司傲天今天打扮很隨意，白襯衣，黑色休閑褲，但依舊難掩他高貴的氣質。那帥氣的外形，惹得在場的女生冒粉紅泡泡。

司傲天似乎也很習慣大家這樣的反應，一臉淡漠，微微低頭，完全忽略掉這些餓狼般的目光。

陸淺雪在這跆拳道社，似乎也有一定地位，她以主持人身份，出來串場。首先總教練，侯家的叔叔先致辭，對他們新生一番勉勵，讓他們好好訓練，風趣幽默的演講贏得大家一片掌聲。

等教練講完，陸淺雪笑意盈盈地看向司傲天，“傲天，你是大師兄，來給大家說兩句吧。”

司傲天擺了擺手，就走回樓上了，陸淺雪一臉幸福地說：“你們的傲天師兄性子比較高冷，不太喜歡和人靠近，大家別怪，那就請侯青龍師兄給大家講話吧。”

錢笑笑在一旁，不屑地說到：“看她那樣子，都成了傲天師兄的代言人，可憐那傲天師兄，長那麽帥，可惜眼瞎了。”

陸如心沈默了，大獅子的實力那麽厲害，背景也厲害，他真要維護陸淺雪，自己會很麻煩，這個對手很棘手啊。

訓話結束，大家分組訓練，每一組都有不同的教練，也按背景來分組。像陸如心和錢笑笑這種排隊報名的，自然是一組了。

就如陸如心所說的，準備運動裏面不僅僅甩甩手，搖搖頭，還真的要拉韌帶，下一字馬，場館裏一片哀鳴，有些來自演藝學院的，有功底，比較輕松。

陸如心也比較輕松，她在系統裏修煉了那麽久，總有些底子，這些基本功對她來說，沒有一點壓力。

可她旁邊的錢笑笑就慘了，本來筋骨就硬，還有教練的特別照顧，痛得齜牙咧嘴，真的被虐得懷疑人生了。

聽到錢笑笑在那裏慘叫，如心指點到：“你別太勉強，調整呼吸，把註意力放在呼吸上，可以減輕痛苦。”

“沒有減輕，很痛，很痛。”錢笑笑一個勁地抹眼淚，抱怨到：“早知這樣，我就不來了，太痛了，如心，我想離開了。”

“總有一個這樣的過程，拉開之後就不痛了，你加油吧。”陸如心安慰到。

陸如心那麽輕松，讓教練很意外，但他就不好交差了。

準備運動結束，錢笑笑累得不成了，接下來就學習基本的腿法。這些訓練對陸如心來說，毫無意義，她不太明白為什麽玲若說會有意外的收獲，其實玲若是知道自己的水平，怎麽還讓自己來這裏訓練。

陸如心大概了解一下跆拳道的規則，就知道要怎樣玩了。這種程度的訓練讓如心感到很無聊，只能靠指導笑笑來打發時間。

不知不覺就到訓練尾聲，教練出來宣布，“接下來是實戰環節，我們每組選出今天表現最好的學員，用今天學到的腿法，和我們教練進行實戰演練。”

其實今天只學過一種腿法，教練都很配合，讓學員盡可能地將這種腿法運用起來，並沒有進行攻擊，也不算真實的對戰。

輪到陸如心這一組，教練掃了陸如心一眼，“陸如心，你上臺和我比試一下，在跆拳道的規則下。”

陸如心打了一個哈欠，慢悠悠地走上臺，估計這是今天最有趣的事情了。

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