第195章 楊帆魔都（四） (2)
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破一下自己的那個記錄。”
“因為我過去一年的訓練裏面是有增加了自己的訓練量嘛，也確實有感覺，在通過這一年的訓練之後，自己的體能方面是有很大的增長。”
“這個增長主要是體現在我的體能恢覆能力變得更好了，也就是說中間有一槍比賽的時間，那對我來說其實就已經可以達到一個休息並且恢覆體能的目的。”
“在這種情況下，我覺得我應該是有拼一拼的潛質。”
“但是我現在主要比較糾結的就是說因為1500米和其他三個項目對於力量的運用不太一樣吧，一個是長距離項目，其他三個都是短距離的項目，我會害怕這三個當中會不會有什麽沖突。”
“因為雖然說平時我訓練的時候也是長距離和短距離一起練，但是訓練的時候畢竟和現在比賽情況不太一樣嘛，比賽的時候經歷會更加集中一些，並且對於肌肉的使用這方面也會更加的嚴苛一些。”
“這樣一來的話處於一個高壓高消耗的環境下，我有點擔心如果4個項目全都全力以赴的話，會不會在比完之後有所影響。”
“但是我自己是非常想進行嘗試的，因為機會確實也比較難得，從去年的比賽比完之後，我基本上也是下了一個決心嗎？就是說不在放棄長距離，再堅持1~2個奧運周期，因為確實我現在在廠子裏上，對於世界範圍內所有的選手的領先都是非常巨大的，在這種情況下，我覺得放棄長距離對我來說可能不太合算。”
“那也就是說在我沒有放棄長距離的前提下，這樣的情況一定不是我第1次去面對的，因為在之後的比賽當中，世錦賽的賽程排期其實基本上沒有太大的一個變化。”
“這樣的情況其實在之後也是要接受的，那我覺得是與其在之後再去重新思考這樣一個賽程，得安排一下要怎麽去調整自己的體能，不如在現在沒有任何傷病，並且自己也很年輕，恢覆能力也很好的時候，直接挑戰一下自我，也為之後的比賽積累更多的經驗。”
“所以我覺得這件事情其實是可以嘗試的，但是嘗試之後如果結果沒有特別理想的話，所造成的後果我自己是可以接受的，但是我主要是擔心隊裏沒辦法接受。”
喬珺在聽完李諾霜的所有考慮之後並沒有馬上回答。
但是賀蕓淇確實是受不了。
“霜霜你有點過分了呀，一個晚上4槍你還要槍槍都全力發揮，你真當自己是機器啊，不用休息的是吧。”
“也不一定強強都全力發揮，主要還是說決賽這三槍全力發揮，200自明天晚上那不是半決賽嗎？半決賽肯定可以放的呀。”
賀蕓淇無力吐槽。
“有什麽差別你就說這裏面有什麽差別，你200自再放你能放多少？”
“那反正還是能放不少的，我現在200字基本上1分50其他人1分55半決賽，他們肯定也要放到1分56左右，那我這當中就有6秒鐘的差距，可以給我放啊，挺不少的。”
……
賀蕓淇沈默了。
隊長見狀也是非常的有默契，直接往賀蕓淇盤子裏猛加菜。
“吃飯吧，你吃飯吧，她的事情你又不用操心。”
喬珺看著他們兩個現在在面前搞這種小動作，基本上也沒什麽反應了，因為喬珺已經習慣了。
“我聽出來了，其實你還是很想在明天決賽的時候取得一個好成績的對吧？”
“因為其實你剛才說的那一大堆原因，我能夠分辨得出來，所有的好處都是你自己非常想要的，來自於你內心的，但是所有的壞處基本上都是來自於外界的。”
“你本身就是一個不那麽在意外界的運動員，對於外界的這些因素其實沒有那麽去看重。”
“所以你今天來跟我說這件事情，其實並不是說拿不定主意，想讓我幫你去做選擇而是說其實你內心已經做好了一個選擇，但是你需要我去幫你解決一點點後顧之憂嘛。”
“那我一直是答應你了，我說你的比賽這方面可以由你自己來進行安排，我相信你的安排一定是非常適合你自己的。”
“雖然說從我的角度而言，肯定是會希望你明天晚上1500米左右可以相對來說放一點，因為你確實對於其他選手而言的領先非常大，可能已經達到了一個40秒左右的程度。”
“但是既然你自己非常想要再次挑戰自己，想要嘗試去打破這個世界紀錄的話，那麽我也不會對你進行一個阻止。”
“你並不是一個賽場上的新面孔了，但是依然是年輕人，年輕人有一點敢想敢做的挑戰心理，是沒有任何問題。”
“你剛才說的有一句話我特別讚同，就是說趁現在自己還年輕，沒有傷病，恢覆能力強的時候進行一下挑戰。”
“確實想要挑戰自我的畫是需要選在這個時間點的，因為之後一旦身體上有了任何的傷病，或者說自己的體能恢覆能力有所下降的話，就算你想要挑戰自己，也不會再有這個機會了，機會是一去不再來的。”
“所以我支持你的這個決定對李那邊賽後如果有任何壓力的話，我會幫你扛住的。”
“其實我覺得你有沒有必要那麽擔心隊裏會給你壓力，實際上你現在的表現已經非常的穩定了。”
“每次都能拿金牌，而且還不止一塊金牌，他們還能怎麽樣嘛，再頂尖的運動員也不可能保證說自己的比賽不會有任何的失手。”
“就在你之後的比賽，因為明天晚上的體能安排上消耗有點大，相對來說表現沒有那麽好，那也沒關系，你沒必要把自己逼得那麽緊。”
“放輕松一點，不要去考慮那麽多別的事情，努力發揮出自己的最好水平就足夠了。”
得到了喬珺的認可，李諾霜也是吃下了一個定心丸。
她也不是說會被領導的一些什麽說服呀，距離呀，表揚啊，批評啊，影響到什麽的人。
會考慮到領導可能會說她，是因為她也沒那麽喜歡被人念叨。
而且這種情況下你被人念叨，基本上是很難去避免的。
實際上在來比賽之前，她就已經被人念叨過一次了，就是領導對他循循善誘說想讓她在比賽的時候盡可能破幾個世界紀錄，證明一下我們的場地沒有任何問題的時候。
她當時真的是領導一張嘴她基本上就知道領導到底要說些什麽，但是她又沒辦法直接打斷領導的那些循循善誘直接進入主題。
這個時候就很煩，因為你都知道他要說什麽了，但是還不得不去聽他講那些沒有用的廢話，就真的很讓人無語。
所以說這種上趕著被人念叨的經歷真的是少一次算一次，最好千萬別再有。
李諾霜的問題解決之後，喬珺也沒有忽略另外兩個徒弟。
首先被點到的人就是賀蕓淇。
“小蕓，你今天晚上要比200混，準備的怎麽樣？”
賀蕓淇看了一眼她旁邊的隊長，默默的使了個眼色。
