第一百零九章:金屬海綿板
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第一百零九章：金屬海綿板
“咦？”姜浩然一楞，其餘十一人球員都很自然地和這些壯碩的男人走在了一起開始準備，就自己沒人？
“這是？”姜浩然朝著助教貝基哈蒙投以求助的目光。
“姜，你沒自己的私人教練嗎？”貝基哈蒙奇怪地看著姜浩然。
“這些人是私人教練？”
“嗯，每個星期球隊都會分出半天時間給各個球員的私教訓練，因為私教才是最了解球員的，有些私教更是業內知名的訓練專家，比我們集體訓練要好。”貝基哈蒙解釋道。
“哥們，你是哪個經紀公司旗下的啊，怎麽連私教都沒準備？”邦納的助教是個大胖子，上來就坐在邦納的腳背上讓邦納做帶球仰臥起坐。
但是當姜浩然說出他的公司的時候邦納瞬間閉嘴：“CAA。”
在搞清楚情況後，姜浩然就準備給趙賢敬打個電話，他的私教咋還沒來啊。
就在這時候，球隊訓練館的大門被推開，趙賢敬領著一個白人大漢走到了姜浩然身邊。
這個白人大漢上身肌肉完美，胸肌鼓出來一大塊，重要的是顏值還挺高，藍色的眼睛分外有神，這讓姜浩然瞬間就覺得這男人如果去酒吧肯定能幹倒一片，不對，是迷倒一片。
“姜浩然xi，抱歉我來晚了，這是公司為你精心挑選的私教丹尼斯，你們認識下吧，以後丹尼斯將會租住在聖城作為你的個人教練。”趙賢敬先介紹道。
“你好，我是姜。”姜浩然和自己這位白人教練握手。
“我是丹尼斯。”這位丹尼斯就像是美國隊長一樣，比姜浩然還高一分。
“你的體能表我已經拿到了，現在就可以開始訓練。”丹尼斯看到其他球員都開始跟著私教訓練了，也不含糊，朝著後面進來的司機揮了揮手，那司機便走出了場館。
“嗯，沒問題。”姜浩然早已準備就緒了，熱身已經充分。
“跟在他手下好好練，這回我們CAA分配給你的這位丹尼斯教練可曾經是麥當娜、湯姆克魯斯的私教，更是被華納影業請去過當艾瑪沃特森的私教，公司派他的時候我都嚇到了。”趙賢敬趁機在姜浩然的耳邊低聲說道。
姜浩然倒是沒怎麽在意，要是不說湯姆克魯斯的話他差點想換人，當女明星的體能教練和籃球運動員能一樣嗎？他情願要個曾經在NA助教工作過的私人教練。
“餵，這個經紀人，你難道不知道訓練館內不能進經紀人嗎？”波波維奇看不下去了，喬納斯本的聲音在他看來就是球場噪音。
趙賢敬回頭一看，看到波波維奇雖然坐在椅子上喝咖啡，但是目光已經是面無表情地看著自己。
“OK，我就走。”趙賢敬也不再多說什麽，先走出了球館。
“身體對抗不行？”這個丹尼斯好像在等那個司機，先問姜浩然道。
“嗯。”聽到他如此不專業的分析，姜浩然便對他沒抱多大希望，看完他的體能分析表誰都能看出身體對抗不行吧。
“先做個50個下蹲。”和邦納的訓練方式差不多，丹尼斯讓姜浩然穩固下肢力量。
“嗯。”姜浩然手抱在頭上，迅速地一上一下，心中確定這貨就是一平常健身教練。
在做完之後，剛剛走出去的那個司機喘著粗氣舉著一塊看上去很重的海綿板進入了球館，也吸引了不少球員的視線。
倫納德在和私教專練迎面跳投，丹尼格林在調整三分姿勢，凱爾安德森在和私教賽跑，聽說跑過了才能休息……
而波波就像個總指揮一樣靜靜地看著這些有個人經驗的經紀公司私教的教學，在觀察每個球員狀態的同時其實也在吸取私教們的個人經驗。
不過當他看到丹尼斯拿著一塊兩米高的海綿板的時候楞住了，這是要幹什麽？
做完50個深蹲的姜浩然也楞了下，這不是床墊嗎？
