☆、集訓5
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終於到了我們要去的目的地——集訓別墅。
我望向車窗外那個華麗的別墅,果然有跡部大爺華麗的風格。
車停好後,我剛想起來,沒有想到的是我竟然忘記了我腿上的慈郎,一個起身,慈郎便頭朝下摔去。
“慈郎,小心。”我大叫,可是沒有辦法,慈郎的頭還是重重的摔在的車的板上。
“啊?好痛哦,小風,我怎麽摔倒了?”慈郎被強烈的劇痛給弄醒了,在問我這個罪魁禍首。
“啊……是你不小心睡過頭了,然後就摔下去了。”我不好意思的說,眼神閃爍道。
“是嗎?可是我不是睡在你的腿上嗎?”慈郎疑問地說。
我真的很想說,慈郎,這個時候你不要鉆牛角尖了嗎?
“反正我不管了,是你自己摔倒的,和我沒關系的。”我再次強調。
“我沒有說和你有關系啊,我只是說……”慈郎也不知道自己要表達什麽?可是他真的沒有怪我的意思啊!
“……”
一旁的忍足好笑地看著這一幕,無奈啊!兩個人根本就是……
“好了,你們將自己的行李拿進去吧。”最後,他還是出來調節說道。
“好”
“不過,跡部他們在哪裏啊?”我好奇地問道,自己來,他們怎麽都不出來接一下呢?
“他們現在已經開始訓練了。”忍足說道,他也來過幾次,當然知道他們現在會在哪裏,“你要去的話,快點,我等你一起去。”
“那行李等會拿就好,我們馬上去,不要耽誤你們的訓練。”我想趕快看他們的訓練了。
“嗯,走吧。”忍足弄好車,就帶著我走了,當然還有一只小綿羊。
——訓練場上——
網球涉及了人體力量、速度、耐力、靈敏、協調和柔韌等多種基礎性運動能力,而跑、跳、投、走等各個運動項目又對專項體能訓練提出了許多個性化的特殊要求,因此,網球的體能訓練體現出高度的綜合性和專門性的和諧統一。
一圈勻速跑——鴨子步500米——休息30秒——兩頭起30個——勻速1000米跑——俯臥撐200個——齊步走1000米——負重跑回終點——休息1分鐘——準備運動——大字馬(兩組,每組3分鐘,每組間隔30秒)——放松1分鐘——一字馬(兩組,左腳在前一組,右腳在前一組,每組3分鐘,每組間隔30秒)
兩圈勻速跑——交叉腿跑500米——休息15秒——弓步壓腿500米——休息15秒——沖刺——休息1分鐘——3個30(一組仰臥兩頭起30個,一組深蹲30個,一組俯臥撐30個,每組間隔30秒)——勻速跑1000米——展俯跳200個——蛙跳500米——沖刺到終點。
……
這便是我在訓練單上看到的幾個項目而已,我的心裏說不出是什麽感覺。
看者他們一個個臉上滴落的汗水,在一旁的我可以感受到他們對網球那濃濃的愛,我不知道網球有什麽魅力讓他們為此付諸那麽多的努力,但是我想,我和他們一樣,是一個有夢的人,只是我的夢不是網球而已,而追夢的人是值得我們敬佩的,但是在我深深地為他們感動的同時,也為他們感受到難過,因為他們的努力最後也不過是成就的其他人——那就是青學。
青學一直一來都是網球王子的主線,只能說那個作者太過偏愛青學。
而對於幸村,這個將網球當作生命的男孩也是,我當初不也是被他所感染了嗎?可是他所帶領的立海大——當之無愧的網球王者,最後的結局也不過是個炮灰,雖然所有人都知道他們的厲害,他們成功了,那是理所當然的事,可是最後當他們失敗的時候,沒有人為他們的努力張揚,只會對青學另眼相看。我實在忘不了當幸村抗擊身體疾病回到賽場上的時候,最後卻敗在龍馬的手上。
而冰帝,這個出場次數並不多的冰帝,也在其中當了炮灰。我很想問他們:即使知道你們是失敗的結局,你們還會這樣拼命嗎?
