第三百三十六章 專業體側
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納爾森真是不說則已，一說就如竹筒倒豆子般說個不停，她的語調平穩而冷漠，堅定而有力，如同軍人下達命令般，讓楊霖有種下意識立正站好的感覺。
他皺著眉頭聽完，對方說話的速度太快，大部分沒有聽懂，便搖了搖頭。
旁邊的庫克連忙說道。
“不好意思，這小子的英語不太好。嘿，霖，她的意思讓你好好跟她訓練，她是公司派來的，優秀的籃球訓練師，你懂了嗎？”
這次楊霖比了一個OK的手勢，反正就是跟著這個納爾森訓練唄，看樣子KFC那邊沒有忘記自己，學校那邊是任由自己發揮，重頭戲在這邊。
看來不管KFC是懂行也好還是砸錢也罷，能找來這麽一個優秀的私人訓練師，證明還是挺看好楊霖的。
見楊霖表情輕松，庫克捏了一把汗。
當早上公司告訴他，下午會有個訓練師來找楊霖的時候，他還特地查過妮娜·納爾森這個名字。
這個女人以訓練量和嚴格著稱。
在一向不講究大訓練量的美國籃球界，納爾森卻能聲名漸起，因為她的嚴酷不是無意義的，相反科學細致的訓練方式，獨特的訓練理念，讓很多球員獲益匪淺，很快她就在NBA得到一份工作。
在紐約尼克斯工作幾年累積經驗後，納爾森選擇單幹，給許多NBA的球員進行私人訓練，甚至一些NBA球星也找她來進行指導。
“什麽時候開始訓練？”
楊霖對納爾森是一無所知，只是在想，怎麽是個女教練？他倒希望有個像健身房裏那種肌肉男來指導他，外形看起來也許更加專業？
“現在。”
楊霖本以為最快也要吃了晚飯以後，沒想到直接被納爾森拉著離開了庫克的公寓。
美國的健身房比國內的網吧還要多，剛過幾條街，楊霖就看到了幾個健身房。
納爾森帶著楊霖徑直路過，前面的健身房看都沒看一眼，顯然已有目的地，他們直接停留在了一家較為高檔的健身房門口。
進去一看，裏面不但器材齊全，而且健身房內有一個較小的室內籃球場，雖然只有一個籃球架，但訓練用足以。而且旁邊還有個小房間是理療室，專門用於訓練後的放松恢覆。
設施很齊全。
健身房晚上的人會多一點，像五點多快要吃飯的這個點，是沒有什麽人的。
工作人員直接帶他們來到了球場，原來庫克早已事前聯系過，將籃球場包下了。
納爾森首先要對楊霖進行一個全面的測試。
專業訓練師的體測可不僅僅是簡單的身高、體重、摸高、折返跑什麽的，這些只是基礎。
在這個健身房中，有先進的儀器，能夠對楊霖的心肺能力，全身肌肉力量狀態，脂肪含量，耐力狀況，最大力量等等一系列指標進行測量。
體測進行了將近1個小時，楊霖在場上極限摸高，折返跑，臥推，跑步機20分鐘跑，還做了許多他以前從來沒做過的動作，才終於完成了體測。
體測一結束，楊霖直接坐到了地上，他沒想到體側一次這麽累，看來真正步入專業的領域後，很多東西是電腦上查不到的。
一個體側就這麽多花樣，楊霖已經在想接下來的訓練有多麽艱難。不過再艱難，他都不會退縮的。
納爾森之前接到KFC的邀請後，在心裏並沒有把楊霖當回事，以為只是哪個中國來的有錢人家小孩，想到美國練練籃球，好回學校逞逞威風。
畢竟她從事這個行業後什麽人沒見過？雖然心中抗拒，但看在錢的份上還是來了。
既然來了，納爾森的態度絕對是嚴格的，這是她吃飯的家夥，不論是職業球員還是普通人，她都會用最適合他們的最嚴酷的訓練標準去要求他們。
目前來看，這個中國小子比自己想象中要出色的多。
庫克愛好健身，自然也看得懂納爾森手中收集的大部分體測資料。
