第77章
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“剛開始, 健身確實是一種不得已而去做的事。
那時的身體真的糟糕到一種地步了。
不過後來, 慢慢地, 健身就成了一種習慣。就像吃飯、喝水、呼吸一樣自然、簡單, 如果一天不做就渾身不對勁。
喜歡荷葉女神也是一種習慣。
聽她的歌聽了好多年,自己一個人聽, 一個人默默地喜歡。
然後獨自竊喜,以為她只陪伴在自己一個人身邊。”
——【喜歡健身也喜歡女神的】師簌簌
*****
“來, 葉子, 我們拉伸放松。”
“怎、怎麽拉?”
“我給你拉。”
健身房裏通常都有私教區, 師簌簌光明正大地征用了一個角落,因為這時的人不多, 健身房裏的工作人員也沒有阻止她。
“趴下吧。”師簌簌示意道, 問乖乖趴好的何葉:“這裏酸麽?”點了點背部的一個地方。
“酸。”何葉弱弱的聲音傳來。
“那就……”
“啊!!!”
猝不及防被狠狠地壓了一把,何葉變了調的叫聲從嗓子口被逼了出來。
這回發出的既不是她的第一種聲音,也不是第二種仙仙的聲音了, 而是第三種——毫無形象的慘叫聲。
師簌簌憋笑的聲音從何葉背上響起,她說:“深呼吸——再來一次!”
何葉趕緊深吸一口氣, 這次做好了準備, 不至於被按得叫出聲來, 但整個背部像被按散了似的,既酸又爽,之後是難以言喻的暢快。
終於讓矜持害羞的小葉子繃不住了,師簌簌如同惡作劇得逞一般,心情不錯, 聲音裏笑吟吟的,問:“感覺怎麽樣?”
“還、還好……”何葉覺得丟臉了,自暴自棄地把臉貼在了墊子上。忽然她想到了一個問題,運動完之後衣服全都濕噠噠地黏在身上,十分不舒服。
她回頭,羞赧道:“簌簌……要不別按了吧,我身上全是汗……”會把你的手弄臟的。
“沒事,我還不是渾身都是汗。”師簌簌不介意,又沒有潔癖。她以前帶學員的時候都習慣了。
“你呀,安心享受吧。”
所謂教練,就是慘虐你五十五分鐘,然後伺候你五分鐘的存在。
師簌簌當何葉的教練,當得盡心盡力,自然不會漏掉這個環節。
一邊按摩拉伸,師簌簌邊問:“今天感覺怎麽樣?”
“很好。”何葉實話實說。
“明天再來?”
“再來!”
“好。”師簌簌很滿意何葉的態度,果然是她認識的葉子女神。
“來都來了,我們借這裏的設備測一下身體數據吧。”
不知師簌簌和健身房交涉了什麽,不一會兒她就把何葉拉進了一個地方。
何葉不知道是不是所有健身愛好者有如此技能,但她直覺師簌簌懂的東西尤其多。
拉伸時何葉全身都被師簌簌左拉右拽,羞恥度已經滿條甚至爆表了,經過拉伸之後的何葉,在被師簌簌量各種圍度時反而格外淡定。
師簌簌一邊量一邊記,一邊對何葉分析著她的身體情況,和接下來各個時間段的目標進度。
何葉都用心記下了。
有個人在為你最在意的事情而操心,而且她似乎有能力帶你解決這重重困難的感覺,很讓人安心。
何葉期待與興奮之餘再三確認:“簌簌,我真的能瘦嗎?”
師簌簌第N次點頭:“你可以的。”她歪著頭仔細地打量何葉的五官,隨後笑道:“葉子瘦下來之後,一定很好看。你要相信自己啊。”
何葉頓時心裏暖暖的。她沒有全然相信師簌簌的話,可這樣的話和師簌簌肯定的態度仍叫她十分安慰。
她想到這一個多小時師簌簌還沒進行自己的鍛煉,不由升起許多愧疚:“簌簌,這樣會不會太耽誤你的時間了?”
“沒事的,左右不過一個小時。”師簌簌也認真道,“如果你覺得耽誤了,就請我吃飯吧。”
“好。”何葉毫不猶豫地答應了。
“擇日不如撞日,就今天?”師簌簌提議,“等我鍛煉完差不多就中午了,我們一起去吃飯,順便和你說一下飲食的安排——這個可艱苦了。比運動還難堅持得多,好多人練是練了,就因為貪嘴,吃多一口,幾天努力的效果折戟沈沙。”
“我……我知道了。”
何葉表明決心,莫名地想起了宿舍裏樂於分享的舍友林小佳的一大箱零食。這個確實很有難度。
“我去鍛煉了。你是在這兒等我,還是洗個澡去外面隨便逛逛?”
