大半月時間過去, 秦姝體重增加了0.8公斤。

這麽迅猛的變化在發育期到來之前是不存在的，亞洲女性體脂率低依然是這種情況了，歐美那些豐腴女士的情況可想而知, 喝口涼水怕胖也是正常心理。

不過秦姝感覺有一半肉都變成了肌肉。

他們這些運動員對身體每一分變化都敏感無比。

秦姝明顯覺得現在腿部力量比之前更加充足了一些，照鏡子的時候，還發現肩頸線條沒之前那麽骨感了，演變成了帶著曲線的美。

她信心滿滿拿出了瑪麗娜莎的小冊子，仔細研究之下, 發現瑪麗娜莎的訓練方式和hiit運動理念有異曲同工之妙。

hiit全稱是hiit高強度間歇訓練, 要求有氧和無氧運動間歇性訓練，不需要覆雜的健身器材, 只需要學員進行簡單而快速的箭步蹲，立臥撐, 跳躍擊掌等，讓人在短時間內充分燃燒脂肪。

專家曾經做過測試，聲稱低強度的有氧訓練例如慢走，騎自行車，並不會消耗肌肉, 所以他們才研究出這樣一套減脂模式。

不過hiit是針對大眾群體的訓練方式。

瑪麗娜莎取其精髓，把那些理念與各種精密健身器材、與上冰動作相結合, 創造出了獨屬於自己的一套模式。

訓練強度提上去，飲食也要相應改變。

運動員並不能一味避免糖分和脂肪的攝取, 否則根本不會長肉, 何談增肌呢。

開始之前，秦姝先跑去食堂叼了一小塊魚子醬鵝肝回來。

她少食多餐已經達到一定境界, 時刻都處於半飽狀態, 少量用餐完全可以立刻進入鍛煉。

秦姝在劃船器上進行了二十分鐘的快速推拉, 確實比在陸地連續慢跑一個小時還要有效。

她特別喜歡這個健身器材，讓運動員們能在陸地上模擬出劃船動作，腰部、背部連同腿上肌肉都得到了鍛煉。

訓練到中途的時候，秦姝發現冊子上有個重點沒有標記。

謝爾蓋帶著選手們去冰場了，小姑娘只能跑去隔壁訓練室找瑪麗娜莎。

不過瑪麗娜莎也不在，秦姝碰到了葉列娜。

眼前的一幕讓秦姝站在門口，進退兩難。

——葉列娜掀開褲子露出膝蓋，面前跪著一個醫生模樣的人，正在往她腿上註射針劑。

葉列娜顯然沒想到會有人突然造訪，“啊”了一聲，在醫生拔出針頭後，連忙放下衣服。

“普裏威特。”葉列娜有點不好意思地打招呼。

結合葉列娜的慌亂表現，秦姝已然猜測到她註射的是青春期阻滯劑。

其實瑪麗娜莎的“魔鬼訓練理念”在普通觀眾看來只是傳言，包括索菲亞去做縮胸手術，也根本沒有鐵證，只是媒體的猜測質疑和自我發酵。

因為運動員不可能承認。

不要說抑制發育了，就算是記者問選手們有沒有嚴格節食，選手們也不會說得很誇張，通常只會回答“合理飲食”。

盡管沒有官方條例明令禁止選手那麽做，但“縮胸”“抑制發育”等行為確實違背了競技理念。

“更高更快更強”，並不能以透支少男少女們青春為代價。

其實，秦姝之前個子猛竄的那段時間，也想過用這種方法，不過國內普遍流行的青春期阻滯劑是Gh牌的，副作用太大，吃了之後骨密度都會下降。

對於一個花滑選手來說，腿骨是很重要的身體構造，這麽做得不償失。

葉列娜的英語不好，兩個人掏出手機用翻譯器進行對話，秦姝說：“我以為你一直在口服。”