“GOOD！這小子不錯啊，在黑人裏這樣的身體素質也算得上優秀了。”庫克說道。
他看著楊霖的摸高，折返跑，的確是非常驚人的數據。
納爾森沒有說話，只是在把這些數據進行整合，形成了一個個圖表，她的表情較為嚴肅，看不出前後有什麽變化，但她做的很認真，還不時在記事板上寫寫畫畫。
“心肺功能也非常好，就是肌肉量不足，不過他還小，可以慢慢訓練。哦，柔韌性不錯，協調性一級棒，亞洲人的優勢，我看這小子或許是KFC送來的可塑之才！”
庫克還在一邊看著楊霖的數據喋喋不休，突然碰到了納爾森冷漠的目光，一下停止了話頭，訕訕說道。
“我閉嘴，閉嘴。”
庫克知道，納爾森肯定在為楊霖思考制定訓練方案的事情，如何在比較短的時間內取得最好的效果，因為納爾森是一個非常負責任的人，尤其是發現，楊霖是個不錯的苗子。
至於楊霖的身體素質並沒有庫克說的那麽誇張，比起一般的黑人是強了不少，但面對天賦異稟的黑人就差遠了。
總的來說，因為楊霖之前定的訓練方法較為科學，他打下了不錯的基礎。
“今天的體側就這樣，明天放學後再找我訓練，現在可以去吃飯了。”
納爾森合上了記錄楊霖數據的筆記本，對他說道。
楊霖下午打了許久的籃球，一回來東西都沒有吃上一口，又被拉過來操練了一個多小時，這時正在喝水，暫緩腹中的饑餓。
納爾森的話沒有聽完全，但聽到有‘Having dinner’這個詞，知道有飯吃了，連忙點頭。
健身房有餐廳，三人直接在這裏吃了一頓，楊霖吃了兩個三明治，三個煮雞蛋。雖然腹中還有饑餓感，但他知道量差不多了，再吃就要撐住了。
楊霖的自律性還不錯，納爾森看到了這個細節，暗自點頭。
不少人第一次在她這裏體測後，都是吃撐為止，沒有一點節制的概念。
這樣更好，利於她下一步的飲食控制計劃。
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他皺著眉頭聽完，對方說話的速度太快，大部分沒有聽懂，便搖了搖頭。
旁邊的庫克連忙說道。
“不好意思，這小子的英語不太好。嘿，霖，她的意思讓你好好跟她訓練，她是公司派來的，優秀的籃球訓練師，你懂了嗎？”
這次楊霖比了一個OK的手勢，反正就是跟著這個納爾森訓練唄，看樣子KFC那邊沒有忘記自己，學校那邊是任由自己發揮，重頭戲在這邊。
看來不管KFC是懂行也好還是砸錢也罷，能找來這麽一個優秀的私人訓練師，證明還是挺看好楊霖的。
見楊霖表情輕松，庫克捏了一把汗。
當早上公司告訴他，下午會有個訓練師來找楊霖的時候，他還特地查過妮娜·納爾森這個名字。
這個女人以訓練量和嚴格著稱。
在一向不講究大訓練量的美國籃球界，納爾森卻能聲名漸起，因為她的嚴酷不是無意義的，相反科學細致的訓練方式，獨特的訓練理念，讓很多球員獲益匪淺，很快她就在NBA得到一份工作。
在紐約尼克斯工作幾年累積經驗後，納爾森選擇單幹，給許多NBA的球員進行私人訓練，甚至一些NBA球星也找她來進行指導。
“什麽時候開始訓練？”
楊霖對納爾森是一無所知，只是在想，怎麽是個女教練？他倒希望有個像健身房裏那種肌肉男來指導他，外形看起來也許更加專業？
“現在。”
楊霖本以為最快也要吃了晚飯以後，沒想到直接被納爾森拉著離開了庫克的公寓。
美國的健身房比國內的網吧還要多，剛過幾條街，楊霖就看到了幾個健身房。
納爾森帶著楊霖徑直路過，前面的健身房看都沒看一眼，顯然已有目的地，他們直接停留在了一家較為高檔的健身房門口。
