第177章 意料之外 (1)
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李諾霜原本創造的400米自由泳世界紀錄是3分58秒67。
她一度以為自己在離開快速泳衣之後會跌到4分04秒, 但是，到邊之後她看了一眼岸上顯示的成績，4分00秒31。
這個成績完全是超出了她的預期的, 因為她對自己的預估能夠進4分03之內，就是已經達到標準的一個成績。
這樣看起來情況完全沒有那麽差嘛, 離開快速泳衣之後, 她的400米自由泳依然保持著非常有競爭力的成績啊。
是這樣的話她覺得自己回去之後再加強一下自己各方面的能力，在亞運會的時候重新游進4分以內應該不成問題。
只要能夠重新游進4分, 在2011年的世錦賽上，再保下這一塊400米自由泳的金牌, 應該是不成任何問題的。
這種情況下李諾霜基本上已經對自己成績上的擔憂幾乎沒有了。
實際上因為時間比較緊, 她也沒有使用過紡織泳衣認真的進行過測速, 平時的檢測都是穿的訓練用的，普通泳衣和競速泳衣還是有一定差別的。
在這種情況下, 她好像對自己的情況有一些過度的誤解了, 雖然說離開快速泳衣之後, 成績的下滑是不可避免的, 但是好像影響並沒有她想象的那麽大。
雖然安德麗娜在預賽的時候肯定是沒有油出來自己的最好水平的, 但是安德麗娜目前的情況正常游應該是游不到4分02之類的。
明年再見面的話要看安德麗娜明年的狀態, 但是今年安德麗娜的水平應該就在一個4分02秒左右。
雖然今天晚上的決賽還沒有開始, 但是在預賽當中感受到安德麗娜的游進, 李諾霜覺得自己能夠做出一個這樣的判斷。
在她旁邊的安德麗娜同樣看到了她的成績，投射過來的眼神，有些羨慕。
而安德麗娜是一個不會隱藏自己心情的人，所以她非常大方地表達了自己的羨慕。
“寶貝, 非常高興你在後快速友誼時代依然游出了這麽精彩的成績。”
“我真心的為你感到高興, 也祝賀你。事實上我現在非常羨慕你在離開快速泳衣之後, 依然能夠保持這樣好的狀態。”
李諾霜笑著給了安德麗娜一個擁抱：“親愛的安，事實上因為我現在正處在一個生長發育的時間，所以我每年的成績提升還是有很高的上限可以去挖掘的。”
“所以快速泳衣被禁用之後，看起來對我的成績影響並沒有那麽大，事實上這是因為我本人的體能還是在進步的過程當中，這種進步抵消了一部分快速泳衣的影響，因此讓我的成績看起來還算比較穩定。”
“我也相信你在之後的訓練當中一定能盡快恢覆好自己的狀態，而且在今天的游進完成之後，我相信你也會發現，確實快速泳衣被禁用之後，給大家帶來的成績影響是不可避免的。”
“所以我覺得你應該不需要為自己的成績而感到擔憂，你依然是世界上最頂尖的400米自由泳女子選手。”
安德麗娜也笑了：“寶貝，我覺得你說的對，我應該更加自然一些，正視這樣的變化。”
“事實上在游泳的發展過程當中，雖然說規則調整並沒有其他運動顯得那麽頻繁，但是也是經常進行調整的，快速的適應新的規則，展現出自己最好的能力，依然是運動員所需要最有的必備條件。”
“我應該更有自信一些，因為現行的規則之下，受到很大影響的肯定不會，只有我一個人，是全世界所有的游泳運動員都會受到影響。”
“當然我之後會重新拾起我的信心，也謝謝你對我的鼓勵。”
李諾霜沒有在說話，只是用力抱緊了安德麗娜，一切都在不言中。
上岸之後李諾霜的心情還是非常的不錯。
游完之後聯諾霜對自己的估計還是非常樂觀的，她之前覺得可能會受到一些質疑，但是現在看來自己還是錯誤的看待了自己的能力。
原來我比自己想的要更強啊。
開心。
帶著這樣的一個好心情李諾霜和國內的喬珺通了一次電話。
“喬媽，我上午的400自已經游完了，跟您說一下今天上午的情況，我在游進的時候有感覺到，其實打腿的部分有點受到泳衣覆蓋面積的影響，可能回來之後需要對我自己的打腿進行一定的動作調整。”
“然後是身體位置有感覺到，似乎沒有那麽輕盈了？下水之後身體可能會發沈一點，然後來自於水的助力感沒有那麽強，阻力感會更強一些，有的時候可能沒有之前那麽輕松。”
“然後其實我在400米這個項目上成績沒有受到太大的影響，我剛才預賽的時候基本上是游的全力以赴吧。”
“但是今天沒有像那次世錦賽的400米自由泳那麽超常發揮，可能也是因為今天安德麗娜的狀態比較一般，沒有非常激活我的狀態，沒有讓我特別興奮，剛才那一槍游出來的成績是4分00秒31，實際上的成績跌幅應該是一個兩秒不到的時間。”
“但是我情況不同，因為您也知道我最近在長高嘛，所以本身的身體能力是有成長的，所以說自己的身體能力增長，帶來的成績成長，應該也是抵消了一部分的泳衣更換影響，最後看起來成績沒有波動的特別明顯。”
“您可以給他們做一個參考，之後我的100米和200米，可能我自己估計是200米的成績受影響會更大一些，100米相對來說會好一些。”
“不過200米本身我也不是一個世界最強的水平，因為我之前也游不過安德麗娜嘛，在沒有快速泳衣之後，反而我覺得這是一個可以超越她的機會。”
“如果游泳中心那邊給您的壓力比較大的話，您其實現在就可以給他們一個大差不差的答案了，因為我自己在游完這一槍之後，對於自己的成績還是很有信心的。”
喬珺耐心地聽完了李諾霜的匯報：“好，知道了，你在外面比賽的話，自己註意好休息調整的時間。”
“飲食方面一定要格外註意，那些東西最好是檢查一下再吃。”
“像這種小的分站賽，雖然也是由國際泳聯那邊舉辦的，但是他們可能在流程控制上沒有那麽嚴格，所以這幾天最好在吃上面更加嚴格一點。”
“國內這邊你不用擔心，中心那邊給不了我很大的壓力的，他們也沒臉給我壓力。”
“我敢放你出去比賽就是做好了萬全的準備，這種事情哪怕是鬧到體總去，也是說的出123的。”
“你在外面比賽的時候，不用操心這些亂七八糟的事情，就好好比你的賽就可以了，回來的話你想怎麽改進你自己的技術，反正我們隊裏會全力配合你，如果有什麽東西需要提前準備的話，到時候可以隨時打電話回來告訴我，然後我們隊裏提前給你弄好。”
“既然你自己感覺自己成績沒有受到太大影響的話，那麽在外面比賽的時候就開開心心的比。”
