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第二百二十七章 我需要訓練搭檔

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砰砰砰的敲門聲響起。

“陸威,陸威,你快點出來!有人找你!”

辛莊訓練基地的一間男運動員宿舍內,突然一個聲音嚷了起來。

“誰啊?”

正在衛生間沖澡的陸威聽到了室友喊聲後,裹了條浴巾急匆匆地走了出來。

剛一出衛生間,陸威看到自己的室友正帶著人進了門,看清來人後,頓時就楞住了。

“你是陸威吧?”

蘇祖看著面前有些楞神的年輕運動員,開口問道。

陸威個頭不低,差不多有一米九幾,長得挺壯實,此時稍稍楞過神之後,頓時有些激動了起來。

“啊,我是,蘇祖,不……祖哥,找我是有事?”

陸威是去年剛剛進入國家青年隊的新人,主項是男子400米,年齡上比蘇祖還小上一歲。但再是新人,現在也沒幾個不認識蘇祖的。

“你也是剛美國封閉訓練回來吧?”蘇祖左右看了看宿舍,和他住的也差不多,不過他現在是單人間,而這邊是雙人間。

“對啊,貝勒大學,見著邁克爾約翰遜了。”陸威笑著說道,對於練400米的運動員,邁克爾約翰遜的地位就像是籃球界的喬丹。

……

“氣胸?”

這是蘇祖從陸威嘴裏了解到的情況,他和楊光宗都去貝勒大學進行封閉式訓練。

在白天的短暫集訓時,蘇祖覺得楊光宗有些異常,但對方始終沒說什麽,只好稍微招人問了一下。

情況果然比蘇祖想得要糟糕,楊光宗這是生病了。

氣胸是什麽病蘇祖不太清楚,還是後來找了他的隊醫徐志奎了解了一番,才算是有了點明白。

簡單的說,這是個心肺功能障礙類的病,會覆發,很麻煩。誘發的因素是劇烈運動,咳嗽,提舉重物等等。

楊光宗之所以會得氣胸,最主要的原因就是他教練讓他從200米改練400米,訓練強度太大和身體不適應導致的。

具體內中因素陸威也不是特別清楚,但換個角度想想蘇祖也能猜到幾分。

劉仁家這個教練怎麽說呢,水平是有,但功利心太重,這也是一些教練員的常態,把運動員當成實現個人抱負的工具。

當初的男子4×100米教練員名單他被排除在了外邊,楊光宗200米國內第一人的頭銜又被蘇祖給奪了。

於楊光宗個人而言,他是跑到奧運會男子200米跑進半決賽的選手,男子4×100米接力隊冠軍,依舊出彩。

但於劉仁家而言,這是一下子冠軍教頭丟了,在隊裏的排名也往後挪了好幾個位置。

這次美國之行,貝勒大學那邊邀請的指點的是傳奇運動員是“阿甘”邁克爾約翰遜,人家隨口分析了下楊光宗的跑步技術沒有問題,只是步頻動作相對於一二百米的運動員來說稍微偏慢了,如果跑400米,或許成績能更進一步。

那還有什麽好說,劉仁家直接就讓楊光宗開始跑400米,而且這個訓練強度幾乎是照著最頂尖400米運動員訓練去的,然後出問題了。

運動員都是好強好勝的,這種事情幾乎不可能和其他人開口,以蘇祖對楊光宗的了解,雖然平日裏也是笑嘻嘻的,但骨子裏絕對不會把自己脆弱一面示人。

楊光宗的氣胸現在應該還是剛剛出現,蘇祖不太清楚到底嚴不嚴重,但可以肯定的是,再繼續這樣下去,恐怕楊光宗就真的廢了。

“這事情得想個辦法解決!”

……

田徑場,6月份的驕陽炎炎。

噗噗噗噗快速的腳步聲掠過跑道,蘇祖猛然在起跑器上一蹬,開始快速的起步加速。

5臺高速攝像機設置在跑道兩旁的不同角落,正對著跑道上的蘇祖,將他從起跑時雙腳離開起跑器瞬間的動作進行捕捉。

“看到了嗎?視頻再慢放一下。”

賽場邊,餘立偉李志忠袁郭華幾人都探著腦袋,湊在一臺小小的筆記本電腦前面。

電腦上,正一幀一幀慢放著蘇祖起跑的動作。從左右兩側和後方拍攝的都錄像都有,精細到每一個肌肉膨脹的瞬間,都清晰可見。

這是田管中心在今年各種商業讚助闊氣後,才開始給各個隊裏配備的研究設備。要是在以前,這些東西也就那麽一兩臺,哪裏能像現在這麽財大氣粗整上個五臺使用。

“是有些不一樣啊。”袁郭華摸著下巴微微冒起的胡茬子,一臉思索之色。

“起步的瞬間,腳掌著地和腳尖著地的差距比我想得要大得多。”李志忠看錄像的慢鏡頭也是若有所思。

三位都是田徑隊的教練,也有做運動員出身的,對於這些東西都不陌生,而且分析其細節來,裏面還有很多門門道道。

短跑選手的起跑動作看著相同,但其實內裏細節上都是有差別的。

此時蘇祖嘗試的就是兩種典型的起跑動作,然後錄制錄像,分析優劣。

第一種是在起跑的瞬間,雙腳是左右鐘擺似的,只有前腳掌內側著地,是斜蹬,這種動作能夠減少腳和地面接觸的時間。(泰森蓋伊)

第二種是折疊筆直向前擺動,腳著地的位置有著大半個腳,接觸的地面時間要比上一種久。(阿薩法鮑威爾)

