第1509章 訓練
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曲江城,天機寺廢墟,帳篷裏面。
顧仁調息片刻後,開始給他們講述格鬥的基本鍛煉方法。
“你們聽好了,格鬥的練習可不像修煉內功這麽輕松,那完全是**的力量。說直白點,就是不動用任何內功,不借用任何武器,用身體接觸來殺死對方。”
“我們明白了,平時怎麽鍛煉?分幾個步驟鍛煉?”
仙兒認真問道,她最喜歡打打殺殺了。
“鍛煉可分為,上肢的力量訓練,下肢力量訓練。腰力的訓練,腹肌力量的訓練,柔韌性訓練,穩定性訓練。其中上肢力量訓練,用俯臥撐就可以了,有條件的可以用啞鈴、杠鈴訓練,效果會更好,雖然上肢不是主要的格鬥武器,但具備一定的格鬥力量還是必須的,當然不用訓練成舉重運動員或大力士的水平……”
顧仁一邊參考蘋果手機裏面儲存的文字,一邊結合自身的練習過程講解道。
“先生,什麽是啞鈴,什麽是杠鈴?”
信皇子問道。這些現代化的東西,他們根本沒見過,聽名字都很陌生。
“顧郎,俯臥撐不是你禦女心經第七套廣播體操裏面的,我們又不腎虛,練那作甚!”
三七笑嘻嘻道。
“是呀……先生你太H了,俯臥撐這種成人動作,你私下和子涵兩個人練習就可以了。”
仙兒也打趣道。
“咳咳咳……這個嘛,等日後再說,練習格鬥也需要做俯臥撐的,俯臥撐的本質是強身健體!”
顧仁尷尬道。
“哦,原來如此……”
平靜的曲江城裏面,因為湧入的眾多江湖人士,沸沸揚揚起來。不少半夜驚醒的居民透過窗戶緊張望著外面。
“不好了,怎麽又進來這麽多人?”
“這些江湖人很囂張,難道不知道顧公子神功已成?”
“是呀,今天打敗那麽多人,抓了那麽多人,這些人真是狗吃屎沒改!”
“我這是怎麽回事……剛走了幾步路就暈倒了……”
孔主簿迷迷糊糊的醒來,睜開眼睛,楞住了。
與此同時,呂氏也醒來了,睜開眼睛……
“老爺,這……這是怎麽回事?”
呂氏眼睛裏面閃過幾分恐慌,她的身體被綁的結結實實。
“夫人,我們好像被綁架了……”
孔主簿嘆息一口氣說道。
“啊……怎麽回事?誰綁架的我們!”
呂氏驚恐的眼神裏面多了幾分憤怒。
孔主簿急忙示意了下呂氏,呂氏會意,立馬壓低聲音。
“老爺,我們現在在哪兒?該怎辦?”
呂氏想起了早上遭打事情,她臉上的浮腫至今未消。同時想起了,前一段時間城外遭劫的事情。
“我聽外面的說話聲,應該就在城中。”
孔主簿豎起耳朵認真的傾聽。
“怎麽可能,何人如此大膽!”
呂氏不相信。
“夫人忘了早上的事情?”
孔主簿提醒。
“啊!難不成又是那該死的野和尚!他還想害我們多少次啊。冒兒歸來後定會為親手宰了那畜生!”
呂氏咬牙切齒,喋喋不休。
孔主簿一言不發,似乎在思忖著什麽?”
“老爺,你倒是說句話呀!”
呂氏見孔主簿沈默,開口問道。
“夫人,你有沒有覺得,我們似乎做錯了。”
孔主簿說道。
“我們何錯之有?”
呂氏側目。
“夫人,你試著想想,假如我們一開始就成全了怡裳和顧公子,是不是就沒有了後面的事情。若無意外,他住在我們府上,怡裳不但不會出事,他也成了我們的乘龍快婿……”
孔主簿平靜講道。
“我女兒國色天香,他如何配的上我女兒!有本事他像帽兒一樣考個狀元郎歸來!”
呂氏冷言道。
“夫人,你覺得帽兒的成就高?他現在又如何?這顧公子是沒有考取功名,但他的人脈,遠非你我所能想象。張相國乃一國重臣,為何放心把一雙兒女交給他?聽說,他曾許諾,女兒三七願做他的側室。要知道,三七丫頭可是皇子的未婚妻。還有那兩個小皇子,都跟在他左右,陛下居然未召喚他們回去,相反派了幾個宮廷供奉保護他們周全……縱然如此,他依然對怡裳至死不渝……帽兒能做的到嗎?”