隊長平時可以幫她頂雷，但是這種和上課被老師點到回答問題差不多場景的時候，隊長是不可能幫她頂雷的，因為去頂只會有兩個人一起挨罵。
“你自己說，你老看人家幹什麽？你沒長嘴嗎？”
“剛才說霜霜的時候，我看你嘴還挺好的呀，怎麽現在問到你了，你就在這當啞巴。”
賀蕓淇蔫吧了：“我不知道怎麽說嘛，為什麽這種考試的環節也有我的事兒啊？”
“那我什麽情況？喬媽你不是很清楚嗎？幹什麽非得問我呀？”
“能不能說？”
眼看著喬珺像是生氣了，賀蕓淇也正經了起來。
“我自己還是很有把握的嘛，因為我從他們之前比預賽和半決賽的情況來判斷的話，基本上他們可能現在恢覆得最好的也就是2分09秒多的水平。”
“大家都是2分09秒多的話，其實我也不怕她們呀，因為我雖然中間耽誤了一點訓練的時間，但是現在基本上還是可以游進2分09的嘛。”
“那麽在硬實力對她們有領先的情況下，我覺得我的決賽不需要去擔心啊。”
喬珺又審視的看了賀蕓淇兩眼，然後把話茬轉向了孫暉。
“你呢，今天晚上比100蛙準備的怎麽樣？有沒有信心？”
孫暉又進入了又摸脖子又摸耳朵又撓頭的節奏。
這算是他第1次在這種情況下被喬珺點到名字回答問題，實話說真的挺突然的。
對於孫暉的訓練，其實喬珺也是放養的比較多，所以孫暉現在對於喬珺的看法依然是跟之前差不多，就是那個非常威嚴的總教練。
翻譯一下就是說他現在還是很怕喬珺。
對李諾霜來說就是科任老師點她的名要回答問題，但他是科代表，這個問題她沒有任何問題，點到名之後自信回答。
對賀蕓淇來說，這種被點名就是平常和你關系不錯的老師在上課的時候點你名，但是你沒有那麽有信心能夠回答問題，所以有點支支吾吾。
但是對於來說，這就屬於你在下課的時候走在路上，突然被教導主任逮住了，教導主任現在問你哪個班的叫什麽名字？
哪怕你沒幹什麽壞事，這麽突然的被教導主任一逮，開口就是這種二連，是個人心裏都會咯噔。
李諾霜有點看不下去。
“有事就直接說，不要在那裏猶猶豫豫支支吾吾的。”
“你這種事情不會還要我幫你說吧？”
孫暉拘謹地把自己的手擺在腿上，正襟危坐，像小學生跟老師匯報一樣的嚴肅。
“喬指導，我今天晚上的決賽，自己還是比較有信心的。”
“雖然是我的第1次世界大賽的決賽，但是因為平時訓練的時候自己還是有積累的，所以並沒有那麽緊張。”
“而且去年亞運會也為我積攢了一定的決賽經驗，我覺得我還是有信心的可以把自己平時訓練的水平都發揮出來的。”
喬珺也沒有太點他。
“你有信心就可以，我這邊也不多說什麽給你施加壓力了，決賽的話我也不額外對你的游進做什麽布置，你按照你自己想的去游就可以了。”
“霜霜這邊對他的決賽有什麽說法嗎？”
講完之後喬珺還cue了一下李諾霜。
連頭裝這個時候已經在幹犯了，擡頭一看喬珺好像還挺認真的想讓她說，又一看孫暉，一臉期盼的看著她，當時就有點無奈。
“喬媽，這個時候你點我幹嘛呀？”
“你自己第1次比賽的時候一點都不緊張，但是不要把每個人都想的跟你一樣。”
“好歹也是小暉第1次世錦賽，你哪怕隨便跟他說兩句，他都會心裏比較定一點。”
“你自己主動把人家拉過來的，就對人家負點責任。”
這話聽著怎麽有點不對勁？
但是李諾霜也沒有深究，她首先反問了孫暉：“你決賽不用我教你怎麽樣吧？我看你去年自己由決賽游的還挺好的呀。”
孫暉又進入了那種摸頭摸脖子的渾身發癢三件套。
“師姐，你如果能給我一些建議的話，我可能會更加有信心一點。”
行吧，非要讓她說，那她就說唄。
“要我跟你說的話，我的建議就是當你平時訓練就有，因為現在大家蛙泳也就都這樣，你的硬實力絕對是在其他人上面的，把你平時訓練的時候那水平發揮出來就沒有任何問題。”
“但是你可能也沒辦法當訓練，那就把腦子放空一點，去找你去年那種有點飄的感覺。”
“不要去想我這是決賽，你去享受那個比賽的過程就可以。”
“如果真的控制不住，會往一些容易讓自己緊張的方向去想的話，那你就去仔細想一下自己的技術動作，用這個動作把自己的腦子填滿，這樣你就不會胡思亂想了，想技術反正比其他的有用。”
李諾霜說這些的時候，孫暉反正是一直點頭，看起來應該是聽進去了的樣子。
“差不多就這些了，先吃飯吧。”
說完領導讓自己就埋頭繼續幹飯了，扒拉了兩口飯之後，她又想起了一件非常重要的事情。
“對了，有一件事情特別重要，我希望你這次能夠記住。”
孫暉也嚴肅了很多：“什麽事啊？師姐你說。”
“采訪的時候別提我行不行？不要老是在那給我刷存在感，我知道你真心感謝我，但是我覺得你如果真心感謝我的話，就會知道感謝我的，最好的方式就是別去對外面提我，明白了沒有？”
坐在他倆對面的賀蕓淇笑的直接咳嗽了起來，隊長也沒怎麽忍住，偷偷扭過頭去憋笑，李諾霜轉頭一看喬珺，喬珺居然也有點忍俊不禁。
“喬媽，這事有這麽好笑嗎？”
其他兩個人笑一笑，李諾霜還感覺有點可以理解，因為賀蕓淇一向是喜歡看這種熱鬧隊長屬於事，賀蕓淇開心他就容易跟著一起傻了，喬珺笑她真的不太理解。
喬珺想的方向和她完全不一樣。
“你現在才想起來提醒小暉的這件事完完全全就晚了呀。小暉去年的采訪已經書裏的內容比說他自己還要多了。”
“今年已經不是小暉想要不提你就我可以不提你的程度了是就算小暉不主動提，你記者也會想方設法的把問題引到和你有關的東西上來。”
“所以說你現在才來提醒小暉說不要說你已經沒有用了。”
“讓我說這件事情你就順其自然吧。”
李諾霜感覺自己現在就是無語。
這種事情他還得順其自然，這能怎麽個自然法，有什麽可自然的。
孫暉要是單純的在采訪裏提他就算了，偏偏孫暉每次說完她之後，隊裏其他人每次上來之後都要問她，這種回答問題的過程就很煩。
但是感覺喬珺說的好像也對，確實提過一次之後按照國內記者這種喜歡湊熱鬧的個性，下次就算你自己不說了，他也會主動想方設法的讓你說。
這種事情簡直就是防不勝防，誰能想到孫暉在之前能在采訪的時候，靈機一動動出那種鬼點子。
但是現在她還不能怎麽說孫暉，因為孫暉晚上的時候馬上就有決賽，萬一中午的時候說他一頓，導致他心情受到了影響，晚上決賽的時候比得不好，那不就是罪過大了嗎？
算了之後再有別的人調侃她這種問題，她就當沒聽到。
果然也沒辦法真的去堵住別人的嘴，能管住的只有自己的嘴。
