第三十二章 百日築基，轉四大破五蘊通氣脈
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在道家氣功的修煉中，入門後的第一個階段便是築基階段。亦稱：“百日築基”。
所謂築基，顧名思義就是打地基的意思。大家都知道，高樓大廈平地起，關鍵在於打好地基，地基打好了才能蓋起大樓來，倘若地基不固，即便蓋好大樓也會傾於一旦。
所謂練氣，那就是土石，就是為築基做準備的。
道家氣功的修煉，猶如蓋大樓一樣，也需要築基，這裏指的築基主要是兩個方面：一是要以所選功法的要求，在明師的指點下，以堵漏失；二是用精、血化氣後形成的體內真氣（生命能量），去疏通、修補身體的病變。
對於童身未破者，精氣神三全的人，築基那是再簡單不過了。只需要按部就班的修行就可以了，不必像其他修士，終其一生也不能築基成功。
一切法門，一切修行人修行都離不開禪定。 欲入禪定，必須先打通氣脈。但氣脈怎麽樣才能通呢？只有六根清靜，不逐六塵，不散亂不昏沈，正念堅定，人身的元氣才能生機不絕，旺盛圓滿。當心靜久不動，元氣一步一步的積累，到在一定的量後，氣脈自動會被旺盛的元氣打開。
世上有很多奇奇怪怪的功法，教人直接修氣脈，轉河車。此類功法萬不可學，很容易走火入魔。
世上只有一種真正打通氣脈的方法：那就是心靜，不求不迷不急，靜靜等候，等到精足氣足神足時，氣脈自然會通，三昧定境自然會入，絲毫強求不了。世上不管什麽法門，離開了心去修，離開靜去修，都是邪法。
有人會問，一直心無所住，心無所求，心無所迷地坐禪，要坐多久才能打能打通氣脈？可不可以計算出來？
其實，絕對準確的時間是算不出來的，但大致的時間可以算出來。
要知道要坐多久才能打通氣脈，得先了解人身的結構。
人身有365個大穴，對應地球公轉太陽一周。地球公轉太陽一周是365天，易數以9為最大，以9歸真，所以人身每個穴位應填滿9口真氣。一天十二時辰，一時辰六刻鐘，每刻鐘二十分鐘，即每二十分鐘為一座。
人坐禪時，六根清靜，心志既不散亂也不昏沈時，每一刻鐘能化一口真氣。當真氣化生時，由督脈上行百會再下行到口腔時，會化成一口玉液（清且甜的口水），把這口玉渡咽下去，勝過服一支人參，補益身之四大五行五臟六腑，推動百脈千經。
此時應用吞律法將津液吞入腹內。即舌頂上腭不動，將津液吮至舌根，待欲噴嗆時引頸吞下。這樣引吞，可直接入任脈，化為陰精，是造精之捷徑，健身之妙法。
所以，人坐禪時，心不可動，心動則氣動，氣動則氣散，真氣元氣散亂了，不能上行督脈化為玉液。當心昏沈欲睡時，真氣元氣也化不出來。
所以，如果你不懂自己坐禪時妄想有沒有，多或少，你看你化的真氣元氣多少就知道了。如果化生的玉液多，說明你這一座是有效的，如果玉液沒有，說明你不是散亂就是昏沈，白坐了，四大五行一絲也沒有轉，只不過是練練腿，休息休息而已。像人的思想散亂一天，那一天口都是幹的。人睡覺睡一天，口也是幹的。只有心既不散亂又不昏沈時，真氣元氣才能化生。初坐禪時，未入真定前，如果心處於不散亂又不昏沈時，一刻鐘能化滿滿一口玉液。
要計算要坐多少座才能氣脈初通，即365×9=3289，把這個數字去零為整，即三千五百座左右。也就是說：百日築基，至少要坐三千五百座，這是個基數。這個基數是對十六歲童身未破，身體健康，每一座都是正念堅定的人的數字。
如果是大於十六歲十年左右，則365×10。如果大於十六歲二十年，則365×11。如果大於三十年、四十年者，以此類推。如果身體處於亞健康，則再加一倍。如果身體體弱多病，則再乘一倍。如果你是下根人士，坐十座只有一座坐得好，那就再乘十。
每洩一次精，當補9口真氣。每遺一次精，也要補9口真氣。每見色心起三回，就要再補一口真氣。為什麽？因為人見色心動真氣元氣則散。每微動三回嗔心，就要補一口真氣，為什麽？因為真氣所化的玉液加邪火就變成痰，沒有用了，所以人萬不可動嗔心。因為大動嗔心，傷元氣更大，要補一口到九口真氣。如以上加減，即能算出你要坐禪多少座，坐多久才能完成百日築基，才能氣脈初通，打開任督二脈或奇經八脈。