不對，這“床墊”應該有個把手，丹尼斯一把就抓住了這個把手，將這東西給放在了地上。
“嘿，姜，過來訓練。”剛好有個半場是空著的，丹尼斯就朝著姜浩然招了招手。
丹尼斯把這個海綿板豎在三分線外，讓姜浩然站在海綿板面前。
“丹尼斯，這是什麽啊？”姜浩然疑惑地問道。
“專門訂制的海綿金屬板，外面是厚厚的海綿，但是裏面卻是一塊高密度的金屬板。”
“啥？”姜浩然拿著把手試了試，竟然一下子提不起來，裏面真的有一塊金屬板在裏面！
“這有啥用嗎？”
“練習力量。”
“怎麽練？”
“海綿金屬板的海綿能夠讓這塊板在木板地上輕松滑動，不傷害地板也不傷害球員，而金屬板的重量和高度能讓你體會到高壓式的防守強度，現在開始，在我控制的海綿金屬板面前成功投進五十球休息一次。”丹尼斯快速解釋道。
“這麽厲害的嗎？”姜浩然看著兩米高的長板，因為是直體的緣故，估計還真會讓技術動作變形，不過他還真想試一下。
這個丹尼斯還真是特別，這麽一解說，不少私教也是饒有興趣地看著這邊，亞洲姜的弱勢他們都清楚，要是讓他們訓練可能就是不停地臥推、啞鈴之類的，但是這個海綿金屬板他們還是第一次見到。
“先試一球。”姜浩然說道。
“好的。”丹尼斯在海綿金屬板後面就位，海綿在地板上可以利用海綿的摩擦而輕松移動。
“有三種方式任你選擇：1：頂著海綿板幹拔跳投。2：頂著海綿板突破。3：背打海綿板。”
“我好像也沒別的方法了。”姜浩然現在才確定這個丹尼斯在來之前對自己肯定是下了不少的工夫了，知道自己的變向突破厲害，專門用這個考驗自己力量和技術相結合的能力，因為這模板等於把防守人全部遮住了，他還怎麽預判？眼前一片紅色海綿，根本不能晃人。
“嘿，球。”投籃教練格爾蘭德傳給姜浩然一個籃球。
“來了啊！”姜浩然對著看不見的丹尼斯喊了一聲，直接身體就靠在了這塊神奇的金屬板上。
一股強大的防守壓力傳至姜浩然的身上。
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“這是？”姜浩然朝著助教貝基哈蒙投以求助的目光。
“姜，你沒自己的私人教練嗎？”貝基哈蒙奇怪地看著姜浩然。
“這些人是私人教練？”
“嗯，每個星期球隊都會分出半天時間給各個球員的私教訓練，因為私教才是最了解球員的，有些私教更是業內知名的訓練專家，比我們集體訓練要好。”貝基哈蒙解釋道。
“哥們，你是哪個經紀公司旗下的啊，怎麽連私教都沒準備？”邦納的助教是個大胖子，上來就坐在邦納的腳背上讓邦納做帶球仰臥起坐。
但是當姜浩然說出他的公司的時候邦納瞬間閉嘴：“CAA。”
在搞清楚情況後，姜浩然就準備給趙賢敬打個電話，他的私教咋還沒來啊。
就在這時候，球隊訓練館的大門被推開，趙賢敬領著一個白人大漢走到了姜浩然身邊。
這個白人大漢上身肌肉完美，胸肌鼓出來一大塊，重要的是顏值還挺高，藍色的眼睛分外有神，這讓姜浩然瞬間就覺得這男人如果去酒吧肯定能幹倒一片，不對，是迷倒一片。
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“你好，我是姜。”姜浩然和自己這位白人教練握手。
“我是丹尼斯。”這位丹尼斯就像是美國隊長一樣，比姜浩然還高一分。
“你的體能表我已經拿到了，現在就可以開始訓練。”丹尼斯看到其他球員都開始跟著私教訓練了，也不含糊，朝著後面進來的司機揮了揮手，那司機便走出了場館。
“嗯，沒問題。”姜浩然早已準備就緒了，熱身已經充分。