好煩啊。
孫暉倒是還挺惴惴不安的：“師姐是我去年采訪的時候說太多了嗎？”
“我今年會吸取教訓的，今年再有三個采訪，我爭取向您學習每個問題三個字解決，我不會再說那麽多了。”
額……
李諾霜也是有點無奈。
“沒事啊，這種事情別往心裏去。”
“什麽采訪啊，那都是小事，重要的是你比賽的時候要比好知道吧。”
“我也沒有說要怪你的意思，因為去年那個事情頂多就算是你被人釣魚，跟別的沒有關系，不是你的錯，是那些記者她們主觀意義上思想就不對，你是沒有錯的，錯在別人身上。”
“所以你也不用因此有負擔，因為我沒針對你的意思。”
“但是你要是今天晚上決賽沒有比好的話，那你這次世錦賽結束之後可就別怪我削你了。”
喬珺一巴掌拍在李諾霜的背上。
“搞什麽呢？賽前還給人家加壓。”
孫暉主動幫李諾霜進行了辯解。
“沒有沒有師姐這是激勵我，我不會有太大壓力的，決賽我會好好比的，你們都放心吧。”
賀蕓淇坐在對面，一會兒看看孫暉，一會兒看看李諾霜，嘴裏一直嘖嘖嘖。
李諾霜完全不受影響。
“姐夫，有人不好好吃飯。”
李諾霜現在已經是法外狂徒了，可以當著喬珺的面直接叫隊長姐夫，並且不擔心喬珺會削她。
主要也是她確實是叫順口了，之前有一次過去看賀蕓淇訓練的時候順口就把姐夫叫了出來，正好那個時候喬珺也從外面走了過來，然後就聽到了她的這個叫法。
當時李諾霜和隊長兩個人其實心裏都有點擔心喬珺會削他倆。
然而事實上就是啥也沒發生，所以李諾霜現在也就叫順嘴了，想起來什麽叫什麽叫姐夫也不是第1次。
看起來反正喬珺對這件事情已經是接受良好了，也不像之前一樣對隊長這個拱白菜的豬那麽反對，已經處在一個接受現實的狀態當中，所以這點小小稱呼上的問題，相信喬珺並不在意。
相反反而是賀蕓淇每次在李諾霜這麽叫的時候都有點不習慣，會臉紅。
所以說李諾霜每次這麽喊被拿捏住的反而是和明琪，堪稱她反擊賀蕓淇的一大法寶。
“你能不能把這個稱呼改了呀？”
“幹什麽呀？你是我姐，那隊長不就是我姐夫嗎？”
“再說了，隊長現在都退役了，我也不能老叫隊長隊長呀，叫名字吧，好歹隊長現在也快是我姐夫了，那顯得多生疏呀。”
“所以我覺得叫姐夫挺合適的呀，像我們那邊姐姐的對象，那就是叫姐夫，姐姐的對象在我們嘴裏都是沒有名字的。”
看到賀蕓淇說不過自己了，李諾霜現在非常滿足。
小樣，自己渾身上下都是弱點，還要跟我互相攻擊，我這不是隨手一戳你，你就得破防嗎？
誰給你的信心每次在這看我熱鬧呀，我有什麽熱鬧可看的，真的好笑。
今天晚上的比賽最先進行的是女子100米蝶泳的決賽。
在這個項目當中，戴科韻將率先出場，這個項目也是戴科韻這一次世錦賽傷比較沒有把握的一個項目。
戴科韻雖然年紀被後面去想，但是小的也不多，確實也到了一個對於國內游泳女運動員來說並不是那麽年輕的年紀。
在過去一年的訓練當中，其實戴科韻雖然沒有像和其或者章靜敏這樣突然爆發的大傷病，但是也沒有特別順利的度過過去這一年的訓練。
因為蝶泳運動員對於間的消耗是特別大的，所以戴科韻去年在外訓的時候，也因為外訓的教練上的強度比較大的原因，中間不得不停頓調整了幾天。
所以說今天參加這個100米蝶泳的比賽，其實戴科韻並不像之前那麽有信心。
晚上六點，100米蝶泳的比賽正式開始，運動員在短暫的準備時間過去之後，都站上了出發臺，準備出發。
戴科韻是在過去的一年裏有調整自己的100米蝶泳的郵件方式的，她不再采用和自己的200米相似的配速模式，選擇在前程的時候發力，然後在後程的時候努力的去保持穩定。
選擇這種模式的好處是，她可以在前期的時候掌握更多的主動節奏，並且本身戴科韻200米蝶泳的底力是非常深厚的，也就是說她後程的速度保持能力是很好的，即使她在前程的時候消耗比較多一點，但是後程能力依然可觀。
所以這種調整之後可以讓自己在郵件的過程當中占據一個比較主動的戰術地位，不像之前一樣被動。
因為如果之前你前面沒有考慮的那麽好的話，很可能因為別人的游進節奏打亂自己的節奏，或者說前面的時候因為落後的比較多，而導致你後面沒有辦法去保證一個非常穩定的心態。
這也是戴科韻在100米的比賽當中，第1次采取這麽主動的游進方式，那麽他其實也不太清楚自己的這種戰術，在改變了之後會不會有很好的效果。
比賽開始，戴科韻率先沖在了前面，同泳池的其他選手其實也沒有想到戴科韻會采取一個這樣的游進方式，所以說在下水之後她身旁的幾個運動員也是有輕微的受到了影響，可能是不太確定要不要跟著戴科韻的節奏去游。
同時她前程的這個節奏其實也有一點擾亂同泳池其他選手對於自己的游進速度的一個判斷，因為戴科韻並不是一個新鮮的面孔，他也是多次整盞世界大賽的一個老將了，所以老對手們對她的游進節奏其實也非常的熟悉。
當看到戴科韻在前程的時候都沖得這麽快，其他選手其實心裏或多或少的都會懷疑一下自己，是不是今天前程的速度有點慢，因為眾所周知戴科韻的前程是很麻煩。
雖然說頂尖選手很快就會有更準確的判斷，但是這中間所帶來的猶豫時間也會對她們的成績造成一定的影響，戴科韻也算是無心插柳柳成蔭，擾亂了一下其他選手的節奏，對自己的奪冠構建了一個更加有利的條件。
從今天比賽的情況來看，戴科韻的這個游進節奏調整，其實對於她的整體成績而言肯定是有利的。
轉身的時候，她領先其他選手將近半個身位的距離，這在蝶泳裏面還是一個比較穩的領先。
轉身過來之後，因為剛才前面沖的比較猛，其實後程的時候戴科韻也是需要一個短暫的速度調整的時間呢，那麽其他的選手也有抓住這個空檔，努力的在往前追，但是戴科韻的速度保證能力還是很優秀的，並沒有給其他選手趕超他的機會，最終還是穩穩的鎖定優勢，完成了到邊。
戴科韻最後由出來的成績是56秒62，也能看出來確實再沒有了快速泳衣之後，世界泳壇所有人的成績還是有所下降的。
那麽也是重新拿到了這一塊金牌，也算是走出了自己的低谷期，在泳池當中戴科韻的興奮還是一覽無遺。
賽後接受采訪的時候，戴科韻自幾也非常的激動，因為在去年奧運會的時候，她100蝶的狀態實在是太差了，所以沒有辦法，只能讓賀蕓淇和她形成一個雙保險。
