既然來到了這個選秀節目, 就要盡可能往上爬，不會任由自己落後。

A班是這樣，F班的也是這樣。

徐薇自從主題曲發布之後就一直覺得很有壓力, 原本她就沒那麽擅長唱跳結合, 在主題曲發布之後, 好不容易做好了心理建設，要用努力趕超別人。

結果回到F班, 接受的現實就是殷紅唱跳一遍過，就連那個初舞臺得到負分，那個鬼樣子的龍箐，唱歌都能一遍學會。

也許換做別人, 受到的打擊還沒這麽大, 但是她和殷紅龍箐都在同一個宿舍。

一個宿舍內, 大家差距那麽大，她的心裏就有些不平衡了。

也許是處於內心深處陰暗面的嫉妒, 昨天晚上回到宿舍之後, 她對龍箐的態度一直都不算好。

不過, 她也不介意自己的態度，對龍箐態度好又有什麽用？就算她有天賦, 也比不過殷紅。

誰都看得出來，殷紅其實沒那麽喜歡龍箐。

與其跟龍箐態度好，還不如和她關系差點去討好殷紅。

說不定和殷紅還能湊個CP搞搞故事線多點鏡頭什麽的。

不過這些都是外物, 真正想在這一行發展的好，自身實力一定得硬, 所以在昨天練習到十二點後, 今天她起了個大早, 就來到了練習室。

她回憶著昨天學習的內容, 先是嘗試把歌唱了一邊，緊接著，就是舞蹈了。

可是剛跳起來，她就發現了不對。

她的小腿肌肉有些酸痛，很多動作很難做到位。

果然是昨天練多了，徐薇這麽想到。

不過練多的人不止她一個，大家的腿都疼，那誰能表現的更好，就是看誰堅持的時間更久了。

她抱著這樣的心思，觀察起了周圍的人。

然後她就看到了活力滿滿地蕭瑞汐吳森雨和秦佳怡三人。

三人有說有笑，一起認認真真的練習著動作，從她們的動作中，看不到一丁點腿疼的痕跡。

徐薇忍不住擰了擰眉，她記得沒錯的話，昨天晚上她走的時候蕭瑞汐她們都還在這裏練習跳舞。

按理說她們的運動量比她大得多，怎麽現在看起來她們一點都不累？

還是說，她們也疼，只是這會兒在強忍著？

徐薇看著她們的動作，看了一會兒，發現是她想錯了，蕭瑞汐三人的表現，是當真一點都不疼。

她崩潰了。

如果大家都一樣，她忍一忍就過去了，可是在她忍的時候，別人輕輕松松的，這怎麽可能還忍得了，再忍下去，她不知道要被甩開多少。

終於，她還是忍不住了，走到蕭瑞汐三人身邊問道：“蕭瑞汐，你們今天練習的時候腿不痛嗎？我們昨天練完今天再練，腿痛到感覺根本站不起來。”

蕭瑞汐看著徐薇，甜甜的笑了笑：“你的腿痛嗎？很可能是昨天練多了，我就是昨晚練多了，淩晨的時候腿直接抽筋，還是多虧了龍箐，才幫我弄好，對了，龍箐好像還是你們宿舍的對吧？就是昨晚她教了我們一些鍛煉方法，很好用。”

“龍箐？” 徐薇心跳漏了一拍，隱約有些慌。

“嗯，她還真挺厲害的，據說她是在山裏學的一套開發身體機能的方法，教給我們後讓我們每天晚上睡前練，練完之後的確覺得身體放松很多，今早起來的時候，腿已經完全不疼了。”蕭瑞汐道。

她並不知道徐薇昨晚跟龍箐甩臉色了，還以為她們在同一個宿舍，關系比她和龍箐要好，所以就這麽都說了出來。

結果說完後，她發現徐薇的表情更有些難看了。

徐薇這會兒的確很難堪，她萬萬沒想到，竟然是龍箐教的東西。

她昨晚還覺得龍箐沒什麽利用價值，為了討好殷紅對龍箐態度很不好，結果今天就得知這個消息，頓時讓她進退兩難。

她不想找龍箐，可是也不想自己的腿繼續這麽疼下去。

畢竟繼續這麽疼下去，影響的可不僅僅是自己的心情，還有練習進度。

她目光閃爍了一下，開口道：“那個，你能不能把這個練習的方法教教我？”

蕭瑞汐剛剛還有些興奮的心情，這會兒冷靜了下來。

她沒有立刻回答，而是稍稍打量了一下徐薇。

“我教不太合適，這畢竟是龍箐的東西，不和她打招呼直接教不太好，你還是找她吧。”蕭瑞汐拒絕了。

開玩笑，她這一副表情，明顯和龍箐發生過什麽。

她本就很感謝龍箐，當然不會拿著龍箐的東西去便宜其他人。

到底要不要給，還是龍箐自己決定。

果然，蕭瑞汐這句話落下之後，徐薇的表情更加難看了。

她如果能找龍箐，至於讓她教嗎？

可是現在，蕭瑞汐的話已經放這裏了，再繼續糾纏下去，表現得就太明顯了。

她有些勉強的笑了笑：“嗯，我去找她。”

