第一百零五章 管事驚呆了(二更)
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提肛術,是最簡單的一種回春術,這絕對不是虛言。不過半個時辰,六人就全部學會了。
白胡子管事滿意的點了點頭,教導眾人學習第二種回春術——呼吸益腎法。
呼吸益腎法是古老的一種回春術,先將體內汙濁空氣全部排出,然後再把新鮮空氣吸進去,這種呼吸方法稱之為“吐故納新”,也是呼吸益腎法的基礎。
呼吸益腎法,總體來說,算得上是提肛術的進階版。
具體方法有四種,下面有詳細介紹。
第一種方法——腹式呼吸法;
兩手放在肚臍下,就可以輕易地察覺出空氣腹內的情況。姿勢可立可坐,慢慢地吸氧,然後在剎那間將它大口吐出。習慣腹式呼吸法之後,再求精神貫一。只要有空,隨時可進行2、3分鐘。此法使腹部肌肉充分的收縮再放松,可加速血液循環,消除腹腔,腸系膜的瘀血。如此繼續兩周,身體就會自然感到清爽,食欲大增,肌膚紅潤。
第二種方法——吸縮呼脹法;
此種呼吸法是上述腹式呼吸法的逆呼吸法,中國古代仙人做為長壽不老回春術的秘修之法。
首先坐在椅子上,或取立姿,開始時將肺中汙濁空氣排出,然後將肌肉放松使全身力量消除,然後再努力吸氣,將腹部用力往裏收縮至最大程度為止。接著把肩部放松,一面使腹部脹起來,慢慢將空氣吐出,反覆練習2至3次以後,就能簡單地使用此法了。
此外,要註意吸氣時將舌尖巾於上齒後面,完全用鼻子來吸氣;吐氣時舌頭要附於下頷由口中吐氣。練習此法,要精神貫註,使自己覺得氣流到體內的每個角落。
第三種方法——提肛益腎法,也就是提肛術;有長壽不老、永葆青春的效果。
第四種方法——回春式呼吸法;
把“腹式呼吸法”、“吸縮呼脹法”與“提肛術”結合起來的益精法,稱為回春式呼吸法,反覆練習,可有很大的益腎強精效果。
此法是吸氣時使腹部凹下去,同時配合一定的時間,把□□的括約肌也緊緊地收縮;反之在吐氣時,使□□括約肌松弛。練習此法還要註意,吸氣時要慢慢地、深深地使氣吸到□□的部位,深深的吸氣,然後再慢慢地放松。
聽完白胡子管事的介紹,眾人已經麻木了,乖乖的按照方法練習起來。怪不得要學習提肛術,原來,不學會的話,就沒法學習第二種。
“女孩子也要學嗎?我們又不需要益精補腎。”一盞茶過後,李青梅終於反映了過來,憤憤不平的說道。
白胡子管事猛拍桌子,一臉憤怒,“是誰告訴你女子就不需要益精補腎的,當真是誤人子弟。你平時都在幹什麽,從來不好好看書嗎?”
李青梅被嚇了一跳,咬著牙,委屈的說道。“對不起,是我錯了,我以前,根本就不知道這些事,我以後一定會好好看書的。”
白胡子管事聞言,盤膝坐了下來。“算了,你還小,有些事不知道也正常。以後記得多看些書,不要再問這樣白癡的問題。現在,好好地修煉。我給你們一個時辰的時間,就算沒有學會,你們也得學習第三種回春術。”說完,就閉上了眼睛,入定修行。
一個時辰後,白胡子管事睜開眼睛,收功。他檢查了六人的進度,見他們都學會了,就開始教導他們第三種回春術——駐顏回春術。
顧名思義,駐顏回春術就是讓人長生不老,永葆青春的法術。
這個法術還算正常,六人什麽也沒有說,依照白胡子管事的講解進行修煉。
第一步,收心靜坐;第二步,調身;第三步,無視無聽;第四步,收視返聽;第五步,調凡息;第六步,安神三步功;第七步,調真息;第八步,修無漏;第九步,內視返聽;第十步,凝神寂照;第十一步,聽息隨息;第十二步,養心沐浴。
相對來說,駐顏回春術有些困難,六人修煉之餘,學習了一天,也沒有學會。
白胡子管事沒有責罵他們,要他們明天繼續努力,這事不急。
一連學習了三天,六人才將駐顏回春術學會,通過了白胡子管事的考核。
於是,白胡子管事繼續教導六人第四種回春術——枯木回春術。
枯木回春術是一種治療性的法術,修至最高階段,活死人,肉白骨,絕不是夢。當然,至今為止,從來沒有出現過這樣的人才。
白胡子管事詳細講解了枯木回春術的具體施展方法,方鼎六人就開始在他的指導下嘗試學習。
任何法術都不是那麽簡單,雖然他們都能成功施展,卻不可否認其效果不大,只是個空架子。