孔主簿皺著眉頭。
呂氏冰冷的眼神也漸漸轉為疑惑,經丈夫如此一說,她也覺得自己似乎有那麽點錯了……那沈方丈乃來歷神秘,傳說是一得道高僧,駐守天機寺數年,常人根本見其不得。但是,一年前忽然露面了,經常擡頭望著天空,似乎在等待什麽。還有他對待顧仁的態度……完全不像往日作風……
馬車外面,眾江湖人士快到天機寺附近時,不再喧嘩,也不再向前,停留在原地,商量對策。
“諸位,你們說,我們怎麽辦呢?”
“何不直接殺進去,殺了那畜生,以解我等心頭之恨!”
“不可莽撞……我兒還在裏面呢。”
眾江湖人士開始商議對策。
天機寺廢墟帳篷裏面,顧仁接著給他們講述格鬥。傾聽的對象,多了一個,那就是阿銀。
阿銀似乎特別喜歡聽顧仁口中冒出的那些新鮮東西,尤其是什麽肯德基德克士漢堡北京烤鴨之類的……
“先生,喝口水……”
濟皇子把一杯水遞給顧仁,顧仁抿了一小口。接著講述。
“剛才說了上肢的力量訓練,你們也都學會了,現在就教你們下肢的力量訓練。你們可要認真聽,我們的對手是整個天下武林,指不定什麽時候,就會有強大的對手來擊殺我們。比如,現在,就可能有殺手潛伏在城中伺機行動。”
“哈哈哈,怎麽會呢!”
眾人笑道。
“世界上的事情,沒有不可能,只是有沒有發生。這下肢的力量訓練,用深蹲或蛙跳,都可以空手或負重來訓練,非常簡單的,不多說的,主要是訓練股四頭肌的力量……股四的力量決定你在格鬥中能不能踢出致命的一腿……”
顧仁開始講述重點,幾個小孩子雖然嬉笑不止,但聽的非常認真,並且按照顧仁講述的,臨摹對應姿勢,讓顧仁糾正。
很快,下肢力量訓練講述完成。顧仁趁熱打鐵,給他們接著講述腰力的訓練。
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顧仁調息片刻後,開始給他們講述格鬥的基本鍛煉方法。
“你們聽好了,格鬥的練習可不像修煉內功這麽輕松,那完全是**的力量。說直白點,就是不動用任何內功,不借用任何武器,用身體接觸來殺死對方。”
“我們明白了,平時怎麽鍛煉?分幾個步驟鍛煉?”
仙兒認真問道,她最喜歡打打殺殺了。
“鍛煉可分為,上肢的力量訓練,下肢力量訓練。腰力的訓練,腹肌力量的訓練,柔韌性訓練,穩定性訓練。其中上肢力量訓練,用俯臥撐就可以了,有條件的可以用啞鈴、杠鈴訓練,效果會更好,雖然上肢不是主要的格鬥武器,但具備一定的格鬥力量還是必須的,當然不用訓練成舉重運動員或大力士的水平……”
顧仁一邊參考蘋果手機裏面儲存的文字,一邊結合自身的練習過程講解道。
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信皇子問道。這些現代化的東西,他們根本沒見過,聽名字都很陌生。
“顧郎,俯臥撐不是你禦女心經第七套廣播體操裏面的,我們又不腎虛,練那作甚!”
三七笑嘻嘻道。
“是呀……先生你太H了,俯臥撐這種成人動作,你私下和子涵兩個人練習就可以了。”
仙兒也打趣道。
“咳咳咳……這個嘛,等日後再說,練習格鬥也需要做俯臥撐的,俯臥撐的本質是強身健體!”
顧仁尷尬道。
“哦,原來如此……”
平靜的曲江城裏面,因為湧入的眾多江湖人士,沸沸揚揚起來。不少半夜驚醒的居民透過窗戶緊張望著外面。
“不好了,怎麽又進來這麽多人?”
“這些江湖人很囂張,難道不知道顧公子神功已成?”
“是呀,今天打敗那麽多人,抓了那麽多人,這些人真是狗吃屎沒改!”
