第169章
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劉翔完成“全滿貫”的風頭完全蓋過了18歲的世錦賽女子100米冠軍，這是田薇薇早就意料到的，國內外媒體都一窩蜂的熱情報道這個“史上第一”的全滿貫冠軍，國內媒體更吹得天上有地下無。
就連張麗也說，劉翔太厲害了，應該的。
田薇薇卻說：“他壓力太大了，要是這次奧運會不拿冠軍，準會被人罵慘。”
“他跑得這麽快，我看呀，奧運準能拿第一！”張麗信心百倍的說。
“別人也跑得很快，但別人沒有必須贏的壓力，他壓力太大了。”
“啊？這……”張麗遲疑了，“他是不是有什麽傷？”
“誰能沒有傷？跑多了都會有肌肉損傷，沒人能避免。”
張麗頓時擔憂起來，“那你呢？你有沒有哪裏受傷？”
“現在沒有。”
“上次的傷呢？”
“已經好了。”
“好了嗎？”張麗似是自言自語，“我找人問過了，骨裂可大可小，要是骨折就糟啦！”
“我經常會拍個X光片看看的，媽，有的是人比你更擔心。”
“那能一樣嗎？”張麗沒好氣的說：“你是我懷孕9個多月辛辛苦苦生下來的，別人再擔心你，也不是他們身上掉下來的肉，還能怎麽樣？沒了你，他們照樣升官發財開小車住洋樓，能真為你著想嗎？”
田薇薇只好閉嘴。
“大過年的說這個幹嗎？”田亮又來打圓場，“咱們小薇從小就機靈，有福氣，你看，上次被人撞的……這不也很快就好了嗎？”
“你們男人都是一個德性！”張麗哼了一聲，“小薇還是個孩子，咱們又不能在她身邊，能不急嗎？”
“媽，你也可以住到首都去，這樣我周末可以回去跟你過兩天。”
“哎呀不要了！”張麗忙搖頭，“首都那個氣候，住半個月就要了我的命！還是你年輕孩子適應的快，我聽說得補水，上次在日本買的補水噴霧你用完了嗎？”
“用完了，又買了別的噴霧。”
“要保養了，特別是首都那種幹燥的地方。你是女孩子，要懂得保養自己，別搞的跟個男孩子一樣糙糙的，回頭沒男孩子喜歡你——哎，那個邁克爾什麽時候再來中國？”
“夏天，他會來看奧運會。”
田亮插話，“邁克爾還真不錯，是個懂事的孩子，上次在日本，我看他對你挺好的。他家人你見過了嗎？怎麽樣？喜不喜歡你？”
“見過了，還行吧。”
“你們要談戀愛，媽媽也不反對，就一個宗旨，不能耽誤你學習和事業。你爸爸也是這個意思。反正你還小，再等個5、6年，等你大學畢業了，他也畢業了，你倆要是還談著，到時候再說在哪邊結婚的事情，你看怎麽樣？”張麗難得的輕聲細語的。
“嗯，我也覺得至少得到我25歲之後才會考慮。”田薇薇大方的說。
“那到時候你就去美國了嗎？”張靜問。
“以後再說。”
“我想去美國旅游。”
“行啊，等你高中畢業，高考要是考得好我就帶你去美國旅游兩個月。”
張靜樂得眼睛發亮，“好好好，你別忘了啊。”
“去玩玩得了，還去那麽長時間啊？”張麗瞪了小女兒一眼。
“爸媽你們也都去，美國有的地方還挺不錯的，聽說舊金山華人很多，中餐廳也多，紐約和洛杉磯也很好玩。”
張靜搶著說：“去洛杉磯！我要去好萊塢！星光大道！比弗利山莊！紐約中央公園！”
“好好，都去都去！”
“那得花多少錢啊！”張麗嘀咕。
“錢賺了就是要花的，媽，你也出國玩玩，這樣別人要是問你，你也能吹吹：哎呀！美國有什麽好的？就是個大農村嘛！一般一般！”