白胡子管事施施然的從不知道什麽地方搬出來六個花盆,一一放在了方鼎六人的面前。他隨意的施展了一個法決,原本精神奕奕的花草頓時變得消沈。
“這是第五種回春術——逆反回春術,等你們將枯木回春術學會了,我就教你們。看見你們面前的花盆了嗎?什麽時候你們將它變回了原來的模樣,就算過關。”
看著面前的花盤,方鼎六人誰也沒有說話,認認真真的練習。
盤膝坐在房間的一側,方鼎面無表情的看著面前的花盤,腦海中不斷演繹枯木回春術的施展要訣。突然,他動了。體內的法力運轉,周圍的氣機動蕩,凝聚在花盆中的小樹上。
頓時,萎靡不振的小樹以肉眼可見的速度變得精神奕奕,甚至煥發出勃勃生機。小巧可愛的新芽從枝幹中冒出,漸漸舒展,成為一片翠綠色的新葉。
“做的不錯,繼續。”白胡子管事不知道什麽時候來到了方鼎的身邊,雙眼放光的看著方鼎。見到方鼎結束施法,連忙出聲誇讚。順便,將那個煥發出勃勃生機的小樹移走,換了一盤只剩下一半生機的靈草。
不同於剛才的凡木,這是一株名叫龍牙草的靈草,白色的身子,宛如玄月。即使沒有任何精神,也有一種不可名狀的病弱美。
方鼎接過龍牙草,仔細的觀察了一遍。然後,他一連施展了好幾遍的枯木回春術,才看到一絲起色。他也不氣餒,一遍接著一遍的施展,沒有任何不耐煩。終於,在一個時辰後,這顆龍牙草恢覆了所有生機。而他的枯木回春術,也得到了很大的進步。
白胡子管事笑瞇瞇的將龍牙草收了起來,讓方鼎去做自己的事情。這顆龍牙草是他接的任務,只要讓其恢覆生機,就能得到門派貢獻。現在可好,他手下的弟子幫他完成了任務,省卻了他的時間和精力。為了報答方鼎的好意,他決定讓方鼎幫助他輔助教學。這樣,就可以正大光明的開小竈。
治療性、吸收生機,房中術。
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白胡子管事滿意的點了點頭,教導眾人學習第二種回春術——呼吸益腎法。
呼吸益腎法是古老的一種回春術,先將體內汙濁空氣全部排出,然後再把新鮮空氣吸進去,這種呼吸方法稱之為“吐故納新”,也是呼吸益腎法的基礎。
呼吸益腎法,總體來說,算得上是提肛術的進階版。
具體方法有四種,下面有詳細介紹。
第一種方法——腹式呼吸法;
兩手放在肚臍下,就可以輕易地察覺出空氣腹內的情況。姿勢可立可坐,慢慢地吸氧,然後在剎那間將它大口吐出。習慣腹式呼吸法之後,再求精神貫一。只要有空,隨時可進行2、3分鐘。此法使腹部肌肉充分的收縮再放松,可加速血液循環,消除腹腔,腸系膜的瘀血。如此繼續兩周,身體就會自然感到清爽,食欲大增,肌膚紅潤。
第二種方法——吸縮呼脹法;
此種呼吸法是上述腹式呼吸法的逆呼吸法,中國古代仙人做為長壽不老回春術的秘修之法。
首先坐在椅子上,或取立姿,開始時將肺中汙濁空氣排出,然後將肌肉放松使全身力量消除,然後再努力吸氣,將腹部用力往裏收縮至最大程度為止。接著把肩部放松,一面使腹部脹起來,慢慢將空氣吐出,反覆練習2至3次以後,就能簡單地使用此法了。
此外,要註意吸氣時將舌尖巾於上齒後面,完全用鼻子來吸氣;吐氣時舌頭要附於下頷由口中吐氣。練習此法,要精神貫註,使自己覺得氣流到體內的每個角落。
第三種方法——提肛益腎法,也就是提肛術;有長壽不老、永葆青春的效果。
第四種方法——回春式呼吸法;
把“腹式呼吸法”、“吸縮呼脹法”與“提肛術”結合起來的益精法,稱為回春式呼吸法,反覆練習,可有很大的益腎強精效果。
此法是吸氣時使腹部凹下去,同時配合一定的時間,把□□的括約肌也緊緊地收縮;反之在吐氣時,使□□括約肌松弛。練習此法還要註意,吸氣時要慢慢地、深深地使氣吸到□□的部位,深深的吸氣,然後再慢慢地放松。
聽完白胡子管事的介紹,眾人已經麻木了,乖乖的按照方法練習起來。怪不得要學習提肛術,原來,不學會的話,就沒法學習第二種。
“女孩子也要學嗎?我們又不需要益精補腎。”一盞茶過後,李青梅終於反映了過來,憤憤不平的說道。
白胡子管事猛拍桌子,一臉憤怒,“是誰告訴你女子就不需要益精補腎的,當真是誤人子弟。你平時都在幹什麽,從來不好好看書嗎?”
