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第一百三十二章現場訓練

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整個演練下來,比打一場還要辛苦,畢竟在進攻很流暢的時候會突然被叫停,然後站在原地再進行手遞手的走位以及順勢的出手。就這樣的一套戰術下來,領會能力差的,很難去把整個過程給處理好,所以又需要時間去回想。

斷斷續續的幾個戰術下來,花了一個多小時。而隊友的理解並沒能完全融匯,特別是防守。進攻中,因為幾人都是受到過專業性的訓練,對戰術的理解自然要好過很多人。也正因為這點,進攻打得非常輕松,防守就顯得特別為難。

練習到一定程度後,又加強了全場的演練,在三十分的節點下,高宇翔帶領著四人直接打出了個三十比十,而且全都是利用戰術進攻。沒有一個是單槍匹馬的進攻,特別是外線的三分,幾乎是無敵的存在。

一場演練,直到九點半才結束了全場的演練,經過半場和全場的攻防演練後,眾人已是累到坐在地上喘息。一件水根本起不到作用,呼呼喝完後,又擡了一件水,而眾人並沒有再上場,打得實在是太累。

“哈哈,看上去確實已經夠累的,不過當你們習慣後,就不會覺得累。”張林剛笑著看著眾人,拿著戰術板又說道,“你們呀,業餘籃球,出汗為主,不投入太多的訓練也在情理之中。不過現在的火狼隊可是沖著更大的目標而去,如果沒有汗水的付出,要想拿到成績,只是癡人說夢話。”

“張叔,這點我相信你,體育競爭嘛,沒有訓練要想拿出成績肯定是不可能的。”富雷權跟著笑道,“看來我這幫老年人真正只適合出出汗,高強度的訓練對我們來說可能真是道坎。不過跟著訓練總是好的,還有沒有體能訓練之類的?”

富雷權的體能本身就不好,更沒有個人戰術可言,除了陪跑,就是做個藍領,運氣好的話,籃下撿個死雞二次進攻。那什麽勾手之類的,也就出汗場上行得通,到了正規比賽,根本沒任何威脅。

處於這點考慮,他的位置也只能是個替補中鋒,再有限的時間裏出場為球隊做出自己的貢獻。不過富雷權並沒抱怨,而是想通過體能訓練把體能提上來,這點倒是出乎意料。

“體能訓練當然有,就看你們能不能堅持。”張林剛笑著指著球場說道,“一般的訓練,首先就是體能,什麽蛙跳呀,折返跑呀。這些都是最基本,也是最容易訓練的,如果你想提高,堅持下來就行。”

“這個我明白,只能按照打球的時間來訓練,抽空出來,一周三到四次,循序漸進吧!”富雷權擦了把汗,又猛的喝水。

緊接著,張林剛又把剛才的演練進行了總結, 對每個人的不足給與指點,同時對整體表現的積極性給出了高度稱讚。能如此積極的把訓練做好,而且每個人都能盡量趕到,這是野球場上最難得的一件事。

而經過今晚的訓練,不僅讓大家看到了一個專業級別的教練,更看到了戰術帶給球隊的變化。與此同時,堅定了大家在球場上的自信,為企業杯的到來做足著準備。

“好了,今天就發此為止吧,訓練完講究個循序漸進,不能練得太猛,走火入魔就是自取滅亡呀。”張林剛笑著說道,“我呢,也沒什麽可交給你們的,能把這情況帶出來,關鍵還得看你們自己的行動。以後就按照今晚的節奏去訓練,等到你們上場的時候,自然會有意想不到的效果出來。”

“張叔,這麽早就要走,吃個宵夜再走唄。”雷富權跟著笑道,準備又去吃。

“哎喲,這麽早就受不了嗎,我們才剛剛到,怎麽,有沒有興趣打一場,看你們這麽多人!”一個熟悉的聲音隨即冒了出來,似乎是來者不善的樣子。

“阿偉,什麽風把你吹來了,我們都準備走了,太累了這訓練!”和記跟著上前笑著喊道,兩人跟著就伸出拳頭一撞,算是一種見面方式。不過這情況看起來還挺特別的!

“怎麽了,你也在這裏呀,這麽碰巧。你們這麽快就不行了?還以為村隊很牛的,看來因為聽錯了!”那小偉跟著又擡頭好像很囂張的喊了聲,貌似根本沒有把和記放在眼裏。

“開什麽玩笑,我們不是村隊,都是一些朋友坐在一起,沒什麽特別的,就是訓練訓練,一起玩玩!”和記很輕松的喊道。

“既然不是你村隊,你跟他們有什麽好玩的,從我隊伍裏學了就走人,難怪這些天一直叫你沒動靜。是不是跟著別人玩,不稀罕我們葬家族了?”

“不是的,我準備跟他們一起打比賽,怎麽可能退出葬家族呢。最近不是沒有比賽打嗎,有比賽的話,你偉哥一句話,我肯定過去。咱們這麽多年的老鐵,怎麽能不一起打球呢!”和記這時候還嬉皮笑臉的湊過去,好像關系真很好的樣子。

那小偉也跟著大笑起來,拍拍和記的肩膀便往球場上沖去,直接那幫進來的人開始了半場。

“臭小子,還敢這麽囂張,竟跑到大進步來找事,非逼著我出手不可!”阿漢起身又要沖上去,被高宇翔直接給拉了下來。

“幹什麽,嫌問題不夠大是不是,是不是訓練還不夠累,再跑幾圈下來,我看你還夠不夠折騰!”

