第22章 . 拳擊
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蘇迢迢周末去法律圖書館基本不會化妝, 今天還要去健身房,穿的比平時更隨意,寬松的棒球外套搭配灰色束腳褲, 漁夫帽壓得很低, 寬大的帽檐遮住大半張臉,剩下半張臉埋在電腦後面。
但好在她的身形漂亮,即使穿成這樣, 從背影看上去也像私服出行的女明星,就這麽安安靜靜窩在圖書館角落的位置上學了一個下午。
直到三點半, 她的手機震動一下後亮起,是陸禮給她發的微信:
【一起去上拳擊課吧,我在東側門等你】
蘇迢迢看到這條消息後楞了楞,但這次沒太糾結跟他同行這事合不合適,手上的動作比腦子快了一步,第一時間收起桌上的電腦和書, 塞進她為了健身新買的巨大托特包裏, 起身往樓下趕。
只是在經過圖書館的玻璃外立面時, 她眼角的餘光瞥見玻璃裏的倒影, 腳下的步子隨之一頓,轉過身來認真端詳了自己一眼。
就發現她現在的樣子實在有點拿不出手。
學習讓人憔悴, 她看書時隨手紮起的頭發已經散了, 在漁夫帽下淩亂地冒出來, 米色外套在飛奔的過程中被笨重的包扯得變形, 在肩頭堆出大片褶皺,看起來簡直像個要飯的。
蘇迢迢在看到這一幕時,不得不承認自己還是有偶像包袱的,更何況待會兒要見的是陸禮, 她不想在他的顏值前被襯托得太狼狽。
於是第一時間摘掉頭上的帽子,重新紮好頭發,整理好衣服,甚至從包裏掏出一支潤唇膏來,飛快在嘴上抿了一層,讓自己看起來稍微有點氣色。
做完這一系列頗為刻意的舉動後,蘇迢迢收好東西,在心裏默默唾棄了自己兩句,一邊重新邁開步子,往東側門趕去。
到的時候陸禮已經在校門口等著她了,然而她看到他的第一眼,再次尷尬地停住腳步。
她今天穿的外套是雙十一剛買的,黑白配色,胸口有一個很簡單的logo,是某個運動品牌當季的新品,而且是男款最小號。
但好死不死的是,陸禮穿的是同系列的另一件外套,版型相似,衣服上的細節元素也都恰到好處地呼應上了,跟她放在一起一看,完全就是情侶款。
蘇迢迢的頭開始隱隱作痛,但又不可能因為這種離譜的巧合臨陣脫逃,只得慢騰騰地挪動腳步,往他的方向走去。
那頭陸禮在看到她今天的穿著時,也顯而易見地楞了一下,但怕她覺得尷尬,生生壓下了中途忍不住彎起的唇角,輕咳了一聲,問她:“吃東西了嗎?”
“嗯?還要吃東西嗎?”蘇迢迢被問住,突然覺得自己暑假那會兒在家附近報的健身房一點都不靠譜,完全不在乎她什麽時間吃什麽,最多囑咐她別吃高油高鹽的垃圾食品。
但陸禮明顯細致得多,從雙肩包裏拿出給她準備的黑巧和即飲咖啡,一邊解釋:“拳擊課是很消耗體能的,得提前補充一點能量。加上我們教練很嚴格,要是中途體力跟不上,下節課你就沒法打拳了,兩個小時都會被拉去訓練體能。”
“怎麽個練法,不會是波比跳俯臥撐什麽的吧?”蘇迢迢接過巧克力,想起自己之前報的十五節體能訓練的各種跳法,心裏有點發虛。
更何況開學這兩個多月以來她太放縱了,仗著課業比較忙,不健身也沒什麽負罪感,別說體能訓練,連跑步都沒跑幾次。
陸禮聞言,剝開巧克力包裝紙,一邊點頭回答:“就是這些,主要是練核心和心肺,不過你也不用太擔心,這些東西只要健身就逃不開,都是基礎,總會習慣的。”
“是嗎……”蘇迢迢聽到這話,實在裝不出高興的樣子,只能幹笑一聲,跟著剝開巧克力,一整塊丟進嘴裏。
巧克力是100%醇度的,入口化開後就滿是醇厚的苦澀,但好在蘇迢迢喝慣了美式,接受起來倒也還好,甚至還打開那瓶即飲無糖黑咖啡灌了一口,讓咖啡化開舌尖的巧克力,苦上加苦,仿佛預示了她接下來重拾健身的日子。
一旁的陸禮看她硬生生把咖啡喝出了斷頭酒的架勢,忍不住開口問:“會不會太苦了?”