進去一看，裏面不但器材齊全，而且健身房內有一個較小的室內籃球場，雖然只有一個籃球架，但訓練用足以。而且旁邊還有個小房間是理療室，專門用於訓練後的放松恢覆。
設施很齊全。
健身房晚上的人會多一點，像五點多快要吃飯的這個點，是沒有什麽人的。
工作人員直接帶他們來到了球場，原來庫克早已事前聯系過，將籃球場包下了。
納爾森首先要對楊霖進行一個全面的測試。
專業訓練師的體測可不僅僅是簡單的身高、體重、摸高、折返跑什麽的，這些只是基礎。
在這個健身房中，有先進的儀器，能夠對楊霖的心肺能力，全身肌肉力量狀態，脂肪含量，耐力狀況，最大力量等等一系列指標進行測量。
體測進行了將近1個小時，楊霖在場上極限摸高，折返跑，臥推，跑步機20分鐘跑，還做了許多他以前從來沒做過的動作，才終於完成了體測。
體測一結束，楊霖直接坐到了地上，他沒想到體側一次這麽累，看來真正步入專業的領域後，很多東西是電腦上查不到的。
一個體側就這麽多花樣，楊霖已經在想接下來的訓練有多麽艱難。不過再艱難，他都不會退縮的。
納爾森之前接到KFC的邀請後，在心裏並沒有把楊霖當回事，以為只是哪個中國來的有錢人家小孩，想到美國練練籃球，好回學校逞逞威風。
畢竟她從事這個行業後什麽人沒見過？雖然心中抗拒，但看在錢的份上還是來了。
既然來了，納爾森的態度絕對是嚴格的，這是她吃飯的家夥，不論是職業球員還是普通人，她都會用最適合他們的最嚴酷的訓練標準去要求他們。
目前來看，這個中國小子比自己想象中要出色的多。
庫克愛好健身，自然也看得懂納爾森手中收集的大部分體測資料。
“GOOD！這小子不錯啊，在黑人裏這樣的身體素質也算得上優秀了。”庫克說道。
他看著楊霖的摸高，折返跑，的確是非常驚人的數據。
納爾森沒有說話，只是在把這些數據進行整合，形成了一個個圖表，她的表情較為嚴肅，看不出前後有什麽變化，但她做的很認真，還不時在記事板上寫寫畫畫。
“心肺功能也非常好，就是肌肉量不足，不過他還小，可以慢慢訓練。哦，柔韌性不錯，協調性一級棒，亞洲人的優勢，我看這小子或許是KFC送來的可塑之才！”
庫克還在一邊看著楊霖的數據喋喋不休，突然碰到了納爾森冷漠的目光，一下停止了話頭，訕訕說道。
“我閉嘴，閉嘴。”
庫克知道，納爾森肯定在為楊霖思考制定訓練方案的事情，如何在比較短的時間內取得最好的效果，因為納爾森是一個非常負責任的人，尤其是發現，楊霖是個不錯的苗子。
至於楊霖的身體素質並沒有庫克說的那麽誇張，比起一般的黑人是強了不少，但面對天賦異稟的黑人就差遠了。
總的來說，因為楊霖之前定的訓練方法較為科學，他打下了不錯的基礎。
“今天的體側就這樣，明天放學後再找我訓練，現在可以去吃飯了。”
納爾森合上了記錄楊霖數據的筆記本，對他說道。
楊霖下午打了許久的籃球，一回來東西都沒有吃上一口，又被拉過來操練了一個多小時，這時正在喝水，暫緩腹中的饑餓。
納爾森的話沒有聽完全，但聽到有‘Having dinner’這個詞，知道有飯吃了，連忙點頭。
健身房有餐廳，三人直接在這裏吃了一頓，楊霖吃了兩個三明治，三個煮雞蛋。雖然腹中還有饑餓感，但他知道量差不多了，再吃就要撐住了。
楊霖的自律性還不錯，納爾森看到了這個細節，暗自點頭。
不少人第一次在她這裏體測後，都是吃撐為止，沒有一點節制的概念。
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