雖然說和賀蕓淇兩個人關系非常好，但是自己的主項泳姿背賀蕓淇這個主項是混合泳並且自由泳更好的選手贏了下來，對戴科韻當時來說確實還是有點受打擊的一件事情。
現在能夠重新拿回這一個項目的金牌，並且是世錦賽的金牌，戴科韻自己對於今天的表現還是非常滿意的。
女子100米蝶泳的比賽結束之後，馬上要來臨的就是男子100米仰泳的半決賽。
戴科韻也是毫不避諱的給牛紀宇進行了加油。
記者也是一臉感覺挺突然的，就這麽冷冷的狗糧在臉上胡亂的拍嗎？沒人告訴我做體育記者還有這種風險。
但是牛紀宇的硬實力，並不會因為有戴科韻給他的加油就發生任何的改變。
總體而言，牛紀宇今年相比於之前肯定還是有進步的。
因為他今年的名次已經上升到了第10名，明年如果還能繼續進步的話，就很有機會能夠進入決賽了。
但是確實他現在也沒有到那個能進決賽的程度，所以還是很遺憾，就差兩名。
男子100米仰泳的比賽結束之後就是女子100米蛙泳的比賽了，李諾霜是在第一組中進行出場。
因為在上午預賽的時候，她沒有去跟美國隊那個小將的節奏，選擇了自己游自己的，然後拿到了一個第2名的成績。
所以她會在第1組的4道中進行出場。
但是這個道次對於李諾霜來說沒有任何影響，因為按照她的計劃的話，這個半決賽，她是準備游一個1分06秒整的成績出來。
1分06沒有整這個成績，其實現在也沒有那麽多的女子運動員可以做到。
大部分的女子運動員現在還處在一個1分06秒之後的水平。
所以她控到1分06秒整左右，基本上就能夠保證自己在決賽的時候擁有一個比較好的道次了。
如果那個美國選手還是半決賽的時候，猛沖的話，李諾霜覺得自己明天晚上應該就是5道，如果那個美國選手恢覆了冷靜，半決賽的時候不再突然發揮的話，李諾霜覺得自己有可能明天晚上就會是4道。
但是話又說回來了，真的有人會那麽在意自己到底是4道還是5道嗎？
昨天陳思凱的發揮就已經非常清楚的證明了，只要你有拿冠軍的實力，隨便你在哪個道次都無所謂啊。
一道已經是最偏的道次了，人家在一道都能拿冠軍，你5道和4道真的有什麽很大的差距？
李諾霜下去的時候非常輕松的游出了一個1分06秒06的成績，這個成績也是穩穩當當的小組第一，小組第二的選手是控在了1分06秒74，對手應該是沒怎麽保留了。
李諾霜沒有去關心第2組的選手到底發揮的怎麽樣，她趕時間去做藥檢了。
美國隊這個小將好像還真的打算在半決賽的時候展現一下自己的實力，但是她好像確實也不像他的前輩一樣，可以在半決賽的時候破記錄。
所以半決賽的時候游出來的成績只比她預賽的時候好了一點，但是也沒有好太多，1分05秒11。
李諾霜藥檢完了之後，隊裏的工作人員也是馬上跟他說了，這個消息大概也是怕她對於對手的成績沒有一個非常及時地掌握吧。
聽到這個成績之後，李諾霜眼睛都沒怎麽眨。
確實沒必要，1分05都沒進，難道還值得她很驚訝？
沒有這個價值呀，你要是半決賽的時候把世界紀錄給破了，那我還有幸得驚訝一下，可是你現在1分05都沒進，我還得專門為你浪費一個表情嗎？
所以李諾霜非常淡然的哦了一聲。
等到她回到後場去準備自己的下一項比賽的時候，男子50米蝶泳的決賽已經結束。
不得不說像這種50米的短距離的比賽意外確實頻出現，在大屏幕上已經打出了剛才所有比賽選手的成績。
宋博文雖然少見的在50米蝶泳這個項目上翻車了。
而且一看成績好像，還只輸對手0.02。
這又是啥情況啊？
大哥，你的50蝶不是挺有信心的嗎？怎麽今天就輸對手這麽一點點啊？
從宋博文自己的表情上來看，他好像也對這個0.02挺懊惱的。
這就有點壞事兒了呀，今年是世錦賽，明年就是奧運會，偏偏在這一屆世錦賽的時候出了意外，一旦處理不好，馬上就會影響到他在奧運會上的表現了。
50米蝶泳雖然是一個非奧項目，但是他帶來的後續影響才是重要的。
隊裏現在已經有一個美到決賽必掉鏈子的男的啦，不能再有第2個對決賽有心理陰影的男的了。
不行等今天晚上的比賽結束之後，李諾霜覺得自己得好好的去看看剛才這個50米蝶泳到底發生了些什麽。
50米蝶泳的比賽結束之後就到了中間的頒獎時間。
不過頒發的只是女子100米蝶泳比賽的獎，今天也是決出4枚金牌，除了已經比完的女子100米蝶泳和男子50米蝶泳之外，還要決出金牌的兩個項目，分別是男子100米蛙泳和女子200米的個人混合。
那兩項比賽是安排在最後進行的，所以剩下沒有頒獎的三項，也是在所有的比賽結束之後才會進行搬家。
頒獎環節結束之後就來到了女子100米仰泳的半決賽，李諾霜是在第2組當中進行出場。
女子100米仰泳，現在基本上只有李諾霜一個人，在離開快速泳衣之後能夠有一個穩定進入59秒之內的水平。
所以說李諾霜今天晚上對於100米仰泳的速度規劃就是控到59秒整。
雖然說她是第2組出場，可以觀察前面選手的成績，但是確實也沒必要去觀察，就按照他自己的計劃來游就可以了，她相信前面的選手也不會游出什麽打破他計劃的成績。
第1組的選手取得小組第一都是一位美國選手游出來的成績是59.32，這個成績和李諾霜預估的相差不大。
再要是這樣的話，那麽她在第2組游的時候就按照自己的計劃來游就可以了，控到59秒整，前後有點誤差這都無所謂。
今天的賽程對於領頭羊來說也是比較輕松的，游完之後她等了一下自己的成績，59秒03，控的還算可以。
這樣的話他今天的比賽就結束了，這也是他比較輕松的一天比賽，今天晚上只有兩槍的任務。
那麽她自己的計劃也是盡量早一點回去，好好休息，準備迎接明天晚上四槍的挑戰。
不過想了一下，她還是決定看完最後兩項的決賽。
因為最後兩項一個是鶴鳴岐要比，一個是孫暉要比都是自己組裏的人，而且孫暉還是他帶出來的可能有她在現場看比賽的話，孫暉的表現會更加穩定一點。
今天晚上的蛙泳大概也就是7:50左右就能夠比完，這個時間還是挺早的，也不怎麽耽誤李諾霜回去休息。
其實每次比賽最耽誤時間的應該是賽後發布會，因為發布會有一堆記者，這個走流程啊調度啊安排記者啊都很浪費時間，所以每次這種賽後發布會搞完都還挺耽誤時間的，比賽是比完的挺早發布會開完，那可就不早了。
當然女子100米仰泳的比賽結束之後，也並不是馬上就要比那兩個決賽，中間還有男子200米自由泳的比賽過程。
今