“不會。”蘇迢迢擰上瓶蓋,搖了搖頭。
“那你還挺厲害的,我剛開始就不太習慣。”陸禮跟著喝了口咖啡。
蘇迢迢聞言,想起他們辯隊第一次隊訓的時候,路佳給他留的楊枝甘露是全糖的,便問:“你是不是喜歡吃甜的?”
“喜歡,”陸禮聽她提起甜食,眼睛便跟著彎起,順便給她安利,“我們上次去的那家沙拉店的胡蘿蔔蛋糕就很好吃,可惜現在不能吃這麽油的東西,待會兒舉完鐵可以去吃兩塊。”
“胡蘿蔔?”蘇迢迢光是聽到這三個字就警鈴大作,雖然可能會讓他掃興,但還是第一時間開口,“你吃吧,我就不吃了,我不喜歡胡蘿蔔,也不喜歡甜食。”
“這樣啊……我記住了,”陸禮聽見自己的胡蘿蔔蛋糕被無情否決,並沒有顯得不高興,頓了頓甚至問她,“那你是不是也不喜歡吃沙拉?”
蘇迢迢聞言,想起自己上次跟他在沙拉店吃糠咽菜的痛苦場景,輕嘆口氣,點了點頭。
“那我們今天晚上就去吃點別的吧,你想吃什麽?”陸禮又問。
“可以吃別的嗎?教練不會罵我們?”蘇迢迢不太敢相信。
“還好,健身不是只能吃沙拉,保證蛋白質和碳水攝入的量就行,吃什麽都無所謂。”陸禮跟她保證。
“那就去吃烤肉吧,”蘇迢迢連吃了一個星期的食堂,光是說到“烤肉”兩個字就忍不住分泌口水,不等他答應又補充,“不過上次是你請的,今天輪到我請你了。”
陸禮還記得自己上次邀請她一起吃飯的時候,她條件反射的那句“為什麽”,沒想到這次竟然會主動提出請他吃飯。
他怔了一瞬,很快有些控制不住自己的表情,語調也跟著上揚:“好啊。”
他的眉眼本來就漂亮,笑起來更是波光瀲灩,蘇迢迢在這麽近的距離下,幾乎被他的笑看得晃神,眨了眨眼後反應過來,飛快移開視線。
之後才意識到事態的嚴重性,心裏暗叫了一聲完蛋,照這個你請一頓我請一頓的趨勢來看,他們接下來豈不是……要做大半個學期的飯友了……
--
到健身房之後,蘇迢迢做的第一件事就是把身上那件外套扒下來鎖進更衣室的櫥櫃,只露出裏面的t恤,頓時自在不少。
不過跟她想象中的一對二訓練不同,陸禮畢竟是有經驗的,跟教練打了個照面後就去做有氧熱身了,只剩她在原地接受游嵐的問話:
“體測報告做過沒有?”
“之前做過。”
“之前大概什麽時候?”
“三四個月之前吧……”
“你之前也到健身房練過,是吧?”
“嗯。”
“跟我過來吧,再做個體測看看。”
蘇迢迢就這麽被拎著上了體測用的機器,幾分鐘後,打出來一張報告單,看得游嵐直皺眉——
“體型偏瘦,但是體脂有25,肌肉量少得可憐,這兩個月就好好增肌吧,平時吃飯都換成高蛋白飲食,找陸禮問問怎麽吃,剛好你倆一塊兒增肌……哦對了,是不是還不愛喝水啊?水分含量都不標準,以後訓練日至少喝2.5升水,今天帶杯子來了嗎?”
