第二十二章 運動 (2)
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回到宿舍肚子幾乎撐破,我趴在桌子上不停地揉著,哼哼直叫,哭天喊地。
嚴松走過來滿腔怒火地道:“活該你痛死,不要錢的飯菜拼命地吃,攔都攔不住,這下可好吃出毛病來了。”
“浪費可恥,”我用僅存的一點力氣教訓道,“上小學的時候就學過誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。再說今天的飯菜實在太可口我根本就無法抗拒它們的誘惑。”
小帥光著上半身跑過來質問道:“你們兩個人又偷偷地出去吃獨食,怎麽不帶上我們?”
小光倚在墻上拿下耳機道:“這些都不是重點,正好你們都在,借此機會商量一下運動會的事情,到底派誰出征?”
“你還不知道嗎?憶風早就豪言壯志說過他要參加一千米的長跑,”關鍵時刻嚴松背後插刀出賣我,友情說沒就沒。
小光半信半疑地問道:“真的假的,那就這麽決定,我現在就到班長那裏登記名單。”
“你們能不能尊重一下我的感受,”我仰天長嘯道,“說實話我根本不想參加這次比賽,你們也知道我平時懶成什麽樣子,贏了倒是沒什麽,輸了只怕你們一個個要將我碎屍萬段。”
“小帥你有什麽意見?”小光直接跳過我的辯駁問道。
我用期盼的眼神求助小帥,希望關鍵時刻他能拉我一把,“我沒意見,除我之外誰參加都可以。”
“三比一少數服從多數恭喜你以壓倒性的優勢通過。”小光義正言辭地做起結案陳詞。
“參加比賽可以,誰讓你們一個個看起來弱不禁風,但是重點在下面可聽仔細點,大家心照不宣我這是硬著頭皮被迫上陣,犧牲小我,成全你們,比賽前一個星期我要全身心地投入到運動中,這周的早飯,換洗的衣服,作業等等都怎麽辦?畢業我能力有限,既然參加我們絕對不能空手而回,到時候讓別人看笑話臉面何存。”
“早飯小帥一力承當,必須做到保質保量;衣服就由嚴松負責,當然貼身衣物除外,至於作業我當仁不讓,你們也知道我就這麽點用處,等獎學金發下來請在座各位大吃一頓。”小光分配得井井有條,我也相當地滿意。
“那我就勉為其難地答應你們,誰讓我心地善良好說話。”我心中暗自竊喜,終於可以過上幾天無憂無慮的生活,即使一敗塗地我也毫無怨言。
周一的課程特別地繁重,每次都想著怎麽跳過它,一天八節課下來一個個人仰馬翻,我拖著疲憊的身體踱步走向食堂。
關鍵時刻還是馮夢潔給力,提前打好飯菜在食堂等待良人歸來,我走過去寵溺地從身後摟著她親了一口道:“謝謝老婆大人的晚餐。”
“你少貧嘴,”馮夢潔拉著我坐下道,“飯菜都冷掉了,以後在這麽遲就各吃各的。”
“老婆大人息怒,偶爾遲到一兩次倒是可以原諒,對吧。”我坐下後聞著香噴噴的飯菜撒嬌道。
“每個星期都有一兩次,比我們來那個還忙?”馮夢潔氣鼓鼓地道。
“你們忙什麽?”我一時腦袋短路,智商為零地問道。
“明知故問,”她擡起腳踢著我的要害之處道。
“要怪就怪學校排課表的,一會吃過飯你先回去,我晚上要去操場練習跑步。”眼看運動會越來越近,我卻一日都沒有去練習,心裏的壓力可想而知,輸並不可怕,可怕的是他們三個人會罵得我一文不值。
馮夢潔吃完坐到我身邊柔情似水地道:“我想陪你一起去,一個人在宿舍太無聊。”
“那裏晚上風大,你不介意就一起過去,”我放下筷子擡起頭建議道:“最好帶本書無聊的時候還能打發一下時間。”
她拍著桌子上的各式小說書道:“我早就有所準備,你不用管我,全身心地備戰,千萬不要輸得太慘,不然我臉上也無光。”
“話說比賽那天你準備怎麽幫我加油?”我好奇地問道,“不要太張揚,一切低調從簡。”
她胸有成竹地道:“你放心絕對不會讓你失望。”
“最好如此,不然我一個月不理你,”我矯情地說道。
“你敢,你不想活命就試試,”馮夢潔氣勢洶洶地反擊道。
夕陽西下,學校沐浴在餘暉的彩霞中,同學們三三兩兩地在校園內漫步,晚風徐徐送來一陣陣花草的清香,使人心曠神怡,更覺夕陽無限好。
來到操場的時候黑壓壓的一片都是在鍛煉的同學,相比以往的安靜讓人咋舌,我站在高處四處找尋陳俊飛的身影,之前明明說好準時過來。
“你就坐在看臺上等我,我下去跑個幾圈就回去。”安頓好馮夢潔我脫掉外套穿著一身淡綠色的運動服加入到運動行列。
近來隔三差五地下雨已經有些時日沒有跑操,久未運動的身體不經折騰,才跑一圈下來就累得氣喘籲籲,伸著舌頭像極了一條狗。
路過看臺的時候我看到馮夢潔正低著頭在看書,微風陣陣吹起她的秀發,燈光比較昏暗,不知不覺地看出神,一不小心撞到前面的同學,摔倒在地,膝蓋被地上的石子磨破皮流出一點血。
“你怎麽這麽不小心,”身後傳來陳俊飛的聲音,他跑過來扶起我道,“還能繼續?”