張麗笑得不行，“對對！你媽媽我也是出過國的人了。”
進入2008年，國內備戰奧運的氣氛日益緊張，田亮張麗都有意回避了奧運話題，今天要不是田薇薇自己提到，他們是不會提到奧運的。
這個春節田薇薇在家只能待上4天，就得回去訓練了。
去年參加過世錦賽之後，回國待了兩天，立即飛去瑞士蘇黎世參加黃金聯賽的蘇黎世站，挾世錦賽新晉100米冠軍之威，刷了蘇黎世站的100米冠軍；一周後又在黃金聯賽的最後一站比利時布魯塞爾站拿下100米冠軍。
從布魯塞爾飛回國休息調整，中間抽空去滬城參加滬城黃金大獎賽，繼續拿冠軍。
10月，跟隊飛去印度的海得拉巴，在第四屆世界軍人運動會上連奪女子100米、200米冠軍。
不過說起來，以世錦賽短跑冠軍的水平去跟外國職業軍人相比，那就等於開了外掛，分分鐘碾壓。
世軍運舉行期間，國內舉行了第六屆城市運動會。城運會的參加單位是直轄市、特區、各省省會、武警部隊、大軍區等等。廬州市隊在城運會上一向是被吊打的，獎牌和積分都排名靠後。今年本來可以指望田薇薇拿個雙冠，可又跟軍運會沖突。城運會跟軍運會一樣都是4年一屆，也就是說要是不巧的話，以後還是會撞期。
廬州市體育局也是沒辦法，城運會就算了吧，全運會還是能指望一下的，那當然還是期待全運會更好一點。
軍運會之後回國待了一個月，又飛去休斯頓，訓練了7周，中間休息了一周聖誕假，春節前回國，直接回家過年。
回顧2007年，是一個特別的年份，她第一次參加黃金聯賽和國際田徑巡回賽，基本都是冠軍；第一次參加世錦賽，拿了一個冠軍。
07年10月，美國“短跑女王”瑪麗昂·瓊斯終於頂不住政府機構調查和媒體爆料的壓力，公開承認自己在2000年悉尼奧運會之前使用了興奮劑，隨即交回了悉尼奧運會上拿到的3金2銅一共5枚獎牌。國際奧委會、國際田聯隨即成立了仲裁小組，要裁決瓊斯交回來的獎牌給誰。瓊斯的金牌有一枚是女子100米，但100米的銀牌得主也在2004年因為逃避藥檢被禁賽兩年，所以這就成了奧委會的難事。
世錦賽過後，美國的次貸危機開始從美國國內爆發，漸漸波及到歐洲、亞洲，但現在除了美國國民之外，其他國家的普通人還沒有關註過這事。
田薇薇對什麽次貸危機一概不懂，她在美國也沒有投資，其實你要是購房自住也不會被卷入，就是虧了貸款而已，要比現在買房貴不少。於是問了美國經紀人，是不是可以在美國買房，休斯頓一套，洛杉磯一套。她去年在積分巡回賽上賺了不少美元和歐元，這些獎金用來買房還是足夠的，次貸危機導致美國國內房價回落，現在入手房子應該是好時機。
經紀人說會給她找個房地產經紀人辦這事，各地銀行都有一大堆貸款逾期收回的的房子等著出售，操作順利的話可以以非常優惠的價格拿下。
美國房價比較穩定，大城市比如紐約洛杉磯這樣的城市也是分地區，曼哈頓的房子當然很貴了，但要是住在曼哈頓之外比如華人華裔比較多的法拉盛，房價也沒有貴到買不起。中國新貴比較喜歡曼哈頓和洛杉磯，洛杉磯有不少新的華人聚居區，很多小區中國新移民紮堆，也推高了房價。
大姚在NBA拿的千萬年薪，買的也是幾百萬美元的獨棟別墅豪宅，她買不起豪宅，買個普通雙層小別墅還是可以的。
這次去美國訓練，重點是進行力量訓練的調整，她現在19歲了，是成年人，可以開始高強度力量訓練。力量訓練跟體力和耐力呈正相關，力量增加後，爆發力會更強，也就能更快、更持久。