蘇迢迢被無情批.鬥了一頓,沒想到自己兩個多月沒健身,肌肉竟然掉的比健身前的狀況還差勁,聞言老實回答:“嗯,帶水杯了。”
“行吧,去那兒選個有氧器械活動十分鐘,熱完身我們再簡單做兩組體能訓練。”游嵐擡擡下巴,順手把她的體測報告卡進夾板。
“好……”蘇迢迢應下。
她這輩子最恨跑步,相比之下橢圓機還算能接受,然而站上去設置好阻力後,還沒踩兩腳,就看游嵐就又殺了回來,拿夾板往她屁股上一拍,嚇得她整個人抖了一下。
等轉過頭來,游嵐也順勢收起板子,伸手扶了扶她的小腹,提醒:“這裏,核心收緊,腳掌帶動臀部和大腿發力,整個人別松松垮垮的,不要踮著腳蹬,註意膝蓋不要內扣。”
蘇迢迢沒料到熱個身都這麽嚴格,頓時預感到接下來的正式訓練會更難過,咽了口口水回答:“好……”
十分鐘的熱身還算輕松,結束後就開始游嵐所謂的“簡單做兩組體能訓練”,開合跳-深蹲-波比跳-高擡腿-卷腹-俯臥撐這樣一輪下來才算一組,中間甚至不給她大段休息的時間,最多倒數十個數讓她喘口氣。
等兩組結束已經是大半個小時之後,蘇迢迢太久沒有進行過這樣激烈的運動,整個人就像是從水裏撈出來的,毫無形象地癱坐在健身墊上大口喘氣,大腦完全陷入空白。
氣人的是私教教室四周全是鏡子,她在疲憊之餘,還能清晰地看到自己現在的樣子:臉色通紅,頭發淩亂,身上的T恤被汗打濕,黏糊的領口露出一小截運動內衣的肩帶,但因為她實在太累,連一根手指都不想動,索性就讓它這麽露著了。
但讓人絕望的是,陸禮剛好就在這種時候結束他的體能訓練被游嵐叫回來,推開門和癱在地上的她面面相覷了兩秒後,笑著問:“很累嗎?”
明明他也練了快一個小時,但看起來就不像她這麽狼狽,僅僅是出了一些汗而已。細密的汗水從他高挺的眉峰積聚,隨後滑落,一路經過下頜,從漂亮的頸線滑進領口,濕透的T恤緊貼在身上。
唯一可惜的是,T恤是純黑的,並不透,只勾勒出他細腰的輪廓。身材看起來並不是誇張的壯碩,好比大膽肉感的巴洛克風格油畫,而更像是仔細雕琢出來的工筆山水畫,是中國式的古典,每一筆肌肉線條都恰到好處,清雋、內斂,兼具性感。
作為一個百分之百的異性戀,蘇迢迢的目光在註意到濕透的衣服時,不受控地在他身上打了個轉,最後默默咽了一下口水,承認他的身材完美落在她的性取向上。
於是嘴上輕聲回答了一句“很累”,一邊默默扯了扯自己的領口,遮住肩帶,又換了個得體的姿勢坐好,問他:“你剛剛都去練什麽了?”
“三公裏熱身,三組心肺。”陸禮擰開水杯,喝了兩口水回答。
蘇迢迢光是聽到開頭的三公裏就兩眼一黑,轉頭問教練:“我以後熱身也要跑三公裏嗎?”
“你不愛跑步做橢圓機也行,熱個身而已,”游嵐回答完,拍拍手示意她,“行了,起來吧,帶你簡單做幾個器械,了解一下基本情況。”
蘇迢迢聽到這話,重重嘆了口氣,從地上爬起來,現在已經不相信她口中的“簡單”兩個字了。
力量區的幾大器械蘇迢迢之前基本都用過,游嵐聽到這話,索性讓她到每個器械上都試了一遍,了解了她的最大負荷重量。
末了停下在檔案上記錄的動作,一臉同情地告訴她:“你力量弱得可憐,比剛才的體能還要差,先別惦記拳擊了,把這兩塊練練好再說吧。”
“嗯,”蘇迢迢吱了聲,只是答應完,又忍不住問她,“那今天就不學拳了嗎?”
