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第0071章 拳力測試(1)

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歐陽薇說道:“王老師,現在我們要小林的訓練數據,力量,速度,敏捷度,反應力。”

“沒問題,下午進行專業測試。”

林浩宇正在吃飯,吃得飽飽的,是不能立即進行訓練或者是測試的。至少也要四十分鐘後。飯後的時間,林浩宇可以用來學習,學習自己的課本,或者是學習格鬥理論。

一切都還才起步,林浩宇需要一個重新制定的完善的計劃表。

叮!

林浩宇的腦海裏,一張全新的計劃表格出來了。

系統的聲音:“宿主,你不用再去學校上課了,所以我制定了一個全新的訓練和學習的計劃。”

林浩宇不動聲色的一邊吃飯,一邊看腦海中的計劃表。

這是一個一周的計劃表格。

體能訓練只有周三和周末;周二和周四有四個小時的力量訓練的內容,至於技術訓練,木人樁,實戰對練,柔術,則是每天的課題。

每天早上5:30分開始起床,訓練兩個小時,休息30分鐘,這休息的30分鐘是屬於英語學習時間,然後是早飯30分鐘,學習功課1個小時,然後又是兩個小時的格鬥訓練時間,直到11點30分結束。

中午12點準時吃飯,下午1點開始學習功課1個小時,然後訓練格鬥兩個小時到下午4點,休息放松30分鐘,繼續訓練格鬥兩個小時到下午6點30分,全天訓練時間結束。

晚上是自由安排時間,可以練習瑜伽放松,可以學習課本知識,可以看電影。晚上11點準時休息。

縱觀整個訓練表,訓練格鬥的專業時間為八個小時,比以前讀書的時候增加了一倍多的時間,但是全天訓練結束的時間卻提前了近兩個小時。

以前是沒有休息時間的,除了上學訓練就是睡覺,現在有了晚上的全部自由時間,7點30分前吃過晚飯,有3個多小時的自由安排時間,可以喝茶聊天看電影休閑,也可以是學習數理化。

一餐飯吃完,林浩宇把系統的計劃表牢牢記住。

這個計劃表很規範,裏面訓練的具體內容,每一樣都很清晰。根據林浩宇的身體條件和目前的水平,每一種訓練都分了初級中級和高級的內容。

只要沒有比賽,訓練表格規定,一周七天,沒有一天休息時間。

林浩宇對系統的安排很滿意,唯一的不足,就是覺得晚上的休閑時間太多了。

訓練在下午6點30分就全部結束,晚飯最多半個小時就搞定,剩下來到晚上11點的時間段,都是自由安排時間。

所以他決定每天晚上最少學習一個小時的功課。

如果有錢,就可以每天晚上請家教來補習一個小時。

下午,大象拳館。

王涵劉坤建林浩宇段守還有大象拳館裏的三十多個學員濟濟一堂。

嶄新的才送過來的力量測試儀器面前,王涵在做示範動作,如何在站立拳架的姿勢下打出最大的爆發力。

這個力量測試儀是歐陽薇老板掏錢買的。

大象拳館已經簽約格鬥俱樂部,是格鬥王中王旗下的衛星拳館。

“爆發力是需要靠身體的力量來帶動的,光是手臂的力量是很有限的,所以能打出最大爆發力的拳是擺拳。”

“擺拳,就是通過身體的擺動,拳頭從人的側面經過一個大弧度的長距離擺動打出的拳頭。有距離,就有加速度,有身體的帶動,身體的力量就能傳輸到拳頭上去,所以大擺拳的力量是其他拳法的力量無法相比的。”

王涵一邊說,一邊慢慢出拳。

他還沒有給林浩宇上過正式的課程,直拳勾拳擺拳的基礎知識也沒有系統的對林浩宇講過,所以現在就開始吧。

呯!

