第三十章 身體素質的提升
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畢業典禮結束後，李良的父母離開了列克星敦，乘飛機前往聖安東尼奧去談生意了。
送走了老爸老媽，李良是大大松了口氣。
幸好父親還算開明，雖然看不起打籃球的，但也沒有強烈反對。
當然，更主要的原因可能是甘國慶從不認為李良真的能夠進NBA吧。
接下來幾天，李良搬空了宿舍，和魏大至一起在列克星敦租了一間房子先住下來。
又一屆大學生離開校園，要到社會上工作討生活，這點上來說美國和中國沒啥區別。
學霸級的人物多半都留校深造，或者被一些高大上的科技公司、金融公司挖走。
普通的中間階層，家裏有關系底子好的，已經找到了門路，一畢業就回去繼承家業或者做上管理崗位。
家庭比較普通的，早早就開始尋找實習公司，運氣好畢業後能轉正直接入職，運氣不好就要到處投簡歷了。
還有一些魏大至、李良這樣的三不靠人員，不靠人，不靠家，不靠譜，畢業就失業，然後開始做夢。
當然，這倆人是可以靠爹的，但魏大至和李良一樣，不想回國工作，就想做一個NBA記者。
前兩年，魏大至就在推特上開通了帳號，有事沒事裝模作樣的轉發一些流言、新聞。
然後在臉書上開通主頁，寫一些和籃球有關的博文、評論。
反正沒人看，他就寫著自娛自樂。
最近這段時間，他又開通了INS空間，發了好多NBA賽場圖片和短評。
在國內論壇上，他的帳號早就養得小有名氣了。
總之，魏大至已經做好了成為一名籃球記者的準備，雖然他連一張記者證都沒有。
這幾天，NBA季後賽激戰正酣，首輪即將結束，東西部將進入激烈的半決賽爭奪。
魏大至在論壇上忙得不可開交。
每天比賽結束，他都要在國內論壇上發賽後評論，接著在推特、INS和臉書上發比賽相關。
李良則和往常一樣，白天找體育館訓練，維持他的三分手感，晚上睡覺進【全能王者】系統進行練習。
目前他正在進行【身體素質】項目中，【肩臂強壯度】的提升，任務是【和鐵人角力】。
任務內容倒是簡單，和NBA有名的硬派前鋒“鐵人”AC·格林進行籃下的角力，在5秒之內，將AC·格林推出三秒區，完成10次。
AC·格林何許人？
NBA歷史上著名的鐵人——當然，不是科比那種打鐵，而是鐵打的身體。
他保持著NBA歷史上的連續出場紀錄，1192場，是橫貫80、90年代著名鋒線球員。
系統給他匹配的是1989年的巔峰期格林，入選了當年的防守第二陣容。
以目前李良的力量和技巧，還真沒辦法5秒內把格林推出三秒區。
系統還顯示這是一個【新秀】級別的任務。
李良心想，這尼瑪新秀，以後高級任務怕不是要和奧尼爾角力。
短時間沒辦法完成，李良就開始一邊鍛煉，一邊動歪腦筋了。
“餵，看看今天的新聞，有沒有和新秀訓練營有關的？”
在出租屋的客廳裏，李良放下啞鈴，問坐在沙發上捧著筆記本電腦的魏大至。
今天是5月10號下午，晚上將有兩輪對決決出勝負，凱爾特人和老鷹，公牛和76人。
魏大至正在進行賽前預測，今年公牛大意失荊州，羅斯的突然報銷，導致東部第一已經站在被淘汰的邊緣。
聽到李良的問話，魏大至打開論壇查看了一下，很快有一條消息流言進入眼中。
“有了有了，火箭和籃網，將在5月19日，開啟新秀訓練營，地點在新澤西。怎麽樣，你能參加這個訓練營嗎？”魏大至將消息讀給李良。
李良聽了為之一振，終於等到新秀訓練營了，而且地點還在新澤西，和紐約一河之隔。
朱姝和白曉婷兩個人在紐約，到時候正好可以去蹭個飯什麽的。
“好，我下一個目的地就是新澤西了！”
李良在收到訓練營的消息後，心頭的石頭落了下來。
19號之前，他準備再去一趟邁阿密。
還有一個多星期的時間，他要把身體進一步強化，然後再前往新澤西訓練營。
當然，這一來一去，加上在大衛·亞歷山大那裏訓練的費用，可都是錢啊。
所謂窮文富武，體育運動就是新時代的武，這句話是很有道理的。
在亞特蘭大贏來的六萬美元還剩下一下，加上李良的一點生活費積蓄，差不多夠用。
經紀人估計是請不起了，如果朱姝在紐約沒找到好工作，就讓她做自己的經紀人。
白曉婷這麽優秀，十有八九已經找到工作了，去了紐約就能蹭吃蹭喝蹭住了。