游嵐聞言,看出她對拳擊似乎有什麽執念,思考兩秒後回答:“也不是不可以,先做幾組力量吧,快結束的時候我簡單教你兩個動作。”
“好。”這一來蘇迢迢也放下心來,擡手擦了擦額頭上的汗,拖著疲憊的身軀跟著她去搬啞鈴。
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蘇迢迢周末去法律圖書館基本不會化妝, 今天還要去健身房,穿的比平時更隨意,寬松的棒球外套搭配灰色束腳褲, 漁夫帽壓得很低, 寬大的帽檐遮住大半張臉,剩下半張臉埋在電腦後面。
但好在她的身形漂亮,即使穿成這樣, 從背影看上去也像私服出行的女明星,就這麽安安靜靜窩在圖書館角落的位置上學了一個下午。
直到三點半, 她的手機震動一下後亮起,是陸禮給她發的微信:
【一起去上拳擊課吧,我在東側門等你】
蘇迢迢看到這條消息後楞了楞,但這次沒太糾結跟他同行這事合不合適,手上的動作比腦子快了一步,第一時間收起桌上的電腦和書, 塞進她為了健身新買的巨大托特包裏, 起身往樓下趕。
只是在經過圖書館的玻璃外立面時, 她眼角的餘光瞥見玻璃裏的倒影, 腳下的步子隨之一頓,轉過身來認真端詳了自己一眼。
就發現她現在的樣子實在有點拿不出手。
學習讓人憔悴, 她看書時隨手紮起的頭發已經散了, 在漁夫帽下淩亂地冒出來, 米色外套在飛奔的過程中被笨重的包扯得變形, 在肩頭堆出大片褶皺,看起來簡直像個要飯的。
蘇迢迢在看到這一幕時,不得不承認自己還是有偶像包袱的,更何況待會兒要見的是陸禮, 她不想在他的顏值前被襯托得太狼狽。
於是第一時間摘掉頭上的帽子,重新紮好頭發,整理好衣服,甚至從包裏掏出一支潤唇膏來,飛快在嘴上抿了一層,讓自己看起來稍微有點氣色。
做完這一系列頗為刻意的舉動後,蘇迢迢收好東西,在心裏默默唾棄了自己兩句,一邊重新邁開步子,往東側門趕去。
到的時候陸禮已經在校門口等著她了,然而她看到他的第一眼,再次尷尬地停住腳步。
她今天穿的外套是雙十一剛買的,黑白配色,胸口有一個很簡單的logo,是某個運動品牌當季的新品,而且是男款最小號。
但好死不死的是,陸禮穿的是同系列的另一件外套,版型相似,衣服上的細節元素也都恰到好處地呼應上了,跟她放在一起一看,完全就是情侶款。
蘇迢迢的頭開始隱隱作痛,但又不可能因為這種離譜的巧合臨陣脫逃,只得慢騰騰地挪動腳步,往他的方向走去。
那頭陸禮在看到她今天的穿著時,也顯而易見地楞了一下,但怕她覺得尷尬,生生壓下了中途忍不住彎起的唇角,輕咳了一聲,問她:“吃東西了嗎?”
“嗯?還要吃東西嗎?”蘇迢迢被問住,突然覺得自己暑假那會兒在家附近報的健身房一點都不靠譜,完全不在乎她什麽時間吃什麽,最多囑咐她別吃高油高鹽的垃圾食品。
但陸禮明顯細致得多,從雙肩包裏拿出給她準備的黑巧和即飲咖啡,一邊解釋:“拳擊課是很消耗體能的,得提前補充一點能量。加上我們教練很嚴格,要是中途體力跟不上,下節課你就沒法打拳了,兩個小時都會被拉去訓練體能。”
“怎麽個練法,不會是波比跳俯臥撐什麽的吧?”蘇迢迢接過巧克力,想起自己之前報的十五節體能訓練的各種跳法,心裏有點發虛。
更何況開學這兩個多月以來她太放縱了,仗著課業比較忙,不健身也沒什麽負罪感,別說體能訓練,連跑步都沒跑幾次。
陸禮聞言,剝開巧克力包裝紙,一邊點頭回答:“就是這些,主要是練核心和心肺,不過你也不用太擔心,這些東西只要健身就逃不開,都是基礎,總會習慣的。”
“是嗎……”蘇迢迢聽到這話,實在裝不出高興的樣子,只能幹笑一聲,跟著剝開巧克力,一整塊丟進嘴裏。
巧克力是100%醇度的,入口化開後就滿是醇厚的苦澀,但好在蘇迢迢喝慣了美式,接受起來倒也還好,甚至還打開那瓶即飲無糖黑咖啡灌了一口,讓咖啡化開舌尖的巧克力,苦上加苦,仿佛預示了她接下來重拾健身的日子。
一旁的陸禮看她硬生生把咖啡喝出了斷頭酒的架勢,忍不住開口問:“會不會太苦了?”
