的備戰和訓練，再加上他是2004年雅典奧運會冠軍，重新回歸自己擅長的男子200米項目，引起的註意力同樣不小。
在8月18日完成了男子200米的預賽和覆賽之後，後面兩場的男子200米半決賽和決賽則都分別在8月19日和8月20日。
8月19日晚上21點25分的男子200米半決賽，兩個小組的半決賽，每個小組的前四直接晉級。
相比起前一天的預賽和覆賽，同樣到了半決賽，頂級選手也根據著對手的發揮以及大賽的重要程度，適當地提升了自己的半決賽成績。
而且相比較起男子100米，在男子200米和400米短跑是有彎道的，道次的安排也會根據之前的比賽來進行調整，這點還是非常重要的。
最後晉級決賽的陣容裏有五位都是去年參加了大阪世錦賽決賽的選手。
蘇祖，尤塞恩·博爾特，泰森·蓋伊，庫蘭迪·馬蒂納，華萊士·斯皮爾蒙五人都是去年世錦賽男子200米的選手，另外略有區別的是，這次晉級的還有聖基茨威尼斯的金柯林斯，英國的克裏斯蒂·馬爾科姆以及美國名將肖恩·克勞福德。
8月20日。
男子200米決賽前的一個小時。
老李站在跑道上微微背著雙手，優哉游哉地閑逛著，不時看看其他選手的熱身狀況，又或者和張平秋小聲地聊著天。
這是李志忠從備戰奧運會以來最輕松的一次，在蘇祖拿下了男子100米冠軍之後，所有的壓力都煙消雲散。這枚最具分量的金牌的含義，讓他、蘇祖還是其他教練課題組的人都大大地送了一口氣。
在今年毫無疑問總局和田管中心都是有提過要求的，雖然那時候還沒說世界紀錄這個事情，但是男子100米的金牌是重中之重。
蘇祖現在已經是名副其實的中國田徑歷史上的第一人，將來沒有過，未來也不知道什麽時候還能夠再出現這樣的選手。
200米同樣不好跑，面對尤塞恩·博爾特，泰森·蓋伊，還有華萊士·斯皮爾蒙、肖恩·克勞福德等人，同樣是巨大的挑戰。
但史無前例的拿到了男子100米的金牌還破了世界紀錄，超額完成了這一個預期目標，後面的男子200米和4×100米，對於蘇祖的壓力已經大大減少。
當然，運動員站在賽場上，有實力去參賽，自然要有運動精神全力拼搏。
只是，相比較起賽前的愁雲滿布，現在的李志忠已經心頭大石落地，後面的比賽不要再像先前那般緊繃著。
蘇祖的每場比賽他幾乎都是最緊張的一個，這一次的男子100米決賽更是，好在現在已經過去了。李志忠也自我放松下了，剩下的200米，隨便蘇祖發揮。
“差不多了，做一下組拉伸吧！”
李志忠看著蘇祖在熱身跑道上跑了兩組超距離跑，額頭上已經隱見汗漬，直接朝他招呼了一聲。
“好嘞！”
蘇祖微微吐了口濁氣，點了點頭，走到了李志忠身前，開始進行賽前的拉伸活動。
先是做了幾組靜力拉伸力的胸前橫臂以及髖關節拉伸弓步，接著又做了動力拉伸力的前後左右擺腿，高擡腿走等動作，還有一些靜力的拉伸需要李志忠和張平秋稍微協助一下完成。
大賽前的賽前按摩和拉伸，以及起跑反應和超距離跑熱身，基本上就是一個短跑運動員在大賽之前的所有準備活動。
拉伸一直是體育研究領域的一個熱門話題，一般作為專項的準備活動中的手段應用在競技體育當中。一般在運動領域，作為賽前準備活動的一部分，主要應用得多的是靜力拉伸和動力拉伸。
在短跑這種考驗速度的項目當中，大賽之前熱身階段的拉伸，主要提高的是加速階段的水平，能夠讓身體肌肉關節充分的延展開。還有一個就是在200米和400米這種有彎道的短跑項目，拉伸能夠提高運動員在高速中對於身體的掌控。
此時在另一邊。
剛剛完成賽前按摩的尤塞恩·博爾特也從躺椅上站了起來，輕輕活動著手腳。
格倫·米爾斯臉上掛著淡淡的笑容，看著博爾特道：“VJ，你還記得我們最開始訓練200米時候的情況嗎？”
“當然記得，那時候你特別愛開會。”博爾特咧著嘴笑了笑，那是他2004年雅典奧運會之後，他剛剛轉入格倫·米爾斯手下的那段時間。
很多訓練計劃都無法開展，因為那時候他因為脊椎側彎的緣故，背部還有很嚴重的傷病，在長距離的彎道跑中，傾斜身體變得十分困難。那是一個頗為痛苦的過程。
“瞧瞧你現在。”格倫·米爾斯輕輕拍了拍博爾特的後背，“這些年我們一直在克服它，現在你已經很犀利了，我對你信心十足。這是你最擅長的領域，你不會輸給任何人！”