“我在這裏等你。”何葉選擇圍觀師簌簌的運動菜單。
“一直看著我挺無聊的。”師簌簌說。
“不會。”何葉搖頭,反問師簌簌道:“你真的不會介意我看著你嗎?”
她擔心師簌簌嫌有人看著尷尬。
師簌簌活動了一下手腕,稍稍調節健身服的松緊,何葉的目光隨之落到師簌簌的身體上,不由眼饞。
“看著怎麽了?你看我,我又不會少一塊肉。作為你的教練,被你看著,我更要好好表現了。”
師簌簌表示完全無所謂。
師簌簌不知道何葉心裏的想法:看簌簌鍛煉,一點都不無聊。
簌簌這樣好看的人,做起運動來也賞心悅目。何葉震驚於師簌簌運動量的同時,也不忘欣賞她在運動中身材的線條。
這個健身房裏通常放著節奏感強烈的熱血BGM,和簌簌的動作搭配起來十分和諧。何葉拋去了以往每次來健身房時的格格不入感,專註於師簌簌的每一個動作,心裏為她打節拍,甚至還哼唱兩句。
為了不使自己在一旁幹坐著盯別人顯得過於奇怪,何葉裝作在刷手機,實際上不時地用餘光關註著師簌簌。
有時何葉擡頭,師簌簌恰好完成了一組動作,看向這邊時便朝何葉揮揮手。
何葉就會有種莫名的驕傲和喜悅。
渾身的酸痛都不算什麽了,畢竟我可是和這麽厲害的簌簌一起健身的人啊。
一同返回學校後,何葉和師簌簌約好了下次去健身的時間便分別了。
接下來一個月,何葉雷打不動風雨無阻幾乎每天都和師簌簌一起到健身房去鍛煉。
慢慢地,她熟悉了去健身房的路,眼熟了健身房所有的前臺人員。
她見到了來健身房的各式各樣的人,男男女女老老小小。雖然較多的是身材不錯的健身者,但也不乏和自己體型相似的人,為了減肥而在健身房揮灑自己的汗水。
在師簌簌的指導聲和其他人運動時的咆哮聲裏,何葉感覺自己是這裏的一份子,和其他人一樣為了自己的身體拼盡全力,不再有格格不入之感。
這段時間,何葉的舍友林小佳驚奇地發現,何葉出門的次數大大增加,而且整個人早睡早起,精神飽滿,走路帶風,一掃之前告白失敗的頹態。
更加讓林小佳驚訝的是……
“小葉子!你是不是瘦了!!”
“嗯……瘦了一點。”
“我知道你在健身減肥!減了多少?”
“大概是六斤。”語氣裏是矜持的小得意。她之前穿著很緊的褲子,現在可都顯松了呢。
“天,你怎麽做到的?以前有段時間你也去天天跑步,可是也沒有現在這麽好的效果?”
“其實不止是跑步啦。”
何葉被這句“效果好”誇得心裏舒坦,耐心地向林小佳解釋道:“我在健身房認識了一個同校的女生,她健身很有經驗,幫我定了健身計劃,而且還讓我嚴格控制飲食。我能有現在的效果,都是她的功勞。”
“天,小葉子,你的運氣也太好了吧?那個女生是誰?是同年級的還是我們上面幾屆?怎麽我就沒有遇到這樣的大神呢!”
