第14章理性療法
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王詡驀然一笑,端起咖啡淺啜了一口。他的手生的很漂亮,手指白凈修長,骨節分明。
是雙適合彈鋼琴的手,言亦初暗暗想著。
“由於我要出差,這個月我們之間的督導工作從面對面改為電話或者視頻。”他不疾不徐的解釋道:“另外兩名來訪者的咨詢錄音我聽了,基本上沒什麽問題。”
原來是這麽回事……言亦初覺得自己的大腦一定是受了感冒的影響,才會胡思亂想。
“知道了。”她微微頷首,帶著剩下的半杯熱水離開了他的視線。
一周後。
李夢茹按照約定的時間來到了咨詢室,和上次一樣,依然打扮的很樸素,發黑的眼圈顯示她睡眠依然有障礙。
“這一周過的怎麽樣?”言亦初率先發問。
“不好,非常不好!”李夢茹頹廢的搖了搖頭,“我睡不著,經常夢到沈曼妮,我夢到她滿身是血,她還說自己一個人很孤獨,讓我去陪她!我很害怕,就是因為她出事了,我的生活也全毀了!她就是個魔鬼,非要害死我才甘心!”
很明顯,她已經有了被迫害妄想的傾向。
按照上次咨詢的溝通,言亦初決定對她采取理性情緒療法。
心理學認為,人的情緒和行為障礙不是由於某一激發事件直接所引起,而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所引起的信念,最後導致在特定情景下的情緒和行為後果。
“為什麽你會覺得沈曼妮的死亡對你影響如此之大?”言亦初試圖找出造成李夢茹這些負性情緒的非理性信念。
“因為……”李夢茹低垂著眼眸,“因為她是個壞女孩,她見不得別人比她過的好,哪怕我的身世已經悲慘成那樣,她還是不放過我。”
言亦初追問道:“為什麽你堅持認為沈曼妮會仇視你,哪怕去世了都不放過你?”
李夢茹手足無措的皺起了眉頭,煩躁的說道:“因為我家裏窮,我父母不像她父母那樣有錢,所以她就瞧不起我,欺負我,還總想害我!”
“你的意思是說,你所有的痛苦都是家境造成的?那你們班有沒有和你一樣條件不好的同學,沈曼妮是不是也欺負他們?”
李夢茹眉頭深鎖,有些不情願的回答:“有和我一樣家境貧寒的同學,沈曼妮也不是所有人都欺負,她只是喜歡欺負我們寢室的人!”
言亦初不置可否,淡聲繼續,“我明白你的意思。現在我們來做一個假設,將沈曼妮對你的欺負以及她的去世,造成你痛苦、焦慮、抑郁的結果作為C。你家庭貧窮,父母對你缺少關愛,爺爺奶奶對你不好為A。在你心裏認為,C的結果,全部都是由A產生的,是這樣嗎?”
“對,就是這樣!”李夢茹十分肯定的點了點頭。
“我們換一種思維方式。假設你的家庭環境不變,沈曼妮欺負你了,你進行了反抗,並且向老師或者同學尋求了幫助,因而讓你成功的擺脫了她的欺辱。但最後,她仍然去世了,你還會如此焦慮痛苦嗎?”
李夢茹仔細想了想,隨即搖了搖頭。
“所以,同樣一個原因A,造成了兩個不同的結果C,你覺得區別在哪?”
“在於我是否嘗試尋求幫助,擺脫沈曼妮的欺辱。”
在言亦初的循循善誘之下,李夢茹儼然已經逐步找到問題的關鍵。
“你說的很對,這中間的差別就是B。事實上,是B導致了C,而不是A導致了C。”言亦初認真的分析道:“以你的思考模式,沈曼妮不管是否去世都在給你造成痛苦。出現這樣的情況很大一部分原因是你一直用非理性思維方式看待問題和處理問題。”
李夢茹張了張嘴,想說些什麽,卻始終沒能說出來。
言亦初有條不紊的繼續說道:“人的非理性思維有三個特征,第一點是絕對化要求,以自己的主觀意願為出發點,認為某一事物必定會發生或不會發生;第二是以偏概全;第三對事物的可能後果認為非常可怕、糟糕至極。”
這幾條,李夢茹幾乎全中,她的聲音都變得顫抖起來,“那我……該怎麽辦?還有的救嗎?”