“當然，教練，我從來沒有懷疑過你說的話！”博爾特大笑了起來。
“那就上場吧！”
……
鳥巢體育場內，此時無數的歡呼聲正從看臺上響起。
媒體區的解說席上，央視現場田徑解說楊劍的聲音適時在電視畫面切換到鳥巢體育場的時候，傳了出來：
“……好的觀眾們朋友們，歡迎你再次回到鳥巢，馬上開始的是本屆奧運會男子200米決賽……來看看選手們，第二道聖基茨尼維斯群島的金柯林斯，他每年有三個月在自己的國家來生活和訓練，他說我的祖國沒有汽車也沒有一塊真正的田徑場，但是我能代表我的祖國參加世界最大型的比賽而感到驕傲，他是2003年世錦賽的百米冠軍。
第三道，來自英國的馬爾科姆。他以前也是一個專業的足球運動員，因為速度的能力提得原來越高，現在成為了英國的百米飛人。
第四道，2004年雅典奧運會的200米冠軍肖恩·克勞福德，四年當中他也經歷了人生的起起伏伏，這次也是他再次證明自己的最好機會。
第五道，在百米比賽中僅次於蘇祖創造了新的人類極限的牙買加飛人，尤塞恩·博爾特，他做了一個箭指200米終點的姿勢。在今年希臘雅典大獎賽，博爾特以19秒67的成績刷新了牙買加男子200米世界紀錄，這也是2008年男子200米的最好成績。在今天的男子200米對決裏，他是最有可能奪冠的選手，也是蘇祖的最大挑戰者。
第六道，本屆奧運會男子100米冠軍，世界紀錄保持者，蘇祖！蘇祖在2004年奧運會男子200米拿到的是銀牌，在2005年和2007年世錦賽史無前例的連續兩屆蟬聯了男子一二百米冠軍。今天他和博爾特將會是繼100米決賽之後進行的第二場巔峰對決。
第七道，泰森·蓋伊，泰森·蓋伊賽前面對記者的時候有說過，蘇祖一直是他想超越的目標，而且今年的博爾特狀態驚人，他將全力以赴，去面對兩名世界上最強大的對手。
第八道，美國名將華萊士斯皮爾蒙，他為了能夠實現自己世界冠軍的夢想，也是削發明志，他去年剪掉了曾經極富個性的長發，看看他今天能不能兌現自己的諾言。
第九道，來自荷屬安的列斯群島的庫蘭迪·馬蒂納，他和是荷屬安的列斯群島的英雄，兩屆奧運會的旗手……我們期待蘇祖有完美的彎道加速，他和博爾特、蓋伊的這場對決很可能將會是田徑歷史上，繼男子100米之後第二場被載入史冊的比賽……這樣人類巔峰的飛人大賽，在以往幾乎從未有過……”
隨著楊劍的解說聲，現場的攝像鏡頭一一轉過了八名即將開始決賽的選手，當蘇祖出現在現場大屏幕和無數人家中的電視屏幕時，幾乎頃刻間，山呼海嘯的掌聲和大喊聲同時響起。
鳥巢國家體育場，從8月15日開始，這樣熱烈的歡呼聲吶喊聲就幾乎沒有聽過，沒有人能夠形容那種在自己國家舉辦如此盛大奧運會的驕傲，沒有人能夠說得清當看到蘇祖在男子100米決賽率先沖過終點線，五星紅旗飄揚時的是何等的自豪。
這是全世界人民喜愛的四年一度奧運會，更是我們期待已久的盛世。
黃皮膚黑頭發，紅色的短跑服，只要站上跑道，就是一道最靚麗的風景。
而現在，蘇祖又一次站在了200米決賽的起跑線上。
“On your marks！”
體育場內廣播上各就各位的聲音再度響起。
男子200米起跑線前，蘇祖原地做了一個收腹跳，隨意地舒展了一下關節，緩緩走上了起跑器。
他是第六道，前面的是泰森·蓋伊，後面的是博爾特，這一場對決有點類似於當初在大阪世錦賽的情形，只不過位置換了。
但蘇祖很清楚，到了今天這一場比賽，三個人的之間的形式已經完全不同。
在大阪世錦賽，博爾特是足夠強大，毫無疑問的世界頂級200米選手，但那個時候他還沒有成長到今年的地步。
而短短一年的時間，已然進入巔峰階段的博爾特，已經無愧於牙買加閃電的稱呼。
超越大多數短跑選手的身高腿長，堪比矮個運動員的快速步頻，強大肌肉在瞬間啟動的爆發力，後半程無與倫比的速度保持能力。
這本身就是突破了大多數短跑運動員選材的標準。
不過，即便是這樣的牙買加閃電，大魔王，蘇祖內心也沒有起一點波瀾。
他已經在男子100米賽道上擊敗了對方，打破了世界紀錄，贏得了金牌。盡管這個世界紀錄也許還不保險，對方還會有更進一步，明年後年，都有機會再度打破。
但同樣的，自己也可以做到。
男子100米決賽的對於蘇祖的意義有很多，其中一條也可以是自己的心結。