要完成百日築基，三千五百座是最基本的！很多人一聽，可能想：那我不是要坐十年八年？其實，如果精進的話，並不用多久。如果你每天精進，一天用功十二小時，二個七七四十九天即可完成。二個七七四十九天，也就是一百天左右，故名百日築基。 如果是上根利器，日夜用功，行住坐臥心皆定，那二個七七減半，即一個七七即可成就。
於七七四十九天內氣脈大通，並悟道證果的很多，在書上可查出一大堆。但世上上根利器極少，也沒有這麽大的道心。象閉百天關，一天用功十二小時，另十二小時吃飯睡覺，剛好完成三千多座。如果象世尊一樣日夜禪定，日夜用功，剛好七七四十九天左右完成。365×9=3289刻鐘（每刻二十分鐘，以一刻為一座。），而七七四十九天日夜用功就是3528刻鐘。去零為整，七七四十九天就能完成三千五百座，填滿身上365個大穴每穴9口真氣。
如果沒有這麽大的決心，那就二個七七，一百天完成。再不行，就每天六小時，二百天完成。再不就行，就每天三小時，這三百天左右，一年完成。如果你能完全三千五百座，不能悟道證果，氣脈大通，一般來說，至少都可打通任督二脈。然後再這三千五百的基礎上，再精進，就不會象初修行一樣了，雖然不能入大定，但入個欲界定，未到地定，是不難的。
三千五百座是築基功夫，是修一切法門的人都應該完成的。閉關日修夜睡，一百天剛好可以完成。如果日夜用功，七七四十九天可完成。上根人可在此七七四十九天內成就。
那築基之後，再進一步修持，若破四大五蘊，氣脈大通，那要坐多久？如何計算？
人身365大穴，對應地球公圍太陽一周365天，易數以9為最大，以9歸真，故當以365大穴乘最大數9，人身有五行五大五蘊，人身如果除了五行五大，身上不會留一滴水一絲毛，故應當再乘以5，即365大穴乘大數9乘5大，即是轉四大破五蘊通氣脈的數。
然後五行五大的五，乘之前再加一，再乘，就是破四大五蘊的基數了。為什麽要加一再乘？因為未成道前，難免偶爾會洩精漏丹，動嗔傷丹，所以要加一倍補之。即365×9×(5+1)=19710座。如果你閉關三年，每天坐禪六小時，剛剛是19710座，一座一刻也不多不少。
當然了，這是普通人的做法，雲玨等人不在此列。修行了白骨觀後，絕對沒有洩精漏丹，動嗔傷丹的可能性。
故此，古人提出百日築基，七七四十天關，三年關，其實是根據人體的四大五行，五臟六腑，三脈七輪來定的，不是亂定閉關時間的。
十年練氣後，雲玨等人就要築基了。百日築基中的百日，其實就是個大概數值，由人而定。有人只需要四十九天，有人卻需要好幾年。
在餘元璋師兄的指導下，眾位弟子學習了築基法要。該築基法為道家真傳，更加珍貴的是非常系統完整，功理功法註意事項以及輔助功法一應俱全，非常適合沒有師父的自修者和養生鍛煉者。
功法分為修性煉己的靜功法和修命練炁的吐納法，甚合道家性命雙修的宗旨。輔助功法中有收功的退符八法，有睡功法，更甚者，還有對於體弱多病或者神經衰弱者還有強身健體的站樁法。
諸位弟子看著那站樁法，很想糊餘元璋一臉藥浴，他們這麽龍精虎猛，威武雄壯，那裏需要這什麽站樁法。
進入密室，雲玨開始閉關了。
什麽，築基丹？不好意思，這東西沒有。反正，雲玨在玄元派這麽多年，從未聽說過築基丹。走捷徑的東西，真的有嗎？就算真的有，難道就沒有副作用嗎？雲玨想，那東西，必定會影響日後的修行，還是不用為好。
四十九天，雲玨就出關了，休息了一段時日。這很正常，畢竟雲玨乃是上根利器，日夜用功，行住坐臥心皆定。
其實不止雲玨，不少人都是四十九天出關。其餘的人，差了些，乃是兩個七七，百日築基。動則兩三年的，在玄元派裏面，這種事情絕對沒有發生過。玄元派的弟子，都是精挑細選出來的精英。
百日築基後，就是轉四大破五蘊通氣脈了。這個也很簡單，還是閉關，按部就班的修行就可以了。
三年關，雲玨就不必了，整日修行，毫不間斷，又未有洩精漏丹，動嗔傷丹。因此，只需要兩百二十五天罷了。
百日築基，再加上轉四大破五蘊通氣脈，加起來的時間不足一年。由此可見，雲玨的天資非凡。
當然了，雲玨並不算是特例。不足一年，就完成任務的，大有人在。遠的不說，就說雲玨的好友，華琴山成仙也是這般。還有，和雲玨同一屆，所有的內門弟子，都是這樣的，沒有例外。