“不會。”蘇迢迢擰上瓶蓋,搖了搖頭。
“那你還挺厲害的,我剛開始就不太習慣。”陸禮跟著喝了口咖啡。
蘇迢迢聞言,想起他們辯隊第一次隊訓的時候,路佳給他留的楊枝甘露是全糖的,便問:“你是不是喜歡吃甜的?”
“喜歡,”陸禮聽她提起甜食,眼睛便跟著彎起,順便給她安利,“我們上次去的那家沙拉店的胡蘿蔔蛋糕就很好吃,可惜現在不能吃這麽油的東西,待會兒舉完鐵可以去吃兩塊。”
“胡蘿蔔?”蘇迢迢光是聽到這三個字就警鈴大作,雖然可能會讓他掃興,但還是第一時間開口,“你吃吧,我就不吃了,我不喜歡胡蘿蔔,也不喜歡甜食。”
“這樣啊……我記住了,”陸禮聽見自己的胡蘿蔔蛋糕被無情否決,並沒有顯得不高興,頓了頓甚至問她,“那你是不是也不喜歡吃沙拉?”
蘇迢迢聞言,想起自己上次跟他在沙拉店吃糠咽菜的痛苦場景,輕嘆口氣,點了點頭。
“那我們今天晚上就去吃點別的吧,你想吃什麽?”陸禮又問。
“可以吃別的嗎?教練不會罵我們?”蘇迢迢不太敢相信。
“還好,健身不是只能吃沙拉,保證蛋白質和碳水攝入的量就行,吃什麽都無所謂。”陸禮跟她保證。
“那就去吃烤肉吧,”蘇迢迢連吃了一個星期的食堂,光是說到“烤肉”兩個字就忍不住分泌口水,不等他答應又補充,“不過上次是你請的,今天輪到我請你了。”
陸禮還記得自己上次邀請她一起吃飯的時候,她條件反射的那句“為什麽”,沒想到這次竟然會主動提出請他吃飯。
他怔了一瞬,很快有些控制不住自己的表情,語調也跟著上揚:“好啊。”
他的眉眼本來就漂亮,笑起來更是波光瀲灩,蘇迢迢在這麽近的距離下,幾乎被他的笑看得晃神,眨了眨眼後反應過來,飛快移開視線。
之後才意識到事態的嚴重性,心裏暗叫了一聲完蛋,照這個你請一頓我請一頓的趨勢來看,他們接下來豈不是……要做大半個學期的飯友了……
--
到健身房之後,蘇迢迢做的第一件事就是把身上那件外套扒下來鎖進更衣室的櫥櫃,只露出裏面的t恤,頓時自在不少。
不過跟她想象中的一對二訓練不同,陸禮畢竟是有經驗的,跟教練打了個照面後就去做有氧熱身了,只剩她在原地接受游嵐的問話:
“體測報告做過沒有?”
“之前做過。”
“之前大概什麽時候?”
“三四個月之前吧……”
“你之前也到健身房練過,是吧?”
“嗯。”
“跟我過來吧,再做個體測看看。”
蘇迢迢就這麽被拎著上了體測用的機器,幾分鐘後,打出來一張報告單,看得游嵐直皺眉——
“體型偏瘦,但是體脂有25,肌肉量少得可憐,這兩個月就好好增肌吧,平時吃飯都換成高蛋白飲食,找陸禮問問怎麽吃,剛好你倆一塊兒增肌……哦對了,是不是還不愛喝水啊?水分含量都不標準,以後訓練日至少喝2.5升水,今天帶杯子來了嗎?”