李良想的很美，一切都在他的算計之中。
不過他的算計，還真的很少落空。
……
一個多星期後，5月18日，美國已經進入了夏天。
在紐約的肯尼迪機場，美航一架從邁阿密飛來的波音707降落。
李良從睡夢中醒來，一看窗外，已經到紐約了。
一周的時間過得很快，李良在邁阿密度過了充實的7天。
加上之前的一周，正好完成一個訓練周期。
在大衛·亞歷山大的幫助下，李良繼續提升自己的肌肉維度，降低體脂量。
現在他的肌肉線條已經逐漸明朗。
醒來之前，李良查看了一下自己的【身體素質】：
【維度四：身體素質】
【上肢整體力量：39/100】（提升3）
【肩臂強壯度：38/100】（提升7，任務5，訓練2）
【背闊強壯度：37/100】（提升5，任務3，訓練2）
【推/握/拉/動作力度：40/100】（提升2，來自訓練）
【核心整體力量：50/100】（提升1）
【核心穩定度：55/100】（提升1，來自訓練）
【腰腹張力：47/100】（提升1，來自訓練）
【下肢整體力量：55/100】（提升2）
【腿臀強壯度：58/100】（提升12，任務10，訓練2）
【速度：64/100】（提升1，來自訓練）
【爆發力：46/100】（提升1，來自訓練）
【彈跳：51/100】（提升11，任務10，訓練）
【彈速：36/100】（提升1，來自訓練）
【敏捷度：57/100】（無變化）
【耐力：73/100】（無變化）
【綜合評價：D級】
總體來看，提升還是不少的，特別是【肩臂強壯度】、【背闊強壯度】、【腿臀強壯度】和【彈跳】這四項重要指標，李良都用任務進行了提高。
為了不嚇到大衛·亞歷山大，讓他以為自己的訓練有改變基因的效果，這幾項任務李良都是在最後兩天完成的。
其中，【肩臂強壯度】、【背闊強壯度】和【腿臀強壯度】三個任務是同一任務的不同形式，都是【和鐵人角力】。
肩臂強壯度作用於籃下的推搡，背闊強壯度是防守時阻擋前場籃板沖搶，腿臀強壯度主要用於背身要位和卡位。
三個肌肉群的力量作用異曲同工，反正就是和AC·格林在籃下杠上了。
李良一面現實中提升體力，一面在任務過程中耍小聰明。
什麽彎腰解鞋帶，喝水灑地板，手指捅菊花什麽的。
反正想盡一切辦法把任務完成了，才好不容易從系統那裏摳到一點能力值。
要知道這些任務都是【新秀級】、【普通級】，以後想提升能力值會愈加困難。
除了這三樣之外，【彈跳】這個項目的提升任務倒是出乎意料的簡單。
剛剛李良在飛機上睡覺的時候，就把它給完成了。
就是在距離籃筐10尺（3.1米）的位置起跳，扣籃成功就算完成。
李良的身高和臂展擺在那兒，就算彈跳一般，從離籃筐3米的地方起跳扣籃還是很容易的。
這個任務完全就是個送分任務。
當然，這個任務往後肯定會非常難。
到時候罰球線、三分線起跳扣籃，李良怕是要踩著蹦床才行。
這種任務沒有任何投機取巧的可能，想要完成怕是比登天還難。
總之，李良這個星期是收獲滿滿，他把主要精力都放在了身體素質提升上。
他認為，自己的三分球技術和防守技術，暫時已夠應付新秀訓練營。
有時候別太高估那些撈逼球探，他們看一些普通的新秀，就看身體素質怎麽樣。
個子高的，可以，畢竟身高是最難得天賦。
跳得高的，可以，畢竟彈跳是最難練的天賦。
身體壯的，可以，畢竟身體是革命的本錢。
技術好的？對不起，不可以。
技術是可以練的，以後進了NBA練練就有了。
這種狗屁邏輯，偏偏很多球隊就信奉。
在他們看來，低順位的選秀反正就是抽獎。
寧可買100萬中獎率低的彩票，不要實打實，100塊的獎券。
懂得其中道理的李良，才拼命的提升自己的身體素質。
以防止被撈逼球探看輕，考慮的機會都不給。
腦子裏理清這一切，退出系統，李良下了飛機。
來之前他通知了朱姝和白曉婷，兩人說好到機場來接他，今天正好是周五。
一想到來了紐約，有兩個美女等著他，李良心裏美滋滋的。
聽白曉婷說，朱姝畢業後脫掉了牙箍，眼睛做了激光手術，整個人變得好看多了。
取了行李，走到大廳，李良2米多的身高在人群中很顯眼，她倆應該很快就能看到他。
“李良！李良！”
李良聽到有人喊他，聲音很熟悉，卻不是朱姝和白曉婷。