很不幸,她這個問題又陷入了第三條的怪圈。
言亦初十分肯定的點了點頭,“當然。首先你要做的就是學會理性思維,今天咨詢結束之後,你仔細回想從小到大讓你不滿意或者是痛苦焦慮的三件事,然後用非理性思維的三個特征分析這三件事的過程。”
如此一來,她就會發現自己的絕大多數痛苦,都是由思維方式不當造成的。
這次的咨詢還算順利,言亦初整理完李夢茹的資料後,發現她還提起過沈曼妮搶過她男朋友。
雖然只是一語帶過,言亦初還是聯想到另一件很匪夷所思的事情——冷凡和沈曼妮的男朋友發生過關系。
所以這是一個男人和三個女人的情事?
言亦初對他們的感情八卦不怎麽感興趣,倒是對沈曼妮的死亡漸漸產生了興趣。
“言老師,我是舒珊。”舒珊是在一個陰雨綿綿的午後打電話過來的,她的聲音沙啞而疲憊,語氣也透著倦怠。
“你好,最近還好嗎?”言亦初關切的問道。
“一點都不好……”舒珊悲痛欲絕的說道:“我打電話是跟你告別的,我是個毫無價值的廢物,我不配活在這個世界上。我殺了沈曼妮,我決定以死謝罪。”
言亦初有些頭疼的皺了皺眉,距離舒珊上次過來咨詢已經過去一周多了,她的情況沒有絲毫的改善,反而有更加嚴重的傾向,這說明她的父母似乎在治療這件事上沒有特別積極。
“舒珊,你聽我說,殺害沈曼妮的兇手已經被警方抓到了。”言亦初嘗試著安撫她,“你放心,這起案件和你無關。”
接下來的一個多小時,言亦初在電話裏給舒珊做了自殺預防與危機幹預。
在通話結束之前,言亦初讓舒珊把電話遞給了母親趙易柔。
“上次咨詢結束之後,您是否有帶舒珊去醫院?”她直截了當的問道。
“我……”趙易柔支支吾吾了半天,才小聲回答:“沒……沒有。您是不知道,如果我把女兒送到醫院住院,我們這一片的熟人肯定都以為我女兒是個瘋子,這對姍姍以後的工作和婚姻都有很大的影響。”
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是雙適合彈鋼琴的手,言亦初暗暗想著。
“由於我要出差,這個月我們之間的督導工作從面對面改為電話或者視頻。”他不疾不徐的解釋道:“另外兩名來訪者的咨詢錄音我聽了,基本上沒什麽問題。”
原來是這麽回事……言亦初覺得自己的大腦一定是受了感冒的影響,才會胡思亂想。
“知道了。”她微微頷首,帶著剩下的半杯熱水離開了他的視線。
一周後。
李夢茹按照約定的時間來到了咨詢室,和上次一樣,依然打扮的很樸素,發黑的眼圈顯示她睡眠依然有障礙。
“這一周過的怎麽樣?”言亦初率先發問。
“不好,非常不好!”李夢茹頹廢的搖了搖頭,“我睡不著,經常夢到沈曼妮,我夢到她滿身是血,她還說自己一個人很孤獨,讓我去陪她!我很害怕,就是因為她出事了,我的生活也全毀了!她就是個魔鬼,非要害死我才甘心!”
很明顯,她已經有了被迫害妄想的傾向。
按照上次咨詢的溝通,言亦初決定對她采取理性情緒療法。
心理學認為,人的情緒和行為障礙不是由於某一激發事件直接所引起,而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所引起的信念,最後導致在特定情景下的情緒和行為後果。
“為什麽你會覺得沈曼妮的死亡對你影響如此之大?”言亦初試圖找出造成李夢茹這些負性情緒的非理性信念。
“因為……”李夢茹低垂著眼眸,“因為她是個壞女孩,她見不得別人比她過的好,哪怕我的身世已經悲慘成那樣,她還是不放過我。”
言亦初追問道:“為什麽你堅持認為沈曼妮會仇視你,哪怕去世了都不放過你?”
李夢茹手足無措的皺起了眉頭,煩躁的說道:“因為我家裏窮,我父母不像她父母那樣有錢,所以她就瞧不起我,欺負我,還總想害我!”
“你的意思是說,你所有的痛苦都是家境造成的?那你們班有沒有和你一樣條件不好的同學,沈曼妮是不是也欺負他們?”