從2005年在紐約大獎賽男子200米跑贏了博爾特開始，到奧運會賽場，在鳥巢，擊敗對方，這個時候蘇祖的內心已經毫無畏懼和障礙。
只要站在起跑線上，那所有的比賽我都想贏！
現在，什麽都不用去想，只用放開去跑，這樣就好！
博爾特俯身在第四道的跑道上，習慣性地在胸口劃十，他的神色不像100米那般輕松自如。
算不上緊張，但重視程度確實完全不一樣。
從年少時看到邁克爾·約翰遜在1996年奧運會打破世界紀錄埋下的種子開始，他就在思考冠軍的意義。
“忘掉大阪吧，VJ，現在的你已經不可同日而語了！在200米，你無人能敵！”
他感到自己的跟腱、腹肌、小腿等等身體的方方面面都運轉到了最佳的狀態，像加滿了油料的火箭，只等待點火的那一瞬間。
俯身，低頭，比賽的槍聲即將響起。
現場的喧囂聲漸漸安靜下去。
穿著藍色西服白色西褲的裁判員在各個道次間逡巡，檢查著所有的運動員身體是否保持靜止。
一切準備就緒！
“SET！”
前後不一的彎道起跑線上，八名選手在預備的聲音裏，從下蹲轉而成為起跑姿勢。
雙腳穩穩定踩在助跑器上，強壯有力的腿部肌肉如同一臺超高轉速的發動機，即便是靜止的狀態，似乎也能聽得到那強烈的轟鳴聲。
啪！
“比賽開始！”
楊劍的聲音瞬間通過傳輸信號在無數人耳邊響起。
賽場之中，八名運動員幾乎瞬間爆發，強大的蹬踏力量猛然推動著整個身體瘋狂地朝前跑動，快速擺動的手臂保持著身體平衡的同時更是讓起跑變得更加強勁有力。
槍聲一向，博爾特就飛馳而出。
他清晰地感覺到自己的起跑十分完美，比他跑100米的時候都要快。
在對於起跑要求並不算特別高的男子200米比賽當中，能夠有這樣的起跑，對於博爾特來說，更是如虎添翼。
以他的身高腿長，在同個級別的選手比拼時，起跑往往不占什麽優勢。但如果有了一個好的起跑，以他的爆發力帶來的快速步頻和超大步幅，幾乎是無可阻擋。
噗噗噗的腳步聲裏，他的身體正在從靜止狀態瘋狂地加速的最高速的狀態。
蘇祖的起跑反應比博爾特還要快速，但是從起跑之後，他就感覺到了身後傳來的一股強大的壓力。
兩人道次相鄰，因為前伸數的關系，他的位置在前方。位於後面的博爾特從起步之後，就可以死死地叮囑蘇祖和泰森·蓋伊，快速的追趕上兩人。
而蘇祖，對於現在這樣的情況，也早已經習慣了。
在田徑場上，他向來都是一馬當先，是其他運動員追趕的目標。
博爾特給他帶來的巨大壓力，同樣，他在起步之後，給第七道的泰森·蓋伊和第八道的華萊士·斯皮爾蒙都是一樣以巨大的壓迫感。
十米、二十米、三十米……
蘇祖和博爾特在彎道這個階段已經完全進入到了高速階段。
僅僅三十米一過，第四道的肖恩克勞福德就明顯感覺到自己的加速不夠充分，跑在他前面的博爾特正在飛快的和他拉開了距離。
這幾年他因為傷病的關系進入低潮，雖然看過蘇祖和博爾特的比賽，但此刻親自上了賽場，在200米決賽中，看到全力以赴的兩人，仍舊不免感到有些吃驚。
四十米、五十米、六十米……
彎道上的八名選手都在奮力提升著自己的速度。
隨著彎道的幅度漸漸縮小，選手之間的距離也在更進一步縮小。
到了六十米的位置，此時已經能夠清晰地看得出來，蘇祖、博爾特、泰森·蓋伊從眾多選手之中脫穎而出。
在彎道階段，如果選手的實力相差不大，一般觀眾可能無法區分誰領先誰落後。但此時，賽場上蘇祖、博爾特蓋伊的表現卻是十分清楚。
三人超過了大多數的選手，以自身強大的實力跑出了優勢。
三個100米的冠亞季軍在這個階段，還並不足以絕對區分出優劣。依舊保持著一定的間距，不斷地朝前面飛快奔跑。
七十米、八十米、九十米……彎道進直道！
所有選手的位置一目了然。
再不是方才彎道階段，盡管看得出有選手領先，但具體情況並無法讓人看得真切。
蘇祖和博爾特幾乎是並駕齊驅的地沖了出來，在100米-110米這個階段，蘇祖的實力毫無疑問是當前最強的，但博爾特的200米專項除了個人的跑動實力外，彎道技巧也有更加精湛一些，兩相持平，基本就在伯仲之間。
而唯一能夠在這個距離跟得上兩人速度的，賽場當中也唯有泰森·蓋伊。
全場沸騰！
紅色的身影和黃色的身影在賽場上發力狂奔，一如兩人在男子100米時候的表現。