在前面六步裏,第一種花費的時間是0.86秒,而第二種是0.99秒,這在以百分之一秒決勝負的短跑項目裏,第二種跑動方式是十分不利的。

但是以十米為終點線,卻是第二種跑法率先到達。第二種起跑看似需要更多的觸地時間,但得到的地面推動力更強,步伐更大更有力。但是和地面接觸過久,就需要更好的在短時間內向前擺腿的技術。而且這樣跑需要非常好的肌肉力量。

短跑水平到了蘇祖這個程度,已經是進入世界最頂級的那一個序列,每一點技術的優化和改進,都是能夠給運動員在賽場帶來更好的發揮。

“小張,等會讓蘇祖多跑幾組,我們多錄制一些素材。”

餘立偉朝一旁的張平秋說道,對於幾臺高速攝像機一來就建功,還是有些興奮,“這個是能夠普及到其他運動員身上的,根據各人的習慣水平,都有優化的空間。”

這種起跑技術的分析,還是要頂尖運動員跑出來才比較直觀,如果水平不夠的短跑運動員很可能跑不出這樣的差距,要麽就兩種起跑方式差距太大,沒有可比性。當然也和蘇祖個人的短跑習慣也有關系,但多少都是有參考價值。

“是這樣說沒錯,以前我那個年代要有這東西分析,我自己的起跑技術起碼能提升個0.1秒。”袁郭華教練點頭頷首道,他是七八十年代的短跑運動員,那時候訓練和比賽都是埋頭跑,很多小技巧都是自己慢慢琢磨出來的,哪有這麽多的技術細節分析。

“餘指導,李教練。”

就在幾人說話間,張平秋有些神色尷尬地走了回來。

“怎麽了?”

張平秋跟餘立偉有過些日子,一看他的臉色,餘立偉就猜到有事,登時開口問道。

“那個……蘇祖說沒意思,他不想跑了。”張平秋低聲回答道。

“呵!我們的紅色閃電這是鬧脾氣了?!”

餘立偉笑了起來,看了眼正坐在電腦前的李志忠,他雖然不是蘇祖的主管教練,但是蘇祖是他帶進國家隊的,也算是相對了解的一個,向來都是最省心的。

就是雅典奧運會之後,也沒見著怎麽膨脹,依舊是最專註刻苦的那個,今天這是什麽情況?

“鬧脾氣?”李志忠擡起頭,也是有些疑惑。

蘇祖向來會控制自己的訓練量,強度很大,向來不用李志忠操心。可要是一旦超過了負荷,他就會振振有詞地說,已經肌肉疲勞不練了,這個誰說都沒辦法,李志忠和他也有這方面的默契。

但像今天這樣才跑幾趟就撂挑子的情況,還是很少見的。

此時賽場上,蘇祖在跑攝像機前接連跑了幾趟以後,就開始慢悠悠地繞著田徑場打轉。

剛嘗試了一下兩種不同的起跑姿勢,他感覺自己也有改進的空間。

他的屬性數據能夠直觀衡量現在身體的各個素質狀態,只要不出現大的失誤,基本成績都不會下滑。

這就像武俠中說的,內力修煉到了那個階段,一拳打出去,該是多少力量就是多少力量,不會打折扣。

但如果有招式絕技配合,就完全不一樣,能夠更加充分地發揮當前已有的實力。

換到他的短跑中來也是,跑動技術、跑動節奏、現場氛圍和競爭對手的刺激,也都會成為他現場發揮的一部分。

所以能夠優化自己的跑動技術的時候,蘇祖從來都不吝於去學習。這就是個學招式的過程,可以更好地將他的實力充分地發揮出來。

不過,今天先“懈怠”一回,看能不能成。

果然,在張平秋回去之後,沒過兩分鐘,餘立偉李志忠和袁郭華三個大教練都朝他走了過來。

“蘇祖啊,是不是比賽累了,需要放個假了?你現在可不能懈怠,袁教練還指著你來帶接力隊呢。”餘立偉滿臉笑容地走了過來說道。

“對啊,小蘇,是狀態不太好,還是怎麽回事?你可是接力隊的主力啊。”袁郭華也笑著問道。

幾個教練都是看著蘇祖一步步成長起來的,而且現在的蘇祖說一句國寶也不為過,幾十個人的小組團隊都在圍著他轉。

又是不到二十歲的年輕人,取得了這麽大的成績,偶爾翹翹尾巴,誰能說個不是呢?

在場的教練的哪個不是帶過一堆運動員的,對於這個年齡的年輕人突然鬧出點情緒來簡直是再正常不過了。

反而是李志忠,有些狐疑地看了眼蘇祖,默不作聲。

“餘指導,我就是覺得一個人跑起來沒勁,沒動力。”蘇祖慢慢說道。

“哦?”這說法倒是有些出乎餘立偉的意料,不過想想也正常,他比賽的都是頂尖的短跑選手,能夠拿出狀態,一個人做測試訓練肯定跑著就沒意思了。

“那行,我給你找幾個人過來,一起陪你做測試。”餘立偉笑著揮了揮手,在田徑隊找個人來一起跑步測試還不容易。

“不是做測試,我就覺得一個人訓練很難專心,我想找幾個長期的訓練搭檔。”蘇祖認真說道。

很多長跑短跑的運動員,都有著自己的訓練搭檔,像泰森蓋伊和華萊士斯皮爾蒙,像博爾特和約翰布雷克,相互刺激相互督促,很有利於運動員的水平提高。

“訓練搭檔?”餘立偉微微一楞,接著笑了起來,轉頭看向李志忠,“老李,你徒弟這是在給你找活幹啊。”

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