李諾霜嗯了一聲：“謝謝喬媽。”
這是謝謝，確實是發自內心的。
事實上像她這種經常想要出來參加比賽的行為，其實是給隊裏增加了很多不必要的麻煩的，因為本身她們隊情況就比較特殊，每一次出來比賽申報報批的流程都非常的覆雜。
而且她出來比賽其實是沒有給隊裏帶來很多的收益的，因為這些比賽的獎金都非常的低，反而因為她每次都能夠獲獎，隊裏還要額外的給她開獎金。
來來往往的車馬費啊這些每次也都是一筆不能忽視的開銷，雖然說目前她給隊裏帶來的代言收入也不少，但是隊裏培養她的花費從來也沒少過。
而且她自己心裏很清楚，像很多其他的項目，哪怕是由國家隊主導的項目，都不會只放一個運動員出去參加比賽，因為這是非常不合算的。
很多項目都會因為各種各樣的問題，他們會選擇性一些沒有那麽大的比賽，只參加一些比較重大的比賽，除非是運動員積分不夠參加大比賽才會放他們出去參加小比賽。
在這種情況下，喬珺這麽願意讓她出來參加各種各樣的比賽，是對她非常好的。
而且還好，國家隊在平時對於各省隊運動員的約束沒有那麽大，而喬珺在國家隊的待遇又有些特殊，她是可以幫李諾霜做主報各種國外的比賽的。
只要不花游泳中心的錢，喬珺幫他報國外的比賽代表中國出戰，事實上中心那邊是不會有意見的。
但是今年情況不一樣。
雖然說游泳中心此前沒有體現過對她的特別重視，但是在這個後快速泳衣時代第一年的特殊時期，中信那邊對他的個人聲譽還是非常看重的，非常擔心她出去參加比賽多了，成績上會不會受到什麽影響，會不會暴露他在離開快速泳衣之後成績是有所下滑的這一事實。
所以喬珺送她出來參加比賽，其實也是扛了不少壓力的。
但是在今天上午的預賽成績出來之後，李諾霜覺得這個成績應該足夠讓喬珺反駁很多人對她的擔憂，因為明眼人都能看得出來她的成績雖然有受到快速泳衣被禁用所帶來的影響，但是實際上影響並沒有大家想象的那麽大。
李諾霜非常清楚這一切，但是她之前也沒有直接跟喬珺明說。
直到自己400米自由泳的預賽成績出來之後，李諾霜才有信心給喬珺打這個電話，因為她覺得自己的成績已經足夠解決這些問題。
但是喬珺的行為依然非常的讓她感動，說喬珺比她自己更相信她自己也好，說喬珺願意扛住壓力，幫她爭取參賽的資格也好，總之，李諾霜是在這個過程當中真真切切的感受到了喬珺對他的關心的。
在進入海軍隊之後，李諾霜覺得自己各方面都受到了喬珺很多的關照，不僅是在訓練和比賽上的，在生活上喬珺也給予了他很多的關照，比如說食堂阿姨最近做的菜會比之前她剛來的時候更加符合她的胃口。
在這個角度而言，其實喬珺更像她的家長，就是放手讓她去成長，在她身後為她提供保護，但是並不對她的各種想法做任何的明令禁止，而是鼓勵她的各種想法。
如果是別的教練員，像李諾霜這種主動把一個小運動員拉進自己隊裏來教導的行為，不管是讓誰教，教練員都不可能允許的。
讓教練員教會影響到教練員自己的經歷，而且多帶一個運動員，對於教練員的心力上來說也是很大的消耗，而且這個運動員乍一看還沒有什麽特別出色的地方。
讓運動員自己去幫助對方成長那就更扯了，因為大部分的教練員都不喜歡自己手裏下的運動員分心到其他的事情上去，除非是一些自己的職業生涯比較接近後期的運動員，才會在他們順便之餘適當地參與這些。
訓練上的這些事情已經夠明顯的了，就更不用說訓練之外的了。
比如說李諾霜開社交賬號這種事情，其實很多教練員都是不讚成運動員過多的沈迷網絡的，因為社交網絡其實也會影響到運動員的專註度，甚至有一些管的比較嚴的教練，會在比賽當中收手機。
但是喬珺也從來沒有對李諾霜開社交賬號這件事情做過幹預，李諾霜在社交賬號上發的東西喬珺基本上也沒有過問過，反而喬珺會主動問她，需不需要找人幫她拍東西。
可能在喬珺眼裏玩社交平臺是李諾霜釋放自己訓練比賽當中所感受到壓力的一個渠道。
所以喬珺對她的關懷真的是方方面面的，給了她非常多的自由度，但是又不會給她任何的壓力，每一次她出來比賽喬珺都沒有對她的成績進行任何硬性上的要求，沒有說讓她一定要保證自己這次能夠得到多少金牌，從來沒有過這樣的要求。
中心領導開會倒是經常提到今天晚上一定要報成績之類的，但是每次這種會開完之後，喬珺都會立刻跟李諾霜說4個字——別理這些。
這樣的信任對於運動員來說是非常可貴的。
但是喬珺並不是會隨意地把這種信任給到每一個運動員，她對於不同的運動員是有不同的教導方式的。
李諾霜自己知道自己是一個不需要別人來給她定目標的人，所以喬珺這種自由度非常高的教導方法非常的適合她。
之前的那些運動員喬珺是怎麽教導的李諾霜並不是特別清楚，但是在對待自己和對待賀蕓淇的差別上，李諾霜是能夠看出來很多東西。
其實如果換成別的運動員的話，可能就會覺得喬珺是在差別對待，因為平時喬珺對於賀蕓淇的噓寒問暖這些是更加的頻繁地包括在訓練當中，也會更多地去關註賀蕓淇的訓練情況。
但是李諾霜自己很清楚，喬珺這麽對待賀蕓淇，是因為賀蕓淇她本人就是一個非常需要其他人對她予以關註，並且時不時地鼓勵她，她才能夠有信心做好一件事情的人。
而且雖然賀蕓淇整體上來說在訓練上是非常積極的，但是如果你不是非常仔細的對她進行監督的話，她偶爾也會偷一點小懶，這種偷懶並不是這個運動員的品質有什麽問題，而是一種人自然而然的流露出來的惰性。
正是因為知道賀蕓淇的這個特點，所以喬珺才會在訓練當中對賀蕓淇進行更多的關註。
但是李諾霜是不需要教練過於的關註她的訓練的，她在訓練當中是更希望自己能夠掌握自己在訓練室的主動權，所以對她的指導來說，就是給她盡可能多的自由度。
這並不是一種差別對待，而是一種因材施教。
李諾霜能夠看得非常清楚，並且在這個因材施教的過程當中，她所能夠感受到的喬珺對於他的關懷其實並不比賀蕓淇少。
雖然看起來好像訓練的時候，喬珺會跟賀蕓淇說更多的話，但是在訓練結束之後，喬珺每次對她的訓練內容所提出來的一些點，都是需要觀察的非常仔細才能購發現的。
所以對李諾霜來說，她覺得自己這輩子最大的幸運應該就是碰到了喬珺這樣一個好的教練。
事實上除了自己盡量地取得更好的成績之外，她也沒有什麽特別好的能夠回報喬珺的點。