“誰喊我……”
循聲一看，他媽的居然是魏大至！
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幸好父親還算開明，雖然看不起打籃球的，但也沒有強烈反對。
當然，更主要的原因可能是甘國慶從不認為李良真的能夠進NBA吧。
接下來幾天，李良搬空了宿舍，和魏大至一起在列克星敦租了一間房子先住下來。
又一屆大學生離開校園，要到社會上工作討生活，這點上來說美國和中國沒啥區別。
學霸級的人物多半都留校深造，或者被一些高大上的科技公司、金融公司挖走。
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還有一些魏大至、李良這樣的三不靠人員，不靠人，不靠家，不靠譜，畢業就失業，然後開始做夢。
當然，這倆人是可以靠爹的，但魏大至和李良一樣，不想回國工作，就想做一個NBA記者。
前兩年，魏大至就在推特上開通了帳號，有事沒事裝模作樣的轉發一些流言、新聞。
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反正沒人看，他就寫著自娛自樂。
最近這段時間，他又開通了INS空間，發了好多NBA賽場圖片和短評。
在國內論壇上，他的帳號早就養得小有名氣了。
總之，魏大至已經做好了成為一名籃球記者的準備，雖然他連一張記者證都沒有。
這幾天，NBA季後賽激戰正酣，首輪即將結束，東西部將進入激烈的半決賽爭奪。
魏大至在論壇上忙得不可開交。
每天比賽結束，他都要在國內論壇上發賽後評論，接著在推特、INS和臉書上發比賽相關。
李良則和往常一樣，白天找體育館訓練，維持他的三分手感，晚上睡覺進【全能王者】系統進行練習。
目前他正在進行【身體素質】項目中，【肩臂強壯度】的提升，任務是【和鐵人角力】。
任務內容倒是簡單，和NBA有名的硬派前鋒“鐵人”AC·格林進行籃下的角力，在5秒之內，將AC·格林推出三秒區，完成10次。
AC·格林何許人？
NBA歷史上著名的鐵人——當然，不是科比那種打鐵，而是鐵打的身體。
他保持著NBA歷史上的連續出場紀錄，1192場，是橫貫80、90年代著名鋒線球員。
系統給他匹配的是1989年的巔峰期格林，入選了當年的防守第二陣容。
以目前李良的力量和技巧，還真沒辦法5秒內把格林推出三秒區。
系統還顯示這是一個【新秀】級別的任務。
李良心想，這尼瑪新秀，以後高級任務怕不是要和奧尼爾角力。
短時間沒辦法完成，李良就開始一邊鍛煉，一邊動歪腦筋了。
“餵，看看今天的新聞，有沒有和新秀訓練營有關的？”
在出租屋的客廳裏，李良放下啞鈴，問坐在沙發上捧著筆記本電腦的魏大至。
今天是5月10號下午，晚上將有兩輪對決決出勝負，凱爾特人和老鷹，公牛和76人。
魏大至正在進行賽前預測，今年公牛大意失荊州，羅斯的突然報銷，導致東部第一已經站在被淘汰的邊緣。
聽到李良的問話，魏大至打開論壇查看了一下，很快有一條消息流言進入眼中。
“有了有了，火箭和籃網，將在5月19日，開啟新秀訓練營，地點在新澤西。怎麽樣，你能參加這個訓練營嗎？”魏大至將消息讀給李良。
李良聽了為之一振，終於等到新秀訓練營了，而且地點還在新澤西，和紐約一河之隔。
朱姝和白曉婷兩個人在紐約，到時候正好可以去蹭個飯什麽的。
“好，我下一個目的地就是新澤西了！”
李良在收到訓練營的消息後，心頭的石頭落了下來。
19號之前，他準備再去一趟邁阿密。
還有一個多星期的時間，他要把身體進一步強化，然後再前往新澤西訓練營。
當然，這一來一去，加上在大衛·亞歷山大那裏訓練的費用，可都是錢啊。
所謂窮文富武，體育運動就是新時代的武，這句話是很有道理的。
在亞特蘭大贏來的六萬美元還剩下一下，加上李良的一點生活費積蓄，差不多夠用。
經紀人估計是請不起了，如果朱姝在紐約沒找到好工作，就讓她做自己的經紀人。
白曉婷這麽優秀，十有八九已經找到工作了，去了紐約就能蹭吃蹭喝蹭住了。
李良想的很美，一切都在他的算計之中。
不過他的算計，還真的很少落空。
……
一個多星期後，5月18日，美國已經進入了夏天。