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“因為我過去一年的訓練裏面是有增加了自己的訓練量嘛，也確實有感覺，在通過這一年的訓練之後，自己的體能方面是有很大的增長。”
“這個增長主要是體現在我的體能恢覆能力變得更好了，也就是說中間有一槍比賽的時間，那對我來說其實就已經可以達到一個休息並且恢覆體能的目的。”
“在這種情況下，我覺得我應該是有拼一拼的潛質。”
“但是我現在主要比較糾結的就是說因為1500米和其他三個項目對於力量的運用不太一樣吧，一個是長距離項目，其他三個都是短距離的項目，我會害怕這三個當中會不會有什麽沖突。”
“因為雖然說平時我訓練的時候也是長距離和短距離一起練，但是訓練的時候畢竟和現在比賽情況不太一樣嘛，比賽的時候經歷會更加集中一些，並且對於肌肉的使用這方面也會更加的嚴苛一些。”
“這樣一來的話處於一個高壓高消耗的環境下，我有點擔心如果4個項目全都全力以赴的話，會不會在比完之後有所影響。”
“但是我自己是非常想進行嘗試的，因為機會確實也比較難得，從去年的比賽比完之後，我基本上也是下了一個決心嗎？就是說不在放棄長距離，再堅持1~2個奧運周期，因為確實我現在在廠子裏上，對於世界範圍內所有的選手的領先都是非常巨大的，在這種情況下，我覺得放棄長距離對我來說可能不太合算。”
“那也就是說在我沒有放棄長距離的前提下，這樣的情況一定不是我第1次去面對的，因為在之後的比賽當中，世錦賽的賽程排期其實基本上沒有太大的一個變化。”
“這樣的情況其實在之後也是要接受的，那我覺得是與其在之後再去重新思考這樣一個賽程，得安排一下要怎麽去調整自己的體能，不如在現在沒有任何傷病，並且自己也很年輕，恢覆能力也很好的時候，直接挑戰一下自我，也為之後的比賽積累更多的經驗。”
“所以我覺得這件事情其實是可以嘗試的，但是嘗試之後如果結果沒有特別理想的話，所造成的後果我自己是可以接受的，但是我主要是擔心隊裏沒辦法接受。”
喬珺在聽完李諾霜的所有考慮之後並沒有馬上回答。
但是賀蕓淇確實是受不了。
“霜霜你有點過分了呀，一個晚上4槍你還要槍槍都全力發揮，你真當自己是機器啊，不用休息的是吧。”
“也不一定強強都全力發揮，主要還是說決賽這三槍全力發揮，200自明天晚上那不是半決賽嗎？半決賽肯定可以放的呀。”
賀蕓淇無力吐槽。
“有什麽差別你就說這裏面有什麽差別，你200自再放你能放多少？”
“那反正還是能放不少的，我現在200字基本上1分50其他人1分55半決賽，他們肯定也要放到1分56左右，那我這當中就有6秒鐘的差距，可以給我放啊，挺不少的。”
……
賀蕓淇沈默了。
隊長見狀也是非常的有默契，直接往賀蕓淇盤子裏猛加菜。
“吃飯吧，你吃飯吧，她的事情你又不用操心。”
喬珺看著他們兩個現在在面前搞這種小動作，基本上也沒什麽反應了，因為喬珺已經習慣了。
“我聽出來了，其實你還是很想在明天決賽的時候取得一個好成績的對吧？”
“因為其實你剛才說的那一大堆原因，我能夠分辨得出來，所有的好處都是你自己非常想要的，來自於你內心的，但是所有的壞處基本上都是來自於外界的。”
“你本身就是一個不那麽在意外界的運動員，對於外界的這些因素其實沒有那麽去看重。”
“所以你今天來跟我說這件事情，其實並不是說拿不定主意，想讓我幫你去做選擇而是說其實你內心已經做好了一個選擇，但是你需要我去幫你解決一點點後顧之憂嘛。”
“那我一直是答應你了，我說你的比賽這方面可以由你自己來進行安排，我相信你的安排一定是非常適合你自己的。”
“雖然說從我的角度而言，肯定是會希望你明天晚上1500米左右可以相對來說放一點，因為你確實對於其他選手而言的領先非常大，可能已經達到了一個40秒左右的程度。”
“但是既然你自己非常想要再次挑戰自己，想要嘗試去打破這個世界紀錄的話，那麽我也不會對你進行一個阻止。”
“你並不是一個賽場上的新面孔了，但是依然是年輕人，年輕人有一點敢想敢做的挑戰心理，是沒有任何問題。”
“你剛才說的有一句話我特別讚同，就是說趁現在自己還年輕，沒有傷病，恢覆能力強的時候進行一下挑戰。”
“確實想要挑戰自我的畫是需要選在這個時間點的，因為之後一旦身體上有了任何的傷病，或者說自己的體能恢覆能力有所下降的話，就算你想要挑戰自己，也不會再有這個機會了，機會是一去不再來的。”
“所以我支持你的這個決定對李那邊賽後如果有任何壓力的話，我會幫你扛住的。”
“其實我覺得你有沒有必要那麽擔心隊裏會給你壓力，實際上你現在的表現已經非常的穩定了。”
“每次都能拿金牌，而且還不止一塊金牌，他們還能怎麽樣嘛，再頂尖的運動員也不可能保證說自己的比賽不會有任何的失手。”
“就在你之後的比賽，因為明天晚上的體能安排上消耗有點大，相對來說表現沒有那麽好，那也沒關系，你沒必要把自己逼得那麽緊。”
“放輕松一點，不要去考慮那麽多別的事情，努力發揮出自己的最好水平就足夠了。”
得到了喬珺的認可，李諾霜也是吃下了一個定心丸。
她也不是說會被領導的一些什麽說服呀，距離呀，表揚啊，批評啊，影響到什麽的人。
會考慮到領導可能會說她，是因為她也沒那麽喜歡被人念叨。
而且這種情況下你被人念叨，基本上是很難去避免的。
實際上在來比賽之前，她就已經被人念叨過一次了，就是領導對他循循善誘說想讓她在比賽的時候盡可能破幾個世界紀錄，證明一下我們的場地沒有任何問題的時候。
她當時真的是領導一張嘴她基本上就知道領導到底要說些什麽，但是她又沒辦法直接打斷領導的那些循循善誘直接進入主題。
這個時候就很煩，因為你都知道他要說什麽了，但是還不得不去聽他講那些沒有用的廢話，就真的很讓人無語。
所以說這種上趕著被人念叨的經歷真的是少一次算一次，最好千萬別再有。
李諾霜的問題解決之後，喬珺也沒有忽略另外兩個徒弟。
首先被點到的人就是賀蕓淇。
“小蕓，你今天晚上要比200混，準備的怎麽樣？”
賀蕓淇看了一眼她旁邊的隊長，默默的使了個眼色。
隊長平時可以幫她頂雷，但是這種和上課被老師點到回答問題差不多場景的時候，隊長是不可能幫她頂雷的，因為去頂只會有兩個人一起挨罵。