她也不是一個非常擅長跟教練的關系處的好，像親母女一樣的人，因為她現在跟自己的媽媽都不是那麽的親近。
所以她也只能夠用自己的方法來向喬珺表達自己對於喬珺的感激。
晚上的400米自由泳決賽，李諾霜參加的非常輕松，因為上午的成績基本上就是給她吃了一個定心丸。
今天晚上她自己在游的時候，其實相比於對於成績的追求之外，更多的關註的反而是自己的技術部分，因為她更希望快速的找到兩種泳衣的不同，然後在水感上有更好的體會。
事實上這種來自於個人的水感體會是非常重要的，因為這會幫助她找到一個讓自己游得更加舒服的技術姿態。
但是這種情況下今天晚上游出來的成績其實並不差，比上午的成績稍微近了一點，達到了3分59秒92還是進入了一個4分之內。
李諾霜對於今天自己晚上又刷這個成績是非常滿意的，因為在去年的世錦賽當中身穿快速泳衣的安德麗娜游出來的成績也是3分59秒多。
這樣看來自己在之後800米自由泳的比賽當中，應該更加仔細的感悟一下自己在游進時的一個狀態，回去之後可以針對自己的長距離做一個針對性的調整。
她覺得按照比例來說，如果自己的400米自由泳受到的影響是一秒多的話，那麽800米自由泳不應該是將近8秒的一個影響。
800米受到影響是肯定的，但是受到的影響應該不至於那麽大，肯定是她在游進的時候出現了一些自己都沒有發現的問題。
至於1500米，其實李諾霜沒有那麽仔細的去調整過。
這個項目它是不需要過多的去調整的，現在除了她之外，世界上頂尖的女子1500米自由泳選手還處在一個15分40秒以外的水平。
她跟其他人有一個將近40秒的差距，這40秒差不多都夠她游七八十米的了，就算泳衣對於最終的成績有影響，這個影響也可以基本上忽略不計。
反正不管其他人離開快速泳衣之後能游出了什麽樣的成績，自己應該都是可以輕輕松松甩別人一個池子的。
在這種大幅度領先其他人的情況下，李諾霜就沒有仔細的測過1500米，因為和其他的項目相比來說，1500米基本上是一個不用去看的項目。
之後李諾霜仔細地游了自己的另外幾個自由泳的項目。
從客觀的成績對比上來說，其實50米自由泳應該是受影響最小的一個項目，在沒有快速泳衣之後，她還是成功的游進了24秒之內。
這個成績影響基本上就是她個人發揮狀態的影響，因為這一次她為了感悟自己游進時的變化，沒有選擇爆種，而是選擇了正常發揮。
當然其他人受到快速泳衣的影響應該也不大，所以50米自由泳應該也是一個非常值得她提起註意力的項目，畢竟它比較短，意外性會比較大。
100米自由泳受到的影響，其實跟他的400米看起來差不多，自己最後由出來的成績應該最好的一槍是在半決賽的時候游出來的，52秒66。
李諾霜沒想到還是能夠游進53秒之內，她對自己的成績預期應該是一個54秒左右的樣子。
所以半決賽的時候游出來這一槍李諾霜心情還是非常不錯的，因為這就代表著她的100米自由泳和去年相比是有進步的。
在這種情況下，明年的世錦賽的李諾霜覺得自己應該不用太為自己的100米自由泳而擔心，這一塊金牌應該還是能夠繼續蟬聯，沒什麽大問題。
影響比較大的是她的200米自由泳，她之前是游到了一個1分50秒半左右的成績，但是在今天全力以赴之後，自己游出來的成績可能只有一個1分53秒多的樣子。
等於說她的200米自由泳直接掉了三秒多的成績，這個掉幅就有些誇張了，因為她的400米自由泳都沒有掉這麽多。
但是她旁邊還有一個掉幅度比她更加誇張的。
安德麗娜在決賽的時候只有出了1分54秒62的成績，比李諾霜慢了快一秒鐘的時間。
但是在之前的世錦賽上，李諾霜追她追得那麽辛苦，自己已經拼盡的全力，和安德麗娜之間還有一秒的差距。
安德麗娜的成績掉幅已經來到了一個5秒的差距，這真的不是一個比較正常的成績掉幅。
因為安德麗娜在400米自由泳當中掉的時間也沒有這麽多。
所以成績出來之後，看到自己的200米自由泳，這個曾經自己能夠在世錦賽上三槍三破世界紀錄的項目上有這麽大的差距，安德麗娜的心情其實也有些難以接受。
她的難過是顯而易見的，甚至捂著臉，有些想要哭泣的感覺。
作為這次比賽的贏家，李諾霜也沒有感覺到特別的高興。
本身她也不是一個會因為自己贏比賽就特別開心或者說特別興奮的人。
比完賽時候看到自己的好朋友這麽沮喪，李諾霜也有點受到她的感染。
上岸之後安德麗娜的心情是有些繃不住了的感覺，直接埋在李諾霜的肩膀上開始哭。
“寶貝，我不知道你能不能夠懂我現在的心情，事實上這可能是我最沮喪的時候。”
“雖然說輸給你我可以接受，但是今天晚上我自己游出來的這個成績，我真的沒有辦法原諒我自己。”
“為什麽我會比去年的時候差了那麽多呢？我本來以為我的400米自由泳項目是相對來說沒有那麽穩定的一個。反而是200米能夠讓我更有信心，更加自信地站在世界舞臺上，為大家展現我之前訓練中努力的成果。”
“但是今天游出來這個成績之後，我真的沒有辦法釋懷。”
“這不是我應該游出來的成績，難道離開快速泳衣之後，我就沒有辦法再游出好成績了嗎？”
“我覺得不是這樣的，在過去的半年多時間裏，我的訓練也是非常刻苦的，我沒有任何的松懈。”
“我甚至找不到我之前有200米時那種得心應手的感覺了，這對我來說真的太殘酷了。”
這種情況下李諾霜也說不出什麽安慰的話，因為她自己也對自己今天的成績不夠滿意。
回去之後她感覺自己應該著重的加強一下自己200米的訓練了，這個成績掉幅真的不太正常，離開快速泳衣之後，哪怕是有一個成績跌幅，也不應該有跌這麽多的情況出現。
不過200米游得不好，之後比賽的800米李諾霜感覺自己游的倒是不錯。
最後出來的成績是決賽的7分55秒33，這個成績是比自己的世界紀錄慢了將近4秒鐘，但是在800米這樣一個長度當中慢4秒，基本上就是中間勻速由那部分的影響，其實是她可以接受的範圍之內。
而且她在過去的這段時間訓練當中，也就是冬訓的時候比較註重長距離一點，平時日常的訓練還是重新把自己的仰泳撿了回來，相對來說長距離分的訓練時間並沒有那麽多了。
練的都沒有那麽多了，成績掉也是可以接受的。
所以她對自己今天這個成績還是非常的滿意。
如果說800米的成績是可以接受的話，那麽1500米的成績就讓李諾霜自己有點摸不著頭腦了。
