張有虎看著時間，看她吃的差不多了便帶她回去休息。

沒跟她說比賽的事兒，只要她趕緊洗了澡就午睡。

跑個100米其實能消耗什麽體力呢？消耗的除了體力之外，還有高度緊張的精神，這才是比跑個100米更累的事情。

優秀運動員要學會盡快調動全身能量迅速進入競技狀態，也要學會從高度緊張的競技狀態中迅速松弛下來，“睡眠”是人體自我修覆的一個重要步驟，睡眠質量也很重要。

預賽沒什麽好多想的，跟平時訓練、比賽差不多就行了，預賽麽每個小組出線的那幾個都挺輕松的。她註意看了一下牙買加人的成績，斯圖爾特11秒28，弗雷澤11秒35，辛普森11秒48，都很一般；美國3人愛德華茲11秒26，威廉姆斯11秒38，李11秒33，也一般。

預賽跑得最快的不是她，而是尼日利亞的奧盧達莫拉，11秒13，之前她們在世錦賽見過，但在半決賽裏奧盧達莫拉就被刷了下去。

預賽出線的其他39人，大部分都曾經在世錦賽上見過，說起來也能算是“老對手”了。

只有弗雷澤，她們之前還從未見過。

弗雷澤的11秒35中規中矩，不算搶眼。

那麽，就看看四分之一決賽跑得怎麽樣吧，弗雷澤第一組，她在第五組。

周瑾綸盡量不去問她“你感覺怎麽樣”，就怕給她壓力，盡量當成平時的積分巡回賽一樣看待。他一個人把上面主管部門的壓力扛下來，小心保護好愛徒，不讓她為了其他事情分心。

體總的意思說起來是“進決賽就好”，但還是寄予了極大希望的，畢竟是去年新鮮出爐的世錦賽冠軍，這次不拿個獎牌有點說不過去。但她年齡畢竟還是太年輕了，所以要說什麽硬指標也確實是沒有的，“保三爭二望一”，能拿獎牌當然是好的，運動員自己也能拿不少獎金，還會有隨之帶來的“名氣”。

道理他都懂，但真到了比賽的時候，看的還是運動員本身的綜合素質，並不能以意志為轉移。願望是好的，但實力做不到也沒辦法呀。

他對領導們說的也很保守，小田年齡還是太小，去年世錦賽也是因為別人都在倒時差她不用倒時差的微弱優勢，走大運拿了個冠軍，你看她200米就不行，很一般。再說年齡也小，體力肯定更20多歲的沒法比，這個嘛，目標還是放低一點好。

對外的媒體通稿也是說的很含蓄，壓著說，今年的狀態沒有去年好，又太年輕，比賽經驗不足，奧運會高手如雲，比世錦賽難多了！

田管中心也說，能拿獎牌就是女子短道競速賽跑的“史上第一”，大勝利，所以不要給運動員太大壓力，拿獎牌是好事，沒拿到說明經驗還不足，畢竟田薇薇還很年輕嘛，將來至少還能參加一屆奧運會，可以期待下一屆倫敦奧運嘛。

預賽田薇薇第一組跑完，成績還不錯，等到預賽10組全部跑完，教練要去抽簽分組，分在第五組也不錯，這樣休息時間可以更多一點。預賽沒什麽心理負擔，早跑完早休息；覆賽就要看看別人的成績了，出線的40人預賽成績都中規中矩，沒有特別出色的。

當然了還是不要有什麽心理壓力，對於心態方面，周瑾綸一直挺放心愛徒的，她從小心態就特別好，贏了是很高興沒錯，但幾乎沒有特別興奮過，很理智的認為“人外有人天外有天”，輸贏平常事，贏了可以給自己買點好東西獎賞一下，自我激勵也很有一套。

贏固然高興，輸了也不氣餒，要正確認識自己的不足。

師徒倆已經達成共識，100米肯定要盡力爭取拿獎牌，200米不說放棄吧，心態就是比較放松的去跑，不出意外的話可以進決賽，然後跑個第幾名都能交差了。奧運會接力項目的規則是如果有人參加了個人項目，那麽接力項目必須上，所以現在暫定的接力棒次是王靜、陳玉、田薇薇、秦旺蘋，替補二人韓玲、陶玉佳。

她跟陳玉、陶玉佳比較熟悉，也互相熟悉對方的節奏，交接棒一直配合的不錯。秦旺蘋在正式隊員中年齡最大、技術最穩，跑最後一棒也是再三研究過的。接力比賽還好一點，奧運會選達標成績最好的16隊進行預賽，兩個組各取前四名進決賽，只需要跑兩槍，壓力也不算大。