李青梅被嚇了一跳,咬著牙,委屈的說道。“對不起,是我錯了,我以前,根本就不知道這些事,我以後一定會好好看書的。”
白胡子管事聞言,盤膝坐了下來。“算了,你還小,有些事不知道也正常。以後記得多看些書,不要再問這樣白癡的問題。現在,好好地修煉。我給你們一個時辰的時間,就算沒有學會,你們也得學習第三種回春術。”說完,就閉上了眼睛,入定修行。
一個時辰後,白胡子管事睜開眼睛,收功。他檢查了六人的進度,見他們都學會了,就開始教導他們第三種回春術——駐顏回春術。
顧名思義,駐顏回春術就是讓人長生不老,永葆青春的法術。
這個法術還算正常,六人什麽也沒有說,依照白胡子管事的講解進行修煉。
第一步,收心靜坐;第二步,調身;第三步,無視無聽;第四步,收視返聽;第五步,調凡息;第六步,安神三步功;第七步,調真息;第八步,修無漏;第九步,內視返聽;第十步,凝神寂照;第十一步,聽息隨息;第十二步,養心沐浴。
相對來說,駐顏回春術有些困難,六人修煉之餘,學習了一天,也沒有學會。
白胡子管事沒有責罵他們,要他們明天繼續努力,這事不急。
一連學習了三天,六人才將駐顏回春術學會,通過了白胡子管事的考核。
於是,白胡子管事繼續教導六人第四種回春術——枯木回春術。
枯木回春術是一種治療性的法術,修至最高階段,活死人,肉白骨,絕不是夢。當然,至今為止,從來沒有出現過這樣的人才。
白胡子管事詳細講解了枯木回春術的具體施展方法,方鼎六人就開始在他的指導下嘗試學習。
任何法術都不是那麽簡單,雖然他們都能成功施展,卻不可否認其效果不大,只是個空架子。
白胡子管事施施然的從不知道什麽地方搬出來六個花盆,一一放在了方鼎六人的面前。他隨意的施展了一個法決,原本精神奕奕的花草頓時變得消沈。
“這是第五種回春術——逆反回春術,等你們將枯木回春術學會了,我就教你們。看見你們面前的花盆了嗎?什麽時候你們將它變回了原來的模樣,就算過關。”
看著面前的花盤,方鼎六人誰也沒有說話,認認真真的練習。
盤膝坐在房間的一側,方鼎面無表情的看著面前的花盤,腦海中不斷演繹枯木回春術的施展要訣。突然,他動了。體內的法力運轉,周圍的氣機動蕩,凝聚在花盆中的小樹上。
頓時,萎靡不振的小樹以肉眼可見的速度變得精神奕奕,甚至煥發出勃勃生機。小巧可愛的新芽從枝幹中冒出,漸漸舒展,成為一片翠綠色的新葉。
“做的不錯,繼續。”白胡子管事不知道什麽時候來到了方鼎的身邊,雙眼放光的看著方鼎。見到方鼎結束施法,連忙出聲誇讚。順便,將那個煥發出勃勃生機的小樹移走,換了一盤只剩下一半生機的靈草。
不同於剛才的凡木,這是一株名叫龍牙草的靈草,白色的身子,宛如玄月。即使沒有任何精神,也有一種不可名狀的病弱美。
方鼎接過龍牙草,仔細的觀察了一遍。然後,他一連施展了好幾遍的枯木回春術,才看到一絲起色。他也不氣餒,一遍接著一遍的施展,沒有任何不耐煩。終於,在一個時辰後,這顆龍牙草恢覆了所有生機。而他的枯木回春術,也得到了很大的進步。
白胡子管事笑瞇瞇的將龍牙草收了起來,讓方鼎去做自己的事情。這顆龍牙草是他接的任務,只要讓其恢覆生機,就能得到門派貢獻。現在可好,他手下的弟子幫他完成了任務,省卻了他的時間和精力。為了報答方鼎的好意,他決定讓方鼎幫助他輔助教學。這樣,就可以正大光明的開小竈。
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