“是同級的,叫師簌簌。”何葉帶著點兒炫耀的心情向閨蜜介紹自己的教練,在林小佳羨慕嫉妒恨時又補充了句:“其實我和簌簌第一次見面的時候你也在……你應該也見過她。就是你帶我去健身房那一次。”
林小佳努力回憶,而後道:“……我完全沒有印象。”
她就是一條鹹魚,一個月才去幾次健身房,每次都和何葉去的時間錯過。這麽一看,也就是和師簌簌的鍛煉時間錯過了。
她不甘道:“小葉子,請務必介紹你的簌簌給我認識。”
何葉被“你的簌簌”這個說法提得心裏一喜,說不清為什麽。
她想了想,道:“下次我去健身的時候你也和我一起去好啦。”
給她們介紹一下是完全沒有問題的。何葉和師簌簌不僅是教練和學員,更加是朋友。她們常常聊天,何葉在師簌簌面前不止一次提到過自己的舍友,也就是林小佳。
不過,何葉覺得,就算簌簌收了小佳,小佳也不一定能在簌簌手下堅持下來。
畢竟簌簌真的很嚴格。每次去鍛煉的一個多小時,何葉都覺得自己去了半條命,每次練都最後都變成一攤東西任由簌簌揉捏,運動完渾身酸軟,辛苦極了。
而小佳吧,就是間接性躊躇滿志,持續性混吃等死的典型代表。加上小佳自己本來的身材也不差,沒有像自己這樣迫切的減肥需求,所以何葉對林小佳一時的熱情態度存疑。
“那個……小葉子,你現在應該不會為那個誰傷心了吧?”
林小佳說起了另一個話題,語氣裏有些試探性的小心翼翼。
何葉一楞,反應過來林小佳提起的是王冠燁。
“他怎麽了?”
“他交女朋友了,不是我們專業的。”
“……”
“小葉子,你沒事吧?”
“沒事。”
何葉搖搖頭。要不是林小佳提起,她都沒註意,自己竟然有這麽長一段時間沒有關註王冠燁了。何葉還記得這是自己一個月前暗戀的男孩,可那份失戀的心情好像已經很朦朧,不會再給自己造成傷害。
其實,平時在班級的消息通知群裏,何葉也沒少見到王冠燁,但她的心裏全是要去健身的念頭,是今天要去哪裏吃一份低油脂的食物的斟酌,是變瘦的盼頭、期待和雀躍。
這些之外,對於別人到底喜不喜歡自己,倒不那麽上心了。
“我不喜歡他了。”何葉宣布。
“那你喜歡誰?”
“我不喜歡誰,我喜歡健身,我喜歡變瘦。”何葉斬釘截鐵道。
林小佳向何葉投來敬佩的目光。
“對了,還有,這些吃的。”
何葉把自己的所有零食都放在了一起,推向林小佳。
“給你了,簌簌說不能吃。”
林小佳震驚道:“一點都不能吃?”
“一點都不。”何葉也肉疼,她也喜歡吃零食。可是在自己桌邊放著,只能看不能吃更加心痛。
“你這黑心舍友,是把我往長膘的火坑裏推啊。”林小佳嘖道,“你不要,就給我?我怎麽能……”
“嗯?”
“我怎麽能不要呢,我當然是笑納了。”林小佳義正辭嚴道。
“呵呵。”何葉發出了嘲笑的聲音。
林小佳撇撇嘴,“沒有零食的人生是不完整的。我看你能堅持到什麽時候,這些我先幫你保管。你一定會把它們拿回去那天的——如果那時我還沒吃完。”
何葉:“我們走著瞧!”
作者有話要說: (小葉子持續進化ing
何葉:簌簌帶我健身的時候簡直是魔……不,女神(舉鐵的手,微微顫抖
阿簌是真的很嚴格。
蟹蟹寶貝們的地雷和營養液~今天的花式是舉高高!像舉鐵一樣!
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聽她的歌聽了好多年,自己一個人聽, 一個人默默地喜歡。
然後獨自竊喜,以為她只陪伴在自己一個人身邊。”
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“怎、怎麽拉?”
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“趴下吧。”師簌簌示意道, 問乖乖趴好的何葉:“這裏酸麽?”點了點背部的一個地方。
“酸。”何葉弱弱的聲音傳來。
“那就……”
“啊!!!”
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這回發出的既不是她的第一種聲音,也不是第二種仙仙的聲音了, 而是第三種——毫無形象的慘叫聲。
師簌簌憋笑的聲音從何葉背上響起,她說:“深呼吸——再來一次!”
何葉趕緊深吸一口氣, 這次做好了準備, 不至於被按得叫出聲來, 但整個背部像被按散了似的,既酸又爽,之後是難以言喻的暢快。
終於讓矜持害羞的小葉子繃不住了,師簌簌如同惡作劇得逞一般,心情不錯, 聲音裏笑吟吟的,問:“感覺怎麽樣?”
