鎮石被放上大腿時，徐驅還楞著沒反應過來，兩息後，他瞪大了眼睛，驚恐地問：“這是什麽？”

他往兩邊一看，其他三人都憋著氣，一副強撐的模樣。

嚴舒虛虛遞過來一個眼神，像是在羨慕他還有力氣說話。

古珀看著四人有些憋紅的臉，提醒道：“註意呼吸。”

宮瑕立在一邊，原本還新奇地跟著屈了屈膝蓋，見到四人現在的表情，無端感覺大腿開始發痛。

嚴舒和徐驅最先堅持不住，他們一前一後把鎮石一丟，跪倒在地上不願再動彈。旁邊幾個燕府的護衛面面相覷了一會兒，終究還是沒有上前攙扶。

緊接著是徐守，他沒有像先前兩人那般失態，只拿開鎮石，抖著腿在原地坐下。

倒是燕逍，比其他人多支撐了接近十息的時間。

經此一事，四人再不敢大意，全神貫註地完成著每一項測試。

背部和核心與之前的上肢，下肢一樣，是通過一些高難度無氧動作來檢測出局部肌肉的強度，柔韌性是測試全身肌肉的柔韌性和協調性。

最後的體能測試古珀選擇的是達勒彈跳。達勒彈跳是一種高強度的有氧運動，集合了俯身，彈跳等多種運動模式，也是星際士兵訓練中一個重要的訓練動作。

一整套測試下來，幾人大汗淋漓，只能勉強站著。

古珀則通過各項測試數據，較為準確地獲知了四人的身體狀況。

燕逍各項數據較為平均，且都保持在一個很高的水平。他爆發驚人，耐力十足，部分數據較古珀之前觀察分析出的要高。

徐驅和徐守的數據較為相近，古珀分析是由於采用同一種訓練方式的原因。他們的上肢力量明顯強於下肢力量，柔韌性也低。但綜合體能方面表現突出。

兩人中更亮眼的是徐守，分析結果中顯示，徐守的意志力較高，在精神力專註程度方面明顯優於普通人，但具體的數值還需要通過其他方式進行測試。

嚴舒是四人中綜合數據最差的一個，除了在柔韌性方面取得了第一，其他項目都是最後一名。

結合這些數據，古珀很快分析出了他們各自的優缺點和應該進行優化補充的部分。

燕逍稍微平覆了自己的心跳，他走到古珀面前，問：“怎麽樣？”

方才的測試有目共睹，燕逍在每一項測試中都獲得了不錯的成績。他沒有意識到的是，他在古珀面前問出這句話時，不自覺帶出一種與平時不同的張揚。

像一只脫穎而出的求偶雄鳥，在向雌鳥展示自己瑰麗的羽毛。

古珀本就喜歡他，此刻又被他的情緒感染到，不假思索便道：“你很厲害。”

燕逍輕咳了咳，不自然地別開臉笑了笑。

嚴舒和徐驅還癱坐在地上喘著氣，他們猜測自己的成績並不好，一時有些踟躕地留在原地，不知該不該上面詢問。

倒是徐守先走了過來。

他沒有說話，但神情中滿是詢問。

古珀將他和徐驅的數據調在一起，組織了一下語言，道：“徐驅，徐守，綜合體能高，上肢及核心力量較強。但肢體力量分布不均，下肢、背部肌肉力量不足，存在明顯弱點。另外，肢體整體柔韌性較低，身姿僵硬不靈活。”

熟悉徐家的人都知道，徐家的矛法講究的就是直來直往，大開大合，以往，他們更傾向於將徐家的下盤不穩和身姿僵硬總結為特點，而非弱點。

古珀這話一出來，旁邊一直豎著耳朵聽著的徐驅第一反應便是反駁。

但他離得稍遠，胸口又因之前的運動有些脹痛，無力高聲喊話。

站在古珀面前的徐守則若有所思地點點頭。

古珀見他聽得認真，便又說：“你性格沈穩，意志堅定，只要使用正確的訓練方式，假以時日，必能改善缺點，更進一步。”

聽聞這話，徐驅忍不住了。

他直接上前來，不客氣地問：“舍弟與我從小便隨家父習徐家矛法，依夫人的意思，徐家矛法竟是‘不正確的訓練方式’了？”

古珀：“是與否，還需我之後見過才知道。”

徐驅正想說話，但燕逍先一步走上前來，不著痕跡地擋到古珀面前，道：“家父曾與我提起晗陽之戰，道徐叔少年英武，於萬軍交戰之中，以徐家矛法斬殺敵首阿姑刻，後自創徐家矛法第一十九式，並將前五式略作修改。”

“古珀與臨崖寺如善大師是忘年之交，如善大師名滿天下，亦是武學大家。”說完這句，他轉頭向古珀道：“你若對此道也有專研，不若明日幫我看一看燕家槍法？”

古珀分析出燕逍是在與她解圍，便配合地點點頭。

作為權威的戰術AI，她只用數據分析結果來做回應，從不考慮到最終結論會引起人類的什麽反應。

徐驅的反應是她沒有註意到的，但事實是，就算她一開始分析出來了，她也不會理會。

但燕逍的維護行為更令她感到新奇。

他在她給出回應之前，三言兩語簡單解釋了分析結論，消除了徐驅的惱怒。

徐驅輕呼了口氣，抱了抱拳，退開兩步。

嚴舒這時候終於趕過來了，他嘿嘿笑了兩聲化解了有些沈重的氛圍，道：“弟妹，你還沒說我呢，怎麽樣？哎，我肯定又是最差的！”