王涵在虛空演練了幾遍之後,大吼一聲,一記大擺拳擊中前面的力量測試儀的紅心。

測試儀的電子屏幕上的數字瘋狂跳動,叮的一聲,定格在362公斤的位置上。

362公斤,七百多斤的力量。

全場掌聲雷動。

王涵看著林浩宇說道:“一個成年人,也就不過一百多的體重而已。兩百斤的體重的人,其實已經是胖得不像話了。而我這一大擺拳的力量,有七百多斤。理論上,能把兩百斤的人打飛。

但是實際上根本不可能的。”

一個學員問道:“王教,為什麽力量足夠了還是不能把人打飛起來?”

王涵說道:“這很簡單,因為一拳打中目標,只要目標向後一仰,或者本能的後退一小步,七百斤的力量就變成了三百斤。”

“怎麽會這樣呢?剛才你一記大擺拳打出,測試儀的顯示就是全部力量的記錄。”

“測試儀因為重量足夠,是不會卸力的。卸力是什麽意思呢?也就是說打出的所有力量,會因為目標的位置的變化而自然消解一部分。學過格鬥的人閃避格擋又會消解掉一部分力量。所以要想把一個人打飛起來,一般來說是不可能的。”

看著大家聽得津津有味的樣子,王涵又說道:“我舉個例子,泰森的重拳能打出一千多斤的力量,但是他比賽中很難把人打飛起來,為什麽?因為經過訓練的拳手,卸力的技術就更全面,一千斤的力量打在身上,能剩下五百斤就已經很不錯了。就算是普通人,什麽都不懂,被一拳打飛起來的同時,那一千斤力量也被自然消解掉一半了。因為目標離開了剛才的位置,發生了很大的變化。

所以最能擊倒對手的往往是迎擊,被迎擊的力量打中就很難被卸掉。迎擊不需要重拳,就能把人輕易擊倒。”

王涵要段守向自己打出一拳,他伸出手掌去迎擊,啪的一聲脆響,王涵身子一晃。

王涵說道:“大家剛才都看見了,段守打出一拳,沒有用重拳,一記直拳,我的手掌迎面撞上,他的拳力就全部吃住了我的手掌,我身體晃動了一下,這其實是本能反應,為什麽,因為身體晃動的目的是在消解段守的拳力,這是人身體機能承受壓力的一種自救本能。這一晃,我就站穩了,因為段守的拳力已經被這一晃消解了,如果這一晃沒有能消解掉大部分拳力,我就會倒地。相向的力量會倍增,所以格鬥中迎擊是殺手鐧。”

“那要如何把拳力盡可能的打在對手的身上呢?”有學員問道。

“速度!”王涵說道。

0072 拳力測試(2)

“對於格鬥來說,為什麽要講究三個字:快,準,狠。其中的快,就是速度。速度越快,拳力吃在對方身體上的比例就會更多。”

王涵又做出幾個刺拳動作展示速度,然後他讓林浩宇看清楚他是如何打出直拳的重拳的。

啪!

右直拳打在力量測試儀的紅心上,數字顯示為260公斤,一記直拳,五百多斤的力量。

這個成績依然令大家欽佩不已。

王涵雖然退役了,身手可並沒有拉下。他退役後體重也比打比賽的時候重了許多,平時有九十公斤左右。

一般的學員,一拳能打出一百公斤就很不錯了。

“直拳相比大擺拳,沒有了身體的帶動,沒有了遠距離的加速度,所以力量會比不上大擺拳。直拳,兩點之間,直線最短,所以直拳是能擊中對手的最快拳法。如果兩個人同時出拳,直拳會在對手大擺拳之前打中對手。搶攻和迎擊,直拳就用得比較多。”

說完了直拳,然後是勾拳的演示。

散打的拳法中,直拳勾拳擺拳是基本拳法,當然還有轉身鞭拳。因為戴了拳套的原因,傳統武術中的什麽日字沖拳,炮拳,鳳眼拳等等,一概不能用,所以這些拳技也就只能在傳武中出現,現代擂臺上是再也看不見的了。