當然短短7周的訓練不可能一下子就來個質的飛躍，她的上下肢的力量都要加強，這必須有個循序漸進的過程。而且主要訓練目標還是100米，200米她是達標了，但跑不進22秒之內拿獎牌的概率不高，穩妥起見還是確保100米，力爭200米。
她現在的成績100米進決賽還是比較穩的，200米得看情況，在自己的國家比賽對她有利，但別人要是適應的不錯，她也沒有多少本土優勢，所以都是不確定的。
頂尖運動員總是盡可能的做好準備。
今年的比賽計劃全都圍繞著奧運會進行，不過跟去年也沒有什麽太大不同。劉翔今年將會大幅減少國外比賽，準備參加世界室錦賽和兩三站大獎賽，6月1日開始的黃金聯賽就不參加了，全力備戰奧運。
翔哥身負眾望，不得不如此安排。她則可以有更大的自由和靈活度，今年還是參加將在3月份在西班牙瓦倫西亞舉行的世界室錦賽，之後是5月大阪大獎賽；5月底帝都鳥巢的中國田徑錦標賽暨中國田徑公開賽；6月1日德國柏林黃金聯賽首站；6月6日黃金聯賽奧斯陸站；7月5日西班牙馬德裏大獎賽，待定；7月11日黃金聯賽羅馬站，待定；7月18日黃金聯賽巴黎站，待定。
8月8日奧運會開幕式。
8月16日晚上，女子100米預賽。
預留出整整1個月的休整時間其實是足夠的，但為了穩妥起見，可能6月回國就不出去比賽了。
田管中心其實想要她服從安排，冬訓在體總訓練局跟大家一起訓練，最好能練練接力配合，奈何架不住她可能拿個奧運金牌的前景，還是放她出去訓練了。比賽計劃也基本沒有駁回，只是很溫和的商量，7月最好就不要出去比賽了，刷黃金聯賽這事又不用著急，明年後年哪一年不能刷呢？拿了奧運冠軍才能“天下知”，這個輕重緩急要搞搞清楚。
嗯，這番話還是很有說服力的，田薇薇同志基本同意了，國外比賽就刷到6月，明年沒有奧運會沒有世錦賽沒有世界室錦賽，非常適合狂刷巡回賽。明年夏天有世界大學生運動會，10月全國運動會，她現在的水平，在國內比賽可以做到全碾壓，甚至400米也不是不能跑一下的。艾莉森也跑400米，她彎道技術加強後也可以跑跑400米。
頂尖運動員的技術都是全面的，瑪麗昂·瓊斯雖然是個藥王，可也是能跑100米、200米、400米、4x100米接力、4x400米接力的全才，嗑藥提高的是瓊斯的身體機能，轉化能量的有效率，但技術仍然還是需要長期固定練習才能掌握的，不是說你嗑藥了立即就能快過喬伊娜。
作者有話要說：90年代外國遺傳學家發現了跟爆發力有關的“超級基因”ACTN3，ACTN3位於11號染色體上，是編碼骨骼肌中高度保守的α-肌動蛋白結合蛋白的兩個基因之一，ACTN3在快肌纖維中表達，而第二個基因ACTN2在所有骨骼肌纖維中表達。
每個人都有兩個ACTN3等位基因，從每個親本繼承一個等位基因，ACTN3有R變體和X變體，那麽一個人可能繼承到的是RR（577RR）或XX（577XX）或XR（577XR），擁有R變體的人具有更強的爆發力（RR、XR），只擁有X變體的人不能產生ACTN3蛋白。
X變體增產ACTN2進行補償。
全球各人種中XX基因型的發生率不等，亞洲25%，日本25%-29%；歐洲18%，澳大利亞高加索人18%，美國非裔3%，加勒比牙買加3%，埃塞俄比亞8%，肯尼亞3%，非洲班圖1%。
