第539章 仰臥起坐
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“恩,不錯,你們都要向王傑義學習。接下來,王傑義雙手抱頭。”
醜二蛋覺得自己都聽到了孫猴子的表揚,也就意味著自己刑滿釋放。所以,不要說是周圍的人看到醜二蛋放光的兩眼,就是孫猴子也看著醜二蛋激動的眼神莫名。
不知道,自己就那麽一誇,醜二蛋就能這麽高興?
肯定不是的!
接下來,他就被醜二蛋給雷住了!他說的是雙手抱頭,而醜二蛋也的確是雙手抱頭!可是,他表達的不是雙手抱著朝後放?而醜二蛋用自己的兩只爪子,捂住臉是幾個意思?肯定不是不好意思看自己。那就是理解錯誤唄。
“不是那樣的,看好了。”孫猴子沒有辦法,只好自己也躺倒操場上,然後給醜二蛋示範一遍要怎麽做。更是邊做邊給幾個人解釋要領。
“手抱在頭上,起時身體要超過90度,下去時兩肩要著地。這個主要是利用你腹部的力量,就是你肚子的力量。不是在那裏胡亂的使力氣。”
孫猴子自己給大家示範了五個,然後就直接站起來,立正好!
那麽看著其他幾個人,張寶蛋看了看周圍的幾個人,就想要找王傑仁或者王傑出一組。結果,人家兩個人直接就自動躺到了地上。
張寶蛋十分順利的坐到了王傑仁的推上。差點把王傑仁壓的一口氣背過去。太重了!
以前就在知道張寶蛋也是個胖子,可是,沒有想過這麽重呀。
孫猴子看著王傑仁那吃屎的表情,特別想要笑,卻還是繃著沒有笑。只是,過去幫著張寶蛋糾正了一下他坐的位置。讓他不要整個重量都放到王傑仁身上。
他只要一個膝蓋壓著王傑仁,還是腳裸處,不要讓王傑仁隨意的起不來。然後就是他壓著,讓王傑仁開始做第一個。其他人都周圍看著。
接下來就是張寶蛋壓著王傑仁,菜霸壓著王傑出腳裸。菜霸的兩個小弟自動的組團。看到其他幾個人都領會了要領,孫猴子就走到了醜二蛋跟前。
他壓著,讓醜二蛋開始做,看到醜二蛋做的還是特別標準的。就給大家開始說,每兩個人一組,一個人先做十個,再換下一個。一個組最少要做夠六十個仰臥起坐。
那也就是意味著,每個人要做夠三十個仰臥起坐。
對於這點量,醜二蛋覺得還是特別能接受的。不過,要一下子做夠三十個,醜二蛋覺得貌似應該大概沒什麽難度吧。再說了,他都是回家幹農活的人呀。
所以,醜二蛋就開始了苦逼的仰臥起坐生涯。醜二蛋做的還比其他人都快,可過了十個的時候,醜二蛋就覺得自己有些堅持不下去了。
每次倒下去,就不想起來了。每次好不容易起來了,那絕對的不想再倒下去了。醜二蛋覺得自己咬把自己的牙都要咬掉了。
每次倒下起來都是一場拼命。連呼吸都是艱難的不行。黑色的臉,都能看得見紅色了。孫猴子都不敢怎麽催著醜二蛋了。畢竟,這可是第一天訓練。
“要不要休息一下?反正,他們也沒有你快的。你這都做了二十個,他們還每一完成一組呢。你相當於完了兩組,休息的話,也不耽擱時間的。”
醜二蛋咬咬牙,知道的,自己要是不堅持了,那肯定是不想再來這麽一遍了。
醜二蛋已經說不出來話了,整個人眼珠子都要瞪出來了。看的其他幾組的人,都什麽也不敢說,哪怕王傑仁不想繼續了,還是咬牙堅持著。
孫猴子看著醜二蛋這樣的,也就繼續壓著他的腳裸。讓他在堅持一會。不過,旁邊壓著王傑仁和王傑出的張寶蛋和菜霸,卻是想要哭了。