泰森·蓋伊在直道的前面幾十米還有緊緊跟住，但漸漸的速度開始慢了下去。在他後方是肖恩·克勞福德，他同樣有著不俗的表現。
另外一邊，第八道起步最慢的華萊士·斯皮爾蒙以及第九道庫蘭迪馬蒂納，這個時候都在追趕泰森·蓋伊的腳步。
“……比賽開始，蘇祖的起步十分穩健，他和博爾特在彎道就超越了其他選手，蓋伊看上去稍微落後兩人一點點。彎道進直道，蘇祖和博爾特並駕齊驅，率先進入了直道……兩人在朝人類極限發起沖擊……”
楊劍看著賽場上運動員的表現，快速地解說著，這場比賽和他賽前預計的類似，很多腹稿此時幾乎脫口而出。
最後五十米、四十米、三十米……
蘇祖的速度耐力現在已然十分出色，跑200米幾乎完全是從頭開始沖到尾，再不覆以前還需要適當地分配速度，來讓自己能夠在後半程能夠有更好的體能支撐著高速跑完。
而一邊的尤塞恩·博爾特同樣是從起步開始就直接沖，他的絕對速度或許比蘇祖要慢上一點，但是憑借著身高腿長和超強的速度耐力，一直和蘇祖相持不下。
強大的求勝欲望此刻完全填滿了博爾特的內心，100米他沒跑過幾場，奧運會冠軍丟了他能夠接受，但是200米不行，這是他的夢想！
博爾特幾乎完全盯著終點線，他有在比賽中左右瞟的習慣，但是在和蘇祖的這場男子200米比賽裏，他幾乎很少有去做這樣的動作。
對手太強大，他想要贏，每一點都需要做到最完美的細節，想要如同第一二輪那樣輕松，可以左顧右盼，幾乎不可能。
十五米、十米、五米……
賽場上，似乎一瞬間只剩下了兩個人，在一起朝著終點線沖刺！
沖線！！
19秒28！！
黃色的計時牌上出現了冠軍沖過終點線的成績！！
所有人的心，瞬間都糾在了一起。
距離太近，速度太快，幾乎沒有人能夠看得出誰更快！
現場解說楊劍此時也足足沈默了好幾秒鐘，沒有開腔，從坐著的解說席上，一下子站了起來，死死地看向了終點線。
終點線前，蘇祖和博爾特兩人都停了下來，方才那一瞬間沖刺而過，彼此也不知道到底是誰更快一些。
火熱沸騰的現場，在一瞬間似乎都安靜了下去，計時牌上的成績已經出來，1996年邁克爾·約翰遜創造的19秒32的世界紀錄已經被打破。
但冠軍是誰？！
陡然間，一陣沖破天際的歡鬧聲如炸雷般響起。
現場的大屏幕上出現了高速攝像頭拍攝的選手沖過終點線的定格畫面。
同樣低頭壓線的動作，蘇祖以微弱的優勢，比博爾特率先沖過了終點線！
大屏幕上的畫面切換，八名選手的成績一一列出：
1.第六道，蘇祖，中國，反應0.148秒，成績19秒276；
2.第五道，尤塞恩·博爾特，牙買加，反應0.172秒，成績19秒285；
3.第七道，泰森·蓋伊，美國，反應0.151秒，成績19秒67；
4.第九道，庫蘭迪·馬蒂納，荷屬安的列斯，反應0.144秒，成績19秒82；
5.第八道，華萊士·斯皮爾蒙，美國，反應0.167秒，成績19秒95；
6.第四道，肖恩·克勞福德，美國，反應0.210秒，成績19秒96；
7.第三道，克裏斯蒂·馬爾科姆，英國，反應0.212秒，成績20秒40；
8.第二道，金柯林斯，聖基茨和威尼斯，反應0.165秒，成績20秒59；
大會廣播和楊劍現場的解說聲音，陡然在這個時候都提到了最高：
“……蘇祖贏了，男子200米冠軍，第二枚金牌。蘇祖擊敗了強大的牙買加飛人博爾特，再次為中國代表團摘得了一枚寶貴的田徑金牌。蘇祖成為了奧運會男子一二百米雙冠王，蘇祖再次創造了歷史！！！”
終點線前，蘇祖看著最後大屏幕上出現的成績，長長地出了一口氣，臉上終於露出一分釋然。
男子200米冠軍，我做到了。
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在第二輪的四組覆賽裏，蘇祖是第三組出場。
同組也沒有太強的競爭對手，不過和之前的100米或者世錦賽類似，從覆賽開始，比賽變得越發激烈。
很多自身成績在20秒開外的選手都開始發力，對於他們來說男子200米第二輪已經沒辦法再做太多保留，這個時候基本都需要全力以赴才能夠晉級下一輪的半決賽。
蘇祖，尤塞恩·博爾特，泰森·蓋伊，華萊士·斯皮爾蒙，肖恩·克勞福德五位男子200米選手是最被看好的五位冠軍爭奪者。