“還、還好……”何葉覺得丟臉了,自暴自棄地把臉貼在了墊子上。忽然她想到了一個問題,運動完之後衣服全都濕噠噠地黏在身上,十分不舒服。
她回頭,羞赧道:“簌簌……要不別按了吧,我身上全是汗……”會把你的手弄臟的。
“沒事,我還不是渾身都是汗。”師簌簌不介意,又沒有潔癖。她以前帶學員的時候都習慣了。
“你呀,安心享受吧。”
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師簌簌當何葉的教練,當得盡心盡力,自然不會漏掉這個環節。
一邊按摩拉伸,師簌簌邊問:“今天感覺怎麽樣?”
“很好。”何葉實話實說。
“明天再來?”
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“好。”師簌簌很滿意何葉的態度,果然是她認識的葉子女神。
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拉伸時何葉全身都被師簌簌左拉右拽,羞恥度已經滿條甚至爆表了,經過拉伸之後的何葉,在被師簌簌量各種圍度時反而格外淡定。
師簌簌一邊量一邊記,一邊對何葉分析著她的身體情況,和接下來各個時間段的目標進度。
何葉都用心記下了。
有個人在為你最在意的事情而操心,而且她似乎有能力帶你解決這重重困難的感覺,很讓人安心。
何葉期待與興奮之餘再三確認:“簌簌,我真的能瘦嗎?”
師簌簌第N次點頭:“你可以的。”她歪著頭仔細地打量何葉的五官,隨後笑道:“葉子瘦下來之後,一定很好看。你要相信自己啊。”
何葉頓時心裏暖暖的。她沒有全然相信師簌簌的話,可這樣的話和師簌簌肯定的態度仍叫她十分安慰。
她想到這一個多小時師簌簌還沒進行自己的鍛煉,不由升起許多愧疚:“簌簌,這樣會不會太耽誤你的時間了?”
“沒事的,左右不過一個小時。”師簌簌也認真道,“如果你覺得耽誤了,就請我吃飯吧。”
“好。”何葉毫不猶豫地答應了。
“擇日不如撞日,就今天?”師簌簌提議,“等我鍛煉完差不多就中午了,我們一起去吃飯,順便和你說一下飲食的安排——這個可艱苦了。比運動還難堅持得多,好多人練是練了,就因為貪嘴,吃多一口,幾天努力的效果折戟沈沙。”
“我……我知道了。”
何葉表明決心,莫名地想起了宿舍裏樂於分享的舍友林小佳的一大箱零食。這個確實很有難度。
“我去鍛煉了。你是在這兒等我,還是洗個澡去外面隨便逛逛?”
“我在這裏等你。”何葉選擇圍觀師簌簌的運動菜單。
“一直看著我挺無聊的。”師簌簌說。
“不會。”何葉搖頭,反問師簌簌道:“你真的不會介意我看著你嗎?”
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“看著怎麽了?你看我,我又不會少一塊肉。作為你的教練,被你看著,我更要好好表現了。”
師簌簌表示完全無所謂。
師簌簌不知道何葉心裏的想法:看簌簌鍛煉,一點都不無聊。
簌簌這樣好看的人,做起運動來也賞心悅目。何葉震驚於師簌簌運動量的同時,也不忘欣賞她在運動中身材的線條。
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為了不使自己在一旁幹坐著盯別人顯得過於奇怪,何葉裝作在刷手機,實際上不時地用餘光關註著師簌簌。
有時何葉擡頭,師簌簌恰好完成了一組動作,看向這邊時便朝何葉揮揮手。
何葉就會有種莫名的驕傲和喜悅。
渾身的酸痛都不算什麽了,畢竟我可是和這麽厲害的簌簌一起健身的人啊。
一同返回學校後,何葉和師簌簌約好了下次去健身的時間便分別了。
接下來一個月,何葉雷打不動風雨無阻幾乎每天都和師簌簌一起到健身房去鍛煉。
慢慢地,她熟悉了去健身房的路,眼熟了健身房所有的前臺人員。
她見到了來健身房的各式各樣的人,男男女女老老小小。雖然較多的是身材不錯的健身者,但也不乏和自己體型相似的人,為了減肥而在健身房揮灑自己的汗水。
在師簌簌的指導聲和其他人運動時的咆哮聲裏,何葉感覺自己是這裏的一份子,和其他人一樣為了自己的身體拼盡全力,不再有格格不入之感。
這段時間,何葉的舍友林小佳驚奇地發現,何葉出門的次數大大增加,而且整個人早睡早起,精神飽滿,走路帶風,一掃之前告白失敗的頹態。
更加讓林小佳驚訝的是……
“小葉子!你是不是瘦了!!”