“我這是怎麽回事……剛走了幾步路就暈倒了……”
孔主簿迷迷糊糊的醒來,睜開眼睛,楞住了。
與此同時,呂氏也醒來了,睜開眼睛……
“老爺,這……這是怎麽回事?”
呂氏眼睛裏面閃過幾分恐慌,她的身體被綁的結結實實。
“夫人,我們好像被綁架了……”
孔主簿嘆息一口氣說道。
“啊……怎麽回事?誰綁架的我們!”
呂氏驚恐的眼神裏面多了幾分憤怒。
孔主簿急忙示意了下呂氏,呂氏會意,立馬壓低聲音。
“老爺,我們現在在哪兒?該怎辦?”
呂氏想起了早上遭打事情,她臉上的浮腫至今未消。同時想起了,前一段時間城外遭劫的事情。
“我聽外面的說話聲,應該就在城中。”
孔主簿豎起耳朵認真的傾聽。
“怎麽可能,何人如此大膽!”
呂氏不相信。
“夫人忘了早上的事情?”
孔主簿提醒。
“啊!難不成又是那該死的野和尚!他還想害我們多少次啊。冒兒歸來後定會為親手宰了那畜生!”
呂氏咬牙切齒,喋喋不休。
孔主簿一言不發,似乎在思忖著什麽?”
“老爺,你倒是說句話呀!”
呂氏見孔主簿沈默,開口問道。
“夫人,你有沒有覺得,我們似乎做錯了。”
孔主簿說道。
“我們何錯之有?”
呂氏側目。
“夫人,你試著想想,假如我們一開始就成全了怡裳和顧公子,是不是就沒有了後面的事情。若無意外,他住在我們府上,怡裳不但不會出事,他也成了我們的乘龍快婿……”
孔主簿平靜講道。
“我女兒國色天香,他如何配的上我女兒!有本事他像帽兒一樣考個狀元郎歸來!”
呂氏冷言道。
“夫人,你覺得帽兒的成就高?他現在又如何?這顧公子是沒有考取功名,但他的人脈,遠非你我所能想象。張相國乃一國重臣,為何放心把一雙兒女交給他?聽說,他曾許諾,女兒三七願做他的側室。要知道,三七丫頭可是皇子的未婚妻。還有那兩個小皇子,都跟在他左右,陛下居然未召喚他們回去,相反派了幾個宮廷供奉保護他們周全……縱然如此,他依然對怡裳至死不渝……帽兒能做的到嗎?”
孔主簿皺著眉頭。
呂氏冰冷的眼神也漸漸轉為疑惑,經丈夫如此一說,她也覺得自己似乎有那麽點錯了……那沈方丈乃來歷神秘,傳說是一得道高僧,駐守天機寺數年,常人根本見其不得。但是,一年前忽然露面了,經常擡頭望著天空,似乎在等待什麽。還有他對待顧仁的態度……完全不像往日作風……
馬車外面,眾江湖人士快到天機寺附近時,不再喧嘩,也不再向前,停留在原地,商量對策。
“諸位,你們說,我們怎麽辦呢?”
“何不直接殺進去,殺了那畜生,以解我等心頭之恨!”
“不可莽撞……我兒還在裏面呢。”
眾江湖人士開始商議對策。
天機寺廢墟帳篷裏面,顧仁接著給他們講述格鬥。傾聽的對象,多了一個,那就是阿銀。
阿銀似乎特別喜歡聽顧仁口中冒出的那些新鮮東西,尤其是什麽肯德基德克士漢堡北京烤鴨之類的……
“先生,喝口水……”
濟皇子把一杯水遞給顧仁,顧仁抿了一小口。接著講述。
“剛才說了上肢的力量訓練,你們也都學會了,現在就教你們下肢的力量訓練。你們可要認真聽,我們的對手是整個天下武林,指不定什麽時候,就會有強大的對手來擊殺我們。比如,現在,就可能有殺手潛伏在城中伺機行動。”
“哈哈哈,怎麽會呢!”
眾人笑道。
“世界上的事情,沒有不可能,只是有沒有發生。這下肢的力量訓練,用深蹲或蛙跳,都可以空手或負重來訓練,非常簡單的,不多說的,主要是訓練股四頭肌的力量……股四的力量決定你在格鬥中能不能踢出致命的一腿……”
顧仁開始講述重點,幾個小孩子雖然嬉笑不止,但聽的非常認真,並且按照顧仁講述的,臨摹對應姿勢,讓顧仁糾正。
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