其中蘇祖和博爾特還有蓋伊三人不用再多做介紹，在男子100米的決賽裏，三名選手已經獻上了最巔峰的一場對決，拿到了前三的成績。
而華萊士·斯皮爾蒙同樣是當前男子200米選手裏極具競爭力的運動員，在2006年9月28日的韓國大邱，跑出過19秒65的個人最好成績。在2005-2007三個賽季，先後都有多次贏過蓋伊和博爾特的成績。在曾經的時空，也是男子200米有史以來第八快的選手。
肖恩·克勞福德這幾年雖然在大賽成績表現比較平淡，但2008年奧運會開始後，也有大量的備戰和訓練，再加上他是2004年雅典奧運會冠軍，重新回歸自己擅長的男子200米項目，引起的註意力同樣不小。
在8月18日完成了男子200米的預賽和覆賽之後，後面兩場的男子200米半決賽和決賽則都分別在8月19日和8月20日。
8月19日晚上21點25分的男子200米半決賽，兩個小組的半決賽，每個小組的前四直接晉級。
相比起前一天的預賽和覆賽，同樣到了半決賽，頂級選手也根據著對手的發揮以及大賽的重要程度，適當地提升了自己的半決賽成績。
而且相比較起男子100米，在男子200米和400米短跑是有彎道的，道次的安排也會根據之前的比賽來進行調整，這點還是非常重要的。
最後晉級決賽的陣容裏有五位都是去年參加了大阪世錦賽決賽的選手。
蘇祖，尤塞恩·博爾特，泰森·蓋伊，庫蘭迪·馬蒂納，華萊士·斯皮爾蒙五人都是去年世錦賽男子200米的選手，另外略有區別的是，這次晉級的還有聖基茨威尼斯的金柯林斯，英國的克裏斯蒂·馬爾科姆以及美國名將肖恩·克勞福德。
8月20日。
男子200米決賽前的一個小時。
老李站在跑道上微微背著雙手，優哉游哉地閑逛著，不時看看其他選手的熱身狀況，又或者和張平秋小聲地聊著天。
這是李志忠從備戰奧運會以來最輕松的一次，在蘇祖拿下了男子100米冠軍之後，所有的壓力都煙消雲散。這枚最具分量的金牌的含義，讓他、蘇祖還是其他教練課題組的人都大大地送了一口氣。
在今年毫無疑問總局和田管中心都是有提過要求的，雖然那時候還沒說世界紀錄這個事情，但是男子100米的金牌是重中之重。
蘇祖現在已經是名副其實的中國田徑歷史上的第一人，將來沒有過，未來也不知道什麽時候還能夠再出現這樣的選手。
200米同樣不好跑，面對尤塞恩·博爾特，泰森·蓋伊，還有華萊士·斯皮爾蒙、肖恩·克勞福德等人，同樣是巨大的挑戰。
但史無前例的拿到了男子100米的金牌還破了世界紀錄，超額完成了這一個預期目標，後面的男子200米和4×100米，對於蘇祖的壓力已經大大減少。
當然，運動員站在賽場上，有實力去參賽，自然要有運動精神全力拼搏。
只是，相比較起賽前的愁雲滿布，現在的李志忠已經心頭大石落地，後面的比賽不要再像先前那般緊繃著。
蘇祖的每場比賽他幾乎都是最緊張的一個，這一次的男子100米決賽更是，好在現在已經過去了。李志忠也自我放松下了，剩下的200米，隨便蘇祖發揮。
“差不多了，做一下組拉伸吧！”
李志忠看著蘇祖在熱身跑道上跑了兩組超距離跑，額頭上已經隱見汗漬，直接朝他招呼了一聲。
“好嘞！”
蘇祖微微吐了口濁氣，點了點頭，走到了李志忠身前，開始進行賽前的拉伸活動。
先是做了幾組靜力拉伸力的胸前橫臂以及髖關節拉伸弓步，接著又做了動力拉伸力的前後左右擺腿，高擡腿走等動作，還有一些靜力的拉伸需要李志忠和張平秋稍微協助一下完成。
大賽前的賽前按摩和拉伸，以及起跑反應和超距離跑熱身，基本上就是一個短跑運動員在大賽之前的所有準備活動。
拉伸一直是體育研究領域的一個熱門話題，一般作為專項的準備活動中的手段應用在競技體育當中。一般在運動領域，作為賽前準備活動的一部分，主要應用得多的是靜力拉伸和動力拉伸。
在短跑這種考驗速度的項目當中，大賽之前熱身階段的拉伸，主要提高的是加速階段的水平，能夠讓身體肌肉關節充分的延展開。還有一個就是在200米和400米這種有彎道的短跑項目，拉伸能夠提高運動員在高速中對於身體的掌控。
此時在另一邊。
剛剛完成賽前按摩的尤塞恩·博爾特也從躺椅上站了起來，輕輕活動著手腳。
格倫·米爾斯臉上掛著淡淡的笑容，看著博爾特道：“VJ，你還記得我們最開始訓練200米時候的情況嗎？”