“嗯……瘦了一點。”
“我知道你在健身減肥!減了多少?”
“大概是六斤。”語氣裏是矜持的小得意。她之前穿著很緊的褲子,現在可都顯松了呢。
“天,你怎麽做到的?以前有段時間你也去天天跑步,可是也沒有現在這麽好的效果?”
“其實不止是跑步啦。”
何葉被這句“效果好”誇得心裏舒坦,耐心地向林小佳解釋道:“我在健身房認識了一個同校的女生,她健身很有經驗,幫我定了健身計劃,而且還讓我嚴格控制飲食。我能有現在的效果,都是她的功勞。”
“天,小葉子,你的運氣也太好了吧?那個女生是誰?是同年級的還是我們上面幾屆?怎麽我就沒有遇到這樣的大神呢!”
“是同級的,叫師簌簌。”何葉帶著點兒炫耀的心情向閨蜜介紹自己的教練,在林小佳羨慕嫉妒恨時又補充了句:“其實我和簌簌第一次見面的時候你也在……你應該也見過她。就是你帶我去健身房那一次。”
林小佳努力回憶,而後道:“……我完全沒有印象。”
她就是一條鹹魚,一個月才去幾次健身房,每次都和何葉去的時間錯過。這麽一看,也就是和師簌簌的鍛煉時間錯過了。
她不甘道:“小葉子,請務必介紹你的簌簌給我認識。”
何葉被“你的簌簌”這個說法提得心裏一喜,說不清為什麽。
她想了想,道:“下次我去健身的時候你也和我一起去好啦。”
給她們介紹一下是完全沒有問題的。何葉和師簌簌不僅是教練和學員,更加是朋友。她們常常聊天,何葉在師簌簌面前不止一次提到過自己的舍友,也就是林小佳。
不過,何葉覺得,就算簌簌收了小佳,小佳也不一定能在簌簌手下堅持下來。
畢竟簌簌真的很嚴格。每次去鍛煉的一個多小時,何葉都覺得自己去了半條命,每次練都最後都變成一攤東西任由簌簌揉捏,運動完渾身酸軟,辛苦極了。
而小佳吧,就是間接性躊躇滿志,持續性混吃等死的典型代表。加上小佳自己本來的身材也不差,沒有像自己這樣迫切的減肥需求,所以何葉對林小佳一時的熱情態度存疑。
“那個……小葉子,你現在應該不會為那個誰傷心了吧?”
林小佳說起了另一個話題,語氣裏有些試探性的小心翼翼。
何葉一楞,反應過來林小佳提起的是王冠燁。
“他怎麽了?”
“他交女朋友了,不是我們專業的。”
“……”
“小葉子,你沒事吧?”
“沒事。”
何葉搖搖頭。要不是林小佳提起,她都沒註意,自己竟然有這麽長一段時間沒有關註王冠燁了。何葉還記得這是自己一個月前暗戀的男孩,可那份失戀的心情好像已經很朦朧,不會再給自己造成傷害。
其實,平時在班級的消息通知群裏,何葉也沒少見到王冠燁,但她的心裏全是要去健身的念頭,是今天要去哪裏吃一份低油脂的食物的斟酌,是變瘦的盼頭、期待和雀躍。
這些之外,對於別人到底喜不喜歡自己,倒不那麽上心了。
“我不喜歡他了。”何葉宣布。
“那你喜歡誰?”
“我不喜歡誰,我喜歡健身,我喜歡變瘦。”何葉斬釘截鐵道。
林小佳向何葉投來敬佩的目光。
“對了,還有,這些吃的。”
何葉把自己的所有零食都放在了一起,推向林小佳。
“給你了,簌簌說不能吃。”
林小佳震驚道:“一點都不能吃?”
“一點都不。”何葉也肉疼,她也喜歡吃零食。可是在自己桌邊放著,只能看不能吃更加心痛。
“你這黑心舍友,是把我往長膘的火坑裏推啊。”林小佳嘖道,“你不要,就給我?我怎麽能……”
“嗯?”
“我怎麽能不要呢,我當然是笑納了。”林小佳義正辭嚴道。
“呵呵。”何葉發出了嘲笑的聲音。
林小佳撇撇嘴,“沒有零食的人生是不完整的。我看你能堅持到什麽時候,這些我先幫你保管。你一定會把它們拿回去那天的——如果那時我還沒吃完。”
何葉:“我們走著瞧!”
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