我點點頭笑著說:“這點小傷不礙事,你怎麽現在才來?”這時我才深有體會他平日裏一個人運動的寂寞。
“剛剛把高雅送到自習室就馬不停蹄地趕過來,”陳俊飛面露懷疑之色問道:“以前參加過類似的比賽嗎?”
“高中的時候在學校參加過一百米短跑,”我擦著頭上的汗水道,“一千米就是兩圈半這要是放在以前想都不敢想。”
陳俊飛均勻地吐氣吸氣,很是老練地說道:“其實說難也不是很難,跑的過程中你要註意呼吸,三步一呼,三步一吸。就是向前跑三個單步,一直保持吸氣,再跑三個單步,一直呼氣。如果氣短,做不到,就改成二步一呼,二步一吸。註意嘴不要張的太大,否則進冷氣會肚子痛。”
我側臉看著他線條清晰的輪廓,羨慕道:“聽起來很專業,你以前是不是接受過教練訓練?”
他刷地臉紅起來,“我就是最近參加長跑閑來無事的時候研究一下,專業談不上,只能在你面前賣弄一下。”
“還有什麽技巧你一次性說完,我在結合自身的實際情況發揚光大。”身邊有免費的軍師不用真是浪費。
陳俊飛毫無保留地說道:“在跑的過程中要勻速前進,根據自己平時的訓練水平量力而行。在比賽起跑時,要猛沖一下,千萬不要慌,然後保持自己的速度前進,最好是跟隨別人跑,就是跟上一個與自己水平差不多的人。在最後200米時,要用盡全身力氣,向前沖,這時可以大口呼吸,直到沖過終點。”
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嚴松走過來滿腔怒火地道:“活該你痛死,不要錢的飯菜拼命地吃,攔都攔不住,這下可好吃出毛病來了。”
“浪費可恥,”我用僅存的一點力氣教訓道,“上小學的時候就學過誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。再說今天的飯菜實在太可口我根本就無法抗拒它們的誘惑。”
小帥光著上半身跑過來質問道:“你們兩個人又偷偷地出去吃獨食,怎麽不帶上我們?”
小光倚在墻上拿下耳機道:“這些都不是重點,正好你們都在,借此機會商量一下運動會的事情,到底派誰出征?”
“你還不知道嗎?憶風早就豪言壯志說過他要參加一千米的長跑,”關鍵時刻嚴松背後插刀出賣我,友情說沒就沒。
小光半信半疑地問道:“真的假的,那就這麽決定,我現在就到班長那裏登記名單。”
“你們能不能尊重一下我的感受,”我仰天長嘯道,“說實話我根本不想參加這次比賽,你們也知道我平時懶成什麽樣子,贏了倒是沒什麽,輸了只怕你們一個個要將我碎屍萬段。”
“小帥你有什麽意見?”小光直接跳過我的辯駁問道。
我用期盼的眼神求助小帥,希望關鍵時刻他能拉我一把,“我沒意見,除我之外誰參加都可以。”
“三比一少數服從多數恭喜你以壓倒性的優勢通過。”小光義正言辭地做起結案陳詞。
“參加比賽可以,誰讓你們一個個看起來弱不禁風,但是重點在下面可聽仔細點,大家心照不宣我這是硬著頭皮被迫上陣,犧牲小我,成全你們,比賽前一個星期我要全身心地投入到運動中,這周的早飯,換洗的衣服,作業等等都怎麽辦?畢業我能力有限,既然參加我們絕對不能空手而回,到時候讓別人看笑話臉面何存。”
“早飯小帥一力承當,必須做到保質保量;衣服就由嚴松負責,當然貼身衣物除外,至於作業我當仁不讓,你們也知道我就這麽點用處,等獎學金發下來請在座各位大吃一頓。”小光分配得井井有條,我也相當地滿意。
“那我就勉為其難地答應你們,誰讓我心地善良好說話。”我心中暗自竊喜,終於可以過上幾天無憂無慮的生活,即使一敗塗地我也毫無怨言。
周一的課程特別地繁重,每次都想著怎麽跳過它,一天八節課下來一個個人仰馬翻,我拖著疲憊的身體踱步走向食堂。