“當然記得，那時候你特別愛開會。”博爾特咧著嘴笑了笑，那是他2004年雅典奧運會之後，他剛剛轉入格倫·米爾斯手下的那段時間。
很多訓練計劃都無法開展，因為那時候他因為脊椎側彎的緣故，背部還有很嚴重的傷病，在長距離的彎道跑中，傾斜身體變得十分困難。那是一個頗為痛苦的過程。
“瞧瞧你現在。”格倫·米爾斯輕輕拍了拍博爾特的後背，“這些年我們一直在克服它，現在你已經很犀利了，我對你信心十足。這是你最擅長的領域，你不會輸給任何人！”
“當然，教練，我從來沒有懷疑過你說的話！”博爾特大笑了起來。
“那就上場吧！”
……
鳥巢體育場內，此時無數的歡呼聲正從看臺上響起。
媒體區的解說席上，央視現場田徑解說楊劍的聲音適時在電視畫面切換到鳥巢體育場的時候，傳了出來：
“……好的觀眾們朋友們，歡迎你再次回到鳥巢，馬上開始的是本屆奧運會男子200米決賽……來看看選手們，第二道聖基茨尼維斯群島的金柯林斯，他每年有三個月在自己的國家來生活和訓練，他說我的祖國沒有汽車也沒有一塊真正的田徑場，但是我能代表我的祖國參加世界最大型的比賽而感到驕傲，他是2003年世錦賽的百米冠軍。
第三道，來自英國的馬爾科姆。他以前也是一個專業的足球運動員，因為速度的能力提得原來越高，現在成為了英國的百米飛人。
第四道，2004年雅典奧運會的200米冠軍肖恩·克勞福德，四年當中他也經歷了人生的起起伏伏，這次也是他再次證明自己的最好機會。
第五道，在百米比賽中僅次於蘇祖創造了新的人類極限的牙買加飛人，尤塞恩·博爾特，他做了一個箭指200米終點的姿勢。在今年希臘雅典大獎賽，博爾特以19秒67的成績刷新了牙買加男子200米世界紀錄，這也是2008年男子200米的最好成績。在今天的男子200米對決裏，他是最有可能奪冠的選手，也是蘇祖的最大挑戰者。
第六道，本屆奧運會男子100米冠軍，世界紀錄保持者，蘇祖！蘇祖在2004年奧運會男子200米拿到的是銀牌，在2005年和2007年世錦賽史無前例的連續兩屆蟬聯了男子一二百米冠軍。今天他和博爾特將會是繼100米決賽之後進行的第二場巔峰對決。
第七道，泰森·蓋伊，泰森·蓋伊賽前面對記者的時候有說過，蘇祖一直是他想超越的目標，而且今年的博爾特狀態驚人，他將全力以赴，去面對兩名世界上最強大的對手。
第八道，美國名將華萊士斯皮爾蒙，他為了能夠實現自己世界冠軍的夢想，也是削發明志，他去年剪掉了曾經極富個性的長發，看看他今天能不能兌現自己的諾言。
第九道，來自荷屬安的列斯群島的庫蘭迪·馬蒂納，他和是荷屬安的列斯群島的英雄，兩屆奧運會的旗手……我們期待蘇祖有完美的彎道加速，他和博爾特、蓋伊的這場對決很可能將會是田徑歷史上，繼男子100米之後第二場被載入史冊的比賽……這樣人類巔峰的飛人大賽，在以往幾乎從未有過……”
隨著楊劍的解說聲，現場的攝像鏡頭一一轉過了八名即將開始決賽的選手，當蘇祖出現在現場大屏幕和無數人家中的電視屏幕時，幾乎頃刻間，山呼海嘯的掌聲和大喊聲同時響起。
鳥巢國家體育場，從8月15日開始，這樣熱烈的歡呼聲吶喊聲就幾乎沒有聽過，沒有人能夠形容那種在自己國家舉辦如此盛大奧運會的驕傲，沒有人能夠說得清當看到蘇祖在男子100米決賽率先沖過終點線，五星紅旗飄揚時的是何等的自豪。
這是全世界人民喜愛的四年一度奧運會，更是我們期待已久的盛世。
黃皮膚黑頭發，紅色的短跑服，只要站上跑道，就是一道最靚麗的風景。
而現在，蘇祖又一次站在了200米決賽的起跑線上。
“On your marks！”
體育場內廣播上各就各位的聲音再度響起。
男子200米起跑線前，蘇祖原地做了一個收腹跳，隨意地舒展了一下關節，緩緩走上了起跑器。
他是第六道，前面的是泰森·蓋伊，後面的是博爾特，這一場對決有點類似於當初在大阪世錦賽的情形，只不過位置換了。
但蘇祖很清楚，到了今天這一場比賽，三個人的之間的形式已經完全不同。
在大阪世錦賽，博爾特是足夠強大，毫無疑問的世界頂級200米選手，但那個時候他還沒有成長到今年的地步。
而短短一年的時間，已然進入巔峰階段的博爾特，已經無愧於牙買加閃電的稱呼。
