第一項是綜合測試, 就是土耳其推舉和負重深蹲。

去過健身房的都知道，土耳其推舉就是拿著啞鈴向上做推舉的動作, 看一分鐘內能夠做多少個。

節目組是這樣, 先每個人拍攝的鏡頭都差不多，比如土耳其推舉和深蹲吧, 攝像師也是和小鮮肉小鮮花一樣, 從頭到尾的跟拍你做了多少個，然後助理老師在一旁計數, 但是後期會剪切，你以為攝像師拍的都一樣, 可能後期你的鏡頭只有兩三秒, 甚至鏡頭只是一掃而過, 讓你露個臉而已，畢竟一期只有四十五分鐘的視頻，優享版也才一個小時而已。

攝像師們心裏心知肚明, 但在拍的時候還是很認真的。

就拍到蘇星辰。

蘇星辰其實也沒有什麽特殊，和別的會笑會鬧, 梗特別多的小鮮花小鮮肉們相比，她甚至顯得有些酷，有些沈默。

老師讓她推舉, 她就默默推舉，老師讓她深蹲，她就默默深蹲，老師讓她加速, 她就默默加速……然後拍著拍著就不對了。

比如推舉厲害的，後面的跳繩環節就可能肌肉酸痛，身體協調能力稍微出點問題，跳的不那麽快了，或者深蹲次數比較多的，練下肢爆發力的時候，立定跳遠就會差一點。

反正每個人基本上都有擅長的和不擅長的，除非個別曾經就是練體育的，或者剛剛退役成為偶像的專業運動員，不然很少有十項全能的，尤其是爆發力這一塊，女生更弱。

然後攝像師就發現，臥槽，他拍的這個小女孩真特麽十項全能啊，這爆發力，男生都不一定有她這數據高吧？

他拍著拍著就不由的興奮起來。

綜合體能測試完畢之後，基本上一上午就結束了，到了吃午飯的時間。

午餐是自助的，為了節目效果，節目組故意在吃飯的時候，設置了好幾個房間，每個房間的飯菜都不一樣，有燒烤盛宴、火鍋盛宴、日系料理、法國菜、韓國菜，中國菜，當然，更重要的是，最適合藝人們吃的——水煮系列。

水煮雞胸脯肉，水煮青菜，黃瓜片，紫甘藍，生菜，玉米，等等，更重要的是，這些菜裏面連沙拉醬都沒有放，基本上屬於沒什麽味道的。

藝人們看到那些香味撲鼻的飯菜是大流口水，可都是淺嘗輒止，都不敢吃太多，甚至有藝人拿出小磅秤出來稱，嚴格控制自己每餐攝入多少卡路裏的熱量，吃多少克的食物。

蘇星辰分到的房間正好是日系料理，這其實已經算低熱量了，但練習生們依然不敢吃太多，放開肚子吃上三四個壽司，都已經算奢侈了，其它菜什麽的，都是沾沾筷子，根本不敢多吃。

見大家很快吃完就跑到其它房間去看人家吃什麽了，和其它房間的練習生互動，蘇星辰和他們又不熟，不想跟著去，就一個人坐在房間裏，把一排各種味道的壽司都一個吃了一個，旁邊的烤鰻魚味道不錯，而且沒人吃，她嘗了一口，因為沒有浪費的習慣，就一個人把一整條都吃了，雪銀魚也很不錯。

吃完覺得飽了，就出去找他們了。

蘇星辰不是吃貨，飯量也不誇張，就是正常飯量，可能因為現在正在長身體的緣故，每天肚子餓的有點快，怕下午會餓，就正常吃了。

隔壁十分熱鬧，水煮系列房間的小鮮肉小鮮花們看到其它房間的菜，饞的口水都要流下來了，看到其它房間的很多菜根本沒怎麽動過，直接抓了一把烤肉串到自己房間，然後一群人分一把烤肉串，看著很饞，其實真正分到手的不多，吃的十分克制。