作者有話要說：
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所謂築基，顧名思義就是打地基的意思。大家都知道，高樓大廈平地起，關鍵在於打好地基，地基打好了才能蓋起大樓來，倘若地基不固，即便蓋好大樓也會傾於一旦。
所謂練氣，那就是土石，就是為築基做準備的。
道家氣功的修煉，猶如蓋大樓一樣，也需要築基，這裏指的築基主要是兩個方面：一是要以所選功法的要求，在明師的指點下，以堵漏失；二是用精、血化氣後形成的體內真氣（生命能量），去疏通、修補身體的病變。
對於童身未破者，精氣神三全的人，築基那是再簡單不過了。只需要按部就班的修行就可以了，不必像其他修士，終其一生也不能築基成功。
一切法門，一切修行人修行都離不開禪定。 欲入禪定，必須先打通氣脈。但氣脈怎麽樣才能通呢？只有六根清靜，不逐六塵，不散亂不昏沈，正念堅定，人身的元氣才能生機不絕，旺盛圓滿。當心靜久不動，元氣一步一步的積累，到在一定的量後，氣脈自動會被旺盛的元氣打開。
世上有很多奇奇怪怪的功法，教人直接修氣脈，轉河車。此類功法萬不可學，很容易走火入魔。
世上只有一種真正打通氣脈的方法：那就是心靜，不求不迷不急，靜靜等候，等到精足氣足神足時，氣脈自然會通，三昧定境自然會入，絲毫強求不了。世上不管什麽法門，離開了心去修，離開靜去修，都是邪法。
有人會問，一直心無所住，心無所求，心無所迷地坐禪，要坐多久才能打能打通氣脈？可不可以計算出來？
其實，絕對準確的時間是算不出來的，但大致的時間可以算出來。
要知道要坐多久才能打通氣脈，得先了解人身的結構。
人身有365個大穴，對應地球公轉太陽一周。地球公轉太陽一周是365天，易數以9為最大，以9歸真，所以人身每個穴位應填滿9口真氣。一天十二時辰，一時辰六刻鐘，每刻鐘二十分鐘，即每二十分鐘為一座。
人坐禪時，六根清靜，心志既不散亂也不昏沈時，每一刻鐘能化一口真氣。當真氣化生時，由督脈上行百會再下行到口腔時，會化成一口玉液（清且甜的口水），把這口玉渡咽下去，勝過服一支人參，補益身之四大五行五臟六腑，推動百脈千經。
此時應用吞律法將津液吞入腹內。即舌頂上腭不動，將津液吮至舌根，待欲噴嗆時引頸吞下。這樣引吞，可直接入任脈，化為陰精，是造精之捷徑，健身之妙法。
所以，人坐禪時，心不可動，心動則氣動，氣動則氣散，真氣元氣散亂了，不能上行督脈化為玉液。當心昏沈欲睡時，真氣元氣也化不出來。
所以，如果你不懂自己坐禪時妄想有沒有，多或少，你看你化的真氣元氣多少就知道了。如果化生的玉液多，說明你這一座是有效的，如果玉液沒有，說明你不是散亂就是昏沈，白坐了，四大五行一絲也沒有轉，只不過是練練腿，休息休息而已。像人的思想散亂一天，那一天口都是幹的。人睡覺睡一天，口也是幹的。只有心既不散亂又不昏沈時，真氣元氣才能化生。初坐禪時，未入真定前，如果心處於不散亂又不昏沈時，一刻鐘能化滿滿一口玉液。
要計算要坐多少座才能氣脈初通，即365×9=3289，把這個數字去零為整，即三千五百座左右。也就是說：百日築基，至少要坐三千五百座，這是個基數。這個基數是對十六歲童身未破，身體健康，每一座都是正念堅定的人的數字。
如果是大於十六歲十年左右，則365×10。如果大於十六歲二十年，則365×11。如果大於三十年、四十年者，以此類推。如果身體處於亞健康，則再加一倍。如果身體體弱多病，則再乘一倍。如果你是下根人士，坐十座只有一座坐得好，那就再乘十。
每洩一次精，當補9口真氣。每遺一次精，也要補9口真氣。每見色心起三回，就要再補一口真氣。為什麽？因為人見色心動真氣元氣則散。每微動三回嗔心，就要補一口真氣，為什麽？因為真氣所化的玉液加邪火就變成痰，沒有用了，所以人萬不可動嗔心。因為大動嗔心，傷元氣更大，要補一口到九口真氣。如以上加減，即能算出你要坐禪多少座，坐多久才能完成百日築基，才能氣脈初通，打開任督二脈或奇經八脈。