這完全是打擊報覆呀!兩個人第一時間就想想,是不是哪裏得罪了孫猴子。要不然怎麽就這麽恐怖呀。這哪裏是人做的,根本就是魔鬼訓練呀。
尤其是菜霸聽著王傑出一口一口的喘氣,那喘氣聲他都聽的清清楚楚的。王傑出原本就白凈,這會看著一張臉,就是紅色的,一點白色都看不出來了。
王傑仁還比王傑出好一些,但是,也是咬緊牙關堅持著。王傑仁就剩下最後一個了,也有堅持下去的希望了。所以,咬咬牙,就繼續做了最後一個。、
等做完最後一個,直接癱在地上不起來了。王傑出想到自己還有一個,那眼淚花都不由自主的順著臉頰往下流,他都想要直接哭出聲了。
可是,看看醜二蛋都在堅持,那還能說什麽好呢,繼續堅持著。
做的最慢的就是另外的兩個小夥伴了。不過,菜霸也盼著他們做的慢慢的,最少看著就沒有醜二蛋幾個人這麽吃虧。人家哪怕是臉紅,但是也有個樣子。
哪裏像是這幾個人,一個個的都跟人家玩命一樣。這不,王傑出好不容易做完了最後一個,整個人都小聲的哭著不起來。
醜二蛋已經累得不懂的哭鼻子了。整個人躺在地上,看著天空,一個勁的問著:我是誰,我在哪,我在做什麽,我要什麽、、、、、、
那生無可戀的樣子,讓孫猴子特別想要笑。嘴角忍都忍不住的上翹,而這個時候,丫丫就跑過來了。非要扶起來醜二蛋,嘴裏一個勁的小心翼翼的呼喚著‘二哥哥’。
那擔驚受怕的樣子,讓孫猴子更想笑。但是,還是抑制了一下自己要笑的臉,輕快的聲音告訴丫丫,“扶王傑義起來,然後四處慢慢走走。不要讓他躺下。除非你想要他殘廢了,你就讓他使勁的躺在地上吧。”
一轉頭,就去看剩下的幾個人,尤其是看到最後一組,到現在連十個仰臥起坐都沒有做完,更是慢悠悠的走過去。下邊做仰臥起坐的那個小孩第一時間就叫菜霸。
“菜霸哥,你管管呀。我實在是做不動了呀。”
“啊,白胖子呀,你趕緊的做,要不然,要不然、、、、、、我能咋辦啊?我也沒有辦法啊!”菜霸原本還想要搬出來自己四爸,可一想,沒用呀。他也想哭呀。
自己都不知道自己做了個什麽夢,就知道是被嚇醒的,嗚嗚(┯_┯)
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醜二蛋覺得自己都聽到了孫猴子的表揚,也就意味著自己刑滿釋放。所以,不要說是周圍的人看到醜二蛋放光的兩眼,就是孫猴子也看著醜二蛋激動的眼神莫名。
不知道,自己就那麽一誇,醜二蛋就能這麽高興?
肯定不是的!
接下來,他就被醜二蛋給雷住了!他說的是雙手抱頭,而醜二蛋也的確是雙手抱頭!可是,他表達的不是雙手抱著朝後放?而醜二蛋用自己的兩只爪子,捂住臉是幾個意思?肯定不是不好意思看自己。那就是理解錯誤唄。
“不是那樣的,看好了。”孫猴子沒有辦法,只好自己也躺倒操場上,然後給醜二蛋示範一遍要怎麽做。更是邊做邊給幾個人解釋要領。
“手抱在頭上,起時身體要超過90度,下去時兩肩要著地。這個主要是利用你腹部的力量,就是你肚子的力量。不是在那裏胡亂的使力氣。”
孫猴子自己給大家示範了五個,然後就直接站起來,立正好!
那麽看著其他幾個人,張寶蛋看了看周圍的幾個人,就想要找王傑仁或者王傑出一組。結果,人家兩個人直接就自動躺到了地上。
張寶蛋十分順利的坐到了王傑仁的推上。差點把王傑仁壓的一口氣背過去。太重了!