她自己在全運會上新鮮創造的世界紀錄是14分58秒77，這個成績目前還在國際泳聯的審核確認當中呢。
然後在剛才的比賽裏，她游出來的成績是15分00秒82，而且她自己總感覺中間勻速有的時候好像還是保守了一點，如果勻速游的時候不這麽保守，可能也就直接進15分了。
等於說脫掉快速泳衣之後，對於她的1500米成績基本上是沒有任何影響的。
嚴格意義上來說，可能沒有快速友誼對她帶來的影響，還沒有她這段時間訓練不夠註重長距離來的大。
這樣的情況就讓李諾霜有些撓頭了，她在想自己要不要再重新把長距離撿回來，然後回去之後跟喬珺申請一下，適當的加一點訓練長距離的內容，然後加一點總訓練量，她感覺自己好像在1500米還有800米，這兩個項目上還有很多的潛力可以挖掘。
而且現在還有一個非常大的問題擺在她的面前。
原本在她的計劃當中，這個1500米和800米基本上是游完亞運會之後她就直接扔了的。
下一屆世錦賽她都不一定會重新參加1500米和800米這兩個項目。
但是現在這個成績游出來之後，她突然發現自己在這兩個項目上好像還有很多的挖掘空間。
人都是有些貪心的，李諾霜承認自己現在就是貪了。
開玩笑，能夠多拿一塊奧運金牌，誰會不願意啊。
1500米現在雖然是還沒有進入奧運會當中，但是800米是奧運會項目呀。
自己的800米反正還是領先其他女運動員一大截的，按照自己全運會和這屆世錦賽的這個報項上來看，其實隨著自己的體能增長增加項目好像也不是那麽的困難。
也就是說在倫敦的時候，這個800米自由泳，自己好像也是有餘力能夠游下來的。
就是說可能在兼顧100仰和200仰以及800自的時候，要稍微註意一下自己的體能分配。
但是李諾霜還是覺得這個事情是可行的。
回去之後她感覺這個事情也可以跟喬珺仔細的商量一下，看看喬珺那邊會給他一個什麽樣的建議。
但是這趟游下來之後，李諾霜原本非常堅定地在亞運之後，就把這兩個項目給甩掉的心，總之是動搖了。
而且自己奧運會的時候從50米游到400米，就差一個項目報滿自由泳全套，其實還是可以報滿的呀。
雖然說長短距離肌肉上有一定的利用差別，訓練的時候也會帶來一點額外的負擔，但是這些問題在金牌面前都不是事兒。
能拿8塊金牌的時候，沒有人會願意只拿7塊的。
回去之後仔細的考慮一下，並且多實驗實驗，這件事情總之可以做。
說到長距離，李諾霜就想到自己的蛙泳。
其實她的蛙泳本來也是順便游游的。
京奧的時候完全就是因為國內其他的蛙泳上個臺子都沒希望，但是國內之前的女子蛙泳前輩又是拿過奧運冠軍的選手，所以她當時是覺得還是要去拿個牌子。
誰知道去年的時候世錦賽她能直接拿冠軍呢。
世錦賽這個100米蛙泳的金牌一拿李若霜感覺100米蛙泳這個項目在她心裏的重要性，完完全全地就發生了變化。
之前喜不喜歡蛙泳，現在一點都不重要了，現在是100米蛙泳很有希望幫她多拿一塊牌子的問題。
還是那句話，能拿的牌子為什麽不去拿？能游得動的項目為什麽不去游？
她甚至在考慮，既然自己的100蛙成績也還可以，自己的耐力也是OK的，那麽200蛙這個項目如果在體能有餘力的情況下，要不要再兼顧一下？
這麽算起來，她好像什麽項目都沒有放，反而給自己重新把100仰和200仰這兩個主項加進來了。
我真的是個貪心鬼。
算了一下項目之後，李諾霜在心裏稍微唾棄了一下自己。
但是她很快就給自己找到了理由。
這也不怪她呀，誰讓她這些項目都能游得動呢，像她有自知之明自己游的不行的蝶泳她是碰都沒有去碰。
所以說她心裏還是有點數的。
而且稍微貪心一點怎麽了？誰不會貪？他這種貪心便的都是自己的能力，又沒有去坑害別人，怎麽了？這個叫積極進取，追求進步。
總之這次比賽結束之後，李諾霜總體而言心情還是非常好的。
比賽結束之後，她也跟安德麗娜約了時間，跟莫裏斯進行見面。
如果說安德麗娜是400自成績在她的可接受範圍之內，200自成績繃得讓她有一些崩潰的話，那麽莫裏斯這次200自和400自游出來的成績，就是讓人看了之後想說一句你是誰呀的程度。
莫裏斯的400自是3分40秒的世界紀錄，之前安德麗娜有跟李諾霜，討論過莫裏斯受到沒有快速泳衣的影響非常大，當時說的是莫裏斯在沒有快速泳衣之後游出來的成績，可能在訓練裏只有3分45開外了。
但是讓人沒想到的是，在實際的比賽當中，莫裏斯游出來的成績比這個還要垮。
他直接崩到3分46秒33去了。
大哥，脫了泳衣之後，你直接降了6秒鐘的時間，這個差距有點太誇張了吧。
雖然說男子關於泳衣覆蓋面積的改動更加大，以前是比女子還要捂得嚴實的一些衣服，現在直接連泳衣都不能叫了，只能說變成了一條游泳褲。
但是6秒鐘還是略微的有一點太誇張了吧。
是不是除了泳衣之外你還受到了一些其他因素的影響，你是不是回去之後也跟雙子星奧運會回去之後一樣，沒有啥奮鬥目標可以奮鬥，然後開擺了？
李諾霜還特意看了莫裏斯400米自由泳決賽時候的技術，他的技術沒有受到很大的影響啊，技術還是很先進的技術啊？
肉眼來看其實肌肉好像也沒有特別明顯的變化，所以問題到底出在哪兒啊？
不過對於季鶴鳴來說，莫裏斯400自成績掉這麽多，好像是個好消息。
因為季鶴鳴自己雖然說離開快速泳衣之後成績也受到了影響，但是受到的影響好像並沒有這麽大。
也就是說季鶴鳴如果在這一年的時間裏及時調整好自己的狀態的話，明年在國內本土進行的世錦賽，季鶴鳴說不定還是有機會拿到他最想要的這個400米自由泳的冠軍的。
但是按照李諾霜過去兩年觀看季鶴鳴比賽時的心得體會來說，季鶴鳴的這個比賽運好像是真的有一點問題。
首先他自己的發揮就是很重要的一個因素，每次到這種重大比賽的時候，他的發揮老是莫名其妙的緊張，然後不能全力以赴。
這點他跟宋博文兩個人還是非常不同。
宋博文屬於那種我緊張歸緊張，但是我游的時候游兩下我就不緊張了，我可以游開了的那種人。
季鶴鳴就不一樣了，季鶴鳴的緊張幾乎是貫徹他的游進全程，而且這種緊張會讓他整個人的狀態非常的緊繃，不管是技術狀態來說還是肌肉利用來說，都會受到非常明顯的影響，導致他最終的成績游的還沒有他平時訓練裏好。
再加上他這個人每年國際大賽的時候，都會