李夢茹眉頭深鎖,有些不情願的回答:“有和我一樣家境貧寒的同學,沈曼妮也不是所有人都欺負,她只是喜歡欺負我們寢室的人!”
言亦初不置可否,淡聲繼續,“我明白你的意思。現在我們來做一個假設,將沈曼妮對你的欺負以及她的去世,造成你痛苦、焦慮、抑郁的結果作為C。你家庭貧窮,父母對你缺少關愛,爺爺奶奶對你不好為A。在你心裏認為,C的結果,全部都是由A產生的,是這樣嗎?”
“對,就是這樣!”李夢茹十分肯定的點了點頭。
“我們換一種思維方式。假設你的家庭環境不變,沈曼妮欺負你了,你進行了反抗,並且向老師或者同學尋求了幫助,因而讓你成功的擺脫了她的欺辱。但最後,她仍然去世了,你還會如此焦慮痛苦嗎?”
李夢茹仔細想了想,隨即搖了搖頭。
“所以,同樣一個原因A,造成了兩個不同的結果C,你覺得區別在哪?”
“在於我是否嘗試尋求幫助,擺脫沈曼妮的欺辱。”
在言亦初的循循善誘之下,李夢茹儼然已經逐步找到問題的關鍵。
“你說的很對,這中間的差別就是B。事實上,是B導致了C,而不是A導致了C。”言亦初認真的分析道:“以你的思考模式,沈曼妮不管是否去世都在給你造成痛苦。出現這樣的情況很大一部分原因是你一直用非理性思維方式看待問題和處理問題。”
李夢茹張了張嘴,想說些什麽,卻始終沒能說出來。
言亦初有條不紊的繼續說道:“人的非理性思維有三個特征,第一點是絕對化要求,以自己的主觀意願為出發點,認為某一事物必定會發生或不會發生;第二是以偏概全;第三對事物的可能後果認為非常可怕、糟糕至極。”
這幾條,李夢茹幾乎全中,她的聲音都變得顫抖起來,“那我……該怎麽辦?還有的救嗎?”
很不幸,她這個問題又陷入了第三條的怪圈。
言亦初十分肯定的點了點頭,“當然。首先你要做的就是學會理性思維,今天咨詢結束之後,你仔細回想從小到大讓你不滿意或者是痛苦焦慮的三件事,然後用非理性思維的三個特征分析這三件事的過程。”
如此一來,她就會發現自己的絕大多數痛苦,都是由思維方式不當造成的。
這次的咨詢還算順利,言亦初整理完李夢茹的資料後,發現她還提起過沈曼妮搶過她男朋友。
雖然只是一語帶過,言亦初還是聯想到另一件很匪夷所思的事情——冷凡和沈曼妮的男朋友發生過關系。
所以這是一個男人和三個女人的情事?
言亦初對他們的感情八卦不怎麽感興趣,倒是對沈曼妮的死亡漸漸產生了興趣。
“言老師,我是舒珊。”舒珊是在一個陰雨綿綿的午後打電話過來的,她的聲音沙啞而疲憊,語氣也透著倦怠。
“你好,最近還好嗎?”言亦初關切的問道。
“一點都不好……”舒珊悲痛欲絕的說道:“我打電話是跟你告別的,我是個毫無價值的廢物,我不配活在這個世界上。我殺了沈曼妮,我決定以死謝罪。”
言亦初有些頭疼的皺了皺眉,距離舒珊上次過來咨詢已經過去一周多了,她的情況沒有絲毫的改善,反而有更加嚴重的傾向,這說明她的父母似乎在治療這件事上沒有特別積極。
“舒珊,你聽我說,殺害沈曼妮的兇手已經被警方抓到了。”言亦初嘗試著安撫她,“你放心,這起案件和你無關。”
接下來的一個多小時,言亦初在電話裏給舒珊做了自殺預防與危機幹預。
在通話結束之前,言亦初讓舒珊把電話遞給了母親趙易柔。
“上次咨詢結束之後,您是否有帶舒珊去醫院?”她直截了當的問道。
“我……”趙易柔支支吾吾了半天,才小聲回答:“沒……沒有。您是不知道,如果我把女兒送到醫院住院,我們這一片的熟人肯定都以為我女兒是個瘋子,這對姍姍以後的工作和婚姻都有很大的影響。”
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