第三百八十七章 魔鬼訓練
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他有些失神地坐在沙發上點燃一根煙，等終於冷靜些回到臥室，溫涼已經睡了。
蜷縮成了一團，眼角還帶著水漬。
他用指腹輕輕蹭去她眼角還沒來得及落下的淚珠，嘆了口氣。
前一刻他還答應溫涼一定會調查清楚，後一刻就得知可能歸根究底地因為他自己。
哪怕那些事兒都是他自己做的，跟溫涼從來沒商量過，溫涼恐怕也會自責的要命。
怎麽辦，他總是搬起石頭砸自己的腳。
“幺兒啊……這可怎麽辦啊……”
“……不管發生什麽，我都不會離開你的……”
溫涼突然開口說了句話。
他猛地擡眼，發現溫涼嘴角還流著口水。
原來是說夢話啊。
溫涼的嘴裏還在咕咕噥噥地，他湊過去想聽聽她在說什麽，又聽到：“蘇合……我愛你，我相信你……”
緊迫慌張中突然一笑，讓他放松了很多。
輕輕揉了揉她的頭發，他起身走了出去。@&@!
溫涼是被陸離叫醒的。
“別再睡了，對身體不好，還容易晚上睡不著。”
陸離蹙眉，覺得午休真的是一個國人改不了了的毛病。
其實現代科技調查之後發現午休的害處其實很大，中午吃完飯後，午休的人比不午休的人體內血糖高出兩倍，這就說明午休一對腸胃不好，二容易患糖尿病。
但是偏偏上下五千年這麽個習慣就保持下來了，要讓人改掉幾乎是不可能的，只能通過縮短睡眠來緩解午休帶來的危害。*&)
溫涼困得要命，心理生理雙重疲累，讓她緩了好半天，最終在陸離一杯檸檬水的“甜蜜”下才齜牙咧嘴的清醒了過來。
“既然醒了就換衣服跟我出去運動運動。”
陸離覺得溫涼太虛了，這麽久都沒完全恢覆過來都是因為劉蘇合的嬌慣，肩不能抗手不能提的，簡直可能連五六歲的熊孩子都打不過。
溫涼頓時就覺得陸離要了她的命似的，忙問：“劉蘇合呢？”
“你管他在不在，他在你也得出去跑幾步。”
她額角拉下三條黑線，合著不光得運動，還得跑步？
前天被創可貼追著跑的累還沒休息過來呢，這又要出去跑？她不得累到昏厥？
可陸離根本沒劉蘇合肯心疼她，坐在沙發上就催她：“快！”
“啊，馬上馬上。”
中間她幾次都想給劉蘇合打個電話問問情況到底怎麽樣，他到底去哪兒了，可是陸離根本不給她這個機會，每次她一開口就各種話把她堵回去。
直到後來她已經氣喘籲籲滿頭大汗也再也沒功夫想得起來去問什麽了。
“我的媽呀！陸離你幹嘛呢這是！對小美女做什麽變態魔鬼訓練呢！”
林樂樂在朋友圈看到陸離發的溫涼動作搞笑的滾啞鈴，十分好奇溫涼這是在幹嘛，等她跑下來就看見溫涼臉色通紅，滿頭大汗地圍著體育館裏的跑到跑圈，前胸後背的衣服都被汗水打濕了，看著都能擰出一股水兒來。
溫涼一見她，就要停下來取求救，但是陸離一點兒機會沒給她，站在體操臺上拿著喇叭喊：“溫涼！繼續跑！不能停！不然再加五圈！”
溫涼欲哭無淚，十份幽怨地看了林樂樂一眼，就往前跑了。
林樂樂一看這情況就叉腰噔噔噔走過去找陸離理論：“你幹嘛呢！小美女心裏本來就正不舒服呢！你幹嘛這麽折騰她？萬一再累出毛病還不是你給看？”