大象拳館因為已經加盟格鬥的原因,王涵對於拳的基本原理的講解和比劃也就一點不藏私,這些學員,今後都會以格鬥王中王俱樂部的身份出現在各大賽事中。

段守是大象拳館的館長,王涵講了自己的東西後,請段守來為大家表演拳力的測試。

段守一站上去,身體就比王涵小了一圈。

段守自己是打七十公斤的,平時是七十五公斤上下的體重。經常參加一些民間的比試和不正規的小規模拳館賽。

段守活動自己的身軀,關節,腰,然後深呼吸,瞄準測試儀的紅心,一記大擺拳。嘭!測試儀的數據唰唰跳動,叮的一聲,數據定格在240公斤上。

一擺拳四百多斤的力量接近五百斤,足以傲視普通拳館的拳手們了。

只是因為有王涵的表演在前,大家的掌聲就變得稀稀拉拉。

王涵的大擺拳可是有七百多斤的力量。這相差得確實有點遠。

不過段守也不丟臉,他輸給的是一個曾經的世界冠軍。而段守,最好成績也不過是省拳館邀請賽亞軍。

“繼續,試試直拳。”王涵說道。

在這之前,大象拳館沒有拳力測試儀這個設備。

段守笑道:“直拳就不測試了,省得丟臉。今天是為了測試林浩宇的,來來來,小林,你來試一試。”

林浩宇早就躍躍欲試了。

他的最大拳力的理論跟王涵的有些出入,王涵的是散打系,他的是自由格鬥系,每一拳系,發力的技巧,拳法,腿法技術,都是有差異的。

林浩宇要打出最大拳力,除了蹬地扭腰送肩這些基本要領外,還要加上一個最強念力。

而散打系的發力就沒有這個最強念力的訓練。

最強念力,也就是一種精神暗示法。

比如打對方腦袋一拳,在打之前,就要在想象中把這個人的腦袋一拳打穿。先要灌輸這個意念在腦海裏,也就是最強念力,然後再打拳。

而王涵的教學中,沒有這個最強念力的存在。

這就是散打系和截拳道系的爆發力訓練方法的不同點。

泰拳系,歐式踢拳系,拳擊系,桑博,馬伽術和最兇狠無比的高棉拳,發力的技巧又不一樣。

總之,各派各系都有自己的不一樣的東西。

林浩宇也不推辭,他走上去,深呼吸,然後下腰,做出幾個很簡單的柔術動作,等全身都放松,精神上也調整到最佳的時候,他擺出一個自由搏擊的姿勢,眼睛瞪著測試儀的紅心,腦海中,這一記大擺拳的打出,一定要把盯著的紅心點給直接打穿,把這整個沈重的力量測試儀給擊倒。

然後,拉開拳架,最強念力加一記大擺拳。

咻!

就見影子一閃,嘭的一聲悶響,測試儀數據咻咻跳動,叮的一聲,數據顯示為246公斤。

全場安靜。

王涵看著數據,懷疑這測試儀是不是出現了數據失誤。

因為林浩宇的身材比段守還小了一圈。

他是打六十公斤的比賽,平常體重還不到六十公斤,穩定在五十七公斤和五十八公斤之間,因為刻苦鍛煉,流汗好多,人全身都是肌肉,沒有一點脂肪,所以人看起來精瘦精瘦的。

“再來一拳試一試。”王涵說道。

段守和學員們都是驚訝的目光看著林浩宇。

大家都知道林浩宇是格鬥重點培養的明星選手,但是以不到六十公斤的體重打出五百斤的拳力,這令人太過印象深刻。

林浩宇閉上眼睛,調息呼吸,最強念力反覆進行心理暗示,然後下腰擴胸,做出幾個放松身體的柔術動作,在大家沒有註意的時候,他突然墊步一拳,啪,打中紅心。

叮!

