第0069章 效率不錯的劉經理
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“我不同意。”王涵教練說道。
“你不同意我就找歐姐。”林浩宇也很強勢。
“找歐陽我也不會同意。”王涵斷然說道。
“那行。”林浩宇掛斷電話，立即給劉坤建撥過去：“劉經理，我下下周一定要打比賽，一定，沒有任何理由和借口。”
“好。”
“如果王涵老師阻攔我也要比賽。”
“沒問題，浩宇哥，這件事情我來處理，你就不用管了。”
“謝謝劉經理。”
“浩宇哥，別叫我經理，叫我小劉。”
其實劉坤建比林浩宇的年齡大多了。
“劉哥，你比我大，別叫我浩宇哥，叫我名字就成。”
“那行，浩宇，你要參加比賽的事情交給我，我一定為你辦好。”
“不會有意外吧。”
“任何意外都不會有，我保證。”
“那好，謝謝劉哥。”
林浩宇掛了電話，劉坤建的話很自信，但是他了解王涵的性格，接下來，就看劉坤建的本事了。
**
下午，林浩宇放學後跑步去4公裏外的小訓練館，人剛到訓練館，手機響了，一看，是王涵教練打過來的。
“小林，你贏了，我同意你跟周天比賽。”王涵教練的語氣很低沈，好像受到了嚴重的挫折感。
林浩宇懸著的心放了下來，他還一直擔心小白臉氣質的劉坤建搞不定王涵，沒想到不過三個多小時，劉坤建搞定了王涵，把事情敲定下來。
“謝謝王老師。”林浩宇平靜說道。
“既然你要跟周天比賽，雖然我們輸定了，但是我們依然要全力以赴。”
“那是當然。”
“我今天會為你制定一個訓練計劃表，專門針對周天的技術特點進行專業的訓練。”
“王老師了解周天的技術特點？”
“我不單了解他的技術，也了解他的性格。”王涵說道。
“那太好了，王老師，我一定配合你的計劃表進行訓練。”
王涵說道：“小林，為了不輸得太難看，我希望你在第二周備戰的時候能夠請假。”
林浩宇說道：“好的，王老師，我盡量早點請假成功，好配合你的戰術進行訓練。”
“好！”王涵心裏感覺愉悅了，這樣的林浩宇，才是他希望要的家夥。
不配合教練的計劃進行訓練的學員，不是好學員。
林浩宇立即進行240個俯臥撐四組的力量訓練，然而，當他的腳擱上木人樁的橫木的時候，腦海裏叮的一聲輕響，系統的聲音響起：“宿主昨天已經完成初步高速度俯臥撐訓練，今天進入中級高速度俯臥撐訓練，訓練組數：三組，每一組時間：二十秒。每一組俯臥撐個數：80個。
二十秒八十個俯臥撐，平均一秒四個，速度要提高到極致。
理論上，高速度俯臥撐的訓練速度還能更快，一流的拳手，一秒鐘打出四記拳頭並不困難，很多拳手都能做到，甚至更快。
只是目前，對於林浩宇來說，這是一個挑戰。
俯臥撐的個數不是什麽挑戰，關鍵是這個速度。
林浩宇擯棄任何私心雜念，全神貫註調勻呼吸，活動全身關節，把自己的狀態調整到最佳，腦海裏，虛擬秒表出現了，數字顯示為00:00。
林浩宇知道自己第一次精力充沛，肯定能完成系統任務，但是第二組的時候，就很難說了。
林浩宇閉上眼睛，當身體進入最好的感覺的時候，他立即飛快的做起了俯臥撐，腦海裏，虛擬秒表瘋狂的跳動計時。
如果俯臥撐能一秒做4個，那就意味著能一秒打出四記擺拳。
這種速度並不是最厲害的拳手的速度，基本上一流的拳手人人都能做到。
林浩宇的整個人的動作就好像機械馬達，一開始就高速運轉起來，腦海裏，時間定格在二十秒，林浩宇完成了八十個俯臥撐。他的臉和上半身手臂都因為高速度的緊張動作而變成了紅色，就好像充血了。
一口氣，林浩宇做了八十個俯臥撐。
他做完才開始換氣，中途如果一換氣，速度和力量都會被中斷，就算是神仙幫忙，也無法完成任務了。
第一組如期完成，面對第二組的訓練，林浩宇沒有必勝的把握。