關鍵時刻還是馮夢潔給力,提前打好飯菜在食堂等待良人歸來,我走過去寵溺地從身後摟著她親了一口道:“謝謝老婆大人的晚餐。”
“你少貧嘴,”馮夢潔拉著我坐下道,“飯菜都冷掉了,以後在這麽遲就各吃各的。”
“老婆大人息怒,偶爾遲到一兩次倒是可以原諒,對吧。”我坐下後聞著香噴噴的飯菜撒嬌道。
“每個星期都有一兩次,比我們來那個還忙?”馮夢潔氣鼓鼓地道。
“你們忙什麽?”我一時腦袋短路,智商為零地問道。
“明知故問,”她擡起腳踢著我的要害之處道。
“要怪就怪學校排課表的,一會吃過飯你先回去,我晚上要去操場練習跑步。”眼看運動會越來越近,我卻一日都沒有去練習,心裏的壓力可想而知,輸並不可怕,可怕的是他們三個人會罵得我一文不值。
馮夢潔吃完坐到我身邊柔情似水地道:“我想陪你一起去,一個人在宿舍太無聊。”
“那裏晚上風大,你不介意就一起過去,”我放下筷子擡起頭建議道:“最好帶本書無聊的時候還能打發一下時間。”
她拍著桌子上的各式小說書道:“我早就有所準備,你不用管我,全身心地備戰,千萬不要輸得太慘,不然我臉上也無光。”
“話說比賽那天你準備怎麽幫我加油?”我好奇地問道,“不要太張揚,一切低調從簡。”
她胸有成竹地道:“你放心絕對不會讓你失望。”
“最好如此,不然我一個月不理你,”我矯情地說道。
“你敢,你不想活命就試試,”馮夢潔氣勢洶洶地反擊道。
夕陽西下,學校沐浴在餘暉的彩霞中,同學們三三兩兩地在校園內漫步,晚風徐徐送來一陣陣花草的清香,使人心曠神怡,更覺夕陽無限好。
來到操場的時候黑壓壓的一片都是在鍛煉的同學,相比以往的安靜讓人咋舌,我站在高處四處找尋陳俊飛的身影,之前明明說好準時過來。
“你就坐在看臺上等我,我下去跑個幾圈就回去。”安頓好馮夢潔我脫掉外套穿著一身淡綠色的運動服加入到運動行列。
近來隔三差五地下雨已經有些時日沒有跑操,久未運動的身體不經折騰,才跑一圈下來就累得氣喘籲籲,伸著舌頭像極了一條狗。
路過看臺的時候我看到馮夢潔正低著頭在看書,微風陣陣吹起她的秀發,燈光比較昏暗,不知不覺地看出神,一不小心撞到前面的同學,摔倒在地,膝蓋被地上的石子磨破皮流出一點血。
“你怎麽這麽不小心,”身後傳來陳俊飛的聲音,他跑過來扶起我道,“還能繼續?”
我點點頭笑著說:“這點小傷不礙事,你怎麽現在才來?”這時我才深有體會他平日裏一個人運動的寂寞。
“剛剛把高雅送到自習室就馬不停蹄地趕過來,”陳俊飛面露懷疑之色問道:“以前參加過類似的比賽嗎?”
“高中的時候在學校參加過一百米短跑,”我擦著頭上的汗水道,“一千米就是兩圈半這要是放在以前想都不敢想。”
陳俊飛均勻地吐氣吸氣,很是老練地說道:“其實說難也不是很難,跑的過程中你要註意呼吸,三步一呼,三步一吸。就是向前跑三個單步,一直保持吸氣,再跑三個單步,一直呼氣。如果氣短,做不到,就改成二步一呼,二步一吸。註意嘴不要張的太大,否則進冷氣會肚子痛。”
我側臉看著他線條清晰的輪廓,羨慕道:“聽起來很專業,你以前是不是接受過教練訓練?”
他刷地臉紅起來,“我就是最近參加長跑閑來無事的時候研究一下,專業談不上,只能在你面前賣弄一下。”
“還有什麽技巧你一次性說完,我在結合自身的實際情況發揚光大。”身邊有免費的軍師不用真是浪費。
陳俊飛毫無保留地說道:“在跑的過程中要勻速前進,根據自己平時的訓練水平量力而行。在比賽起跑時,要猛沖一下,千萬不要慌,然後保持自己的速度前進,最好是跟隨別人跑,就是跟上一個與自己水平差不多的人。在最後200米時,要用盡全身力氣,向前沖,這時可以大口呼吸,直到沖過終點。”
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