蘇迢迢被無情批.鬥了一頓,沒想到自己兩個多月沒健身,肌肉竟然掉的比健身前的狀況還差勁,聞言老實回答:“嗯,帶水杯了。”
“行吧,去那兒選個有氧器械活動十分鐘,熱完身我們再簡單做兩組體能訓練。”游嵐擡擡下巴,順手把她的體測報告卡進夾板。
“好……”蘇迢迢應下。
她這輩子最恨跑步,相比之下橢圓機還算能接受,然而站上去設置好阻力後,還沒踩兩腳,就看游嵐就又殺了回來,拿夾板往她屁股上一拍,嚇得她整個人抖了一下。
等轉過頭來,游嵐也順勢收起板子,伸手扶了扶她的小腹,提醒:“這裏,核心收緊,腳掌帶動臀部和大腿發力,整個人別松松垮垮的,不要踮著腳蹬,註意膝蓋不要內扣。”
蘇迢迢沒料到熱個身都這麽嚴格,頓時預感到接下來的正式訓練會更難過,咽了口口水回答:“好……”
十分鐘的熱身還算輕松,結束後就開始游嵐所謂的“簡單做兩組體能訓練”,開合跳-深蹲-波比跳-高擡腿-卷腹-俯臥撐這樣一輪下來才算一組,中間甚至不給她大段休息的時間,最多倒數十個數讓她喘口氣。
等兩組結束已經是大半個小時之後,蘇迢迢太久沒有進行過這樣激烈的運動,整個人就像是從水裏撈出來的,毫無形象地癱坐在健身墊上大口喘氣,大腦完全陷入空白。
氣人的是私教教室四周全是鏡子,她在疲憊之餘,還能清晰地看到自己現在的樣子:臉色通紅,頭發淩亂,身上的T恤被汗打濕,黏糊的領口露出一小截運動內衣的肩帶,但因為她實在太累,連一根手指都不想動,索性就讓它這麽露著了。
但讓人絕望的是,陸禮剛好就在這種時候結束他的體能訓練被游嵐叫回來,推開門和癱在地上的她面面相覷了兩秒後,笑著問:“很累嗎?”
明明他也練了快一個小時,但看起來就不像她這麽狼狽,僅僅是出了一些汗而已。細密的汗水從他高挺的眉峰積聚,隨後滑落,一路經過下頜,從漂亮的頸線滑進領口,濕透的T恤緊貼在身上。
唯一可惜的是,T恤是純黑的,並不透,只勾勒出他細腰的輪廓。身材看起來並不是誇張的壯碩,好比大膽肉感的巴洛克風格油畫,而更像是仔細雕琢出來的工筆山水畫,是中國式的古典,每一筆肌肉線條都恰到好處,清雋、內斂,兼具性感。
作為一個百分之百的異性戀,蘇迢迢的目光在註意到濕透的衣服時,不受控地在他身上打了個轉,最後默默咽了一下口水,承認他的身材完美落在她的性取向上。
於是嘴上輕聲回答了一句“很累”,一邊默默扯了扯自己的領口,遮住肩帶,又換了個得體的姿勢坐好,問他:“你剛剛都去練什麽了?”
“三公裏熱身,三組心肺。”陸禮擰開水杯,喝了兩口水回答。
蘇迢迢光是聽到開頭的三公裏就兩眼一黑,轉頭問教練:“我以後熱身也要跑三公裏嗎?”
“你不愛跑步做橢圓機也行,熱個身而已,”游嵐回答完,拍拍手示意她,“行了,起來吧,帶你簡單做幾個器械,了解一下基本情況。”
蘇迢迢聽到這話,重重嘆了口氣,從地上爬起來,現在已經不相信她口中的“簡單”兩個字了。
力量區的幾大器械蘇迢迢之前基本都用過,游嵐聽到這話,索性讓她到每個器械上都試了一遍,了解了她的最大負荷重量。
末了停下在檔案上記錄的動作,一臉同情地告訴她:“你力量弱得可憐,比剛才的體能還要差,先別惦記拳擊了,把這兩塊練練好再說吧。”
“嗯,”蘇迢迢吱了聲,只是答應完,又忍不住問她,“那今天就不學拳了嗎?”
游嵐聞言,看出她對拳擊似乎有什麽執念,思考兩秒後回答:“也不是不可以,先做幾組力量吧,快結束的時候我簡單教你兩個動作。”
“好。”這一來蘇迢迢也放下心來,擡手擦了擦額頭上的汗,拖著疲憊的身軀跟著她去搬啞鈴。
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