運動員的抽樣基因檢測顯示，奧運級別的頂尖短跑運動員沒有XX型，RR型高比例，極少的XR型。
後續研究表明，ACTN3影響運動恢覆，對受傷風險有影響，比如XX型有更高的腳踝扭傷（比RR型高4.7倍），RR型和XR型的身體更為靈活。
射擊、射箭、帆船等運動不需要ACTN3基因。
耐力項目長跑競走等也不需要ACTN3基因。
技巧型運動比如乒乓球也不需要ACTN3基因。
受到ACTN3影響的運動有短跑（包括直道跨欄）、短道速滑、短距離自行車等少數。
RR型具有更高的睪酮水平。
RR型女性的肌肉力量更高，但RR型男性沒有顯著的提高。
ACTN3的表現型對足球運動員沒有顯著差異。
非職業運動員ACTN3的表現型在日常生活、學習、工作中沒有什麽差異性。
不常鍛煉的XX型女性在運動後更疲勞。
XX型女性年齡增加後較多偏瘦，當然光吃不動肯定還是會胖的。
XX型女性年齡增加後得骨質疏松癥的概率增加（骨密度相對較低），但在統計學上的表現不足以讓人產生恐懼，所以該幹嘛幹嘛，當然適度健身有益身心。
綜上所述，培養頂尖短跑運動員（最佳做法）應該從基因型開始選擇，8歲以下兒童集體做ACTN3基因檢測，選擇RR型和XR型，然後再挑選亞長腿型以上的健康兒童，再剔除掉極少數運動協調性較差的，開始集體訓練，然後每年淘汰，這樣訓練個20年，我國應該可以制霸短跑項目了（不是）。
實際上影響成績的因素很多，“唯基因論”當然是片面的，教練的整體素質、教練的訓練方法、訓練的強度、運動員的身體整體素質、運動員的心理素質、家庭環境等等都比基因的作用更大，每一個方面都會影響到運動員的發揮。
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就連張麗也說，劉翔太厲害了，應該的。
田薇薇卻說：“他壓力太大了，要是這次奧運會不拿冠軍，準會被人罵慘。”
“他跑得這麽快，我看呀，奧運準能拿第一！”張麗信心百倍的說。
“別人也跑得很快，但別人沒有必須贏的壓力，他壓力太大了。”
“啊？這……”張麗遲疑了，“他是不是有什麽傷？”
“誰能沒有傷？跑多了都會有肌肉損傷，沒人能避免。”
張麗頓時擔憂起來，“那你呢？你有沒有哪裏受傷？”
“現在沒有。”
“上次的傷呢？”
“已經好了。”
“好了嗎？”張麗似是自言自語，“我找人問過了，骨裂可大可小，要是骨折就糟啦！”
“我經常會拍個X光片看看的，媽，有的是人比你更擔心。”
“那能一樣嗎？”張麗沒好氣的說：“你是我懷孕9個多月辛辛苦苦生下來的，別人再擔心你，也不是他們身上掉下來的肉，還能怎麽樣？沒了你，他們照樣升官發財開小車住洋樓，能真為你著想嗎？”
田薇薇只好閉嘴。
“大過年的說這個幹嗎？”田亮又來打圓場，“咱們小薇從小就機靈，有福氣，你看，上次被人撞的……這不也很快就好了嗎？”
“你們男人都是一個德性！”張麗哼了一聲，“小薇還是個孩子，咱們又不能在她身邊，能不急嗎？”
“媽，你也可以住到首都去，這樣我周末可以回去跟你過兩天。”
“哎呀不要了！”張麗忙搖頭，“首都那個氣候，住半個月就要了我的命！還是你年輕孩子適應的快，我聽說得補水，上次在日本買的補水噴霧你用完了嗎？”
“用完了，又買了別的噴霧。”