“你自己說，你老看人家幹什麽？你沒長嘴嗎？”
“剛才說霜霜的時候，我看你嘴還挺好的呀，怎麽現在問到你了，你就在這當啞巴。”
賀蕓淇蔫吧了：“我不知道怎麽說嘛，為什麽這種考試的環節也有我的事兒啊？”
“那我什麽情況？喬媽你不是很清楚嗎？幹什麽非得問我呀？”
“能不能說？”
眼看著喬珺像是生氣了，賀蕓淇也正經了起來。
“我自己還是很有把握的嘛，因為我從他們之前比預賽和半決賽的情況來判斷的話，基本上他們可能現在恢覆得最好的也就是2分09秒多的水平。”
“大家都是2分09秒多的話，其實我也不怕她們呀，因為我雖然中間耽誤了一點訓練的時間，但是現在基本上還是可以游進2分09的嘛。”
“那麽在硬實力對她們有領先的情況下，我覺得我的決賽不需要去擔心啊。”
喬珺又審視的看了賀蕓淇兩眼，然後把話茬轉向了孫暉。
“你呢，今天晚上比100蛙準備的怎麽樣？有沒有信心？”
孫暉又進入了又摸脖子又摸耳朵又撓頭的節奏。
這算是他第1次在這種情況下被喬珺點到名字回答問題，實話說真的挺突然的。
對於孫暉的訓練，其實喬珺也是放養的比較多，所以孫暉現在對於喬珺的看法依然是跟之前差不多，就是那個非常威嚴的總教練。
翻譯一下就是說他現在還是很怕喬珺。
對李諾霜來說就是科任老師點她的名要回答問題，但他是科代表，這個問題她沒有任何問題，點到名之後自信回答。
對賀蕓淇來說，這種被點名就是平常和你關系不錯的老師在上課的時候點你名，但是你沒有那麽有信心能夠回答問題，所以有點支支吾吾。
但是對於來說，這就屬於你在下課的時候走在路上，突然被教導主任逮住了，教導主任現在問你哪個班的叫什麽名字？
哪怕你沒幹什麽壞事，這麽突然的被教導主任一逮，開口就是這種二連，是個人心裏都會咯噔。
李諾霜有點看不下去。
“有事就直接說，不要在那裏猶猶豫豫支支吾吾的。”
“你這種事情不會還要我幫你說吧？”
孫暉拘謹地把自己的手擺在腿上，正襟危坐，像小學生跟老師匯報一樣的嚴肅。
“喬指導，我今天晚上的決賽，自己還是比較有信心的。”
“雖然是我的第1次世界大賽的決賽，但是因為平時訓練的時候自己還是有積累的，所以並沒有那麽緊張。”
“而且去年亞運會也為我積攢了一定的決賽經驗，我覺得我還是有信心的可以把自己平時訓練的水平都發揮出來的。”
喬珺也沒有太點他。
“你有信心就可以，我這邊也不多說什麽給你施加壓力了，決賽的話我也不額外對你的游進做什麽布置，你按照你自己想的去游就可以了。”
“霜霜這邊對他的決賽有什麽說法嗎？”
講完之後喬珺還cue了一下李諾霜。
連頭裝這個時候已經在幹犯了，擡頭一看喬珺好像還挺認真的想讓她說，又一看孫暉，一臉期盼的看著她，當時就有點無奈。
“喬媽，這個時候你點我幹嘛呀？”
“你自己第1次比賽的時候一點都不緊張，但是不要把每個人都想的跟你一樣。”
“好歹也是小暉第1次世錦賽，你哪怕隨便跟他說兩句，他都會心裏比較定一點。”
“你自己主動把人家拉過來的，就對人家負點責任。”
這話聽著怎麽有點不對勁？
但是李諾霜也沒有深究，她首先反問了孫暉：“你決賽不用我教你怎麽樣吧？我看你去年自己由決賽游的還挺好的呀。”
孫暉又進入了那種摸頭摸脖子的渾身發癢三件套。
“師姐，你如果能給我一些建議的話，我可能會更加有信心一點。”
行吧，非要讓她說，那她就說唄。
“要我跟你說的話，我的建議就是當你平時訓練就有，因為現在大家蛙泳也就都這樣，你的硬實力絕對是在其他人上面的，把你平時訓練的時候那水平發揮出來就沒有任何問題。”
“但是你可能也沒辦法當訓練，那就把腦子放空一點，去找你去年那種有點飄的感覺。”
“不要去想我這是決賽，你去享受那個比賽的過程就可以。”
“如果真的控制不住，會往一些容易讓自己緊張的方向去想的話，那你就去仔細想一下自己的技術動作，用這個動作把自己的腦子填滿，這樣你就不會胡思亂想了，想技術反正比其他的有用。”
李諾霜說這些的時候，孫暉反正是一直點頭，看起來應該是聽進去了的樣子。
“差不多就這些了，先吃飯吧。”
說完領導讓自己就埋頭繼續幹飯了，扒拉了兩口飯之後，她又想起了一件非常重要的事情。
“對了，有一件事情特別重要，我希望你這次能夠記住。”
孫暉也嚴肅了很多：“什麽事啊？師姐你說。”
“采訪的時候別提我行不行？不要老是在那給我刷存在感，我知道你真心感謝我，但是我覺得你如果真心感謝我的話，就會知道感謝我的，最好的方式就是別去對外面提我，明白了沒有？”
坐在他倆對面的賀蕓淇笑的直接咳嗽了起來，隊長也沒怎麽忍住，偷偷扭過頭去憋笑，李諾霜轉頭一看喬珺，喬珺居然也有點忍俊不禁。
“喬媽，這事有這麽好笑嗎？”
其他兩個人笑一笑，李諾霜還感覺有點可以理解，因為賀蕓淇一向是喜歡看這種熱鬧隊長屬於事，賀蕓淇開心他就容易跟著一起傻了，喬珺笑她真的不太理解。
喬珺想的方向和她完全不一樣。
“你現在才想起來提醒小暉的這件事完完全全就晚了呀。小暉去年的采訪已經書裏的內容比說他自己還要多了。”
“今年已經不是小暉想要不提你就我可以不提你的程度了是就算小暉不主動提，你記者也會想方設法的把問題引到和你有關的東西上來。”
“所以說你現在才來提醒小暉說不要說你已經沒有用了。”
“讓我說這件事情你就順其自然吧。”
李諾霜感覺自己現在就是無語。
這種事情他還得順其自然，這能怎麽個自然法，有什麽可自然的。
孫暉要是單純的在采訪裏提他就算了，偏偏孫暉每次說完她之後，隊裏其他人每次上來之後都要問她，這種回答問題的過程就很煩。
但是感覺喬珺說的好像也對，確實提過一次之後按照國內記者這種喜歡湊熱鬧的個性，下次就算你自己不說了，他也會主動想方設法的讓你說。
這種事情簡直就是防不勝防，誰能想到孫暉在之前能在采訪的時候，靈機一動動出那種鬼點子。
但是現在她還不能怎麽說孫暉，因為孫暉晚上的時候馬上就有決賽，萬一中午的時候說他一頓，導致他心情受到了影響，晚上決賽的時候比得不好，那不就是罪過大了嗎？
算了之後再有別的人調侃她這種問題，她就當沒聽到。
果然也沒辦法真的去堵住別人的嘴，能管住的只有自己的嘴。
好煩啊。
孫暉倒是還挺惴惴不安的：“師姐是我去年采訪的時候說太多了嗎？”