少女看到手機屏上的翻譯之後，臉蛋痛苦皺在一起，站起來原地跳躍了兩下，才回答說：“之前我口服過一段時間，不過那種藥劑效果太短，只能維持一個月的作用，換成針劑的話，一針可以控制三個月的激素分泌。”

“在我們國家，這種針劑的效果並不好，非但不好，副作用還很多，肝酶增高，需要進行保肝治療，骨密度下降，還需要補充鈣劑對抗。”

“其實都一樣。”

說完這句話之後，葉列娜呆呆的，不知道陷入了怎麽樣的思考。

但是如果有人問她後不後悔，她的回答絕對是：不後悔。

不管冰迷和媒體怎麽反對，她本人和作為家長的監護人肯定是事先同意的。

既然選擇了這個方法，就要一條路走到底。

說到青春期阻滯劑的副作用，秦姝忽然想到這種東西一開始是為了那些跨性別青少年發明的。

藥劑可以改善他們心理健康，減少抑郁焦慮。

好多年後，才逐漸擴展到明星、運動員群體。

秦姝記得當年看過一則新聞，九十年代大陸對岸有個非常火爆的小童星，家人被利益和金錢蒙蔽了雙眼，從小就讓她服用青春期阻滯劑和身高抑制藥物，快三十歲時，該明星還頂著一張娃娃臉。

身高永遠停留在了一米四。

沒有幸福的家庭，婚姻多少也會受到些影響，影星後來患上了躁郁癥，幾個孩子培養得也並不出色，她退圈後甚至去做了媽媽桑。

不過如今技術在發展，那些阻滯劑的副作用會越來越小，如果奪獎之後能及時停針，或許還可以把身體調整過來吧。

而且這是人家的選擇，秦姝看出了葉列娜的堅定。

她沒發表過多意見，掀開培訓手冊問：“能幫我看看這幾句話的意思嗎？”

葉列娜心情調整得很快，迅速集中精力，看著手冊一個字一個字給秦姝翻譯。

翻譯過後，兩個小姑娘又認真討論了各自的訓練心得，一直到瑪麗娜莎回來秦姝也沒離去。

瑪麗瑪莎點點頭，示意二人可以繼續。

她並沒有繼續給秦姝灌輸自己的理念，畢竟人家來大鵝是為了謝爾蓋。

回去後秦姝去了冰館，通過這段時間的訓練，她之前的習慣已經盡數摒棄，但還沒建立起新的發力模式。

前路漫漫，還有很多挫折等著她。

秦姝積極性絲毫沒有下降，下午在謝爾蓋的指導下，首先完成了S跳的突破。

軸心不偏不倚，全程都保持在一條直線上。

至於為什麽不是最簡單的T跳，因為T跳還需要點冰，她現在不是跳不起來，而是在找平衡，多一種動作，平衡調整就會上一層難度。

誰知道就在訓練進行得如火如荼的時候，秦姝忽然抱住腹部跌坐在冰面上。

“what is wrong ？！”

謝爾蓋嚇了一跳，大聲喊來場館的坐診醫生。

醫生過來一檢查，初步判定小姑娘是急性腸胃炎。

小姑娘欲哭無淚，萬萬沒想到打倒她的不是高強度訓練，而是疾病。

她馬上就被送往醫院，當地醫生忙裏忙外了半天，都沒查出來是什麽原因造成的，秦姝懷疑是魚子醬，但是魚子醬幾乎所有運動員都吃了，她當然也不可能是水土不服，畢竟都來了那麽久。

晚上，小姑娘還發燒了。

燒到了三十九度。

謝爾蓋給運動員們布置了任務之後，專成來醫院看著她。

能不重視嗎？

華國女單唯一的苗苗送來他們大鵝，萬一出點什麽事，他這個教練只能以死謝罪了。

“我想，這是老天給了你一次放慢節奏的機會，你太拼了，趁著這幾天休息一下吧。”