“要保養了，特別是首都那種幹燥的地方。你是女孩子，要懂得保養自己，別搞的跟個男孩子一樣糙糙的，回頭沒男孩子喜歡你——哎，那個邁克爾什麽時候再來中國？”
“夏天，他會來看奧運會。”
田亮插話，“邁克爾還真不錯，是個懂事的孩子，上次在日本，我看他對你挺好的。他家人你見過了嗎？怎麽樣？喜不喜歡你？”
“見過了，還行吧。”
“你們要談戀愛，媽媽也不反對，就一個宗旨，不能耽誤你學習和事業。你爸爸也是這個意思。反正你還小，再等個5、6年，等你大學畢業了，他也畢業了，你倆要是還談著，到時候再說在哪邊結婚的事情，你看怎麽樣？”張麗難得的輕聲細語的。
“嗯，我也覺得至少得到我25歲之後才會考慮。”田薇薇大方的說。
“那到時候你就去美國了嗎？”張靜問。
“以後再說。”
“我想去美國旅游。”
“行啊，等你高中畢業，高考要是考得好我就帶你去美國旅游兩個月。”
張靜樂得眼睛發亮，“好好好，你別忘了啊。”
“去玩玩得了，還去那麽長時間啊？”張麗瞪了小女兒一眼。
“爸媽你們也都去，美國有的地方還挺不錯的，聽說舊金山華人很多，中餐廳也多，紐約和洛杉磯也很好玩。”
張靜搶著說：“去洛杉磯！我要去好萊塢！星光大道！比弗利山莊！紐約中央公園！”
“好好，都去都去！”
“那得花多少錢啊！”張麗嘀咕。
“錢賺了就是要花的，媽，你也出國玩玩，這樣別人要是問你，你也能吹吹：哎呀！美國有什麽好的？就是個大農村嘛！一般一般！”
張麗笑得不行，“對對！你媽媽我也是出過國的人了。”
進入2008年，國內備戰奧運的氣氛日益緊張，田亮張麗都有意回避了奧運話題，今天要不是田薇薇自己提到，他們是不會提到奧運的。
這個春節田薇薇在家只能待上4天，就得回去訓練了。
去年參加過世錦賽之後，回國待了兩天，立即飛去瑞士蘇黎世參加黃金聯賽的蘇黎世站，挾世錦賽新晉100米冠軍之威，刷了蘇黎世站的100米冠軍；一周後又在黃金聯賽的最後一站比利時布魯塞爾站拿下100米冠軍。
從布魯塞爾飛回國休息調整，中間抽空去滬城參加滬城黃金大獎賽，繼續拿冠軍。
10月，跟隊飛去印度的海得拉巴，在第四屆世界軍人運動會上連奪女子100米、200米冠軍。
不過說起來，以世錦賽短跑冠軍的水平去跟外國職業軍人相比，那就等於開了外掛，分分鐘碾壓。
世軍運舉行期間，國內舉行了第六屆城市運動會。城運會的參加單位是直轄市、特區、各省省會、武警部隊、大軍區等等。廬州市隊在城運會上一向是被吊打的，獎牌和積分都排名靠後。今年本來可以指望田薇薇拿個雙冠，可又跟軍運會沖突。城運會跟軍運會一樣都是4年一屆，也就是說要是不巧的話，以後還是會撞期。
廬州市體育局也是沒辦法，城運會就算了吧，全運會還是能指望一下的，那當然還是期待全運會更好一點。
軍運會之後回國待了一個月，又飛去休斯頓，訓練了7周，中間休息了一周聖誕假，春節前回國，直接回家過年。
回顧2007年，是一個特別的年份，她第一次參加黃金聯賽和國際田徑巡回賽，基本都是冠軍；第一次參加世錦賽，拿了一個冠軍。
07年10月，美國“短跑女王”瑪麗昂·瓊斯終於頂不住政府機構調查和媒體爆料的壓力，公開承認自己在2000年悉尼奧運會之前使用了興奮劑，隨即交回了悉尼奧運會上拿到的3金2銅一共5枚獎牌。國際奧委會、國際田聯隨即成立了仲裁小組，要裁決瓊斯交回來的獎牌給誰。瓊斯的金牌有一枚是女子100米，但100米的銀牌得主也在2004年因為逃避藥檢被禁賽兩年，所以這就成了奧委會的難事。