數據定格在250公斤上。

第二拳的發揮比第一拳更好。

王涵心理一震。

爆發力這種力量,一般是第一拳最強,第二拳稍弱,第三拳次之,以此為規律遞減的。而林浩宇卻反而越打越強,雖然多了一點,卻是一種逆式的結果。

這一次,全場掌聲。

如果說第一次還有僥幸機會,那這第二拳比第一拳更好,就充分說明了林浩宇的實力。如果林浩宇今後增重長高,力量自然跟著增強。

“來,左拳!”王涵說道。

林浩宇對自己的拳力表現比較滿意。

他的力量訓練才過了系統初級,卡在系統中級的訓練中,今後加強力量訓練,應該也能打出王涵的力量。

王涵平時體重九十公斤,林浩宇把自己的目標調整為了王涵的拳力數據。

林浩宇這次準備的時間更短,一記左擺拳,叮的一聲,數據顯示為242公斤。幾乎跟右擺拳的力量持平。

王涵和段守等人都是驚訝不已。

如此罕見的平衡的力量發展,王涵是第一次見識到。以前也沒有聽說過。

0073 拳力測試3:把你打死

有的人左拳重,有的人右拳重,比如王涵,左拳的力量比右拳的力量要少一百多斤,差距很大。

一般的人都習慣用右手,右拳就重。左撇子,左拳就重,拳手們的雙拳重擊力量的差距有幾十斤上百斤的很正常。

然而林浩宇雙拳的重量相差無幾,這就說明,他左右手都能打出重擊,沒有死角。

所謂的死角,如果你重拳在右手,對手就會往你的左邊移動,重拳在左手,他就會選擇往右邊移動。這種反向移動,造成的就是重擊死角。

王涵心中大喜,他壓抑住自己的興奮,伸手把測試儀的數據清零,盡量淡然的語氣說道:“小林,試一試你的直拳。”

林浩宇的爆發力的表現大大超出了王涵的預期。

很顯然,上次林浩宇和林雲鵬的比賽中,林浩宇打中林雲鵬很多拳,並沒有使出重拳,重拳出擊,力量足夠了,但會犧牲掉速度和敏捷度。他用鞭腿終結掉林雲鵬,現在看來果然是個戰術。

王涵意味深長的眼神看著林浩宇。

這小家夥是個用腦子打拳的啊!

直拳要比大擺拳的力量要小很多,這是常識。

林浩宇已經活動開全身,這次不用再準備了,深呼吸,最強念力,滑步,右直拳,呯!然後是叮的一聲,數據顯示:243公斤。

王涵怔住。

段守瞪眼。

學員們難以置信。

林浩宇直拳的力量比段守大擺拳的力量還要多一點,幾乎接近王涵的直拳力量了,這怎麽可能?

王涵,體重九十公斤,直拳力量260斤。

林浩宇,體重五十八公斤,直拳力量243公斤。

數據不會騙人的,除非測試儀有誤。

小白臉劉坤建的臉激動得發紅,不停的搓手。要知道他其實就是林浩宇的貼身助理的角色,主角牛逼,他就牛逼。他的收入跟林浩宇的收入是成正比的。

全場只有林浩宇卻是神情自如。

他是知道自己的擺拳發力直拳發力勾拳發力的原理都是一樣的,最強念力加蹬地扭腰送肩,力量從腿部開始,節節傳遞,瞬間達到拳頭,凝聚於一點。

這種自如的力量傳遞,就得歸功於身體的完美協調性,而決定身體協調性的基礎,就是身體的絕佳柔韌性,也就是瑜伽的式,柔術的違背人體常理的高難度動作。

在眾人的難以置信的目光中,林浩宇並無得意之色,因為他的目標並不是常人的標準,而是最頂尖的一流拳手的標準。

六十公斤體重的人一拳能打出400公斤的人也有,寸拳打一百三十多斤的人打飛五、六米的人是存在的,那就是李小龍。

李小龍身材不高,體重不大,擊打出的力量卻能跟重量級拳王的力量一樣:一拳800斤的力量。他的腿功力量超過了一千多斤,曾經在表演中,墊步側踢,把一個拿著腳靶的壯漢側踢出二十米遠,最後跌跌撞撞中倒進了游泳池的水中。

