人後仰入水然後開始全力游進。

李諾霜在游50仰的時候，其實整個人都是非常放松的一個狀態。

但是只是放松，並不是完全不去想自己的技術動作，憑借自己的身體本能進行游進。

這兩者的區別是，如果需要憑借身體本能，那就是要爆成績的時候。

雖然說選擇這種游法，最後游出來的成績會非常可觀，並且達到的效果也很好，但是體能的消耗實在是太恐怖了。

去年奧運會的時候接力來那麽一下，她已經有點遭不住了。

今年她的報項比去年還要多，如果再那麽頻繁地使用身體本能去游的話，那可能明年她的訓練量又得銳減。

世錦賽在她心裏的重要程度比奧運會還是稍微要差上那麽一點點的，畢竟世錦賽是兩年一屆，奧運會則是4年一屆，而且奧運會還是綜合性的大型運動會，這兩者的重要程度天然地就不一樣。

50米仰泳的游程，反正也沒多長，二十幾秒的時間，一下子就過去了。

觸壁到邊之後，李諾霜在水裏稍微擡頭等了一下大屏幕上的成績。

27秒50，控的剛剛好。

不錯，看來在仰泳上，她對自己的體能把控還是比較精準的，不像之前自由泳，還會因為快速泳衣的存在而有些差別。

不過這也難免，畢竟快速泳衣在自由泳上的提升效果比較好，所以說控成績的時候體能不是那麽容易掌控。

接下來就是全力備戰今天晚上的最後一個項目，女子200米自由泳的比賽。

說是備戰，其實更多的還是心理上的準備。

她對於自己心理上的準備，就是一個保持著去拼的心態，稍微拼一拼安德麗娜的速度，同時也給安德麗娜做一個促進。

她心裏還是非常清楚自己跟安德麗娜目前在200米自由泳上的實力差的，安德麗娜那個成績都奔著1分49秒去了，自己現在能游到1分51秒就算成功。

中間這兩秒的實力差太可怕了，就算是要爆成績也不一定能夠爆得出來，而且給自己帶來的身體負擔還會非常大。

所以說這個得失一算，感覺就沒有必要了，因為她後面還有好幾個項目，她覺得後面好幾個項目都比這個項目更加有把握一些。

但是對很多運動員來說，如果在比賽當中想要破紀錄的話，還是要有更加厲害的對手互相促進會更加容易一些。

安德麗娜是自己朋友，也是自己非常尊重的對手，那麽今天晚上既然她的目標是想要破掉這個世界紀錄的話，自己給她適當的提供一點促進也是可以的。

所以李諾霜就最後確定了，自己今天晚上的200米自由泳到底要怎麽游。

把技術做到最好，在自己的掌控程度之內游出來最好的成績，盡可能的給安德麗娜提供一些壓力，讓她今晚上也能夠游出更好的水平，給觀眾帶來一場精彩紛呈的比賽。

上場的時候，李諾霜破天荒地跟安德麗娜做了一些互動，兩個人互相擊掌，並且她還特意給安德麗娜說了一聲加油。

一個項目三槍三破世界紀錄，希望你能夠成功呀。

李諾霜在心裏這樣說道。

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