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她一度以為自己在離開快速泳衣之後會跌到4分04秒, 但是，到邊之後她看了一眼岸上顯示的成績，4分00秒31。
這個成績完全是超出了她的預期的, 因為她對自己的預估能夠進4分03之內，就是已經達到標準的一個成績。
這樣看起來情況完全沒有那麽差嘛, 離開快速泳衣之後, 她的400米自由泳依然保持著非常有競爭力的成績啊。
是這樣的話她覺得自己回去之後再加強一下自己各方面的能力，在亞運會的時候重新游進4分以內應該不成問題。
只要能夠重新游進4分, 在2011年的世錦賽上，再保下這一塊400米自由泳的金牌, 應該是不成任何問題的。
這種情況下李諾霜基本上已經對自己成績上的擔憂幾乎沒有了。
實際上因為時間比較緊, 她也沒有使用過紡織泳衣認真的進行過測速, 平時的檢測都是穿的訓練用的，普通泳衣和競速泳衣還是有一定差別的。
在這種情況下, 她好像對自己的情況有一些過度的誤解了, 雖然說離開快速泳衣之後, 成績的下滑是不可避免的, 但是好像影響並沒有她想象的那麽大。
雖然安德麗娜在預賽的時候肯定是沒有油出來自己的最好水平的, 但是安德麗娜目前的情況正常游應該是游不到4分02之類的。
明年再見面的話要看安德麗娜明年的狀態, 但是今年安德麗娜的水平應該就在一個4分02秒左右。
雖然今天晚上的決賽還沒有開始, 但是在預賽當中感受到安德麗娜的游進, 李諾霜覺得自己能夠做出一個這樣的判斷。
在她旁邊的安德麗娜同樣看到了她的成績，投射過來的眼神，有些羨慕。
而安德麗娜是一個不會隱藏自己心情的人，所以她非常大方地表達了自己的羨慕。
“寶貝, 非常高興你在後快速友誼時代依然游出了這麽精彩的成績。”
“我真心的為你感到高興, 也祝賀你。事實上我現在非常羨慕你在離開快速泳衣之後, 依然能夠保持這樣好的狀態。”
李諾霜笑著給了安德麗娜一個擁抱：“親愛的安，事實上因為我現在正處在一個生長發育的時間，所以我每年的成績提升還是有很高的上限可以去挖掘的。”
“所以快速泳衣被禁用之後，看起來對我的成績影響並沒有那麽大，事實上這是因為我本人的體能還是在進步的過程當中，這種進步抵消了一部分快速泳衣的影響，因此讓我的成績看起來還算比較穩定。”
“我也相信你在之後的訓練當中一定能盡快恢覆好自己的狀態，而且在今天的游進完成之後，我相信你也會發現，確實快速泳衣被禁用之後，給大家帶來的成績影響是不可避免的。”
“所以我覺得你應該不需要為自己的成績而感到擔憂，你依然是世界上最頂尖的400米自由泳女子選手。”
安德麗娜也笑了：“寶貝，我覺得你說的對，我應該更加自然一些，正視這樣的變化。”
“事實上在游泳的發展過程當中，雖然說規則調整並沒有其他運動顯得那麽頻繁，但是也是經常進行調整的，快速的適應新的規則，展現出自己最好的能力，依然是運動員所需要最有的必備條件。”
“我應該更有自信一些，因為現行的規則之下，受到很大影響的肯定不會，只有我一個人，是全世界所有的游泳運動員都會受到影響。”
“當然我之後會重新拾起我的信心，也謝謝你對我的鼓勵。”
李諾霜沒有在說話，只是用力抱緊了安德麗娜，一切都在不言中。
上岸之後李諾霜的心情還是非常的不錯。
游完之後聯諾霜對自己的估計還是非常樂觀的，她之前覺得可能會受到一些質疑，但是現在看來自己還是錯誤的看待了自己的能力。
原來我比自己想的要更強啊。
開心。
帶著這樣的一個好心情李諾霜和國內的喬珺通了一次電話。
“喬媽，我上午的400自已經游完了，跟您說一下今天上午的情況，我在游進的時候有感覺到，其實打腿的部分有點受到泳衣覆蓋面積的影響，可能回來之後需要對我自己的打腿進行一定的動作調整。”
“然後是身體位置有感覺到，似乎沒有那麽輕盈了？下水之後身體可能會發沈一點，然後來自於水的助力感沒有那麽強，阻力感會更強一些，有的時候可能沒有之前那麽輕松。”
“然後其實我在400米這個項目上成績沒有受到太大的影響，我剛才預賽的時候基本上是游的全力以赴吧。”
“但是今天沒有像那次世錦賽的400米自由泳那麽超常發揮，可能也是因為今天安德麗娜的狀態比較一般，沒有非常激活我的狀態，沒有讓我特別興奮，剛才那一槍游出來的成績是4分00秒31，實際上的成績跌幅應該是一個兩秒不到的時間。”
“但是我情況不同，因為您也知道我最近在長高嘛，所以本身的身體能力是有成長的，所以說自己的身體能力增長，帶來的成績成長，應該也是抵消了一部分的泳衣更換影響，最後看起來成績沒有波動的特別明顯。”
“您可以給他們做一個參考，之後我的100米和200米，可能我自己估計是200米的成績受影響會更大一些，100米相對來說會好一些。”
“不過200米本身我也不是一個世界最強的水平，因為我之前也游不過安德麗娜嘛，在沒有快速泳衣之後，反而我覺得這是一個可以超越她的機會。”
“如果游泳中心那邊給您的壓力比較大的話，您其實現在就可以給他們一個大差不差的答案了，因為我自己在游完這一槍之後，對於自己的成績還是很有信心的。”
喬珺耐心地聽完了李諾霜的匯報：“好，知道了，你在外面比賽的話，自己註意好休息調整的時間。”
“飲食方面一定要格外註意，那些東西最好是檢查一下再吃。”
“像這種小的分站賽，雖然也是由國際泳聯那邊舉辦的，但是他們可能在流程控制上沒有那麽嚴格，所以這幾天最好在吃上面更加嚴格一點。”
“國內這邊你不用擔心，中心那邊給不了我很大的壓力的，他們也沒臉給我壓力。”
“我敢放你出去比賽就是做好了萬全的準備，這種事情哪怕是鬧到體總去，也是說的出123的。”
“你在外面比賽的時候，不用操心這些亂七八糟的事情，就好好比你的賽就可以了，回來的話你想怎麽改進你自己的技術，反正我們隊裏會全力配合你，如果有什麽東西需要提前準備的話，到時候可以隨時打電話回來告訴我，然後我們隊裏提前給你弄好。”
“既然你自己感覺自己成績沒有受到太大影響的話，那麽在外面比賽的時候就開開心心的比。”
李諾霜嗯了一聲：“謝謝喬媽。”
這是謝謝，確實是發自內心的。