一旦內心失去了把握，就很難完成目標。
盡管林浩宇再次通過柔術和呼吸把身體狀態調整到了最佳，這次還是多花了兩秒才完成八十個俯臥撐。
高頻率的俯臥撐會消耗掉人的體力，不管你的體力有多充沛，消耗是必然的。不管怎麽恢覆調整，幾分鐘內都不能再滿血覆活。
如果二十秒六十個俯臥撐，林浩宇四組都能全部達標完成，但是四組變成三組來完成，時間不變，總數量不變，每一組的數量要增加二十個，這本身就是一個很難完成的挑戰。
林浩宇第二組訓練沒能達標完成，但他並不沮喪，今天才是第一天進行中級高速度的訓練，今天不行，還有第二天，第三天，只要在這一周內達到中級高速度的訓練目標，林浩宇就認為自己是成功的。
第三組的訓練，林浩宇花了二十三秒。
然後是肩扛木人樁的深蹲訓練，控腿訓練，腰力訓練，輪胎戰術訓練。
等林浩宇跑步回到家裏，又是晚上快9點了，老媽坐在沙發上有望眼欲穿的焦慮感覺。但是她一看見林浩宇回來，那張幹瘦的臉上頓時笑得如花朵綻放一般。
林浩宇迫不及待的坐上桌子，老媽把飯菜從蒸鍋裏一一端出來，熱氣騰騰的飯菜令林浩宇肚子裏咕咕亂響。
林浩宇大快朵頤的時候，老媽說道：“浩宇，劉經理給我打了電話，說學校已經批準了你的申請，平時你可以不用到校，學校有活動有測試的時候，老師會提前通知你。”
“劉哥還真是厲害啊！”林浩宇大喜說道。
“是啊，我感覺他們就好像神人一樣，仿佛沒有什麽事情是他們無法完成的。”老媽口中說的他們，是指歐陽薇劉坤建那一幫人。
這些人的辦事效率真是太高了。
有了比賽和學校申請這兩件事情的成功，林浩宇心中對劉坤建的辦事能力刮目相看了。
“浩宇，明天上午，你要去錢醫生的醫館裏檢查身體，歐陽和王涵老師都會在。”
“幾點？”
“上午9點。”
“地址？”
“王老師會開車來樓下接你。”
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“你不同意我就找歐姐。”林浩宇也很強勢。
“找歐陽我也不會同意。”王涵斷然說道。
“那行。”林浩宇掛斷電話，立即給劉坤建撥過去：“劉經理，我下下周一定要打比賽，一定，沒有任何理由和借口。”
“好。”
“如果王涵老師阻攔我也要比賽。”
“沒問題，浩宇哥，這件事情我來處理，你就不用管了。”
“謝謝劉經理。”
“浩宇哥，別叫我經理，叫我小劉。”
其實劉坤建比林浩宇的年齡大多了。
“劉哥，你比我大，別叫我浩宇哥，叫我名字就成。”
“那行，浩宇，你要參加比賽的事情交給我，我一定為你辦好。”
“不會有意外吧。”
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下午，林浩宇放學後跑步去4公裏外的小訓練館，人剛到訓練館，手機響了，一看，是王涵教練打過來的。
“小林，你贏了，我同意你跟周天比賽。”王涵教練的語氣很低沈，好像受到了嚴重的挫折感。
林浩宇懸著的心放了下來，他還一直擔心小白臉氣質的劉坤建搞不定王涵，沒想到不過三個多小時，劉坤建搞定了王涵，把事情敲定下來。
“謝謝王老師。”林浩宇平靜說道。
“既然你要跟周天比賽，雖然我們輸定了，但是我們依然要全力以赴。”
“那是當然。”
“我今天會為你制定一個訓練計劃表，專門針對周天的技術特點進行專業的訓練。”
“王老師了解周天的技術特點？”
“我不單了解他的技術，也了解他的性格。”王涵說道。
“那太好了，王老師，我一定配合你的計劃表進行訓練。”
王涵說道：“小林，為了不輸得太難看，我希望你在第二周備戰的時候能夠請假。”
林浩宇說道：“好的，王老師，我盡量早點請假成功，好配合你的戰術進行訓練。”