下午就是分組。

奧運會出場都是按照國家分的，這裏是按照省份分的，同時開始報名自己要報的項目，三加一。

射箭、游泳類果然很搶手，分分鐘被報完，有兩個據說射箭非常厲害的練習生都沒有報上。

游泳稍微好一點，因為游泳分為五十米自由泳、一百五十米自由泳，和4×100，米游泳接力，光是這三項，就可以報很多人了

之前周清給她分析過，如果熱門項目搶不到的話，就選哪幾項。

其中接力是一定要選的，四個人的接力項目，組合賽，肯定會有小鮮花加入，鏡頭不會少。

其次是一百米短跑和兩百米短跑二選一，能報上哪個是哪個，這兩個項目是六個人同時跑，估計報的人也多，且同時進行，可以賺鏡頭。

最後就是跳高和跳遠二選一。

鉛球和標槍二選一。

最後蘇星辰報上的項目是4×400米接力，兩百米短跑，跳高和標槍。

選定項目後，教練們就開始來教選手們練習了，接下來有三天的練習期，各個項目開始練習，攝像師跟拍。

幾百個選手，攝像師不可能每個都跟拍，而是一個項目分派了一個攝像師，像流量小鮮花和小鮮肉多的項目組就多分派兩個。

一個項目組十幾號人，攝像師也不可能每個人都拍很多鏡頭，一般會選他認為值得拍的鏡頭。

比如受傷啊，比如跳高有人不會跳的，然後會跳的人就單獨教導，展現兄弟情深或者姐妹情深啊之類，還有就是，跳的特別好的人和跳的特別差的人的反差鏡頭。

蘇星辰就屬於跳的特別好的人。

國家冠軍級的教練在和他們說完跳高技巧後，讓他們自己練習。

男生從一米二起跳，女生從一米起跳，有兩個跳高跳的特別好的男生就相互比了起來，看誰跳的更高，從一米三，到一米四，再到一米五。

一路跳到一米六的時候，終於有了點困難，兩個男生都沒有一次性跳過去。

不過能夠跳到一米六，基本可以碾壓在場所有的業餘選手了，兩個男生其實還蠻高興的。

盧薇在他們練習的時候，就已經走過來看他們跳高，她知道，很多鏡頭都是自己爭取的，她不知道這個鏡頭會不會被被剪切掉，但她還是笑著高聲說：“星辰，這個高度你應該能跳過去吧？你也試試啊！”

她的話讓很多人都吃驚的看著她。

一米六的高度，有些女生長得不高的話，都超過一個女生的身高了，這麽高，真有女生能跳的過去嗎？

眾人都不由的將目光投到盧薇和蘇星辰身上。

教練問：“可以嗎？”怕她不行，對助理說：“調到一米三吧。”

幾個男生也都以為蘇星辰和盧薇有矛盾，盧薇故意在鏡頭前這樣說，讓蘇星辰難看，紛紛上前打圓場說：“一米二吧，我們男生從一米二開始跳，女生也一米二好了。”

蘇星辰笑了笑，走到跳高桿前，朝教練說：“就一米六吧。”

其中一個還有點名氣的小鮮肉怕她難堪，連忙打圓場：“一米三吧，從一米三起跳好了。”說著已經過去替她將將跳高桿設置到一米三的位置。

蘇星辰幾乎是不費吹灰之力的跳了過去，而且她的姿勢非常標準，幾乎和教導他們跳高的全國冠軍教練一模一樣。

他們這次有些驚訝，因為剛剛她跳的身位，確實高出一米三還有很多。

教練又將跳高桿設置到一米四，蘇星辰又輕輕松松的跳過去。

盧薇始終面色不變的歡喜拍手笑道：“星辰真的能跳過一米六的，她體育可厲害了！”

一個男生不喜歡盧薇和蘇星辰這樣出風頭，有心想看她們笑話，便笑著說：“既然她們說能跳一米六，就給她們試試唄！”

有人也起哄說：“試試吧試試吧，看看到底能不能跳過去。”大家都一臉笑容滿臉好奇，心裏未嘗沒有幸災樂禍的意思。

鏡頭是有限的，別人在鏡頭前表現突出一些，分給他們的鏡頭就要少一些，既然這兩個女生自己選擇丟臉，就別怪他們跟著添柴了。

教練還想設置到一米五的位置，結果一個行為舉止有些娘的男生直接跑上前，把跳高欄給推到一米六的位置，他還特別壞心眼的往上多推了兩公分，有一米六二，然後笑嘻嘻的下去看熱鬧。

有幾個女生是真的緊張，那高度看著都快沒過她們頭頂了，真的能跳過去嗎？

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