在紐約的肯尼迪機場，美航一架從邁阿密飛來的波音707降落。
李良從睡夢中醒來，一看窗外，已經到紐約了。
一周的時間過得很快，李良在邁阿密度過了充實的7天。
加上之前的一周，正好完成一個訓練周期。
在大衛·亞歷山大的幫助下，李良繼續提升自己的肌肉維度，降低體脂量。
現在他的肌肉線條已經逐漸明朗。
醒來之前，李良查看了一下自己的【身體素質】：
【維度四：身體素質】
【上肢整體力量：39/100】（提升3）
【肩臂強壯度：38/100】（提升7，任務5，訓練2）
【背闊強壯度：37/100】（提升5，任務3，訓練2）
【推/握/拉/動作力度：40/100】（提升2，來自訓練）
【核心整體力量：50/100】（提升1）
【核心穩定度：55/100】（提升1，來自訓練）
【腰腹張力：47/100】（提升1，來自訓練）
【下肢整體力量：55/100】（提升2）
【腿臀強壯度：58/100】（提升12，任務10，訓練2）
【速度：64/100】（提升1，來自訓練）
【爆發力：46/100】（提升1，來自訓練）
【彈跳：51/100】（提升11，任務10，訓練）
【彈速：36/100】（提升1，來自訓練）
【敏捷度：57/100】（無變化）
【耐力：73/100】（無變化）
【綜合評價：D級】
總體來看，提升還是不少的，特別是【肩臂強壯度】、【背闊強壯度】、【腿臀強壯度】和【彈跳】這四項重要指標，李良都用任務進行了提高。
為了不嚇到大衛·亞歷山大，讓他以為自己的訓練有改變基因的效果，這幾項任務李良都是在最後兩天完成的。
其中，【肩臂強壯度】、【背闊強壯度】和【腿臀強壯度】三個任務是同一任務的不同形式，都是【和鐵人角力】。
肩臂強壯度作用於籃下的推搡，背闊強壯度是防守時阻擋前場籃板沖搶，腿臀強壯度主要用於背身要位和卡位。
三個肌肉群的力量作用異曲同工，反正就是和AC·格林在籃下杠上了。
李良一面現實中提升體力，一面在任務過程中耍小聰明。
什麽彎腰解鞋帶，喝水灑地板，手指捅菊花什麽的。
反正想盡一切辦法把任務完成了，才好不容易從系統那裏摳到一點能力值。
要知道這些任務都是【新秀級】、【普通級】，以後想提升能力值會愈加困難。
除了這三樣之外，【彈跳】這個項目的提升任務倒是出乎意料的簡單。
剛剛李良在飛機上睡覺的時候，就把它給完成了。
就是在距離籃筐10尺（3.1米）的位置起跳，扣籃成功就算完成。
李良的身高和臂展擺在那兒，就算彈跳一般，從離籃筐3米的地方起跳扣籃還是很容易的。
這個任務完全就是個送分任務。
當然，這個任務往後肯定會非常難。
到時候罰球線、三分線起跳扣籃，李良怕是要踩著蹦床才行。
這種任務沒有任何投機取巧的可能，想要完成怕是比登天還難。
總之，李良這個星期是收獲滿滿，他把主要精力都放在了身體素質提升上。
他認為，自己的三分球技術和防守技術，暫時已夠應付新秀訓練營。
有時候別太高估那些撈逼球探，他們看一些普通的新秀，就看身體素質怎麽樣。
個子高的，可以，畢竟身高是最難得天賦。
跳得高的，可以，畢竟彈跳是最難練的天賦。
身體壯的，可以，畢竟身體是革命的本錢。
技術好的？對不起，不可以。
技術是可以練的，以後進了NBA練練就有了。
這種狗屁邏輯，偏偏很多球隊就信奉。
在他們看來，低順位的選秀反正就是抽獎。
寧可買100萬中獎率低的彩票，不要實打實，100塊的獎券。
懂得其中道理的李良，才拼命的提升自己的身體素質。
以防止被撈逼球探看輕，考慮的機會都不給。
腦子裏理清這一切，退出系統，李良下了飛機。
來之前他通知了朱姝和白曉婷，兩人說好到機場來接他，今天正好是周五。
一想到來了紐約，有兩個美女等著他，李良心裏美滋滋的。
聽白曉婷說，朱姝畢業後脫掉了牙箍，眼睛做了激光手術，整個人變得好看多了。
取了行李，走到大廳，李良2米多的身高在人群中很顯眼，她倆應該很快就能看到他。
“李良！李良！”
李良聽到有人喊他，聲音很熟悉，卻不是朱姝和白曉婷。
“誰喊我……”
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