事實上像她這種經常想要出來參加比賽的行為，其實是給隊裏增加了很多不必要的麻煩的，因為本身她們隊情況就比較特殊，每一次出來比賽申報報批的流程都非常的覆雜。
而且她出來比賽其實是沒有給隊裏帶來很多的收益的，因為這些比賽的獎金都非常的低，反而因為她每次都能夠獲獎，隊裏還要額外的給她開獎金。
來來往往的車馬費啊這些每次也都是一筆不能忽視的開銷，雖然說目前她給隊裏帶來的代言收入也不少，但是隊裏培養她的花費從來也沒少過。
而且她自己心裏很清楚，像很多其他的項目，哪怕是由國家隊主導的項目，都不會只放一個運動員出去參加比賽，因為這是非常不合算的。
很多項目都會因為各種各樣的問題，他們會選擇性一些沒有那麽大的比賽，只參加一些比較重大的比賽，除非是運動員積分不夠參加大比賽才會放他們出去參加小比賽。
在這種情況下，喬珺這麽願意讓她出來參加各種各樣的比賽，是對她非常好的。
而且還好，國家隊在平時對於各省隊運動員的約束沒有那麽大，而喬珺在國家隊的待遇又有些特殊，她是可以幫李諾霜做主報各種國外的比賽的。
只要不花游泳中心的錢，喬珺幫他報國外的比賽代表中國出戰，事實上中心那邊是不會有意見的。
但是今年情況不一樣。
雖然說游泳中心此前沒有體現過對她的特別重視，但是在這個後快速泳衣時代第一年的特殊時期，中信那邊對他的個人聲譽還是非常看重的，非常擔心她出去參加比賽多了，成績上會不會受到什麽影響，會不會暴露他在離開快速泳衣之後成績是有所下滑的這一事實。
所以喬珺送她出來參加比賽，其實也是扛了不少壓力的。
但是在今天上午的預賽成績出來之後，李諾霜覺得這個成績應該足夠讓喬珺反駁很多人對她的擔憂，因為明眼人都能看得出來她的成績雖然有受到快速泳衣被禁用所帶來的影響，但是實際上影響並沒有大家想象的那麽大。
李諾霜非常清楚這一切，但是她之前也沒有直接跟喬珺明說。
直到自己400米自由泳的預賽成績出來之後，李諾霜才有信心給喬珺打這個電話，因為她覺得自己的成績已經足夠解決這些問題。
但是喬珺的行為依然非常的讓她感動，說喬珺比她自己更相信她自己也好，說喬珺願意扛住壓力，幫她爭取參賽的資格也好，總之，李諾霜是在這個過程當中真真切切的感受到了喬珺對他的關心的。
在進入海軍隊之後，李諾霜覺得自己各方面都受到了喬珺很多的關照，不僅是在訓練和比賽上的，在生活上喬珺也給予了他很多的關照，比如說食堂阿姨最近做的菜會比之前她剛來的時候更加符合她的胃口。
在這個角度而言，其實喬珺更像她的家長，就是放手讓她去成長，在她身後為她提供保護，但是並不對她的各種想法做任何的明令禁止，而是鼓勵她的各種想法。
如果是別的教練員，像李諾霜這種主動把一個小運動員拉進自己隊裏來教導的行為，不管是讓誰教，教練員都不可能允許的。
讓教練員教會影響到教練員自己的經歷，而且多帶一個運動員，對於教練員的心力上來說也是很大的消耗，而且這個運動員乍一看還沒有什麽特別出色的地方。
讓運動員自己去幫助對方成長那就更扯了，因為大部分的教練員都不喜歡自己手裏下的運動員分心到其他的事情上去，除非是一些自己的職業生涯比較接近後期的運動員，才會在他們順便之餘適當地參與這些。
訓練上的這些事情已經夠明顯的了，就更不用說訓練之外的了。
比如說李諾霜開社交賬號這種事情，其實很多教練員都是不讚成運動員過多的沈迷網絡的，因為社交網絡其實也會影響到運動員的專註度，甚至有一些管的比較嚴的教練，會在比賽當中收手機。
但是喬珺也從來沒有對李諾霜開社交賬號這件事情做過幹預，李諾霜在社交賬號上發的東西喬珺基本上也沒有過問過，反而喬珺會主動問她，需不需要找人幫她拍東西。
可能在喬珺眼裏玩社交平臺是李諾霜釋放自己訓練比賽當中所感受到壓力的一個渠道。
所以喬珺對她的關懷真的是方方面面的，給了她非常多的自由度，但是又不會給她任何的壓力，每一次她出來比賽喬珺都沒有對她的成績進行任何硬性上的要求，沒有說讓她一定要保證自己這次能夠得到多少金牌，從來沒有過這樣的要求。
中心領導開會倒是經常提到今天晚上一定要報成績之類的，但是每次這種會開完之後，喬珺都會立刻跟李諾霜說4個字——別理這些。
這樣的信任對於運動員來說是非常可貴的。
但是喬珺並不是會隨意地把這種信任給到每一個運動員，她對於不同的運動員是有不同的教導方式的。
李諾霜自己知道自己是一個不需要別人來給她定目標的人，所以喬珺這種自由度非常高的教導方法非常的適合她。
之前的那些運動員喬珺是怎麽教導的李諾霜並不是特別清楚，但是在對待自己和對待賀蕓淇的差別上，李諾霜是能夠看出來很多東西。
其實如果換成別的運動員的話，可能就會覺得喬珺是在差別對待，因為平時喬珺對於賀蕓淇的噓寒問暖這些是更加的頻繁地包括在訓練當中，也會更多地去關註賀蕓淇的訓練情況。
但是李諾霜自己很清楚，喬珺這麽對待賀蕓淇，是因為賀蕓淇她本人就是一個非常需要其他人對她予以關註，並且時不時地鼓勵她，她才能夠有信心做好一件事情的人。
而且雖然賀蕓淇整體上來說在訓練上是非常積極的，但是如果你不是非常仔細的對她進行監督的話，她偶爾也會偷一點小懶，這種偷懶並不是這個運動員的品質有什麽問題，而是一種人自然而然的流露出來的惰性。
正是因為知道賀蕓淇的這個特點，所以喬珺才會在訓練當中對賀蕓淇進行更多的關註。
但是李諾霜是不需要教練過於的關註她的訓練的，她在訓練當中是更希望自己能夠掌握自己在訓練室的主動權，所以對她的指導來說，就是給她盡可能多的自由度。
這並不是一種差別對待，而是一種因材施教。
李諾霜能夠看得非常清楚，並且在這個因材施教的過程當中，她所能夠感受到的喬珺對於他的關懷其實並不比賀蕓淇少。
雖然看起來好像訓練的時候，喬珺會跟賀蕓淇說更多的話，但是在訓練結束之後，喬珺每次對她的訓練內容所提出來的一些點，都是需要觀察的非常仔細才能購發現的。
所以對李諾霜來說，她覺得自己這輩子最大的幸運應該就是碰到了喬珺這樣一個好的教練。
事實上除了自己盡量地取得更好的成績之外，她也沒有什麽特別好的能夠回報喬珺的點。
她也不是一個非常擅長跟教練的關系處的好，像親母女一樣的人，因為她現在跟自己的媽媽都不是那麽的親近。
所以她也只能夠用自己的方法來向喬珺表達自己對於喬珺的感激。