世錦賽過後，美國的次貸危機開始從美國國內爆發，漸漸波及到歐洲、亞洲，但現在除了美國國民之外，其他國家的普通人還沒有關註過這事。
田薇薇對什麽次貸危機一概不懂，她在美國也沒有投資，其實你要是購房自住也不會被卷入，就是虧了貸款而已，要比現在買房貴不少。於是問了美國經紀人，是不是可以在美國買房，休斯頓一套，洛杉磯一套。她去年在積分巡回賽上賺了不少美元和歐元，這些獎金用來買房還是足夠的，次貸危機導致美國國內房價回落，現在入手房子應該是好時機。
經紀人說會給她找個房地產經紀人辦這事，各地銀行都有一大堆貸款逾期收回的的房子等著出售，操作順利的話可以以非常優惠的價格拿下。
美國房價比較穩定，大城市比如紐約洛杉磯這樣的城市也是分地區，曼哈頓的房子當然很貴了，但要是住在曼哈頓之外比如華人華裔比較多的法拉盛，房價也沒有貴到買不起。中國新貴比較喜歡曼哈頓和洛杉磯，洛杉磯有不少新的華人聚居區，很多小區中國新移民紮堆，也推高了房價。
大姚在NBA拿的千萬年薪，買的也是幾百萬美元的獨棟別墅豪宅，她買不起豪宅，買個普通雙層小別墅還是可以的。
這次去美國訓練，重點是進行力量訓練的調整，她現在19歲了，是成年人，可以開始高強度力量訓練。力量訓練跟體力和耐力呈正相關，力量增加後，爆發力會更強，也就能更快、更持久。
當然短短7周的訓練不可能一下子就來個質的飛躍，她的上下肢的力量都要加強，這必須有個循序漸進的過程。而且主要訓練目標還是100米，200米她是達標了，但跑不進22秒之內拿獎牌的概率不高，穩妥起見還是確保100米，力爭200米。
她現在的成績100米進決賽還是比較穩的，200米得看情況，在自己的國家比賽對她有利，但別人要是適應的不錯，她也沒有多少本土優勢，所以都是不確定的。
頂尖運動員總是盡可能的做好準備。
今年的比賽計劃全都圍繞著奧運會進行，不過跟去年也沒有什麽太大不同。劉翔今年將會大幅減少國外比賽，準備參加世界室錦賽和兩三站大獎賽，6月1日開始的黃金聯賽就不參加了，全力備戰奧運。
翔哥身負眾望，不得不如此安排。她則可以有更大的自由和靈活度，今年還是參加將在3月份在西班牙瓦倫西亞舉行的世界室錦賽，之後是5月大阪大獎賽；5月底帝都鳥巢的中國田徑錦標賽暨中國田徑公開賽；6月1日德國柏林黃金聯賽首站；6月6日黃金聯賽奧斯陸站；7月5日西班牙馬德裏大獎賽，待定；7月11日黃金聯賽羅馬站，待定；7月18日黃金聯賽巴黎站，待定。
8月8日奧運會開幕式。
8月16日晚上，女子100米預賽。
預留出整整1個月的休整時間其實是足夠的，但為了穩妥起見，可能6月回國就不出去比賽了。
田管中心其實想要她服從安排，冬訓在體總訓練局跟大家一起訓練，最好能練練接力配合，奈何架不住她可能拿個奧運金牌的前景，還是放她出去訓練了。比賽計劃也基本沒有駁回，只是很溫和的商量，7月最好就不要出去比賽了，刷黃金聯賽這事又不用著急，明年後年哪一年不能刷呢？拿了奧運冠軍才能“天下知”，這個輕重緩急要搞搞清楚。