以前就在知道張寶蛋也是個胖子,可是,沒有想過這麽重呀。
孫猴子看著王傑仁那吃屎的表情,特別想要笑,卻還是繃著沒有笑。只是,過去幫著張寶蛋糾正了一下他坐的位置。讓他不要整個重量都放到王傑仁身上。
他只要一個膝蓋壓著王傑仁,還是腳裸處,不要讓王傑仁隨意的起不來。然後就是他壓著,讓王傑仁開始做第一個。其他人都周圍看著。
接下來就是張寶蛋壓著王傑仁,菜霸壓著王傑出腳裸。菜霸的兩個小弟自動的組團。看到其他幾個人都領會了要領,孫猴子就走到了醜二蛋跟前。
他壓著,讓醜二蛋開始做,看到醜二蛋做的還是特別標準的。就給大家開始說,每兩個人一組,一個人先做十個,再換下一個。一個組最少要做夠六十個仰臥起坐。
那也就是意味著,每個人要做夠三十個仰臥起坐。
對於這點量,醜二蛋覺得還是特別能接受的。不過,要一下子做夠三十個,醜二蛋覺得貌似應該大概沒什麽難度吧。再說了,他都是回家幹農活的人呀。
所以,醜二蛋就開始了苦逼的仰臥起坐生涯。醜二蛋做的還比其他人都快,可過了十個的時候,醜二蛋就覺得自己有些堅持不下去了。
每次倒下去,就不想起來了。每次好不容易起來了,那絕對的不想再倒下去了。醜二蛋覺得自己咬把自己的牙都要咬掉了。
每次倒下起來都是一場拼命。連呼吸都是艱難的不行。黑色的臉,都能看得見紅色了。孫猴子都不敢怎麽催著醜二蛋了。畢竟,這可是第一天訓練。
“要不要休息一下?反正,他們也沒有你快的。你這都做了二十個,他們還每一完成一組呢。你相當於完了兩組,休息的話,也不耽擱時間的。”
醜二蛋咬咬牙,知道的,自己要是不堅持了,那肯定是不想再來這麽一遍了。
醜二蛋已經說不出來話了,整個人眼珠子都要瞪出來了。看的其他幾組的人,都什麽也不敢說,哪怕王傑仁不想繼續了,還是咬牙堅持著。
孫猴子看著醜二蛋這樣的,也就繼續壓著他的腳裸。讓他在堅持一會。不過,旁邊壓著王傑仁和王傑出的張寶蛋和菜霸,卻是想要哭了。
這完全是打擊報覆呀!兩個人第一時間就想想,是不是哪裏得罪了孫猴子。要不然怎麽就這麽恐怖呀。這哪裏是人做的,根本就是魔鬼訓練呀。
尤其是菜霸聽著王傑出一口一口的喘氣,那喘氣聲他都聽的清清楚楚的。王傑出原本就白凈,這會看著一張臉,就是紅色的,一點白色都看不出來了。
王傑仁還比王傑出好一些,但是,也是咬緊牙關堅持著。王傑仁就剩下最後一個了,也有堅持下去的希望了。所以,咬咬牙,就繼續做了最後一個。、
等做完最後一個,直接癱在地上不起來了。王傑出想到自己還有一個,那眼淚花都不由自主的順著臉頰往下流,他都想要直接哭出聲了。
可是,看看醜二蛋都在堅持,那還能說什麽好呢,繼續堅持著。
做的最慢的就是另外的兩個小夥伴了。不過,菜霸也盼著他們做的慢慢的,最少看著就沒有醜二蛋幾個人這麽吃虧。人家哪怕是臉紅,但是也有個樣子。
哪裏像是這幾個人,一個個的都跟人家玩命一樣。這不,王傑出好不容易做完了最後一個,整個人都小聲的哭著不起來。
醜二蛋已經累得不懂的哭鼻子了。整個人躺在地上,看著天空,一個勁的問著:我是誰,我在哪,我在做什麽,我要什麽、、、、、、
那生無可戀的樣子,讓孫猴子特別想要笑。嘴角忍都忍不住的上翹,而這個時候,丫丫就跑過來了。非要扶起來醜二蛋,嘴裏一個勁的小心翼翼的呼喚著‘二哥哥’。
那擔驚受怕的樣子,讓孫猴子更想笑。但是,還是抑制了一下自己要笑的臉,輕快的聲音告訴丫丫,“扶王傑義起來,然後四處慢慢走走。不要讓他躺下。除非你想要他殘廢了,你就讓他使勁的躺在地上吧。”
一轉頭,就去看剩下的幾個人,尤其是看到最後一組,到現在連十個仰臥起坐都沒有做完,更是慢悠悠的走過去。下邊做仰臥起坐的那個小孩第一時間就叫菜霸。
“菜霸哥,你管管呀。我實在是做不動了呀。”
“啊,白胖子呀,你趕緊的做,要不然,要不然、、、、、、我能咋辦啊?我也沒有辦法啊!”菜霸原本還想要搬出來自己四爸,可一想,沒用呀。他也想哭呀。
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