林浩宇的目標就是超越李小龍的力量標準。

他未來可以比李小龍長得更高更壯。

現在的他的力量其實差得可太遠了。

243公斤的力量和400公斤的力量,相差多少?相差了一倍的力量。

如果只是普通拳手的力量標準,林浩宇自然已經非常優秀。

他的最強念力的灌輸也給了他最強大的精神力量。

精神力量會強化到身體肌肉力量的發揮的。

王涵的散打系中,就沒有最強念力結合身體力量的訓練方法。

林浩宇眼神示意,小白臉劉坤建立即上去把測試儀的數據清零。劉坤建還沒有退開,林浩宇左直拳打了出去,啪,正中紅心,叮的一聲響,數據顯示為241公斤。

王涵呆住。

他的左手直拳也基本上是這個力量。

王涵是右手拳重,所以左手拳的力量就自然差了不少。而且他真正成名的並不是重拳,而是重腿。王涵一千多斤的重掃腿,全世界聞名。唯一的右手重拳雖然也有重炮手的威力,卻遜色於腿法。而左手拳的力量就更差了一些。

林浩宇的左手直拳的力量令大家都很吃驚。

林浩宇退開,少年老成的淡淡說道:“你們來試一試。”

三十多個學員們面面相覷。

一時間沒有人上去。

大家都很想問林浩宇為什麽會煉成這樣的拳力,但是他們都忍住了沒有發問。

因為王涵的表情跟他們一樣的驚訝和意外。

這說明王涵老師也不知道林浩宇是如何煉成這樣的均衡的力量的。

要是問林浩宇,豈不是不給王涵老師的面子。

而且,林浩宇的肌肉看起來都比他們的身體條件要差,精瘦精瘦的,雖然很結實,卻並不強壯。

然而,段守還是打破了一時間的大家的沈默。

“小林,你是如何練的左手?”段守問道。

“跟右手一樣練啊。”

“那是如何發力出來的,為什麽能跟右手一樣的力量?”

其實大家都想知道這個原因,尤其是為什麽大擺拳和直拳的力量都是一個水準?人人都知道,大擺拳的力量要比直拳大得多。

“不管是擺拳還是直拳,都要把全身力量凝聚於一點打出去,既然都是用到全身的力量,所以打出來的拳力就應該是一個水準,只是輸出力量的形式發出了變化而已。而力量的本身並不會因為形式的不同而發生變化。”

段守一時間語塞。

他覺得聽懂了林浩宇的話,又覺得完全沒有聽懂。

他看向學員們,大家的表情跟他差不多。

段守看向王涵,王涵的表情很沈凝,看不出他在想什麽。

林浩宇說的發力技術跟王涵剛才說的完全不同。

段守覺得王涵老師說的沒錯,現在聽林浩宇的說法,也覺得沒有錯。

那該聽誰的。

這也罷了,關鍵是林浩宇的話有點費解,費解的一點就是,直拳的力量凝聚於一點和大擺拳的力量凝聚於一點,那能是一樣的嗎?

大擺拳的優勢可是有距離上的加速度的,這可是常識。

林浩宇說道:“其實我拳頭的發力技巧跟大家的發力技巧差不多,真正的不同在於我出重拳的時候,有個最強念力。”

既然大家都是格鬥旗下的人,那就分享出自己的秘密好了。自從簽約格鬥後,小白臉劉坤建為林浩宇解決問題真是太爽了,這都是要感謝歐陽薇的。現在拳館裏站著的,都是歐陽薇的兵,所以沒必要藏私。

段守和小白臉劉坤建都偷眼看王涵教練,發覺王涵教練也在傾聽林浩宇的話,於是他們都凝神聽林浩宇的高論。

林浩宇說道:“什麽是最強念力呢,舉個例子,你惹了我,我就要打回來,但是最強念力卻是你惹了我,我就要把你打死。一個是打回來就ok,問題解決。一個卻是一定要把你打死,這就是兩種不同意念。不同的意念,能決定打出的力量的強弱。段哥,你可以按照我說的辦法,重新來打出一記大擺拳,你的力量肯定會有所增加。”

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