“反正我現在也就這麽一個病人，她沒毛病我倒是覺得太閑。”
“我去，你不是吧？你故意的？”
林樂樂不可思議地看著他，覺得陸離簡直變態無比。
但陸離卻一點兒都不想再搭理她了，直接忽略過去轉頭看向溫涼。
溫涼氣喘籲籲地跑在無人的跑道上，揮汗如雨。
一滴滴的汗珠啪啪地掉在地上，粉碎成無數小分子。
其實陸離註意到溫涼和劉蘇合壓力都很大，林樂樂也有些受驚，他就說了句：“你要是覺得煩躁的話，也去跑一會兒。”
林樂樂剛想找個話懟回去，就琢磨過來這到底是怎麽回事兒。
合著陸離不是在故意讓溫涼生病，而是讓她在發洩。
其實也是，運動真的是一種發洩情緒的好方式，溫涼性子執拗，很容易和情緒過不去，她的情緒很多時候都不由她自己決定，就會讓情緒失控、任由情緒擺布，不會讓自己更好，只會讓自己陷入負面情緒的惡性循環。
好在跟劉蘇合在一起後，她的情緒總算能在大多數時候保持平穩，既不會太激動開心、也不會太低落憂郁。
只有偶爾一個特殊事件出現的時候，溫涼的情緒會朝向某一個極端波動。
她沒有像林樂樂、劉蘇合這樣的正常人生，看似理智，其實根本沒辦法掌控和處理自己的情緒。
運動的時候大腦中會分泌一種可以支配的心理和行為的肽類。
其中一種叫做“內啡肽”的物質，科學家稱之為“快樂素”，它作用於人體能使人產生愉悅。
所以當情緒壞、心情糟的時候，正確選擇對應的運動項目，能更有效地讓心情好起來。
跑步能提高大腦功能、保護心臟、促進深度睡眠。
在心情抑郁悲觀時跑步，就會促使內啡肽和腎上腺素大量釋放，讓她的情緒輕松起來。
至於運動量，陸離完全可以幫她掌握住。
“溫涼！回來吧。”
聽到這一聲，溫涼頓時如釋大負一樣，拖著腳就拖了回來。
“陸大哥……我……我要累死了。”
她氣喘籲籲地回來，一下坐在了他的腳邊。
陸離蹲下身遞過去一塊熱毛巾，讓她擦了擦汗。
“休息一會兒吧，等汗全落下來再去沖澡。”
“嗯，”她點點頭，“陸大哥我想喝水。”
他打開一瓶葡萄糖遞過去，溫涼一飲而盡，他才又遞過去一杯溫水。
林樂樂看的下巴都要掉了，這照顧也太無微不至了吧，不知道的，真能以為他們兩個是一對兒。
“陸大哥，蘇……”
“林樂樂起來！”
他突然怒吼一聲，嚇得剛坐到溫涼身邊的林樂樂一個激靈就站了起來。
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蜷縮成了一團，眼角還帶著水漬。
他用指腹輕輕蹭去她眼角還沒來得及落下的淚珠，嘆了口氣。
前一刻他還答應溫涼一定會調查清楚，後一刻就得知可能歸根究底地因為他自己。
哪怕那些事兒都是他自己做的，跟溫涼從來沒商量過，溫涼恐怕也會自責的要命。
怎麽辦，他總是搬起石頭砸自己的腳。
“幺兒啊……這可怎麽辦啊……”
“……不管發生什麽，我都不會離開你的……”
溫涼突然開口說了句話。
他猛地擡眼，發現溫涼嘴角還流著口水。
原來是說夢話啊。
溫涼的嘴裏還在咕咕噥噥地，他湊過去想聽聽她在說什麽，又聽到：“蘇合……我愛你，我相信你……”
緊迫慌張中突然一笑，讓他放松了很多。
輕輕揉了揉她的頭發，他起身走了出去。@&@!