“好！”王涵心裏感覺愉悅了，這樣的林浩宇，才是他希望要的家夥。
不配合教練的計劃進行訓練的學員，不是好學員。
林浩宇立即進行240個俯臥撐四組的力量訓練，然而，當他的腳擱上木人樁的橫木的時候，腦海裏叮的一聲輕響，系統的聲音響起：“宿主昨天已經完成初步高速度俯臥撐訓練，今天進入中級高速度俯臥撐訓練，訓練組數：三組，每一組時間：二十秒。每一組俯臥撐個數：80個。
二十秒八十個俯臥撐，平均一秒四個，速度要提高到極致。
理論上，高速度俯臥撐的訓練速度還能更快，一流的拳手，一秒鐘打出四記拳頭並不困難，很多拳手都能做到，甚至更快。
只是目前，對於林浩宇來說，這是一個挑戰。
俯臥撐的個數不是什麽挑戰，關鍵是這個速度。
林浩宇擯棄任何私心雜念，全神貫註調勻呼吸，活動全身關節，把自己的狀態調整到最佳，腦海裏，虛擬秒表出現了，數字顯示為00:00。
林浩宇知道自己第一次精力充沛，肯定能完成系統任務，但是第二組的時候，就很難說了。
林浩宇閉上眼睛，當身體進入最好的感覺的時候，他立即飛快的做起了俯臥撐，腦海裏，虛擬秒表瘋狂的跳動計時。
如果俯臥撐能一秒做4個，那就意味著能一秒打出四記擺拳。
這種速度並不是最厲害的拳手的速度，基本上一流的拳手人人都能做到。
林浩宇的整個人的動作就好像機械馬達，一開始就高速運轉起來，腦海裏，時間定格在二十秒，林浩宇完成了八十個俯臥撐。他的臉和上半身手臂都因為高速度的緊張動作而變成了紅色，就好像充血了。
一口氣，林浩宇做了八十個俯臥撐。
他做完才開始換氣，中途如果一換氣，速度和力量都會被中斷，就算是神仙幫忙，也無法完成任務了。
第一組如期完成，面對第二組的訓練，林浩宇沒有必勝的把握。
一旦內心失去了把握，就很難完成目標。
盡管林浩宇再次通過柔術和呼吸把身體狀態調整到了最佳，這次還是多花了兩秒才完成八十個俯臥撐。
高頻率的俯臥撐會消耗掉人的體力，不管你的體力有多充沛，消耗是必然的。不管怎麽恢覆調整，幾分鐘內都不能再滿血覆活。
如果二十秒六十個俯臥撐，林浩宇四組都能全部達標完成，但是四組變成三組來完成，時間不變，總數量不變，每一組的數量要增加二十個，這本身就是一個很難完成的挑戰。
林浩宇第二組訓練沒能達標完成，但他並不沮喪，今天才是第一天進行中級高速度的訓練，今天不行，還有第二天，第三天，只要在這一周內達到中級高速度的訓練目標，林浩宇就認為自己是成功的。
第三組的訓練，林浩宇花了二十三秒。
然後是肩扛木人樁的深蹲訓練，控腿訓練，腰力訓練，輪胎戰術訓練。
等林浩宇跑步回到家裏，又是晚上快9點了，老媽坐在沙發上有望眼欲穿的焦慮感覺。但是她一看見林浩宇回來，那張幹瘦的臉上頓時笑得如花朵綻放一般。
林浩宇迫不及待的坐上桌子，老媽把飯菜從蒸鍋裏一一端出來，熱氣騰騰的飯菜令林浩宇肚子裏咕咕亂響。
林浩宇大快朵頤的時候，老媽說道：“浩宇，劉經理給我打了電話，說學校已經批準了你的申請，平時你可以不用到校，學校有活動有測試的時候，老師會提前通知你。”
“劉哥還真是厲害啊！”林浩宇大喜說道。
“是啊，我感覺他們就好像神人一樣，仿佛沒有什麽事情是他們無法完成的。”老媽口中說的他們，是指歐陽薇劉坤建那一幫人。
這些人的辦事效率真是太高了。
有了比賽和學校申請這兩件事情的成功，林浩宇心中對劉坤建的辦事能力刮目相看了。
“浩宇，明天上午，你要去錢醫生的醫館裏檢查身體，歐陽和王涵老師都會在。”
“幾點？”
“上午9點。”
“地址？”
“王老師會開車來樓下接你。”
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