古珀將註意力轉回嚴舒身上，道：“嚴舒，除了在肢體柔韌性表現比較出色之外，其他方面僅為中上水平，還需加強訓練。”

嚴舒順著問下去：“訓練？我要做什麽啊？”

古珀按照分析出的結論道：“我需要知道你平時是如何訓練的。”

嚴舒想了想：“平時？練劍啊，練槍啊，有時候找燕逍挨揍啊……”

古珀卻搖搖頭，“今日大家已經消耗了過多的體力，明日我再到演武場來，看看你們平日的訓練方式和強度，再為你們安排訓練方案。”

古珀的數據庫中儲存著大量的訓練方案。

宇航時代，訓練方式已經改變了很多，其中，大都是精神力訓練和機甲駕駛訓練。

體能訓練也不少，但大多數要配合大量的高科技儀器，例如重力室適應訓練，低氧環境變速跑等等。

無器械機體增強的只有18套。而且，無法直接應用到這個時代的人身上。但根據不同體能素質進行簡單修改，設計出相配套的訓練方案，對於古珀來說還是易如反掌的。

像徐驅和徐守這類，由於平時訓練不當，導致上肢力量遠大於下肢力量的，需要在平日的訓練中，增加下肢力量的補充訓練，讓身體的肌肉水平，維持在一個較為均衡的狀態。

嚴舒的情況比較覆雜，除去柔韌性，他的各方面表現比較平均，沒有特別突出或需要修繕的地方，這類情況要考慮他平時的訓練方式和強度，依照具體情況進行訓練優化。

燕逍四人立在原地，神態各異。

古珀的話聽著非常古怪，諸如訓練強度，訓練方案之類的詞匯，是燕逍等人從未聽過的，但大致的意思他們都能聽懂，只不過有的人若有所思，有的人不以為意。

燕逍笑了笑，打破沈默，道：“如此，便明日再看吧。”

古珀看看他，又道：“你們剛劇烈運動過，尚未進行拉伸放松動作。”

燕逍望過來，“嗯？”

拉伸放松是比訓練本身更為重要，卻常被人忽略的動作。它可以鞏固訓練結果，一定程度上減輕訓練本身對身體造成的傷害，緩解運動後的肢體酸痛。

古珀將所有人叫到一起，親身示範了一套基礎全身拉伸動作。

拉伸的動作非常簡單，但因需要照顧到每一塊肌肉，所以動作有些多。

測試腿部力量時，只需要靠墻進行屈膝站立，但放松腿部肌肉時，則需分成大腿內側肌肉放松，大腿前側肌肉放松，大小腿後側肌肉拉伸，腳踝放松等等。

好在這些動作非常簡單，古珀邊講解，邊親身示範了一遍。

古珀講解完，見大家都記住了，提醒道：“整套動作需要花近一刻鐘的時間，需得認真完成，否則之後會渾身酸痛，難受非常。”

交代完之後，她心裏記掛著訓練方案的問題，便先離開了。

燕逍和徐守依言開始做放松動作，而徐驅卻興致缺缺地呆在樹下發呆。嚴舒兩邊看了看，坐到徐驅身邊去。

“怎麽，你不去做啊？夫人可是說了，不做會……”

“去去去！”徐驅憋了他一眼，摘了根青草銜進嘴裏，“我們堂堂的軍官，竟要一個女流……一個文人來教授習武之道？這與朝廷胡亂安排的監軍有何區別？”

監軍是朝廷派到戰場的中央官員，他們往往不懂軍事，卻因充當著當權者的眼耳口鼻，能極大幹預前線的軍事安排，是每個將軍不敢得罪的眼中刺肉中釘。

嚴舒展開折扇，愜意一笑，道：“你還不知道她要如何做，怎的就能下這樣的結論……”

徐驅冷哼一聲。

嚴舒又勸道：“不管怎麽說，方才的測試你也總該看出來吧，夫人對習武之道至少並非全無了解，別的不說，你先隨我過去將那什麽……放松做了。”

徐驅幹脆將整葉青草都含進嘴裏，咀嚼出滿口青草的生澀，“那些算是放松？”

他挑唇一笑，對著嚴舒擠擠眼睛，“之前忙著這親事，還未見識到這雲厥繁華，不若今夜，嚴公子帶著我出去轉轉？”

嚴舒眼睛一亮，含蓄地展開折扇輕搖了搖，“可。”

另一邊，演武場上，徐守看著在樹下交談的嚴舒二人，有些踟躕地對著燕逍道：“侯爺，不把他們叫過來嗎？夫人說……”

燕逍知道他的意思，他的雙手正向後抓住擡起的左腳，感受左腿前側奇妙的拉伸感，聞言便道：“別擔心，不必理會。”

燕逍想的很簡單。

一則，他其實並不能確定古珀是否真的能拿出什麽有效的功法，他願意相信她，是因為相識以來，古珀一直在給他驚喜。即使是賭，他也願意先配合古珀的要求試試看。

二則，若古珀的說法都是真的，那讓那兩人吃點教訓也是好的。將來古珀必會成為他們團隊中的核心人員，在這個時候就給她建立一些威信是非常必要的。

徐守點點頭。

燕逍從小就是他們這群人中的主心骨，徐守心思單純，又信服燕逍，見燕逍此時胸有成竹的模樣，便也不再問了。

天邊，朵朵碎雲被夕陽染成橘紅色，有倦鳥歸巢，陣陣飛過。

深秋的天，總是暗得很快。

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