劉翔看來無法參加後天的比賽，田管中心主任急得都上火了，田徑項目有奪金希望的項目不少，但沒有哪個項目能跟110米欄相比。

中國在這項原本不屬於熱門項目的體育運動中奇怪的具有世界領先水平，也導致了這幾年110米欄高手集體提高了水平。劉翔的成績不僅僅只是一塊奧運金牌，或刷新了一項體育運動的世界紀錄，而在於他是打破了“黑人神話”的亞洲第一人，他就不僅僅是一個“體育明星”，而成為了一面“旗幟”。

做“第一人”的壓力是巨大的，他不能失敗，而又不巧，就在賽前舊傷覆發。

舊傷覆發是誰也無法事先預料的事情，劉翔就是再註意也不可能事先知道，更不可能避免，傷勢總是在那兒，不是今天覆發，也可能明天覆發。

於是現在，田薇薇成了田管中心寄予厚望的“後備”。她如果拿了金牌，那麽億萬國民可能會因為這一枚更為寶貴的金牌歡欣鼓舞，便可以側面分擔劉翔不能出賽而帶來的失望和沮喪。

但這話他不能直接去跟田薇薇說，以免加重她的心理負擔。

他打起精神，專註忙著她下午的安排：午睡起來喝水吃點食物，第五組大概要到晚上9點才跑，那麽晚餐時間要算好，7點左右吃完，正常飯點，留至少1個小時時間消化。下午也不能懶散，還是要進行必需的賽前恢覆性訓練，強度不大，“臨時抱佛腳”在文化課裏沒準還能有點用，但體育比賽中該做的早就做了，比賽進行中再想來個臨陣磨槍，那可不行。

時間似乎一眨眼就過去了。

晚上，8點35分，女子100米四分之一決賽正式開始。

四分之一決賽是5組，分別取每個小組前三名和餘下最快一人進半決賽，半決賽將在明天晚上7點多進行，決賽則是晚上10點半，中間休息2個半小時。

以每組6分鐘左右的速度，四分之一決賽很快跑完了4組。

第五組，第二次檢錄。

前4組前三名最好成績是牙買加斯圖爾特的10秒98，最慢的是尼日利亞的奧盧達莫拉，11秒28。跑出了10秒98的斯圖爾特所在的第四組的成績最好，風速也最大，是順風0.4m/s，不過這麽點風速，影響極其有限。

第四組有美國的威廉姆斯、比利時的金，她倆具有奪金實力，成績差距也不大，斯圖爾特跑得也是很賣力了。

第五組沒什麽強手，可以說完美避開了強敵，不但沒有美國人，也沒有牙買加人、巴哈馬人。於是田薇薇很輕松的跑了個11秒19，小組第一出線。

半決賽名單很快出來，第一組牙買加弗雷澤11秒06、俄羅斯波利亞科娃11秒13、大不列顛珍妮特11秒18；第二組牙買加辛普森11秒02、美國李11秒08、巴哈馬錢德拉11秒16；第三組巴哈馬黛比11秒21、美國愛德華茲11秒27、尼日利亞奧盧達莫拉11秒28；第四組牙買加斯圖爾特10秒98、美國威廉姆斯11秒07、比利時金11秒10；第五組中國田薇薇11秒19、立陶宛麗娜11秒33、保加利亞拉洛娃11秒40。

再加一個第四組的白俄羅斯尤利婭11秒14，一共16人。

美國3人、牙買加3人全部晉級，實力強勁。

弗雷澤預賽11秒35，覆賽就輕松跑到了11秒06，一下子提高了0.29秒，可見深藏不露。

辛普森上午預賽只跑了11秒48小組第三，險些失去晉級資格，覆賽立馬跑出了11秒02，不過她原本就應該跑到11秒左右，屬於正常發揮。

愛德華茲預賽11秒26，覆賽11秒27，正常水平。

威廉姆斯預賽11秒38，覆賽11秒07，也算正常。

如果說預賽是劃水，覆賽是正常訓練水平或友誼賽水平，到了半決賽那可就是緊要關頭了。

男子100米胡愷只聽了兩槍，已經是中國男短跑的“史上第一”，而今天田薇薇進了半決賽，也已經成了中國女短跑的“史上第一”。半決賽她是亞洲女短跑唯一的門面擔當，因為之前有世錦賽冠軍在手，都不能算是“爆冷門”。

倒是今晚男子100米算是爆了個不小的冷門：牙買加之前專攻200米的博爾特不但跑贏了同胞鮑威爾，還創造了新的世界紀錄：9秒69，打破了老鄉鮑威爾保持的9秒77的紀錄。

博爾特那快如閃電的奔跑速度、新的世界紀錄立即傳遍了全世界，幾乎沒人關註女子100米的四分之一決賽。.

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