“我今年會吸取教訓的，今年再有三個采訪，我爭取向您學習每個問題三個字解決，我不會再說那麽多了。”
額……
李諾霜也是有點無奈。
“沒事啊，這種事情別往心裏去。”
“什麽采訪啊，那都是小事，重要的是你比賽的時候要比好知道吧。”
“我也沒有說要怪你的意思，因為去年那個事情頂多就算是你被人釣魚，跟別的沒有關系，不是你的錯，是那些記者她們主觀意義上思想就不對，你是沒有錯的，錯在別人身上。”
“所以你也不用因此有負擔，因為我沒針對你的意思。”
“但是你要是今天晚上決賽沒有比好的話，那你這次世錦賽結束之後可就別怪我削你了。”
喬珺一巴掌拍在李諾霜的背上。
“搞什麽呢？賽前還給人家加壓。”
孫暉主動幫李諾霜進行了辯解。
“沒有沒有師姐這是激勵我，我不會有太大壓力的，決賽我會好好比的，你們都放心吧。”
賀蕓淇坐在對面，一會兒看看孫暉，一會兒看看李諾霜，嘴裏一直嘖嘖嘖。
李諾霜完全不受影響。
“姐夫，有人不好好吃飯。”
李諾霜現在已經是法外狂徒了，可以當著喬珺的面直接叫隊長姐夫，並且不擔心喬珺會削她。
主要也是她確實是叫順口了，之前有一次過去看賀蕓淇訓練的時候順口就把姐夫叫了出來，正好那個時候喬珺也從外面走了過來，然後就聽到了她的這個叫法。
當時李諾霜和隊長兩個人其實心裏都有點擔心喬珺會削他倆。
然而事實上就是啥也沒發生，所以李諾霜現在也就叫順嘴了，想起來什麽叫什麽叫姐夫也不是第1次。
看起來反正喬珺對這件事情已經是接受良好了，也不像之前一樣對隊長這個拱白菜的豬那麽反對，已經處在一個接受現實的狀態當中，所以這點小小稱呼上的問題，相信喬珺並不在意。
相反反而是賀蕓淇每次在李諾霜這麽叫的時候都有點不習慣，會臉紅。
所以說李諾霜每次這麽喊被拿捏住的反而是和明琪，堪稱她反擊賀蕓淇的一大法寶。
“你能不能把這個稱呼改了呀？”
“幹什麽呀？你是我姐，那隊長不就是我姐夫嗎？”
“再說了，隊長現在都退役了，我也不能老叫隊長隊長呀，叫名字吧，好歹隊長現在也快是我姐夫了，那顯得多生疏呀。”
“所以我覺得叫姐夫挺合適的呀，像我們那邊姐姐的對象，那就是叫姐夫，姐姐的對象在我們嘴裏都是沒有名字的。”
看到賀蕓淇說不過自己了，李諾霜現在非常滿足。
小樣，自己渾身上下都是弱點，還要跟我互相攻擊，我這不是隨手一戳你，你就得破防嗎？
誰給你的信心每次在這看我熱鬧呀，我有什麽熱鬧可看的，真的好笑。
今天晚上的比賽最先進行的是女子100米蝶泳的決賽。
在這個項目當中，戴科韻將率先出場，這個項目也是戴科韻這一次世錦賽傷比較沒有把握的一個項目。
戴科韻雖然年紀被後面去想，但是小的也不多，確實也到了一個對於國內游泳女運動員來說並不是那麽年輕的年紀。
在過去一年的訓練當中，其實戴科韻雖然沒有像和其或者章靜敏這樣突然爆發的大傷病，但是也沒有特別順利的度過過去這一年的訓練。
因為蝶泳運動員對於間的消耗是特別大的，所以戴科韻去年在外訓的時候，也因為外訓的教練上的強度比較大的原因，中間不得不停頓調整了幾天。
所以說今天參加這個100米蝶泳的比賽，其實戴科韻並不像之前那麽有信心。
晚上六點，100米蝶泳的比賽正式開始，運動員在短暫的準備時間過去之後，都站上了出發臺，準備出發。
戴科韻是在過去的一年裏有調整自己的100米蝶泳的郵件方式的，她不再采用和自己的200米相似的配速模式，選擇在前程的時候發力，然後在後程的時候努力的去保持穩定。
選擇這種模式的好處是，她可以在前期的時候掌握更多的主動節奏，並且本身戴科韻200米蝶泳的底力是非常深厚的，也就是說她後程的速度保持能力是很好的，即使她在前程的時候消耗比較多一點，但是後程能力依然可觀。
所以這種調整之後可以讓自己在郵件的過程當中占據一個比較主動的戰術地位，不像之前一樣被動。
因為如果之前你前面沒有考慮的那麽好的話，很可能因為別人的游進節奏打亂自己的節奏，或者說前面的時候因為落後的比較多，而導致你後面沒有辦法去保證一個非常穩定的心態。
這也是戴科韻在100米的比賽當中，第1次采取這麽主動的游進方式，那麽他其實也不太清楚自己的這種戰術，在改變了之後會不會有很好的效果。
比賽開始，戴科韻率先沖在了前面，同泳池的其他選手其實也沒有想到戴科韻會采取一個這樣的游進方式，所以說在下水之後她身旁的幾個運動員也是有輕微的受到了影響，可能是不太確定要不要跟著戴科韻的節奏去游。
同時她前程的這個節奏其實也有一點擾亂同泳池其他選手對於自己的游進速度的一個判斷，因為戴科韻並不是一個新鮮的面孔，他也是多次整盞世界大賽的一個老將了，所以老對手們對她的游進節奏其實也非常的熟悉。
當看到戴科韻在前程的時候都沖得這麽快，其他選手其實心裏或多或少的都會懷疑一下自己，是不是今天前程的速度有點慢，因為眾所周知戴科韻的前程是很麻煩。
雖然說頂尖選手很快就會有更準確的判斷，但是這中間所帶來的猶豫時間也會對她們的成績造成一定的影響，戴科韻也算是無心插柳柳成蔭，擾亂了一下其他選手的節奏，對自己的奪冠構建了一個更加有利的條件。
從今天比賽的情況來看，戴科韻的這個游進節奏調整，其實對於她的整體成績而言肯定是有利的。
轉身的時候，她領先其他選手將近半個身位的距離，這在蝶泳裏面還是一個比較穩的領先。
轉身過來之後，因為剛才前面沖的比較猛，其實後程的時候戴科韻也是需要一個短暫的速度調整的時間呢，那麽其他的選手也有抓住這個空檔，努力的在往前追，但是戴科韻的速度保證能力還是很優秀的，並沒有給其他選手趕超他的機會，最終還是穩穩的鎖定優勢，完成了到邊。
戴科韻最後由出來的成績是56秒62，也能看出來確實再沒有了快速泳衣之後，世界泳壇所有人的成績還是有所下降的。
那麽也是重新拿到了這一塊金牌，也算是走出了自己的低谷期，在泳池當中戴科韻的興奮還是一覽無遺。
賽後接受采訪的時候，戴科韻自幾也非常的激動，因為在去年奧運會的時候，她100蝶的狀態實在是太差了，所以沒有辦法，只能讓賀蕓淇和她形成一個雙保險。
雖然說和賀蕓淇兩個人關系非常好，但是自己的主項泳姿背賀蕓淇這個主項是混合泳並且自由泳更好的選手贏了下來，對戴科韻當時來說確實還是有點受打擊的一件事情。