超越大多數短跑選手的身高腿長，堪比矮個運動員的快速步頻，強大肌肉在瞬間啟動的爆發力，後半程無與倫比的速度保持能力。
這本身就是突破了大多數短跑運動員選材的標準。
不過，即便是這樣的牙買加閃電，大魔王，蘇祖內心也沒有起一點波瀾。
他已經在男子100米賽道上擊敗了對方，打破了世界紀錄，贏得了金牌。盡管這個世界紀錄也許還不保險，對方還會有更進一步，明年後年，都有機會再度打破。
但同樣的，自己也可以做到。
男子100米決賽的對於蘇祖的意義有很多，其中一條也可以是自己的心結。
從2005年在紐約大獎賽男子200米跑贏了博爾特開始，到奧運會賽場，在鳥巢，擊敗對方，這個時候蘇祖的內心已經毫無畏懼和障礙。
只要站在起跑線上，那所有的比賽我都想贏！
現在，什麽都不用去想，只用放開去跑，這樣就好！
博爾特俯身在第四道的跑道上，習慣性地在胸口劃十，他的神色不像100米那般輕松自如。
算不上緊張，但重視程度確實完全不一樣。
從年少時看到邁克爾·約翰遜在1996年奧運會打破世界紀錄埋下的種子開始，他就在思考冠軍的意義。
“忘掉大阪吧，VJ，現在的你已經不可同日而語了！在200米，你無人能敵！”
他感到自己的跟腱、腹肌、小腿等等身體的方方面面都運轉到了最佳的狀態，像加滿了油料的火箭，只等待點火的那一瞬間。
俯身，低頭，比賽的槍聲即將響起。
現場的喧囂聲漸漸安靜下去。
穿著藍色西服白色西褲的裁判員在各個道次間逡巡，檢查著所有的運動員身體是否保持靜止。
一切準備就緒！
“SET！”
前後不一的彎道起跑線上，八名選手在預備的聲音裏，從下蹲轉而成為起跑姿勢。
雙腳穩穩定踩在助跑器上，強壯有力的腿部肌肉如同一臺超高轉速的發動機，即便是靜止的狀態，似乎也能聽得到那強烈的轟鳴聲。
啪！
“比賽開始！”
楊劍的聲音瞬間通過傳輸信號在無數人耳邊響起。
賽場之中，八名運動員幾乎瞬間爆發，強大的蹬踏力量猛然推動著整個身體瘋狂地朝前跑動，快速擺動的手臂保持著身體平衡的同時更是讓起跑變得更加強勁有力。
槍聲一向，博爾特就飛馳而出。
他清晰地感覺到自己的起跑十分完美，比他跑100米的時候都要快。
在對於起跑要求並不算特別高的男子200米比賽當中，能夠有這樣的起跑，對於博爾特來說，更是如虎添翼。
以他的身高腿長，在同個級別的選手比拼時，起跑往往不占什麽優勢。但如果有了一個好的起跑，以他的爆發力帶來的快速步頻和超大步幅，幾乎是無可阻擋。
噗噗噗的腳步聲裏，他的身體正在從靜止狀態瘋狂地加速的最高速的狀態。
蘇祖的起跑反應比博爾特還要快速，但是從起跑之後，他就感覺到了身後傳來的一股強大的壓力。
兩人道次相鄰，因為前伸數的關系，他的位置在前方。位於後面的博爾特從起步之後，就可以死死地叮囑蘇祖和泰森·蓋伊，快速的追趕上兩人。
而蘇祖，對於現在這樣的情況，也早已經習慣了。
在田徑場上，他向來都是一馬當先，是其他運動員追趕的目標。
博爾特給他帶來的巨大壓力，同樣，他在起步之後，給第七道的泰森·蓋伊和第八道的華萊士·斯皮爾蒙都是一樣以巨大的壓迫感。
十米、二十米、三十米……
蘇祖和博爾特在彎道這個階段已經完全進入到了高速階段。
僅僅三十米一過，第四道的肖恩克勞福德就明顯感覺到自己的加速不夠充分，跑在他前面的博爾特正在飛快的和他拉開了距離。
這幾年他因為傷病的關系進入低潮，雖然看過蘇祖和博爾特的比賽，但此刻親自上了賽場，在200米決賽中，看到全力以赴的兩人，仍舊不免感到有些吃驚。
四十米、五十米、六十米……
彎道上的八名選手都在奮力提升著自己的速度。
隨著彎道的幅度漸漸縮小，選手之間的距離也在更進一步縮小。
到了六十米的位置，此時已經能夠清晰地看得出來，蘇祖、博爾特、泰森·蓋伊從眾多選手之中脫穎而出。
在彎道階段，如果選手的實力相差不大，一般觀眾可能無法區分誰領先誰落後。但此時，賽場上蘇祖、博爾特蓋伊的表現卻是十分清楚。
三人超過了大多數的選手，以自身強大的實力跑出了優勢。
三個100米的冠亞季軍在這個階段，還並不足以絕對區分出優劣。依舊保持著一定的間距，不斷地朝前面飛快奔跑。
七十米、八十米、九十米……彎道進直道！
所有選手的位置一目了然。