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我望向車窗外那個華麗的別墅,果然有跡部大爺華麗的風格。
車停好後,我剛想起來,沒有想到的是我竟然忘記了我腿上的慈郎,一個起身,慈郎便頭朝下摔去。
“慈郎,小心。”我大叫,可是沒有辦法,慈郎的頭還是重重的摔在的車的板上。
“啊?好痛哦,小風,我怎麽摔倒了?”慈郎被強烈的劇痛給弄醒了,在問我這個罪魁禍首。
“啊……是你不小心睡過頭了,然後就摔下去了。”我不好意思的說,眼神閃爍道。
“是嗎?可是我不是睡在你的腿上嗎?”慈郎疑問地說。
我真的很想說,慈郎,這個時候你不要鉆牛角尖了嗎?
“反正我不管了,是你自己摔倒的,和我沒關系的。”我再次強調。
“我沒有說和你有關系啊,我只是說……”慈郎也不知道自己要表達什麽?可是他真的沒有怪我的意思啊!
“……”
一旁的忍足好笑地看著這一幕,無奈啊!兩個人根本就是……
“好了,你們將自己的行李拿進去吧。”最後,他還是出來調節說道。
“好”
“不過,跡部他們在哪裏啊?”我好奇地問道,自己來,他們怎麽都不出來接一下呢?
“他們現在已經開始訓練了。”忍足說道,他也來過幾次,當然知道他們現在會在哪裏,“你要去的話,快點,我等你一起去。”
“那行李等會拿就好,我們馬上去,不要耽誤你們的訓練。”我想趕快看他們的訓練了。
“嗯,走吧。”忍足弄好車,就帶著我走了,當然還有一只小綿羊。
——訓練場上——
網球涉及了人體力量、速度、耐力、靈敏、協調和柔韌等多種基礎性運動能力,而跑、跳、投、走等各個運動項目又對專項體能訓練提出了許多個性化的特殊要求,因此,網球的體能訓練體現出高度的綜合性和專門性的和諧統一。
一圈勻速跑——鴨子步500米——休息30秒——兩頭起30個——勻速1000米跑——俯臥撐200個——齊步走1000米——負重跑回終點——休息1分鐘——準備運動——大字馬(兩組,每組3分鐘,每組間隔30秒)——放松1分鐘——一字馬(兩組,左腳在前一組,右腳在前一組,每組3分鐘,每組間隔30秒)
兩圈勻速跑——交叉腿跑500米——休息15秒——弓步壓腿500米——休息15秒——沖刺——休息1分鐘——3個30(一組仰臥兩頭起30個,一組深蹲30個,一組俯臥撐30個,每組間隔30秒)——勻速跑1000米——展俯跳200個——蛙跳500米——沖刺到終點。
……
這便是我在訓練單上看到的幾個項目而已,我的心裏說不出是什麽感覺。
看者他們一個個臉上滴落的汗水,在一旁的我可以感受到他們對網球那濃濃的愛,我不知道網球有什麽魅力讓他們為此付諸那麽多的努力,但是我想,我和他們一樣,是一個有夢的人,只是我的夢不是網球而已,而追夢的人是值得我們敬佩的,但是在我深深地為他們感動的同時,也為他們感受到難過,因為他們的努力最後也不過是成就的其他人——那就是青學。
青學一直一來都是網球王子的主線,只能說那個作者太過偏愛青學。
而對於幸村,這個將網球當作生命的男孩也是,我當初不也是被他所感染了嗎?可是他所帶領的立海大——當之無愧的網球王者,最後的結局也不過是個炮灰,雖然所有人都知道他們的厲害,他們成功了,那是理所當然的事,可是最後當他們失敗的時候,沒有人為他們的努力張揚,只會對青學另眼相看。我實在忘不了當幸村抗擊身體疾病回到賽場上的時候,最後卻敗在龍馬的手上。
而冰帝,這個出場次數並不多的冰帝,也在其中當了炮灰。我很想問他們:即使知道你們是失敗的結局,你們還會這樣拼命嗎?
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