“跟在他手下好好練，這回我們CAA分配給你的這位丹尼斯教練可曾經是麥當娜、湯姆克魯斯的私教，更是被華納影業請去過當艾瑪沃特森的私教，公司派他的時候我都嚇到了。”趙賢敬趁機在姜浩然的耳邊低聲說道。
姜浩然倒是沒怎麽在意，要是不說湯姆克魯斯的話他差點想換人，當女明星的體能教練和籃球運動員能一樣嗎？他情願要個曾經在NA助教工作過的私人教練。
“餵，這個經紀人，你難道不知道訓練館內不能進經紀人嗎？”波波維奇看不下去了，喬納斯本的聲音在他看來就是球場噪音。
趙賢敬回頭一看，看到波波維奇雖然坐在椅子上喝咖啡，但是目光已經是面無表情地看著自己。
“OK，我就走。”趙賢敬也不再多說什麽，先走出了球館。
“身體對抗不行？”這個丹尼斯好像在等那個司機，先問姜浩然道。
“嗯。”聽到他如此不專業的分析，姜浩然便對他沒抱多大希望，看完他的體能分析表誰都能看出身體對抗不行吧。
“先做個50個下蹲。”和邦納的訓練方式差不多，丹尼斯讓姜浩然穩固下肢力量。
“嗯。”姜浩然手抱在頭上，迅速地一上一下，心中確定這貨就是一平常健身教練。
在做完之後，剛剛走出去的那個司機喘著粗氣舉著一塊看上去很重的海綿板進入了球館，也吸引了不少球員的視線。
倫納德在和私教專練迎面跳投，丹尼格林在調整三分姿勢，凱爾安德森在和私教賽跑，聽說跑過了才能休息……
而波波就像個總指揮一樣靜靜地看著這些有個人經驗的經紀公司私教的教學，在觀察每個球員狀態的同時其實也在吸取私教們的個人經驗。
不過當他看到丹尼斯拿著一塊兩米高的海綿板的時候楞住了，這是要幹什麽？
做完50個深蹲的姜浩然也楞了下，這不是床墊嗎？
不對，這“床墊”應該有個把手，丹尼斯一把就抓住了這個把手，將這東西給放在了地上。
“嘿，姜，過來訓練。”剛好有個半場是空著的，丹尼斯就朝著姜浩然招了招手。
丹尼斯把這個海綿板豎在三分線外，讓姜浩然站在海綿板面前。
“丹尼斯，這是什麽啊？”姜浩然疑惑地問道。
“專門訂制的海綿金屬板，外面是厚厚的海綿，但是裏面卻是一塊高密度的金屬板。”
“啥？”姜浩然拿著把手試了試，竟然一下子提不起來，裏面真的有一塊金屬板在裏面！
“這有啥用嗎？”
“練習力量。”
“怎麽練？”
“海綿金屬板的海綿能夠讓這塊板在木板地上輕松滑動，不傷害地板也不傷害球員，而金屬板的重量和高度能讓你體會到高壓式的防守強度，現在開始，在我控制的海綿金屬板面前成功投進五十球休息一次。”丹尼斯快速解釋道。
“這麽厲害的嗎？”姜浩然看著兩米高的長板，因為是直體的緣故，估計還真會讓技術動作變形，不過他還真想試一下。
這個丹尼斯還真是特別，這麽一解說，不少私教也是饒有興趣地看著這邊，亞洲姜的弱勢他們都清楚，要是讓他們訓練可能就是不停地臥推、啞鈴之類的，但是這個海綿金屬板他們還是第一次見到。
“先試一球。”姜浩然說道。
“好的。”丹尼斯在海綿金屬板後面就位，海綿在地板上可以利用海綿的摩擦而輕松移動。
“有三種方式任你選擇：1：頂著海綿板幹拔跳投。2：頂著海綿板突破。3：背打海綿板。”
“我好像也沒別的方法了。”姜浩然現在才確定這個丹尼斯在來之前對自己肯定是下了不少的工夫了，知道自己的變向突破厲害，專門用這個考驗自己力量和技術相結合的能力，因為這模板等於把防守人全部遮住了，他還怎麽預判？眼前一片紅色海綿，根本不能晃人。
“嘿，球。”投籃教練格爾蘭德傳給姜浩然一個籃球。
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