再不是方才彎道階段，盡管看得出有選手領先，但具體情況並無法讓人看得真切。
蘇祖和博爾特幾乎是並駕齊驅的地沖了出來，在100米-110米這個階段，蘇祖的實力毫無疑問是當前最強的，但博爾特的200米專項除了個人的跑動實力外，彎道技巧也有更加精湛一些，兩相持平，基本就在伯仲之間。
而唯一能夠在這個距離跟得上兩人速度的，賽場當中也唯有泰森·蓋伊。
全場沸騰！
紅色的身影和黃色的身影在賽場上發力狂奔，一如兩人在男子100米時候的表現。
泰森·蓋伊在直道的前面幾十米還有緊緊跟住，但漸漸的速度開始慢了下去。在他後方是肖恩·克勞福德，他同樣有著不俗的表現。
另外一邊，第八道起步最慢的華萊士·斯皮爾蒙以及第九道庫蘭迪馬蒂納，這個時候都在追趕泰森·蓋伊的腳步。
“……比賽開始，蘇祖的起步十分穩健，他和博爾特在彎道就超越了其他選手，蓋伊看上去稍微落後兩人一點點。彎道進直道，蘇祖和博爾特並駕齊驅，率先進入了直道……兩人在朝人類極限發起沖擊……”
楊劍看著賽場上運動員的表現，快速地解說著，這場比賽和他賽前預計的類似，很多腹稿此時幾乎脫口而出。
最後五十米、四十米、三十米……
蘇祖的速度耐力現在已然十分出色，跑200米幾乎完全是從頭開始沖到尾，再不覆以前還需要適當地分配速度，來讓自己能夠在後半程能夠有更好的體能支撐著高速跑完。
而一邊的尤塞恩·博爾特同樣是從起步開始就直接沖，他的絕對速度或許比蘇祖要慢上一點，但是憑借著身高腿長和超強的速度耐力，一直和蘇祖相持不下。
強大的求勝欲望此刻完全填滿了博爾特的內心，100米他沒跑過幾場，奧運會冠軍丟了他能夠接受，但是200米不行，這是他的夢想！
博爾特幾乎完全盯著終點線，他有在比賽中左右瞟的習慣，但是在和蘇祖的這場男子200米比賽裏，他幾乎很少有去做這樣的動作。
對手太強大，他想要贏，每一點都需要做到最完美的細節，想要如同第一二輪那樣輕松，可以左顧右盼，幾乎不可能。
十五米、十米、五米……
賽場上，似乎一瞬間只剩下了兩個人，在一起朝著終點線沖刺！
沖線！！
19秒28！！
黃色的計時牌上出現了冠軍沖過終點線的成績！！
所有人的心，瞬間都糾在了一起。
距離太近，速度太快，幾乎沒有人能夠看得出誰更快！
現場解說楊劍此時也足足沈默了好幾秒鐘，沒有開腔，從坐著的解說席上，一下子站了起來，死死地看向了終點線。
終點線前，蘇祖和博爾特兩人都停了下來，方才那一瞬間沖刺而過，彼此也不知道到底是誰更快一些。
火熱沸騰的現場，在一瞬間似乎都安靜了下去，計時牌上的成績已經出來，1996年邁克爾·約翰遜創造的19秒32的世界紀錄已經被打破。
但冠軍是誰？！
陡然間，一陣沖破天際的歡鬧聲如炸雷般響起。
現場的大屏幕上出現了高速攝像頭拍攝的選手沖過終點線的定格畫面。
同樣低頭壓線的動作，蘇祖以微弱的優勢，比博爾特率先沖過了終點線！
大屏幕上的畫面切換，八名選手的成績一一列出：
1.第六道，蘇祖，中國，反應0.148秒，成績19秒276；
2.第五道，尤塞恩·博爾特，牙買加，反應0.172秒，成績19秒285；
3.第七道，泰森·蓋伊，美國，反應0.151秒，成績19秒67；
4.第九道，庫蘭迪·馬蒂納，荷屬安的列斯，反應0.144秒，成績19秒82；
5.第八道，華萊士·斯皮爾蒙，美國，反應0.167秒，成績19秒95；
6.第四道，肖恩·克勞福德，美國，反應0.210秒，成績19秒96；
7.第三道，克裏斯蒂·馬爾科姆，英國，反應0.212秒，成績20秒40；
8.第二道，金柯林斯，聖基茨和威尼斯，反應0.165秒，成績20秒59；
大會廣播和楊劍現場的解說聲音，陡然在這個時候都提到了最高：
“……蘇祖贏了，男子200米冠軍，第二枚金牌。蘇祖擊敗了強大的牙買加飛人博爾特，再次為中國代表團摘得了一枚寶貴的田徑金牌。蘇祖成為了奧運會男子一二百米雙冠王，蘇祖再次創造了歷史！！！”
終點線前，蘇祖看著最後大屏幕上出現的成績，長長地出了一口氣，臉上終於露出一分釋然。
男子200米冠軍，我做到了。
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