蕭瑞汐點了點頭，也沒有再多講。

而F班的其他學員，聽到這裏互相對視一眼，仿佛找到了藏寶圖一般。

原來，蕭瑞汐她們腿不疼，是龍箐給教了鍛煉的辦法。

那她們也要去找龍箐學學看。

畢竟，她們今天早上看到蕭瑞汐她們活蹦亂跳，而她們一個個疼的恨不得走路都是一瘸一拐的。

如果能有辦法解決，那當然的去做啊。

頓時，一些原本就對龍箐有善意的人，這會兒就覺得很開心，非常慶幸當初沒有為了表現得和大家合群就對龍箐怎麽樣，就等龍箐來了，試試看能不能讓龍箐教教她們。

而出於各種原因，對龍箐散發敵意，翻過白眼的，這會兒恨不得把自己眼睛給摳了。

當初怎麽就那麽想不開呢。

於是，在龍箐早上一副不情不願營業的走進練習室時，那些對龍箐散發過善意的學員們，頓時一擁而上。

也就產生了殷紅推門進來時所看到的畫面。

“龍箐，你是有什麽鍛煉身體的辦法嗎？”

“龍箐，腿疼要怎麽辦啊？”

“龍箐你看我這情況可以有辦法解決嗎？”

……

龍箐剛走進房間，就被大家圍了起來，而且爭先恐後的對她講著什麽。

她向來耳聰目明，結果突然被這麽一大群聲音包圍，嚇得她趕緊用真氣堵了堵耳朵。

“小，小聲點，大家慢慢說。”龍箐連忙說道。

在她的控制下，大家冷靜了下來，龍箐也終於聽明白了她們的訴求。

原來，是來求那套基礎鍛體術的。

真沒想到，老頭子教的這什麽破玩意鍛體術市場會這麽好。

她教的還是基礎中的基礎，或者用老頭子的話說，是垃圾中的垃圾，結果這些人就已經期待到了這種地步。

不過這玩意本就沒什麽好隱藏的，反正閑著也是無聊，龍箐就答應了。

她組織了一下那些想學的人，告訴大家動作之後，再一一細致的糾正。

“對，這個動作是保護膝蓋的，你們蹲下去的時候一定要註意雙腳與身體齊平，手指在身後引導，緩慢蹲下，找到那種坐在腳後跟上的感覺，然後感受膝蓋內部的拉伸……”龍箐在前面指導著，她教的時候，表現出了非常足的耐心。

一點一點的做出動作，做完之後看著大家做，然後誰有哪裏不標準，立刻走過去幫忙。

她手把手的幫大家糾正動作，在這種情況下，大家學的飛快。

幾乎都是剛做完就有反應，原本隱約有些刺痛的膝蓋，也在龍箐幫忙指點過動作，站起來之後感受到了一股暖流湧過，暖暖的頓時舒服很多。

這效果簡直是立竿見影。

原本還是抱著試試心態的學員們，頓時這會兒一個個眼睛裏閃爍著小星星，崇拜的看著龍箐。

這簡直……太神奇了！

這些求助的人，龍箐一個個的教了過去，自然也就收獲了源源不斷的讚美。

直到之後一個教完，龍箐打了個哈欠道：“那個……都可以了吧？沒別的人的話，我就睡了。”

“沒了沒了，我們都學會了。”其中一名學員活動著已經完全不痛的膝蓋興奮道。

“好，那再有問題叫我。”龍箐說完，朝著房間最後面那個沙發就走了過去，在大家努力拼搏認真訓練的日子裏，這個沙發幾乎是她的專屬空間。

而那些因為曾經對龍箐展露過敵意，這會兒沒好意思去找龍箐的，臉色變了好幾變。

最開始看著大家都在學，而且成效明顯，她們是很酸的，心情也很覆雜，既後悔一開始她們的敵意，又覺得龍箐有這麽好的東西竟然不分享出來，也太自私了。

可是漸漸地，她們突然意識到，龍箐是當著她們的面教大家誒。

那她們只要偷偷跟在後面，記住龍箐所教的內容，不就可以了嗎？

這樣既不需要拉下臉去跟龍箐說好話，又可以學到龍箐所教的內容，簡直完美。

想到這點，她們心情又變好了，同時覺得龍箐也是蠢，不想全部分享給大家，那就偷偷教啊，當著她們的面教，還是那麽簡單的動作，真當她們那麽笨學不會啊？

這麽想著，在龍箐縮在沙發上睡覺後，她們憑借剛剛的記憶，開始練了起來。

練了一遍，又練了一遍。

然後她們發現，這麽簡單的動作……她們還真是學不會！

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