要完成百日築基，三千五百座是最基本的！很多人一聽，可能想：那我不是要坐十年八年？其實，如果精進的話，並不用多久。如果你每天精進，一天用功十二小時，二個七七四十九天即可完成。二個七七四十九天，也就是一百天左右，故名百日築基。 如果是上根利器，日夜用功，行住坐臥心皆定，那二個七七減半，即一個七七即可成就。
於七七四十九天內氣脈大通，並悟道證果的很多，在書上可查出一大堆。但世上上根利器極少，也沒有這麽大的道心。象閉百天關，一天用功十二小時，另十二小時吃飯睡覺，剛好完成三千多座。如果象世尊一樣日夜禪定，日夜用功，剛好七七四十九天左右完成。365×9=3289刻鐘（每刻二十分鐘，以一刻為一座。），而七七四十九天日夜用功就是3528刻鐘。去零為整，七七四十九天就能完成三千五百座，填滿身上365個大穴每穴9口真氣。
如果沒有這麽大的決心，那就二個七七，一百天完成。再不行，就每天六小時，二百天完成。再不就行，就每天三小時，這三百天左右，一年完成。如果你能完全三千五百座，不能悟道證果，氣脈大通，一般來說，至少都可打通任督二脈。然後再這三千五百的基礎上，再精進，就不會象初修行一樣了，雖然不能入大定，但入個欲界定，未到地定，是不難的。
三千五百座是築基功夫，是修一切法門的人都應該完成的。閉關日修夜睡，一百天剛好可以完成。如果日夜用功，七七四十九天可完成。上根人可在此七七四十九天內成就。
那築基之後，再進一步修持，若破四大五蘊，氣脈大通，那要坐多久？如何計算？
人身365大穴，對應地球公圍太陽一周365天，易數以9為最大，以9歸真，故當以365大穴乘最大數9，人身有五行五大五蘊，人身如果除了五行五大，身上不會留一滴水一絲毛，故應當再乘以5，即365大穴乘大數9乘5大，即是轉四大破五蘊通氣脈的數。
然後五行五大的五，乘之前再加一，再乘，就是破四大五蘊的基數了。為什麽要加一再乘？因為未成道前，難免偶爾會洩精漏丹，動嗔傷丹，所以要加一倍補之。即365×9×(5+1)=19710座。如果你閉關三年，每天坐禪六小時，剛剛是19710座，一座一刻也不多不少。
當然了，這是普通人的做法，雲玨等人不在此列。修行了白骨觀後，絕對沒有洩精漏丹，動嗔傷丹的可能性。
故此，古人提出百日築基，七七四十天關，三年關，其實是根據人體的四大五行，五臟六腑，三脈七輪來定的，不是亂定閉關時間的。
十年練氣後，雲玨等人就要築基了。百日築基中的百日，其實就是個大概數值，由人而定。有人只需要四十九天，有人卻需要好幾年。
在餘元璋師兄的指導下，眾位弟子學習了築基法要。該築基法為道家真傳，更加珍貴的是非常系統完整，功理功法註意事項以及輔助功法一應俱全，非常適合沒有師父的自修者和養生鍛煉者。
功法分為修性煉己的靜功法和修命練炁的吐納法，甚合道家性命雙修的宗旨。輔助功法中有收功的退符八法，有睡功法，更甚者，還有對於體弱多病或者神經衰弱者還有強身健體的站樁法。
諸位弟子看著那站樁法，很想糊餘元璋一臉藥浴，他們這麽龍精虎猛，威武雄壯，那裏需要這什麽站樁法。
進入密室，雲玨開始閉關了。
什麽，築基丹？不好意思，這東西沒有。反正，雲玨在玄元派這麽多年，從未聽說過築基丹。走捷徑的東西，真的有嗎？就算真的有，難道就沒有副作用嗎？雲玨想，那東西，必定會影響日後的修行，還是不用為好。
四十九天，雲玨就出關了，休息了一段時日。這很正常，畢竟雲玨乃是上根利器，日夜用功，行住坐臥心皆定。
其實不止雲玨，不少人都是四十九天出關。其餘的人，差了些，乃是兩個七七，百日築基。動則兩三年的，在玄元派裏面，這種事情絕對沒有發生過。玄元派的弟子，都是精挑細選出來的精英。
百日築基後，就是轉四大破五蘊通氣脈了。這個也很簡單，還是閉關，按部就班的修行就可以了。
三年關，雲玨就不必了，整日修行，毫不間斷，又未有洩精漏丹，動嗔傷丹。因此，只需要兩百二十五天罷了。
百日築基，再加上轉四大破五蘊通氣脈，加起來的時間不足一年。由此可見，雲玨的天資非凡。
當然了，雲玨並不算是特例。不足一年，就完成任務的，大有人在。遠的不說，就說雲玨的好友，華琴山成仙也是這般。還有，和雲玨同一屆，所有的內門弟子，都是這樣的，沒有例外。
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