溫涼是被陸離叫醒的。
“別再睡了，對身體不好，還容易晚上睡不著。”
陸離蹙眉，覺得午休真的是一個國人改不了了的毛病。
其實現代科技調查之後發現午休的害處其實很大，中午吃完飯後，午休的人比不午休的人體內血糖高出兩倍，這就說明午休一對腸胃不好，二容易患糖尿病。
但是偏偏上下五千年這麽個習慣就保持下來了，要讓人改掉幾乎是不可能的，只能通過縮短睡眠來緩解午休帶來的危害。*&)
溫涼困得要命，心理生理雙重疲累，讓她緩了好半天，最終在陸離一杯檸檬水的“甜蜜”下才齜牙咧嘴的清醒了過來。
“既然醒了就換衣服跟我出去運動運動。”
陸離覺得溫涼太虛了，這麽久都沒完全恢覆過來都是因為劉蘇合的嬌慣，肩不能抗手不能提的，簡直可能連五六歲的熊孩子都打不過。
溫涼頓時就覺得陸離要了她的命似的，忙問：“劉蘇合呢？”
“你管他在不在，他在你也得出去跑幾步。”
她額角拉下三條黑線，合著不光得運動，還得跑步？
前天被創可貼追著跑的累還沒休息過來呢，這又要出去跑？她不得累到昏厥？
可陸離根本沒劉蘇合肯心疼她，坐在沙發上就催她：“快！”
“啊，馬上馬上。”
中間她幾次都想給劉蘇合打個電話問問情況到底怎麽樣，他到底去哪兒了，可是陸離根本不給她這個機會，每次她一開口就各種話把她堵回去。
直到後來她已經氣喘籲籲滿頭大汗也再也沒功夫想得起來去問什麽了。
“我的媽呀！陸離你幹嘛呢這是！對小美女做什麽變態魔鬼訓練呢！”
林樂樂在朋友圈看到陸離發的溫涼動作搞笑的滾啞鈴，十分好奇溫涼這是在幹嘛，等她跑下來就看見溫涼臉色通紅，滿頭大汗地圍著體育館裏的跑到跑圈，前胸後背的衣服都被汗水打濕了，看著都能擰出一股水兒來。
溫涼一見她，就要停下來取求救，但是陸離一點兒機會沒給她，站在體操臺上拿著喇叭喊：“溫涼！繼續跑！不能停！不然再加五圈！”
溫涼欲哭無淚，十份幽怨地看了林樂樂一眼，就往前跑了。
林樂樂一看這情況就叉腰噔噔噔走過去找陸離理論：“你幹嘛呢！小美女心裏本來就正不舒服呢！你幹嘛這麽折騰她？萬一再累出毛病還不是你給看？”
“反正我現在也就這麽一個病人，她沒毛病我倒是覺得太閑。”
“我去，你不是吧？你故意的？”
林樂樂不可思議地看著他，覺得陸離簡直變態無比。
但陸離卻一點兒都不想再搭理她了，直接忽略過去轉頭看向溫涼。
溫涼氣喘籲籲地跑在無人的跑道上，揮汗如雨。
一滴滴的汗珠啪啪地掉在地上，粉碎成無數小分子。
其實陸離註意到溫涼和劉蘇合壓力都很大，林樂樂也有些受驚，他就說了句：“你要是覺得煩躁的話，也去跑一會兒。”
林樂樂剛想找個話懟回去，就琢磨過來這到底是怎麽回事兒。
合著陸離不是在故意讓溫涼生病，而是讓她在發洩。
其實也是，運動真的是一種發洩情緒的好方式，溫涼性子執拗，很容易和情緒過不去，她的情緒很多時候都不由她自己決定，就會讓情緒失控、任由情緒擺布，不會讓自己更好，只會讓自己陷入負面情緒的惡性循環。
好在跟劉蘇合在一起後，她的情緒總算能在大多數時候保持平穩，既不會太激動開心、也不會太低落憂郁。
只有偶爾一個特殊事件出現的時候，溫涼的情緒會朝向某一個極端波動。
她沒有像林樂樂、劉蘇合這樣的正常人生，看似理智，其實根本沒辦法掌控和處理自己的情緒。
運動的時候大腦中會分泌一種可以支配的心理和行為的肽類。
其中一種叫做“內啡肽”的物質，科學家稱之為“快樂素”，它作用於人體能使人產生愉悅。
所以當情緒壞、心情糟的時候，正確選擇對應的運動項目，能更有效地讓心情好起來。
跑步能提高大腦功能、保護心臟、促進深度睡眠。
在心情抑郁悲觀時跑步，就會促使內啡肽和腎上腺素大量釋放，讓她的情緒輕松起來。
至於運動量，陸離完全可以幫她掌握住。
“溫涼！回來吧。”
聽到這一聲，溫涼頓時如釋大負一樣，拖著腳就拖了回來。
“陸大哥……我……我要累死了。”
她氣喘籲籲地回來，一下坐在了他的腳邊。
陸離蹲下身遞過去一塊熱毛巾，讓她擦了擦汗。
“休息一會兒吧，等汗全落下來再去沖澡。”
“嗯，”她點點頭，“陸大哥我想喝水。”
他打開一瓶葡萄糖遞過去，溫涼一飲而盡，他才又遞過去一杯溫水。
林樂樂看的下巴都要掉了，這照顧也太無微不至了吧，不知道的，真能以為他們兩個是一對兒。
“陸大哥，蘇……”
“林樂樂起來！”
他突然怒吼一聲，嚇得剛坐到溫涼身邊的林樂樂一個激靈就站了起來。
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