晚上的400米自由泳決賽，李諾霜參加的非常輕松，因為上午的成績基本上就是給她吃了一個定心丸。
今天晚上她自己在游的時候，其實相比於對於成績的追求之外，更多的關註的反而是自己的技術部分，因為她更希望快速的找到兩種泳衣的不同，然後在水感上有更好的體會。
事實上這種來自於個人的水感體會是非常重要的，因為這會幫助她找到一個讓自己游得更加舒服的技術姿態。
但是這種情況下今天晚上游出來的成績其實並不差，比上午的成績稍微近了一點，達到了3分59秒92還是進入了一個4分之內。
李諾霜對於今天自己晚上又刷這個成績是非常滿意的，因為在去年的世錦賽當中身穿快速泳衣的安德麗娜游出來的成績也是3分59秒多。
這樣看來自己在之後800米自由泳的比賽當中，應該更加仔細的感悟一下自己在游進時的一個狀態，回去之後可以針對自己的長距離做一個針對性的調整。
她覺得按照比例來說，如果自己的400米自由泳受到的影響是一秒多的話，那麽800米自由泳不應該是將近8秒的一個影響。
800米受到影響是肯定的，但是受到的影響應該不至於那麽大，肯定是她在游進的時候出現了一些自己都沒有發現的問題。
至於1500米，其實李諾霜沒有那麽仔細的去調整過。
這個項目它是不需要過多的去調整的，現在除了她之外，世界上頂尖的女子1500米自由泳選手還處在一個15分40秒以外的水平。
她跟其他人有一個將近40秒的差距，這40秒差不多都夠她游七八十米的了，就算泳衣對於最終的成績有影響，這個影響也可以基本上忽略不計。
反正不管其他人離開快速泳衣之後能游出了什麽樣的成績，自己應該都是可以輕輕松松甩別人一個池子的。
在這種大幅度領先其他人的情況下，李諾霜就沒有仔細的測過1500米，因為和其他的項目相比來說，1500米基本上是一個不用去看的項目。
之後李諾霜仔細地游了自己的另外幾個自由泳的項目。
從客觀的成績對比上來說，其實50米自由泳應該是受影響最小的一個項目，在沒有快速泳衣之後，她還是成功的游進了24秒之內。
這個成績影響基本上就是她個人發揮狀態的影響，因為這一次她為了感悟自己游進時的變化，沒有選擇爆種，而是選擇了正常發揮。
當然其他人受到快速泳衣的影響應該也不大，所以50米自由泳應該也是一個非常值得她提起註意力的項目，畢竟它比較短，意外性會比較大。
100米自由泳受到的影響，其實跟他的400米看起來差不多，自己最後由出來的成績應該最好的一槍是在半決賽的時候游出來的，52秒66。
李諾霜沒想到還是能夠游進53秒之內，她對自己的成績預期應該是一個54秒左右的樣子。
所以半決賽的時候游出來這一槍李諾霜心情還是非常不錯的，因為這就代表著她的100米自由泳和去年相比是有進步的。
在這種情況下，明年的世錦賽的李諾霜覺得自己應該不用太為自己的100米自由泳而擔心，這一塊金牌應該還是能夠繼續蟬聯，沒什麽大問題。
影響比較大的是她的200米自由泳，她之前是游到了一個1分50秒半左右的成績，但是在今天全力以赴之後，自己游出來的成績可能只有一個1分53秒多的樣子。
等於說她的200米自由泳直接掉了三秒多的成績，這個掉幅就有些誇張了，因為她的400米自由泳都沒有掉這麽多。
但是她旁邊還有一個掉幅度比她更加誇張的。
安德麗娜在決賽的時候只有出了1分54秒62的成績，比李諾霜慢了快一秒鐘的時間。
但是在之前的世錦賽上，李諾霜追她追得那麽辛苦，自己已經拼盡的全力，和安德麗娜之間還有一秒的差距。
安德麗娜的成績掉幅已經來到了一個5秒的差距，這真的不是一個比較正常的成績掉幅。
因為安德麗娜在400米自由泳當中掉的時間也沒有這麽多。
所以成績出來之後，看到自己的200米自由泳，這個曾經自己能夠在世錦賽上三槍三破世界紀錄的項目上有這麽大的差距，安德麗娜的心情其實也有些難以接受。
她的難過是顯而易見的，甚至捂著臉，有些想要哭泣的感覺。
作為這次比賽的贏家，李諾霜也沒有感覺到特別的高興。
本身她也不是一個會因為自己贏比賽就特別開心或者說特別興奮的人。
比完賽時候看到自己的好朋友這麽沮喪，李諾霜也有點受到她的感染。
上岸之後安德麗娜的心情是有些繃不住了的感覺，直接埋在李諾霜的肩膀上開始哭。
“寶貝，我不知道你能不能夠懂我現在的心情，事實上這可能是我最沮喪的時候。”
“雖然說輸給你我可以接受，但是今天晚上我自己游出來的這個成績，我真的沒有辦法原諒我自己。”
“為什麽我會比去年的時候差了那麽多呢？我本來以為我的400米自由泳項目是相對來說沒有那麽穩定的一個。反而是200米能夠讓我更有信心，更加自信地站在世界舞臺上，為大家展現我之前訓練中努力的成果。”
“但是今天游出來這個成績之後，我真的沒有辦法釋懷。”
“這不是我應該游出來的成績，難道離開快速泳衣之後，我就沒有辦法再游出好成績了嗎？”
“我覺得不是這樣的，在過去的半年多時間裏，我的訓練也是非常刻苦的，我沒有任何的松懈。”
“我甚至找不到我之前有200米時那種得心應手的感覺了，這對我來說真的太殘酷了。”
這種情況下李諾霜也說不出什麽安慰的話，因為她自己也對自己今天的成績不夠滿意。
回去之後她感覺自己應該著重的加強一下自己200米的訓練了，這個成績掉幅真的不太正常，離開快速泳衣之後，哪怕是有一個成績跌幅，也不應該有跌這麽多的情況出現。
不過200米游得不好，之後比賽的800米李諾霜感覺自己游的倒是不錯。
最後出來的成績是決賽的7分55秒33，這個成績是比自己的世界紀錄慢了將近4秒鐘，但是在800米這樣一個長度當中慢4秒，基本上就是中間勻速由那部分的影響，其實是她可以接受的範圍之內。
而且她在過去的這段時間訓練當中，也就是冬訓的時候比較註重長距離一點，平時日常的訓練還是重新把自己的仰泳撿了回來，相對來說長距離分的訓練時間並沒有那麽多了。
練的都沒有那麽多了，成績掉也是可以接受的。
所以她對自己今天這個成績還是非常的滿意。
如果說800米的成績是可以接受的話，那麽1500米的成績就讓李諾霜自己有點摸不著頭腦了。
她自己在全運會上新鮮創造的世界紀錄是14分58秒77，這個成績目前還在國際泳聯的審核確認當中呢。