嗯，這番話還是很有說服力的，田薇薇同志基本同意了，國外比賽就刷到6月，明年沒有奧運會沒有世錦賽沒有世界室錦賽，非常適合狂刷巡回賽。明年夏天有世界大學生運動會，10月全國運動會，她現在的水平，在國內比賽可以做到全碾壓，甚至400米也不是不能跑一下的。艾莉森也跑400米，她彎道技術加強後也可以跑跑400米。
頂尖運動員的技術都是全面的，瑪麗昂·瓊斯雖然是個藥王，可也是能跑100米、200米、400米、4x100米接力、4x400米接力的全才，嗑藥提高的是瓊斯的身體機能，轉化能量的有效率，但技術仍然還是需要長期固定練習才能掌握的，不是說你嗑藥了立即就能快過喬伊娜。
作者有話要說：90年代外國遺傳學家發現了跟爆發力有關的“超級基因”ACTN3，ACTN3位於11號染色體上，是編碼骨骼肌中高度保守的α-肌動蛋白結合蛋白的兩個基因之一，ACTN3在快肌纖維中表達，而第二個基因ACTN2在所有骨骼肌纖維中表達。
每個人都有兩個ACTN3等位基因，從每個親本繼承一個等位基因，ACTN3有R變體和X變體，那麽一個人可能繼承到的是RR（577RR）或XX（577XX）或XR（577XR），擁有R變體的人具有更強的爆發力（RR、XR），只擁有X變體的人不能產生ACTN3蛋白。
X變體增產ACTN2進行補償。
全球各人種中XX基因型的發生率不等，亞洲25%，日本25%-29%；歐洲18%，澳大利亞高加索人18%，美國非裔3%，加勒比牙買加3%，埃塞俄比亞8%，肯尼亞3%，非洲班圖1%。
運動員的抽樣基因檢測顯示，奧運級別的頂尖短跑運動員沒有XX型，RR型高比例，極少的XR型。
後續研究表明，ACTN3影響運動恢覆，對受傷風險有影響，比如XX型有更高的腳踝扭傷（比RR型高4.7倍），RR型和XR型的身體更為靈活。
射擊、射箭、帆船等運動不需要ACTN3基因。
耐力項目長跑競走等也不需要ACTN3基因。
技巧型運動比如乒乓球也不需要ACTN3基因。
受到ACTN3影響的運動有短跑（包括直道跨欄）、短道速滑、短距離自行車等少數。
RR型具有更高的睪酮水平。
RR型女性的肌肉力量更高，但RR型男性沒有顯著的提高。
ACTN3的表現型對足球運動員沒有顯著差異。
非職業運動員ACTN3的表現型在日常生活、學習、工作中沒有什麽差異性。
不常鍛煉的XX型女性在運動後更疲勞。
XX型女性年齡增加後較多偏瘦，當然光吃不動肯定還是會胖的。
XX型女性年齡增加後得骨質疏松癥的概率增加（骨密度相對較低），但在統計學上的表現不足以讓人產生恐懼，所以該幹嘛幹嘛，當然適度健身有益身心。
綜上所述，培養頂尖短跑運動員（最佳做法）應該從基因型開始選擇，8歲以下兒童集體做ACTN3基因檢測，選擇RR型和XR型，然後再挑選亞長腿型以上的健康兒童，再剔除掉極少數運動協調性較差的，開始集體訓練，然後每年淘汰，這樣訓練個20年，我國應該可以制霸短跑項目了（不是）。
實際上影響成績的因素很多，“唯基因論”當然是片面的，教練的整體素質、教練的訓練方法、訓練的強度、運動員的身體整體素質、運動員的心理素質、家庭環境等等都比基因的作用更大，每一個方面都會影響到運動員的發揮。
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