謝爾蓋說。

休息倒是沒事，秦姝還能去系統空間訓練，只不過來大鵝外訓食宿都是她自己出錢，生病八成也沒人報銷。

在這裏多待一天，她銀行卡裏的錢就會少一分。

小姑娘沒錢的時候還挺自在，有了錢之後竟然變得越來越“摳門”起來。

晚上，秦姝躺在病床上，腦袋渾渾噩噩的，想完金錢的事開始想患病原因，她覺得如果不是魚子醬，那麽就是那塊鵝肝沒有完全斷生。

在鑒賞華國傳統美食這方面，她可以說是鐵胃，只要做熟，只要好吃，吃什麽都沒事兒。

但她吃不得生東西，上次去斯德哥爾摩，生魚片她一塊也沒碰。

去年還在S市生活的那段時間，她和父母一起去西餐店，吃牛排都要全熟的。

要知道國外吃三分熟五分熟比較多，當時還有人笑，“誒你看那個小孩兒要全熟牛排。”

結果秦姝冷冷瞥了那人一眼，用刀叉將牛排切塊之後，從書包裏摸出一雙筷子。

要表達的思想不言而喻：國內吃個牛排你炫什麽優越感呢？

……

淩晨兩三點的時候，小姑娘從朦朧中醒來，輾轉反側再難入睡，她就從床上爬了起來，覺得胃裏已經不疼了，於是翻出手機撥了個電話。

B市比索契快了五小時，父母現在應該在吃早餐。

“餵，怎麽啦女兒？”楚驪霞問。

聽到母親溫柔的話語，秦姝再也維持不住沈穩冷靜的情緒，第一次有了委屈吧啦的心裏。

歸鄉的心情被病痛無限擴大，她好想立刻回家，一腦袋投進父母懷中。

小姑娘並沒有隱瞞，把自己情況一五一十向母親訴說完畢，又補充了一句“現在沒事兒了。”

盡管如此，楚驪霞還是聽得膽顫心驚，問這邊有沒有炒菜燉菜，讓她多吃面包少吃肉類，再不濟買套廚具自己做飯。

秦姝抹了一下眼睛，笑著說沒事，然後告訴楚驪霞她想喝牛奶。

當時她想提一箱來著，不過那麽多液體不好過安檢，又沒秦開陽做苦力，楚驪霞就沒讓她帶。

但是現在女兒親口要求了，還是在病中，楚驪霞心疼得不得了，二話不說就答應下來。

她說明天就去找一家可以郵牛奶的國際物流公司，如果不行，秦振宏還有個在大鵝做生意的朋友，小小兩箱牛奶總不至於難倒他們。

過程聽起來很麻煩，但是秦姝沒有阻止，偶爾任性一次感覺很好。

一直到天明，秦姝都沒睡著。

謝爾蓋醒來之後，跑到病房發現小姑娘一雙眼睛睜得大大的，聚精會神在思考什麽。

還沒問，秦姝就已經主動開口。

“教練，大獎賽表演滑，我可以邀請你一起上場嗎？”

謝爾蓋楞住。

一般來說，表演滑只邀請當期獲獎選手和受歡迎選手，但是作為主辦方的國家可以額外邀請其他人，主觀性很大。

大獎賽分站六站，在六個不同國家舉行，至於具體的城市以及總決賽在哪裏舉辦，冰迷們要等到國際滑聯公布賽程的時候才能知道。

賽程出的晚，並不代表決定得也晚，秦姝聽說滑聯目前已經在和大鵝政府進行洽談了，不出意外總決賽會定在這裏，所以她才提出這樣的請求。

“如果有機會的話，我很樂意。”謝爾蓋回答。

退役後，他已經太久沒有踩在正規賽事的冰面上了，秦姝的話勾起他諸多回憶。

“不過你要做兩手準備，萬一不讓我上場呢。”

“好的，反正表演滑的編排我自己就能做。”秦姝開心回道。

作者有話說：

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