然後在剛才的比賽裏，她游出來的成績是15分00秒82，而且她自己總感覺中間勻速有的時候好像還是保守了一點，如果勻速游的時候不這麽保守，可能也就直接進15分了。
等於說脫掉快速泳衣之後，對於她的1500米成績基本上是沒有任何影響的。
嚴格意義上來說，可能沒有快速友誼對她帶來的影響，還沒有她這段時間訓練不夠註重長距離來的大。
這樣的情況就讓李諾霜有些撓頭了，她在想自己要不要再重新把長距離撿回來，然後回去之後跟喬珺申請一下，適當的加一點訓練長距離的內容，然後加一點總訓練量，她感覺自己好像在1500米還有800米，這兩個項目上還有很多的潛力可以挖掘。
而且現在還有一個非常大的問題擺在她的面前。
原本在她的計劃當中，這個1500米和800米基本上是游完亞運會之後她就直接扔了的。
下一屆世錦賽她都不一定會重新參加1500米和800米這兩個項目。
但是現在這個成績游出來之後，她突然發現自己在這兩個項目上好像還有很多的挖掘空間。
人都是有些貪心的，李諾霜承認自己現在就是貪了。
開玩笑，能夠多拿一塊奧運金牌，誰會不願意啊。
1500米現在雖然是還沒有進入奧運會當中，但是800米是奧運會項目呀。
自己的800米反正還是領先其他女運動員一大截的，按照自己全運會和這屆世錦賽的這個報項上來看，其實隨著自己的體能增長增加項目好像也不是那麽的困難。
也就是說在倫敦的時候，這個800米自由泳，自己好像也是有餘力能夠游下來的。
就是說可能在兼顧100仰和200仰以及800自的時候，要稍微註意一下自己的體能分配。
但是李諾霜還是覺得這個事情是可行的。
回去之後她感覺這個事情也可以跟喬珺仔細的商量一下，看看喬珺那邊會給他一個什麽樣的建議。
但是這趟游下來之後，李諾霜原本非常堅定地在亞運之後，就把這兩個項目給甩掉的心，總之是動搖了。
而且自己奧運會的時候從50米游到400米，就差一個項目報滿自由泳全套，其實還是可以報滿的呀。
雖然說長短距離肌肉上有一定的利用差別，訓練的時候也會帶來一點額外的負擔，但是這些問題在金牌面前都不是事兒。
能拿8塊金牌的時候，沒有人會願意只拿7塊的。
回去之後仔細的考慮一下，並且多實驗實驗，這件事情總之可以做。
說到長距離，李諾霜就想到自己的蛙泳。
其實她的蛙泳本來也是順便游游的。
京奧的時候完全就是因為國內其他的蛙泳上個臺子都沒希望，但是國內之前的女子蛙泳前輩又是拿過奧運冠軍的選手，所以她當時是覺得還是要去拿個牌子。
誰知道去年的時候世錦賽她能直接拿冠軍呢。
世錦賽這個100米蛙泳的金牌一拿李若霜感覺100米蛙泳這個項目在她心裏的重要性，完完全全地就發生了變化。
之前喜不喜歡蛙泳，現在一點都不重要了，現在是100米蛙泳很有希望幫她多拿一塊牌子的問題。
還是那句話，能拿的牌子為什麽不去拿？能游得動的項目為什麽不去游？
她甚至在考慮，既然自己的100蛙成績也還可以，自己的耐力也是OK的，那麽200蛙這個項目如果在體能有餘力的情況下，要不要再兼顧一下？
這麽算起來，她好像什麽項目都沒有放，反而給自己重新把100仰和200仰這兩個主項加進來了。
我真的是個貪心鬼。
算了一下項目之後，李諾霜在心裏稍微唾棄了一下自己。
但是她很快就給自己找到了理由。
這也不怪她呀，誰讓她這些項目都能游得動呢，像她有自知之明自己游的不行的蝶泳她是碰都沒有去碰。
所以說她心裏還是有點數的。
而且稍微貪心一點怎麽了？誰不會貪？他這種貪心便的都是自己的能力，又沒有去坑害別人，怎麽了？這個叫積極進取，追求進步。
總之這次比賽結束之後，李諾霜總體而言心情還是非常好的。
比賽結束之後，她也跟安德麗娜約了時間，跟莫裏斯進行見面。
如果說安德麗娜是400自成績在她的可接受範圍之內，200自成績繃得讓她有一些崩潰的話，那麽莫裏斯這次200自和400自游出來的成績，就是讓人看了之後想說一句你是誰呀的程度。
莫裏斯的400自是3分40秒的世界紀錄，之前安德麗娜有跟李諾霜，討論過莫裏斯受到沒有快速泳衣的影響非常大，當時說的是莫裏斯在沒有快速泳衣之後游出來的成績，可能在訓練裏只有3分45開外了。
但是讓人沒想到的是，在實際的比賽當中，莫裏斯游出來的成績比這個還要垮。
他直接崩到3分46秒33去了。
大哥，脫了泳衣之後，你直接降了6秒鐘的時間，這個差距有點太誇張了吧。
雖然說男子關於泳衣覆蓋面積的改動更加大，以前是比女子還要捂得嚴實的一些衣服，現在直接連泳衣都不能叫了，只能說變成了一條游泳褲。
但是6秒鐘還是略微的有一點太誇張了吧。
是不是除了泳衣之外你還受到了一些其他因素的影響，你是不是回去之後也跟雙子星奧運會回去之後一樣，沒有啥奮鬥目標可以奮鬥，然後開擺了？
李諾霜還特意看了莫裏斯400米自由泳決賽時候的技術，他的技術沒有受到很大的影響啊，技術還是很先進的技術啊？
肉眼來看其實肌肉好像也沒有特別明顯的變化，所以問題到底出在哪兒啊？
不過對於季鶴鳴來說，莫裏斯400自成績掉這麽多，好像是個好消息。
因為季鶴鳴自己雖然說離開快速泳衣之後成績也受到了影響，但是受到的影響好像並沒有這麽大。
也就是說季鶴鳴如果在這一年的時間裏及時調整好自己的狀態的話，明年在國內本土進行的世錦賽，季鶴鳴說不定還是有機會拿到他最想要的這個400米自由泳的冠軍的。
但是按照李諾霜過去兩年觀看季鶴鳴比賽時的心得體會來說，季鶴鳴的這個比賽運好像是真的有一點問題。
首先他自己的發揮就是很重要的一個因素，每次到這種重大比賽的時候，他的發揮老是莫名其妙的緊張，然後不能全力以赴。
這點他跟宋博文兩個人還是非常不同。
宋博文屬於那種我緊張歸緊張，但是我游的時候游兩下我就不緊張了，我可以游開了的那種人。
季鶴鳴就不一樣了，季鶴鳴的緊張幾乎是貫徹他的游進全程，而且這種緊張會讓他整個人的狀態非常的緊繃，不管是技術狀態來說還是肌肉利用來說，都會受到非常明顯的影響，導致他最終的成績游的還沒有他平時訓練裏好。
再加上他這個人每年國際大賽的時候，都會
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