現在能夠重新拿回這一個項目的金牌，並且是世錦賽的金牌，戴科韻自己對於今天的表現還是非常滿意的。
女子100米蝶泳的比賽結束之後，馬上要來臨的就是男子100米仰泳的半決賽。
戴科韻也是毫不避諱的給牛紀宇進行了加油。
記者也是一臉感覺挺突然的，就這麽冷冷的狗糧在臉上胡亂的拍嗎？沒人告訴我做體育記者還有這種風險。
但是牛紀宇的硬實力，並不會因為有戴科韻給他的加油就發生任何的改變。
總體而言，牛紀宇今年相比於之前肯定還是有進步的。
因為他今年的名次已經上升到了第10名，明年如果還能繼續進步的話，就很有機會能夠進入決賽了。
但是確實他現在也沒有到那個能進決賽的程度，所以還是很遺憾，就差兩名。
男子100米仰泳的比賽結束之後就是女子100米蛙泳的比賽了，李諾霜是在第一組中進行出場。
因為在上午預賽的時候，她沒有去跟美國隊那個小將的節奏，選擇了自己游自己的，然後拿到了一個第2名的成績。
所以她會在第1組的4道中進行出場。
但是這個道次對於李諾霜來說沒有任何影響，因為按照她的計劃的話，這個半決賽，她是準備游一個1分06秒整的成績出來。
1分06沒有整這個成績，其實現在也沒有那麽多的女子運動員可以做到。
大部分的女子運動員現在還處在一個1分06秒之後的水平。
所以她控到1分06秒整左右，基本上就能夠保證自己在決賽的時候擁有一個比較好的道次了。
如果那個美國選手還是半決賽的時候，猛沖的話，李諾霜覺得自己明天晚上應該就是5道，如果那個美國選手恢覆了冷靜，半決賽的時候不再突然發揮的話，李諾霜覺得自己有可能明天晚上就會是4道。
但是話又說回來了，真的有人會那麽在意自己到底是4道還是5道嗎？
昨天陳思凱的發揮就已經非常清楚的證明了，只要你有拿冠軍的實力，隨便你在哪個道次都無所謂啊。
一道已經是最偏的道次了，人家在一道都能拿冠軍，你5道和4道真的有什麽很大的差距？
李諾霜下去的時候非常輕松的游出了一個1分06秒06的成績，這個成績也是穩穩當當的小組第一，小組第二的選手是控在了1分06秒74，對手應該是沒怎麽保留了。
李諾霜沒有去關心第2組的選手到底發揮的怎麽樣，她趕時間去做藥檢了。
美國隊這個小將好像還真的打算在半決賽的時候展現一下自己的實力，但是她好像確實也不像他的前輩一樣，可以在半決賽的時候破記錄。
所以半決賽的時候游出來的成績只比她預賽的時候好了一點，但是也沒有好太多，1分05秒11。
李諾霜藥檢完了之後，隊裏的工作人員也是馬上跟他說了，這個消息大概也是怕她對於對手的成績沒有一個非常及時地掌握吧。
聽到這個成績之後，李諾霜眼睛都沒怎麽眨。
確實沒必要，1分05都沒進，難道還值得她很驚訝？
沒有這個價值呀，你要是半決賽的時候把世界紀錄給破了，那我還有幸得驚訝一下，可是你現在1分05都沒進，我還得專門為你浪費一個表情嗎？
所以李諾霜非常淡然的哦了一聲。
等到她回到後場去準備自己的下一項比賽的時候，男子50米蝶泳的決賽已經結束。
不得不說像這種50米的短距離的比賽意外確實頻出現，在大屏幕上已經打出了剛才所有比賽選手的成績。
宋博文雖然少見的在50米蝶泳這個項目上翻車了。
而且一看成績好像，還只輸對手0.02。
這又是啥情況啊？
大哥，你的50蝶不是挺有信心的嗎？怎麽今天就輸對手這麽一點點啊？
從宋博文自己的表情上來看，他好像也對這個0.02挺懊惱的。
這就有點壞事兒了呀，今年是世錦賽，明年就是奧運會，偏偏在這一屆世錦賽的時候出了意外，一旦處理不好，馬上就會影響到他在奧運會上的表現了。
50米蝶泳雖然是一個非奧項目，但是他帶來的後續影響才是重要的。
隊裏現在已經有一個美到決賽必掉鏈子的男的啦，不能再有第2個對決賽有心理陰影的男的了。
不行等今天晚上的比賽結束之後，李諾霜覺得自己得好好的去看看剛才這個50米蝶泳到底發生了些什麽。
50米蝶泳的比賽結束之後就到了中間的頒獎時間。
不過頒發的只是女子100米蝶泳比賽的獎，今天也是決出4枚金牌，除了已經比完的女子100米蝶泳和男子50米蝶泳之外，還要決出金牌的兩個項目，分別是男子100米蛙泳和女子200米的個人混合。
那兩項比賽是安排在最後進行的，所以剩下沒有頒獎的三項，也是在所有的比賽結束之後才會進行搬家。
頒獎環節結束之後就來到了女子100米仰泳的半決賽，李諾霜是在第2組當中進行出場。
女子100米仰泳，現在基本上只有李諾霜一個人，在離開快速泳衣之後能夠有一個穩定進入59秒之內的水平。
所以說李諾霜今天晚上對於100米仰泳的速度規劃就是控到59秒整。
雖然說她是第2組出場，可以觀察前面選手的成績，但是確實也沒必要去觀察，就按照他自己的計劃來游就可以了，她相信前面的選手也不會游出什麽打破他計劃的成績。
第1組的選手取得小組第一都是一位美國選手游出來的成績是59.32，這個成績和李諾霜預估的相差不大。
再要是這樣的話，那麽她在第2組游的時候就按照自己的計劃來游就可以了，控到59秒整，前後有點誤差這都無所謂。
今天的賽程對於領頭羊來說也是比較輕松的，游完之後她等了一下自己的成績，59秒03，控的還算可以。
這樣的話他今天的比賽就結束了，這也是他比較輕松的一天比賽，今天晚上只有兩槍的任務。
那麽她自己的計劃也是盡量早一點回去，好好休息，準備迎接明天晚上四槍的挑戰。
不過想了一下，她還是決定看完最後兩項的決賽。
因為最後兩項一個是鶴鳴岐要比，一個是孫暉要比都是自己組裏的人，而且孫暉還是他帶出來的可能有她在現場看比賽的話，孫暉的表現會更加穩定一點。
今天晚上的蛙泳大概也就是7:50左右就能夠比完，這個時間還是挺早的，也不怎麽耽誤李諾霜回去休息。
其實每次比賽最耽誤時間的應該是賽後發布會，因為發布會有一堆記者，這個走流程啊調度啊安排記者啊都很浪費時間，所以每次這種賽後發布會搞完都還挺耽誤時間的，比賽是比完的挺早發布會開完，那可就不早了。
當然女子100米仰泳的比賽結束之後，也並不是馬上就要比那兩個決賽，中間還有男子200米自由泳的比賽過程。
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