“水王,這幫人是誰,你認識嗎?”高宇翔轉頭又看向水王問道,也沒想沖上去認人,就是問問而已。

水王笑了笑,無奈的搖頭道,“這什麽葬家族,和記最清楚呀,他們一個隊的,經常在一起打球。不知道為什麽會來這裏,反正我們又不打,讓他們打唄!”

果然是有點特殊,高宇翔連忙看向阿漢,感覺這是不是大水沖了龍王廟,早上打錯對象了,自己隊友來著?

“他們都是我在學校裏認識的,高我兩屆,隔壁村的。經常出來打球,和那個權健就是隊友,不知道為什麽今晚會來這裏!”和記也無奈的說道。

“權健的隊友?”高宇翔跟著大喊道,驚訝的看向阿漢。

阿漢聳聳肩,一點不奇怪。一旁的蒲瑤跟著便輕聲說道,“這葬家族就是權健的一支隊伍,專門用來商演,也出去打比賽。權健也會加入,但最近因為企業杯,可能沒有跟葬家族在一起,以前經常一起出來打球,賺了不少錢!”

“哎喲,還能賺錢呀,難怪這幫小子到處打球,上次還去了我們村呢,各種姿勢拽得很,原來是有點來頭的,難怪呀!”雷富權冷笑了聲,便開始收拾東西走人的意思。

“餵,組隊過來玩玩呀,這麽多人還怕我們嗎!”小偉沖著和記這邊大喊著,好像還真是挑釁的意思。

阿漢當即站了起來,高宇翔都沒拉住,起身沖了過去,指著小偉便吼道,“怎麽了,狗眼睜不開是不是,小區裏打得還不夠,還要我出手揍你是不是。”

一看是阿漢,小偉頓時楞了下,跟著又回頭看了眼身後,那可是七八個人,這要真打起來,誰怕誰了!

“怎麽了,你們認識嗎,一見面就要動手?”和記連忙走上來,水王幾人跟著也走了上來,雙方真要動手,他們還能站著走出去?

“哎喲,這是幹什麽來著,打架呀,我好怕噢,治安隊就在前面,他們是幹什麽吃的呢,這裏有人要動手呀!”小偉沖著球場外就大喊,旁邊一些看球的人紛紛站了出去,不想惹事的意思。

“誒誒,大家都是年輕人,看你也會打球。咱們不如打個全場,誰輸了就誰請客,錢也不多,就五百塊,放在我手裏壓著,怎樣!”張林剛伸手就要拿錢,這還賭起來,什麽情況?

小偉楞了下,跟著拿出手機轉了五百塊到張林剛手機裏,阿漢直接掏出現金,這賭局算是開始了,誰能贏還不知道,不過看樣子應該沒有多大問題。

回到場邊,張林剛指了指戰術板說道,“今晚的效果如何,就看你們的表現!”

張林剛的哨聲響起,作為裁判出現,這也是最公平的比賽。此時的阿漢起身對著肥佬幾人喊道,“既然有人給我們送錢吃宵夜,不拿就是傻子。兄弟們,剛才的戰術你們都熟悉了,咱們就拿這幫兔崽子開刀,打響企業杯第一炮!”

肥佬拽著水王就往場上走去,高宇翔聯手阿漢,再加上蕭隆隆作為首發五虎,身高上已經占了很大優勢,速度上也不差對方。而對方的陣容看起來也不差,畢竟有年輕的內線,外線的個個都是年輕人,速度看起來都是非同尋常。

高宇翔有些無奈,如果從紙面上來說,小偉的挑釁就是自尋死路。不過這葬家族既然跟著權健混,手裏肯定有些能力,至少在速度上,肯定不會輸。年輕的球隊,沖擊力好,靠的就是速度戰鬥。

開場後,客場先進攻,小偉穿著三號球衣,還是那種帶著特別風格的球衣,有種玩街頭籃球的風格。

只見他控球到前場後,左右兩個連續的來回變相,看起來那手上的能力還一點都不差。左右來回轉動後,突然一個加速往裏面沖去,高宇翔根本沒想到會這麽快,像是溜冰般沖了進去。

到罰球線附近,補上來的肥佬還沒來得及出手,只見小偉已經高高躍起,直接一個中投結束了進攻,回頭的時候還不忘攤開手聳聳肩,好像很無奈的樣子。

“果然有兩下子,過人的速度很快呀!”高宇翔對著後面的肥佬笑了笑,便也沒再廢話,繼續往前場走去。

蕭隆隆控球到左邊四十五度左右,高宇翔已經繞過蕭隆隆的位置往裏面鉆,對方的聯防並沒有跟上來,而高宇翔再次提到頂弧的時候,側邊補防的人跟著沖了上來。高宇翔直接高舉往肥佬傳去,肥佬接球還在做動作,高宇翔跟前的防守人快速沖了回去。

肥佬一個回傳,高宇翔二話沒說,張手就投。三分線外直接一個漂亮弧線,球進!

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