再怎麽牽扯，可到了離別的時候，還是要強硬的撕扯，徐芳心中驀然一空，淚水毫無預兆的就奔湧而出，昨日還能夠對妹妹循循善誘的小姐姐，現在卻哭的比自家妹子還洶湧。

蕭文然徒然覺得自己就是那惡毒巫婆，以強硬的手段，硬是讓小姑娘與家人分別，忍不住拍了拍在馬車內哭的稀裏嘩啦的小美眉，語重心長的寬慰道：“莫哭，莫哭，你這哭得我心都碎了，總覺得自己做了一把惡人。不過我更覺得，你小師傅莫金就是那強搶民女的惡霸，將你帶走做壓寨夫人的既視感。”

這......

然後車外擔心徒弟的莫金，頓時被糕點噎住了，蕭文然聽到聲響，趕緊撩起車簾，熟練的給莫金可勁的拍，可這次怎麽拍都有點拍不出來，莫金臉色都有點青了。

蕭文然氣急反笑，直接讓貼身伺候的小翠到了一大杯水，打算讓他直接灌下去，恨恨道：“讓你別吃這種容易噎住的東西，你就不聽話，現在好了吧！壓寨夫人都還沒有捂熱，就要被我這個惡毒巫婆當吃點心吃了。”

頓時莫金又被水嗆到了，不過倒是把糕點給嗆沒了。

而車內擦了淚水的徐芳直接笑得打嗝。

蕭文然又倒了一杯水給徐芳，甚是深沈的說道：“哎~總算不掉金豆子了，要知道你們小然姐我最會憐香惜玉，最受不得漂亮小姑娘委屈流眼淚。”

徐芳臉紅紅的摸了摸臉頰，只覺得臉上燙得很，可卻不知那被淚水洗過的雙眼，好像黑曜石一樣水潤水潤的。

小翠默默不說話，似乎自家主子又開始撩妹了，當初她們一群婢女就是就此對自家主子‘情根深種’，捂臉不忍直視。

蕭文然忍不住摸了一把小姑娘的頭頂：“小時候就這麽好看，長大了還得了。”

不等徐芳羞澀，蕭文然又對莫金說：“等明兒你應該最先教會她武功，不然手無縛雞之力，一個姑娘家太被動了，人總是趕不上世事的變化，誰知道下一刻會發生什麽，你得好好的給她加強一些本事，以後就不用時刻看顧，不然我怕哪個宵小會盯上了這漂亮的人兒。”

莫金立馬點頭應是，利落的跳下馬車，回另一輛馬車去找自己的默寫下來的武功心法及其招式見解，打算好好給自己這個徒弟普及普及道士的休養生息。

徐芳有點激動，這麽快就要見識到習武情節了，覺得自己似乎極為喜歡這種快節奏的放飛。

蕭文然拉過小翠，讓她晚點交代下去，給徐芳好好倒騰出幾件合身的練功服，總不能小姑娘氣勢洶洶的施展招式，卻被裙擺給絆倒了。

等蕭文然看到兩眼放光的徐芳才語重心長的講解：“別以為一入門就能有什麽飛檐走壁，腳踹賊匪的神勇招式，今後我們趕路，你就得練習一些基本功，比如站在行走的馬車上蹲馬步，練習下盤的穩固，或者跟著車子跑，練習耐力。”

徐芳一想到那個情景，才知道自己困苦的歷程即將開始。

莫金拿來的心法確實可以先修習，不過是每天的日常的練習之後，拿來調息運轉的。

蕭文然覺得自己自誘拐小孩之後，又開始了虐待未成年之路，每天捧著婢女給的吃食，在一旁觀摩。

徐芳穿著小翠幾人用棉布趕工做出來的練功服，雖然蕭文然已經讓馬車減速，可養在深閨的嬌嬌姑娘，哪裏經歷過出門自己走路，更別提跑步了，剛開始徐芳還能很矜持的保持風度，之後直接累成一條狗。

得虧蕭文然有一個被養成全能的婢女小翠，小翠可謂是一個極為好學的姑娘，特意跟人學過醫理，結合了學來的按摩手法，給徐芳很是強橫的松松骨，整個馬車內都是徐芳的慘嗷。

不過等徐芳結合莫金拿來的心法調息後，第二天醒來，渾身到還挺松快，就是雙腿有點酸，據說這樣已經是極好的了，自家師傅莫金就極為羨慕。

“當初我都是直接累慘到直接沒吃飯，然後第二天起來就渾身酸疼，下個樓梯都下不了，因為年紀小，只能哇哇大哭。”莫金一點都沒有建立師傅威嚴的意識，總是自行揭短，曝光了自己慘兮兮的童年生活，惹得徐芳哈哈大笑。

等第二天要繼續跑的時候，蕭文然沒讓徐芳繼續，而是給她講解了一下技巧：“什麽事情都是有許多前人積攢下來的技巧，你跑的時候要保持頭與肩的穩定，頭要正對前方，除非道路不穩，不要往前延伸。”

然後還給徐芳示範了跑步時有關肩部的動力拉伸，以及手臂該怎麽擺動，每一個細節都說的很是清楚，又因為每一樣都有示範，所以給徐芳的好記憶，還加深了不少印象。

“最重要的就是呼吸了，跑的路長了，就必須要學會這個訣竅，修煉內力什麽的，你現在還言之過早，得慢慢積攢才可以看到成績。而跑步的時候呼吸一般是三步一呼三步一吸，得和你的步伐協調起來，才會起到細微的作用。而吐息要幹凈，最好是深呼吸。”

蕭文然又結合了徐芳這個運動量少，還在床上躺了許久，連說話都還是前不久才會的人：“你現在運動量不用太多，主要是調養身體強度，畢竟你之前太過虛弱，不適合過強的練習，閑時也可以練練心肺功能，學學綿長的呼吸，掌握自己呼吸與步伐的 節奏，便能夠事半功倍。”

果然有了專業的教導就不一樣，徐芳明顯覺得自己能跑的比昨天來的輕松一些，雖然最後還是累癱了，可是有著團隊，和沒有團隊就是不一樣，每一樣都安排得極為妥當，不會讓她的肌肉太過緊張，適當的松松皮，已經成了徐芳的日常。

每天眾人都聽著著徐芳的慘叫，然後露出一個欣慰的笑容。

蕭文然無意間看見，還落下一句：“你們真是太沒人性了，我在辣手摧花你們也不知道攔著點，聽這聲音聽得我心都碎了。”

眾人喊著冤枉，作為徐芳陪練的小紅慘兮兮的說道：“可我們練習的時候，您笑的越多，導致我現在看到您笑就忍不住手腳酸疼。”

莫金表示同意的點點頭：“確實如此！”基礎訓練，他這個做師父的看著都有些不忍，可偏偏有時候蕭文然很堅持，而他也明白蕭文然每日都有讓人給徐芳把脈，時刻關註著她的身體狀況，而這些合理的安排，結果就是徐芳進步飛速，雖然練功的年紀已經不小了，但是卻不影響這種厚積薄發的進程。

而徐芳原本有些羸弱的身體，也恢覆正常不說，飯量大了，人雖然黑了一點兒，卻比原本蒼白的面色好看許多，這不僅僅是練功，還是徐芳的康覆練習，別人看徐芳辛苦，實則強度真的是減了又減，只是徐芳本身比別人差了許多的身體素質，導致她看起來極為勞累。

本站無廣告，永久域名（danmei.twking.cc）