林苑最近正在學習中醫中藥方面的知識, 在啟雲星也種植了許多草藥。除了一些有年份限制的，不少都已經長成了。

她之前就會做幾種藥膳，最近更是有了不小的提高。這次上線, 林苑也準備了一些食材，準備燉煮一點藥膳來試試。

上線之後，林苑先是優化了幾種果樹的苗, 有桂圓、荔枝、山竹和藍莓等等。這些水果在南方是很多的, 只是由於運輸和保存的條件，在華中華北地區，也能買到, 只是價格非常昂貴，幾乎沒有什麽人家舍得吃。

林苑也是在農研所的時候，嘗過一次山竹和荔枝，那味道確實很好吃。所以在上線之前, 她特地準備了這幾種水果的果樹苗。

優化之後, 找了合適的地方，就給種了下去。

接下來，又定向優化了幾種牧草。

星際植物保護研究基地也對啟雲星的幾種牧草進行了研究, 發現這些牧草的生命力要比作物和花卉等植物頑強的多。即便是他們不做雜交培育, 這些牧草也能夠在啟雲星之外生存兩個多月。

只是長的就不太好了, 看著就是一副營養不良的樣子。

如果林苑能夠定向優化抗性更好的牧草種子，他們再利用再叫技術進行培育, 說不定在各個宜居星的城市當中, 就能有草地了。

他們沒有養殖的需求, 但有綠化需求。這些牧草, 正好可以滿足他們的條件。關鍵是牧草長得快, 好伺候, 根本不需要花費心思去打理。

林苑看到聯盟的需求，倒也沒有說什麽，直接就上手優化了。

幾種牧草優化完成之後，林苑就去開始處理食材了。正好前幾天，她聽嫂子說她媽這兩天有點失眠，老喊睡不安穩。林苑也特意去問了醫療團隊的大夫們，大夫說可能是才剛剛搬家，生活習慣暫時沒有調整過來，對周圍的環境比較陌生。白天還不太容易體現出來，到了晚上就表現的十分明顯。

睡眠對一個人來說很重要，但林苑媽媽的這個情況，也沒有到很嚴重的需要藥物幹預的地步，醫生給的建議是讓她白天多走走，晚上喝點牛奶，聽聽舒緩的音樂，枕頭也改的舒適為主，盡量自我調整。

倒是團隊裏的那位老中醫，因為林苑最近學中醫學的特別上心，跟這位老中醫倒是熟悉起來。要不是林苑在中醫這一道上實在是沒有什麽天賦，看林苑這麽認真的勁頭，他都準備收林苑做關門弟子的。

老中醫給了林苑幾道養心安神的藥膳方子，都是簡單容易上手的。

第一道叫桂圓童子雞，雞已經事先處理過了。老中醫的徒弟，最近這段時間正好在學習推拿正骨方面的手法，這只雞就被他拿去捏了一番之後再殺的。

林苑當時看的眼睛都直了，遇到高明的推拿大師，人也會舒服的叫喊出聲。可是她怎麽也沒有想到，雞也是這樣啊。

當時看那只雞，林苑都覺得，這雞肯定會覺得雞生能享受到這麽一番推拿，就算是立刻去死也心滿意足了。

然後，它就被殺了。

正在觀看直播的觀眾，倒是沒有看出來這雞的不同之處。畢竟都已經被處理好了，倒是那桂圓，他們立刻就想起林苑剛剛種下去的桂圓樹。

雞裏面加入各種料，開始上鍋燉。過了一會兒，水開了，香味也跟著飄散出來。

【到底什麽時候，咱們大啟雲星才能養雞啊！】

【真的太香了！我剛剛喝了一口，精神上滿足了，可我的□□還空虛著，嗚嗚嗚……】

【雞絲面、各種雞湯、紅燒雞、小雞燉蘑菇，還有多少種不同的吃法啊？】

林苑撇到了這一條彈幕，笑了笑，說道：“我們華國各地都有特色美食，每一種食材，在不同的地方，做出來的口感側重是有很大不同的。光是雞湯，就有許多種熬煮方法，以後我會一一試給你們看的。等到咱們這兒食材也齊全了，我再帶本食譜上來。像是辣子雞、大盤雞、地鍋雞、鹽焗雞、叫花雞等等……都是各有特色的美味。”

【雞的各種吃法，我口水滴下來了！】

【現在就想要吃到，我太難了……】

【我再也不是從前那個沒有見識的我了，現在的我，聽到這些菜名，就足夠想象出菜的味道了。】

【家裏還有半個西瓜，先吃著解解饞……】

接下來時間還多，這雞湯是要燉煮四五個小時的。趁著現在時間多，林苑決定再做一些姜棗龍眼蜜膏出來。一部分材料是她自帶的，還有一部分是就地取材，蜜膏調制好，裝入玻璃瓶中，每日沖水服用一兩勺就好。

【這個什麽姜棗龍眼蜜膏所需要的材料，我們啟雲星上全部都有哇，以後我能買到的時候，是不是也能自己做了？】

林苑說道：“這兩道都是華國獨有的藥膳，針對氣虛失眠的人群，會有些用處。藥膳個東西，各位還是看需要去準備。”

林苑剛說完，一個五彩的彈幕就飄來了。

現在這五彩的彈幕算是聯盟官方特有的彈幕，一出來，不光是林苑，其他直播間的觀眾也全都知道，這是他們的官方又來了。

【聯盟官方：自從進入星際時代，精神力被開發出來，人們發現可以左右腦交替休息代替睡眠，之後開發了全息技術後，人們精神體沈浸在星網和全息世界當中，時間久了，人們大腦的睡眠功能，就逐漸退化了。】

【啊，這個我知道。我讀的是聯盟醫大，大一就學到這個知識點了。】

【這有什麽關系嗎？不睡覺也好像不是什麽大事吧？】

【前面的你不懂，自然睡眠可以促進精神力緩慢恢覆，當精神力受損之後，如果沒有超過一定的閾值，自然睡眠，花上一定的時間是可以自然修覆的。可是現在，跟著精神力受損的病例，聯盟花費了多少星幣和人力進行研究，可至今成果也不大。】

【補充一下，精神力受損得不到治療，長期積累下去，就會造成精神力崩潰。大多數普通人，其實也存在一定的精神力受損情況。所以如果能夠自然睡眠的話，這種情況會改善許多。】

【聯盟官方：前面說的都對。可惜當年末世災劫過後，進入星際時代，老祖宗的好東西全都丟光了。林小姐，如今這真的對失眠有效果的話，不知道對睡眠功能退化有沒有幫助。】

林苑沒有想到，星際還存在這樣的問題，想了想，她說道：“這個我也不清楚，不過這兩天我在看藥典，一些對失眠養心安神的中草藥，倒是可以給你們背出來。星際也可以嘗試著培育看看。”

作者有話說：

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